Anna Saivosalmi
blogit.kauneusjaterveys.fi/annasaivosalmiOlen 38-vuotias lukion opettaja ja personal trainer Turusta. Kirjoitan intohimoisen rennolla otteella liikunnasta, ravinnosta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä aktiivisen kaksilapsisen perheemme arjesta ja juhlasta.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvä olo nyt, liikunta, treeni & ravinto, mieli, kauneus & tyyliSeuraa 14 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 3. (terveys ja hyvinvointi) ja 42. (kaikki blogit)
Ladattu 9 min sitten.
Anna Saivosalmi - postaukset
”Oletko sä joku uskovainen?”
Anna Saivosalmi · 1 pvKuulustelin eilen illalla lapseltani uskonnonkokeeseen tulevia aiheita. Jeesuksen opetuksia, Raamatun kertomuksia, Kultaista sääntöä, näitä...
10 viikon treeniohjelma – Usein kysytyt kysym...
Anna Saivosalmi · 2 pvUskomattoman iso joukko on ilmoittautunut mukaan 10 viikon treeniohjelmaani. Hienoa! Olen myös saanut valtavasti viestejä, että treenit on jo...
Kesäkuntoon 10 viikossa – Ilmainen treeniohje...
Anna Saivosalmi · 6 pvNo niin, ensi viikolla se alkaa! Nimittäin 10 viikon laskettelu kohti kesää ja parempaa kuntoa, kiinteämpää, voimakkaampaa kroppaa ja energisempää...
Kestolakkaus – Kestääkö ja kannattaako?
Anna Saivosalmi · 8 pvOlen nyt noin puolisen vuotta käynyt silloin tällöin laitatuttamassa kynsiini kestolakkauksen. Kynteni ovat hauraat, varsinkin talvisin, ja nypin...
KonMaritin puhelimeni – Paras päätös ikinä!
Anna Saivosalmi · 9 pvKonMaritus -buumiin siivouksen osalta en oikein päässyt missään kohtaa mukaan, mutta puhelimen KonMaritin jo useampi vuosi sitten. Ja se oli yksi...
Hypopressive – vakuumilla vatsa litteäksi
Anna Saivosalmi · 11 pvOlin viikonloppuna Hangossa viettämässä naisten hyvinvointiviikonloppua. Sain reissullamme tutustua muutamaan minulle täysin uuteen mielenkiintoiseen...
Kotitreeni, jolla saat tuloksia nopeasti
Anna Saivosalmi · 14 pvTuloksia. Kaikki janoavat tuloksia. Samaan aikaan saan viestejä, että voiko kotitreeni todella tuoda niitä. Minun vastaukseni on yksinkertainen:...
Suolistomikrobit ja mieli – ”Vielä 13 -vuotia...
Anna Saivosalmi · 15 pv”Vielä 13 -vuotiaastakin voi nähdä onko hän syntynyt sektiolla.” – lause hämmästytti minua. Todellako? Voiko synnytystapa muka...
Kehonkoostumusmittaus – Analyysin tulkinta ja...
Anna Saivosalmi · 17 pvKehonkoostumusmittaus paljastaa kehosta asioita, joita vaaka ei kerro, kuten sen, minkä verran kehossamme on rasvaa ja minkä verran taas lihasta....
Kuukautiset ja liikunta – Laita elimistön oma...
Anna Saivosalmi · 20 pvEräs lukijani lähestyi minua kysymyksellä, joka koski kuukautisia ja liikuntaa. Halusin tarttua aiheeseen, koska minua kuukautiset, vielä joitakin...
Sporttisen naisen 3+1 kevätasua
Anna Saivosalmi · 21 pvKevät. Ja kevätvaatteet. Mä sain tänään inspiksen katsella hieman vaatekaappia läpi ja poimin yhdistelmiä, joita voin hyödyntää, kunhan ilmat tästä...
Naisen itsevarmuus ei ole ylpeyttä, vaan rohk...
Anna Saivosalmi · 22 pvKaupallinen yhteistyö: Nivea Luentosaliin virtaa jatkuvasti ihmisiä. On vaikea uskoa, että he ovat tulleet tänne kuuntelemaan minua. Tunnen, miten...
Lastenvaaterumba – näin piinasta pääsee helpo...
Anna Saivosalmi · 23 pvPari kertaa jalassa olleet lenkkarit ovat jääneet pieniksi. Eivätkä ne kelpaa edes pikkuveljelle, koska väri on pinkki. Housut nousevat puoleen...
700 uutta IG -seuraajaa päivässä – Kuka minä ...
Anna Saivosalmi · 25 pvHämmästyin eilen avattuani IG:n ja pohdin hetken, että mitä nyt oikein tapahtuu? Eilisen päivän aikana nimittäin Instagram-tililleni tipahti yli 700...
Kehon puolierot liikkuvuudessa ja voimassa – ...
Anna Saivosalmi · 27 pvVasen puoli vartalostani on vahvempi kuin oikea, kyseessä on lihasepätasapaino. Tämän huomaan selvästi: kompensoin vahvalla puolella heikompaa...
Asia, jota et halua kuulla gynekologilla
Anna Saivosalmi · 28 pvOlen edelleen yhä iloisen hämmästynyt, kun joku pysäyttää minut juoksulenkillä ja kertoo lukevansa blogiani. On mukavaa, kun joku tulee juttelemaan...
Kateus – kielletty tunne, jolla on meille tär...
Anna Saivosalmi · 19.03.2019Minä tunnen joskus kateutta. Tunnen, vaikka sitä pidetään myrkyllisenä, kiellettynäkin tunteena. Tunnen kateutta, vaikka elämäni on hyvää, ja ehkä...
Herkän ihon hemmottelurutiini – Nivea Q10 Pow...
Anna Saivosalmi · 15.03.2019Kaupallinen yhteistyö: Nivea Viikko painettu taas sellaisella tohinalla, että hyvä, että välillä on hiukset ehtinyt harjata ja tuupata ripsaria...
Voita vai margariinia?
Anna Saivosalmi · 13.03.2019Olen vähän ristiriitaisilla fiiliksillä. Voita vai margariinia? Siinähän se elämän suurin kysymys. Ihan tosi. Mihin tämä hyvinvointibuumi on oikein menossa? Mitä ns....
Tuleeko tuloksia todella? – Oslo Skin Lab -ko...
Anna Saivosalmi · 12.03.2019Kaupallinen yhteistyö: Oslo Skin Lab Olen nyt käyttänyt Oslo Skin Lab -The Solution kollageenijauhetta kahteen eri otteeseen. Syksyllä söin...
Tyynytreeni seinällä – Vartin kotitreeni
Anna Saivosalmi · 09.03.2019Vartti aikaa. Tartu tyynyyn! Tämä kotitreeni on täydellinen ja kaiken lisäksi helppo aloittaa. Säädät vain ajan hälyyttämään vartin päähän ja teet...
Hakisinko korkeakouluun?
Anna Saivosalmi · 05.03.2019Sain lukijaltani kysymyksen: ”Hei Anna! Toivoisin blogipostausta opiskeluihisi ja uraasi liittyen. Tiesitkö mihin lähdet ja pääsitkö haluamaasi kouluun? Piditkö välivuoden/-vuosia?...
Oletko levoton piiloliikkuja? Hyvä, sillä kal...
Anna Saivosalmi · 01.03.2019Oletko koskaan pannut merkille, että toiset meistä ovat voivat olla paikallaan pitkiäkin aikoja. He kököttävät työpöydän ääressä keskittyneinä, lähes...
Keltaiset hiukset – ei kiitos!
Anna Saivosalmi · 25.02.2019Saan aina järkyttävän tukkapaniikin, kun huomaan aamulla peiliin katsoessani, miten vaaleat hiukseni ovat muuttuneet yön aikana keltaisiksi. No ei...
Waldniel & Run-Walk-Run – Haaveissa pidempi j...
Anna Saivosalmi · 24.02.2019Miltä tuntuisi juosta 45-60 minuutin lenkki ja vieläpä melko helposti? Miten saisit suorastaan huijattua itsesi pitkälle lenkille? Miten aloittaa...
Raivoatko lapselle? Niin minäkin.
Anna Saivosalmi · 16.02.2019Ihanaa, jos osaat pitäytyä aikuisen roolissa ja pysyt rauhallisena ja tyynenä. Mahtavaa, jos et taannu teinin tai kolmevuotiaan tasolle, ja ala...
Avantouinti – kannattaa uskaltaa!
Anna Saivosalmi · 14.02.2019Hääpäivän vietto ja avantouinti kuuluvat meillä yhteen yhteen. Me vietettiin nimittäin viime viikonloppuna hääpäivää. Tammikun viimeinen päivä tuli...
Herkän ihon hoito, 7 ydinasiaa – Älä tee näit...
Anna Saivosalmi · 13.02.2019Kaupallinen yhteistyö: Nivea Mittari näyttää -10, mutta pureva tuuli saa ilman tuntumaan vähintään seitsemältätoista pakkasasteelta. Ajatelkaa, mitä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 11 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 74 3. Anna Saivosalmi 14 4. Mirvaannamarian 30 5. Vastaisku ankeudelle 49 6. Mansikkapilvi 41 7. Ruuhkavuosipsykoosi 27 8. Ida Jemina 67 9. Palasia arjestani 4 10.Mielekäs miellekartta 22 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Oletko alennusmyynnissä -70% ?GrannyNanny
Peruskunto: Kaiken perustaKunnolla Kuntoon
Tunnetaitoja aikuisilleMy happy mood
