unet
Äänimaljakoulutus Nurkkatuvalla oli upea koke...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 1 pvENSIKOSKETUS ÄÄNIMALJOIHIN Osallistuin viime viikonloppuna Iisalmessa Nurkkatuvalla tiibetiläiseen äänimaljarentoutuskoulutukseen. Minua somessa...
Nainen +45: Peitto päälle, peitto pois
Kutsu vapauteen · 5 pvNainen +45 postaussarja tulee olemaan piiiitkä humoristiseen sävyyn kirjoitettu postaussarja koskien vaihdevuosia lähestyvän naisen elämää. Tuo...
Leipuri Hiiva
Sadepäivän reseptit · 8 pvSyntymäpäivien vietto on ollut täällä teemana viimeisen viikon ajan. Meillä on puolison kanssa peräkkäisinä päivinä syntymäpäivät, tosin eri vuotena olemme kyllä syntyneet. Itse asiassa eri vuosikymmenenä...
Unikouluun
Sairaan rakas elämä · 9 pvOlen kääntänyt sisäistä kelloani, tosin kemiallisesti. Olen aikaistanut hieman unipillerin ottamista ja onnistunut nukahtamaan puolen yön tienoissa. Kännykkäni hälyttää ensimmäisen kerran puoli kahdeksalta. Olen saanut...
Epäliikunnallisesta punkerosta tuli liikunnal...
Omapäistä arkeilua · 10 pvTässä iässä (59 v) näen vieläkin unia siitä, että lukujärjestyksessä on liikuntatunteja ja se tekee kuristavan olon. Viime kerrasta on ehkä viikon...
How to keep health up when life kicks your ass
Lola Pähkinämäki · 13 pvThis is what I am on at the moment; taking hard kicks from life and it’s been such an acrobatics to me to stay on track with health. To me...
Kun vauva oppi nukkumaan yöt, minä jatkoinkin...
Jyllannin suomineito · 17 pvMiten niin vauvavuosi rankkaa? Elämä vastasyntyneen kanssa on vaaleanpunainen kupla. Silkkaa pumpulista makeaa hattaraa. Muistan miten ensimmäiset...
Yksi valinta ja päätös kerrallaan
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 20 pvTERVEISIÄ SAIRASTUVALTA Sain eilen ihanan yllätyksen hellulta, hän oli bongannut värikkään riippumaton paikalliselta fb-kirpparilta Nyt on aikaa...
Joogaa ja hyvinvointia ~ Yhteistyössä PopUpYo...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 23 pvROHKEUTTA SYKSYYN! Kiitos teille saamastani palautteesta viime päivien aikana, on ollut antoisaa vaihtaa innostuneita ajatuksia teidän lukijoiden...
Taaperon nukkumiset – Välillä priimaa, välill...
Faijahommia · 28 pvTiedättekö sen fiiliksen, kun heräätte kahdeksalta virkeänä. Hyvä, en minäkään, sillä siitä pitää huolen meidän taaperon unirytmi Kirjoitin viimeksi...Takapakkia
Sairaan rakas elämä · 20.09.2018Otin illalla kokonaisen unipillerin, mutta uni odotutti itseään. Puolikas lisää auttoi. On minulla hirmuinen vastustaja. Onneksi olemme vaimoni kanssa menossa unikursseille.Monilla vanhuksilla on uniongelmia. Ehkä tämä...
Fyysistä hyvinvointia mielen kannustamana ja ...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 16.09.2018KEHO JA MIELI OVAT TIIVIS PAKETTI Fyysiseen hyvinvointiin vaikuttaa oma mieli: asenteet, arvot, opitut tavat ja tavoitteet. Me luodaan mielessä...
Rimpuilu jatkuu
Sairaan rakas elämä · 14.09.2018Kirjoitin kuunvaihteen tienoilla unitilanteestani. Olen nyt onnistunut vakauttamaan rytmini siten, että saan nukutuksi kohtuullisen hyvin ja aika sopivaan aikaan. Nukahdan puolen yön jälkeen ja herään yhdeksän...
Alitajunta työskentelee unissani
Stellan Matkassa · 10.09.2018Olen nukkunut noin viikon verran todella levottomasti. Olen (kuulemma) noussut monena yönä istumaan ja höpissyt kaikkea enemmän ja vähemmän...
Piinaava palo
Viisvuotissuunnittelija · 09.09.2018Taas se alkaa. Vedän taistelu haarniskan ylleni. Teen sotasuunnitelman. Tehtävä vaikuttaa mahdottomalta, mutta pieni onnistumisen mahdollisuus piilee kaikkien strategististen liikkeiden takana. Avaan ensimmäisen luvun...
Älä puutu, osa 3
Tarinavyyhti · 06.09.2018Aloita jatkiksen lukeminen alustaViljo, 60, sairaseläkeläinen”Kuopukseni käytti minua tänään apteekissa. Hänen ehdotuksestaan sinne mentiin, ja ihan mukava reissuhan se oli. Mutta silti mieltäni kalvaa jatkuvasti se,...Uusi alku
Sairaan rakas elämä · 04.09.2018Otin lusikan kauniiseen käteeni ja nappasin illalla kokonaisen unipillerin. Nukahdin minun ja vaimoni näkökulmasta ihmisten ajoissa. Heräsin varttia vaille yhdeksältä. Oloni on ollut selvästi parempi kuin eilen. Olen...
Haasteita haasteessa ja mikä ihmeen sympatiko...
Voimaa iive! · 04.09.2018Ensimmäiset haastavat päivät on nyt LIFW haasteessa koettu, eikä sitä toki voinutkaan ajatella, että homma ilman haasteita sujuisikaan. Refeed dayn...Olen satimessa
Sairaan rakas elämä · 03.09.2018Yritin nukahtaa viime yönä puolikkaalla unipillerillä. Valvoin kuitenkin kahden tienoille. Nyt on jo iltapäivä pitkällä, mutta en ole vieläkään päässyt vireeseen. Turhauttaa. Olen huolissani muistini surkastumisesta....
Unettomuus
Uusi minä · 02.09.2018Unettomuus on pirullinen vaiva. Se on tullut enemmän ja vähemmän tutuksi vuosien saatossa. Useimmiten enemmän tutuksi. Olen kokeillut oikeastaan kaikkea mahdollista avuksi tuohon pirulliseen vaivaan. Lääkkeitä,...
WALL IS BACK! WallTraining Center on avannut ...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 31.08.2018WALLTRAINING CENTER, ROVANIEMI Kuten osa on jo varmaan someuutisoinnissa nähnytkin, walltraining ja airjoogatunnit ovat palanneet Rovaniemelle!...Väkisin vääntöä
Sairaan rakas elämä · 31.08.2018Laittauduin tänään hereille yhdeksän tienoissa. En saanut yhdeksän tunnin uniannostani, joka tuntuu olevan tarvitsemani vähimmäismäärä tällä hetkellä. Sain unen puolikkaalla pillerillä. Aika myöhään tosin aloitin.Olen...
Annan kynästä: miksi, missä ja miten jooga ve...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 30.08.2018ANNAN TARINA Tänään minulla on ilo tarjoilla teille luettavaksi vierailevan kirjoittajan, oululaisen Anna Ruostepuron tarina joogan parissa....Aamukeko
Sairaan rakas elämä · 29.08.2018Ihmettelin viime vuoden kesän loppupuolella sitä, että minulla tahtoivat aamupäivät kulua nukkumiseen. Pelkäsin, että noin suuri unentarve jää pysyväksi. Unikekoisuus ei sinänsä haittaa, koska minun ei aamuisin tarvitse...
Kermaperseiden kuningatar navettahommissa
Satun matka valmentajaksi · 25.08.2018Nauta numero 98, alias PinjaKatson itseäni Tampereen yliopiston vessan peilistä, ja säikähdän niin perkeleesti. Näin komeita ja tummanliloja...
Perhe uneton
Wonderworld of Noora · 21.08.2018Tämä postaus on jatkoa edellisestä blogistani löytyvälle kirjoitukselle vauvavuoden unettomuudesta. Luin kirjoituksen uudestaan virkistääkseni tällä hetkellä hyvin hataraa muistiani siitä mikä meno Leevin kanssa on...
Unien tulkinta: alkeet
Unelmapaja · 18.08.2018Miksi ihminen näkee unia? Miten niitä pitäisi tulkita? Jos näkee unta lottovoitosta, merkitseekö se, että itsestä tulee pian miljonääri?
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Pellavaa & pastellia 128 2. Elämänsuru 35 3. Kalastajan vaimo 327 4. Sara Parikka 376 5. Loving white style 50 6. Martina Aitolehti 145 7. Prime life by Umppu 68 8. Kolmistaan 158 9. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 97 10. Keltainen talo rannalla 131 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.10.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Oxford CollegesKahden talon väkeä
Viime viikon hittidietin tulosMatka miljonääriksi
KoukussaTupun tupa
