Anna Saivosalmi
blogit.kauneusjaterveys.fi/annasaivosalmiOlen 38-vuotias lukion opettaja ja personal trainer Turusta. Kirjoitan intohimoisen rennolla otteella liikunnasta, ravinnosta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä aktiivisen kaksilapsisen perheemme arjesta ja juhlasta.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: treeni, hyvinvointi, oma elämä, perhe, hyvä oloSeuraa 34 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 5. (terveys ja hyvinvointi) ja 97. (kaikki blogit)
Ladattu 33 min sitten.
Anna Saivosalmi - postaukset
Kotoilijan hyvinvointivinkit – Hehkeän ihon j...
Anna Saivosalmi · 10 hHellin, hoivaan, liikun ja nukun. Kuorin, kosteutan, suojaan, ravitsen ja elvytän. Nyt… Artikkeli Kotoilijan hyvinvointivinkit – Hehkeän ihon...
Meidän viikonloppumenuu – Kanafileet italiala...
Anna Saivosalmi · 4 pvViime viikonloppuna kokkailtiin kotona, yllätys yllätys. Huomaan, että nyt tulee vietettyä enemmän… Artikkeli Meidän viikonloppumenuu –...
Kahdeksan viikkoa ilman karkkia – Ennen ja jä...
Anna Saivosalmi · 7 pvKahdeksan viikkoa sitten hyppäsin mukaan F45 -Challengeen. Muistaako kukaan edes tätä enää?… Artikkeli Kahdeksan viikkoa ilman karkkia –...
Pysähdyimme, myös parisuhteessa – Lähennytään...
Anna Saivosalmi · 10 pvHavahdun hereille. En kellon soittoon, vaan siihen, että olen nukkunut tarpeeksi. On… Artikkeli Pysähdyimme, myös parisuhteessa –...
Kotitreenit verkossa – testissä neljä eri pal...
Anna Saivosalmi · 13 pvTreenit ovat siirtyneet verkkoon. Se on selvä. Kotitreenien tueksi on tarjolla monenlaista… Artikkeli Kotitreenit verkossa – testissä...
Etätöissä vai töissä? – Koulut suljettiin
Anna Saivosalmi · 19 pvKoulut suljettiin tänään. Meidän lukiolla ylioppilaskirjoitukset jatkuvat kuitenkin perjantaihin asti. Opiskelijat pääsevät… Artikkeli...
Meidän perheen muutokset – Pitääkö riskiryhmä...
Anna Saivosalmi · 23 pvMiten viime viikko on vaikuttanut meidän perheen elämään? Entä miten tuleva viikko… Artikkeli Meidän perheen muutokset – Pitääkö...
Pakaran aktivointi – Herätä laiskat pakarat n...
Anna Saivosalmi · 26 pvPakaroiden pahin vihollinen on passiivisuus. Erityisesti istuminen on pakaroille myrkkyä, ja paljon… Artikkeli Pakaran aktivointi –...
Elämäni numeroina
Anna Saivosalmi · 04.03.2020Havahduin tuossa yhtenä päivänä numeroihin. Seuraan askelia, unta, kelloa ja treenitimeria, vaikken… Artikkeli Elämäni numeroina julkaistiin ensimmäisen kerran Anna Saivosalmi.
Luomuviljeltyä Arganöljyä iholle! – Kolme käy...
Anna Saivosalmi · 03.03.2020Kädessäni on nestemäistä kultaa! Hellivä ja hoitava arganöljy on odotettu uutuus NIVEA… Artikkeli Luomuviljeltyä Arganöljyä iholle! –...
Meidän koti
Anna Saivosalmi · 01.03.2020Kun julkaisin tuossa vähän aikaa sitten postauksen meidän kellarikuntosalin siivouksesta, sain teiltä… Artikkeli Meidän koti julkaistiin ensimmäisen kerran Anna Saivosalmi.
Kun on aika jättää treenit välistä
Anna Saivosalmi · 25.02.2020Eilen illalla tuijotin läppärin ruutua myöhään. Poikkeuksellista minulle. Kun viimein kömmin sänkyyn… Artikkeli Kun on aika jättää treenit...
Miten päästä somevaikuttajaksi
Anna Saivosalmi · 18.02.2020Miten päästä somevaikuttajaksi? Miten vaikuttajaksi tullaan? Entä miten minusta tuli somevaikuttaja? Tässä… Artikkeli Miten päästä...
Tältä näyttää meidän kotikuntosali – ennen ja...
Anna Saivosalmi · 17.02.2020Asumme vanhassa, 40 -luvulla rakennetussa omakotitalossa, ja talossamme on myös puolilämmin kellaritila.… Artikkeli Tältä näyttää meidän...
Loistava ystäväni
Anna Saivosalmi · 13.02.2020Ystäväni suositteli minulle pari vuotta sitten kesälukemiseksi Elena Ferranten Napoli -sarjaa. Kuuntelin… Artikkeli Loistava ystäväni julkaistiin ensimmäisen kerran Anna Saivosalmi.
Parhaat itseruskettavat – Hehkua kasvoille ja...
Anna Saivosalmi · 08.02.2020Ei aurinkolomia tai mahdollisuuksia päivettyä edes pikkuisen tänä talvena. Noup, ei ainakaan… Artikkeli Parhaat itseruskettavat – Hehkua...
Kannustavaa ja lannistavaa! – Ensimmäinen vii...
Anna Saivosalmi · 07.02.2020Ensimmäinen #f45challengen viikko alkaa olla paketissa, seitsemän viikkoa olisi vielä edessä. Haasteesta… Artikkeli Kannustavaa ja lannistavaa!...
Tästä lähden liikkeelle! – 8 viikon haaste al...
Anna Saivosalmi · 02.02.2020Kyselin teiltä Instagramin puolella kiinnostaisiko teitä seurata 8 viikon #f45challenge -haastetta, johon… Artikkeli Tästä lähden liikkeelle!...
Miksi olen syönyt kollageenia jo yli vuoden? ...
Anna Saivosalmi · 29.01.2020Kollageenilisistä ollaan montaa mieltä. Vaikuttaako kollageeni ihoon? Tasoittaako se ryppyjä, vai onko… Artikkeli Miksi olen syönyt kollageenia...
Kerran herkkupeppu, aina herkkupeppu? – Lapse...
Anna Saivosalmi · 24.01.2020Tuossa yhtenä päivänä kaivelin jotain nopeaa syötävää lapsille jääkaapin uumenista. ”Foodpreppi” ja… Artikkeli Kerran herkkupeppu,...
Treenaavan naisen hiusten hoito – Onko hikipä...
Anna Saivosalmi · 15.01.2020Sain kysymyksen siitä, miten hoidan hiuksiani, kun treenaan ja hilkoilen niin paljon.… Artikkeli Treenaavan naisen hiusten hoito – Onko...
Villasukkajumppa – Hauska ja toimiva vatsatre...
Anna Saivosalmi · 13.01.2020Paras ystäväni laittoi viikonloppuna viestiä, että hän oli saanut tilaamansa Vartti riittää… Artikkeli Villasukkajumppa – Hauska ja...
Normaalipainoisena 10 vuotta – Näin sen tein
Anna Saivosalmi · 06.01.2020Sanotaan, että laihduttaminen on helppoa, mutta painonhallinta, eli painon pitäminen saavutetuissa lukemissa… Artikkeli Normaalipainoisena 10...
Nukkumisen vallankumous – Painopeitto ja uusi...
Anna Saivosalmi · 03.01.2020Tuossa ennen joulua valittelin surkeaa unitilannettani. Stressi vaikuttaa suoraan nukkumiseeni, kun asiat… Artikkeli Nukkumisen vallankumous...
Päällimmäisenä pettymys vuoteen 2019 – Toivei...
Anna Saivosalmi · 02.01.2020Pettymyksen, murheen ja surun sanoja. Ilmiö, johon en ole aikaisemmin törmännyt, ainakaan… Artikkeli Päällimmäisenä pettymys vuoteen 2019...
Verkkovalmennus – Mikä on paras? – Lue tämä e...
Anna Saivosalmi · 26.12.2019Uusi vuosi ja lupaukset sen myötä lähenevät. On upea juttu, jos olet… Artikkeli Verkkovalmennus – Mikä on paras? – Lue tämä ennen...
Exit on järkyttävä! – Näin norjalaiset finans...
Anna Saivosalmi · 23.12.2019Tuoko raha onnen ja antaako se valtaa tehdä mitä vain? Tätä jäin… Artikkeli Exit on järkyttävä! – Näin norjalaiset finanssihait...
Olen lomalla – Voiko noinkin tehdä?
Anna Saivosalmi · 16.12.2019Olen nukkunut joulukuussa huonosti. Yleensä tämä on merkki siitä, että olen stressaantunut… Artikkeli Olen lomalla – Voiko noinkin tehdä?...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 88 2. Kutsu vapauteen 38 3. Mirvaannamarian 40 4. My project is me 24 5. Anna Saivosalmi 34 6. Ida Jemina 78 7. Vastaisku ankeudelle 62 8. Palasia arjestani 17 9. Piña y coco 11 10.Aino Mäkelä 21 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.4.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Eristyskevään suunnitelmiaKatse kohti valoa
Tie palautumiseen -oma valmennusUusi alkuni
Kolme.Elina Heidi Rinkeli
