univaikeudet
HYVÄ UNI: 14 keinoa nukahtamisen helpottamise...
Rakkauden (r)evoluutio · 06.03.2022Palauttava, hyvä uni syntyy luonnollisesti, kun käytät toimivia keinoja nukahtamisen helpottamiseksi ja laadukkaan unen pohjustamiseksi.
Hyvät unet
Tiia Koivusalo · 03.02.2022Neal’s Yard Remedies saatu testiin Nukun huonosti, kiitos levottoman mielen, vaihtareiden ja nyt ihan uuden syyn vuoksi. Olen ihmetellyt tässä, että miksi olen nukkunut koko tammikuun hirmuisen huonosti, kunnes...
Olivatko nukahtamisvaikeuteni harhaa?
Tahmeat jalat · 03.02.2022Kun kerran halusin aloittaa opiskelun ja vieläpä aikataulun puolesta haastavissa olosuhteissa, pääsin sitten törmäämään myös saman tien omaan ja itse...
UNI & HYPNOOSI: Hyvä äänite auttaa nukahtamis...
Rakkauden (r)evoluutio · 22.01.2022Nukahtamisvaikeus, unen katkonaisuus, muu uniongelma. Hyvä, rentouttava hypnoosiäänite auttaa nukahtamaan parempaan uneen. LADATTAVA ÄÄNITE The post...
Nukkumaan oppimista
Katse kohti valoa · 13.12.2021Olen pienestä pitäen ollut huono nukkumaan, mutta noin 22 vuotiaana löysin avaimet paljon parempaan uneen. Viime vuosina nukkuminen on taas huonontunut. Tuntuu siltä, että kun on herännyt vauvan kanssa todella paljon...
Masentava marraskuu
Kalenterimania · 29.11.2021Ihanaa alkavaa viikkoa, vihdoin marraskuu vetelee viimeisiään ja päästään aloittamaan ihan virallisesti joulun odotus. Meillä joulua on kyllä odotettu rehellisesti taas läpi vuoden ja joulukuusi ja osa koristeista on...
Pari ajatusta parempaan fiilikseen
Tiia Koivusalo · 24.09.2021Instasta bongasin tänään itsensä rakastamisen vahvistamisesta, jota en ole ikinä osannut harjoittaa. Plupsahti kuitenkin mieleen, että miksi on...
Joka ilta kun lamppu sammuu
Surupäiväkirja - Enemmän, kuin taivaalla on tähtiä · 14.06.2021Kun suljen silmäni olen Veera, makaan vatsallani.Olen vanhassa kodissa mutta kaikki näyttää oudolta, lattia on muuttunut seinäksi.Lelu roikkuu seinällä. Hiljalleen kaikki mitä näen häviää. ...
Good by Coffee - kahvinjuonnin lopettaminen
Sports lady · 12.04.2021Hiihtolomaviikon maanantaina päätin sen tehdä: lopettaa kahvinjuonnin. Olen juonut kahvia seiskaluokalta asti. Silloin istuttiin koulun viereisessä...
Oman elämäni rajat
Minä jaksan. · 28.01.2021IHANAA MAANANTAI-ILTAAJUURI SINULLE! IHANAA, ETTÄ TULIT LUKEMAANBLOGIANI. HALUAN KIITTÄÄSINUA SIITÄ, KIITOS!! Tätä on tavallaan vaikeaa selittää, mutta tarvitsen rajoja omassa elämässäni jotka olen itse itselleni...
Unilääke Klotriptyl ei toimikaan?
Minä jaksan. · 24.01.2021Olen alkanut jo miettiä, että ehkä ei olekaan mitään tehtävissä univaikeuksieni suhteen.Lääkäri sanoi, että kun saamme ahdistukseni aisoihin niin...
Mielen ja kehon rauhoittaminen
Minä jaksan. · 22.01.2021Aloin jo kirjoittaa blogitekstiä siitä, että kuinka tämä minun "uniremontti" etenee.Se alkoi tuntua ja näyttää liian sekavalta. Päätin siis poistaa koko postauksen.Olen kuitenkin aloittanut...
Soitto omalta työterveyshoitajalta
Minä jaksan. · 21.01.2021Pitkän sairaslomani jälkeen kun palasin töihin täytyi täyttää nippu jos minkälaisia kaavakkeita esimieheni kanssa.Työhön paluu kaavake, kelaan...
Kokemukseni uniongelmista
On my way · 10.11.2020Olen jo pidempään halunnut jakaa kanssanne kokemukseni uniongelmista. Ongelmat alkoivat kohdallani aika…
Stressaa tämä korona
Marja 50+ eloa ja oloa · 04.05.2020Tämä korona ei ole huipputason , ehkä ei elämäni pahin stressi. Tähän asti suurin stressi oli auskultoiminen. Jo valmistuneena suoritin opettajaopinnot yhdessä vuodessa. Oli kiire, ja...
Mitenkä sain yöunet takaisin
Prime life by Umppu · 26.04.2020Vanhemmat, joidenka lapset nukkuu levottomasti tietää miltä tuntuu valvominen. Ne tietää kuinka raastavaa on valvoa useita vuosia lasten takia.... The post Mitenkä sain yöunet takaisin...
Yhä useampi nainen pelkää loppuunpalamista
Marja 50+ eloa ja oloa · 01.04.2020Ajattelin nyt koronaviruksen aikaan, että en enää kirjoittaisi kielteisistä asioista, koska me kaikki ollaan valmiiksi tarpeeksi kovilla ja joka...
Vauva osteopaatilla
Juoksujalkaa · 13.03.2020Lupasin kirjoitella teille aiheesta vauva osteopaatilla, koska 95% instakyselystä näin toivoi. Hauskaa muuten, että mun instassa on muodostunut parille... The post Vauva osteopaatilla appeared first on Juoksujalkaa.
Kun on aika jättää treenit välistä
Anna Saivosalmi · 25.02.2020Eilen illalla tuijotin läppärin ruutua myöhään. Poikkeuksellista minulle. Kun viimein kömmin sänkyyn… Artikkeli Kun on aika jättää treenit...
Nukkumisen vallankumous – Painopeitto ja uusi...
Anna Saivosalmi · 03.01.2020Tuossa ennen joulua valittelin surkeaa unitilannettani. Stressi vaikuttaa suoraan nukkumiseeni, kun asiat… Artikkeli Nukkumisen vallankumous...
Univaikeudet syömishäiriöiden yhteydessä (osa...
Omenatupa · 15.11.2019Lokakuussa Omenatuvassa käsiteltiin univaikeuksien syitä syömishäiriöiden yhteydessä. Tässä kirjoituksessa paneudutaan keinoihin, joilla...
Kaksi keinoa, joiden avulla nukahdan joka ilt...
Anna Saivosalmi · 24.10.2019Pimenevä syksy on selkeästi lisännyt unentarvettani. Toisaalta, iltaisin on ollut vaikea rauhoittua… Artikkeli Kaksi keinoa, joiden avulla...
Univaikeudet syömishäiriöiden yhteydessä (osa...
Omenatupa · 11.10.2019Unen merkitys terveydelle on valtava. Sen laiminlyöminen johtaa usein moniin terveydellisiin ongelmiin. Syömishäiriöstä toipumisen aikana riittävä...
Rakkauden & raivon rajamailla
Piña y coco · 21.12.2018Kuvittele kuolevaisin silmin rakkaus, joka ei kuole. Se rakkaus ei jää meidän ymmärrettävän elämän sisälle, vaan se jatkuu pitkälle tuntemattomaan tuonelaan. Siinä rakkaudessa nautinnon ja...
Hurina pelasti 2-vuotiaan surkeat yöt
Operaatio Äiti · 09.11.2018The post Hurina pelasti 2-vuotiaan surkeat yöt appeared first on Operaatio Äiti.
Pettämätön ja simppeli kikka nukahtamisen avu...
Anna Saivosalmi · 02.11.2018Minä olen viime kuukausina käyttänyt nukahtamisen apuna erästä konstia, joka on osoittautunut erittäin toimivaksi, ainakin itselläni. Siksi päätin...
Uneton benalmadenassa
Mami go go · 12.06.2018Raskaus tuo mukaan vähän erilaisia vaivoja, joista yksi yleinen loppuraskauden riesa on huonosti nukutut yöt. Vaikka itselläni on laskettuun aikaan vielä kahdeksan viikkoa, alkaa vatsa jo...
Nukutko levottomasti? Vinkit joilla voit para...
Super fit me · 14.01.2018Nykypäivänä unettomuus ja unihäiriöt ovat hyvin yleinen vaiva, ja tähän sanotaan yhtenä syynä olevan yhteiskunnan muuttuminen. Yhteiskunta edellyttää...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 47 2. Mirvaannamarian 62 3. Reunalla pelottaa 4 4. Henriikka Johanna 13 5. Näyttää oikein hyvältä 3 6. Kutsu vapauteen 70 7. Tahmeat jalat 8 8. Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina 6 9. Jennikatjawellness 9 10.Palasia arjestani 24 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.5.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkuulumisia SaksastaMinä jaksan.
Näin palaudun arjessaJennikatjawellness
KuntopolullaLiikkuva ihminen
