Auto1.fi vaihtoautot
Blogit.fi blogilista
IlmainenSanakirja.fi
Nauris.fi
Telsu.fi tv-opas
Testeri.fi tietovisa
Mediatiedot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Ihmissuhde
Eläimet
Rakentaminen
Puutarha
Kulttuuri
Muut
lisää
Aihealueet
Anna Saivosalmi
blogit.kauneusjaterveys.fi/annasaivosalmi
Olen 38-vuotias lukion opettaja ja personal trainer Turusta. Kirjoitan intohimoisen rennolla otteella liikunnasta, ravinnosta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä aktiivisen kaksilapsisen perheemme arjesta ja juhlasta.
Terveys ja hyvinvointi
Tunnisteet:
hyvä olo nyt
,
mieli
,
liikunta
,
treeni & ravinto
,
parasta nyt
Seuraa
11
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
7.
(terveys ja hyvinvointi) ja
79.
(kaikki blogit)
Ladattu
15 min
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Anna Saivosalmi - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Avantouinti – kannattaa uskaltaa!
Anna Saivosalmi
· 2 pv
Hääpäivän vietto ja avantouinti kuuluvat meillä yhteen yhteen. Me vietettiin nimittäin viime viikonloppuna hääpäivää. Tammikun viimeinen päivä tuli...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Herkän ihon hoito, 7 ydinasiaa – Älä tee näit...
Anna Saivosalmi
· 3 pv
Kaupallinen yhteistyö: Nivea Mittari näyttää -10, mutta pureva tuuli saa ilman tuntumaan vähintään seitsemältätoista pakkasasteelta. Ajatelkaa, mitä...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Näistä aiheista en kirjoita.
Anna Saivosalmi
· 7 pv
Luin eilen Iltalehteä netistä. Eräässä jutussa kerrottiin naispuolisesta bloggaajasta ja hänen, ihan omalla nimellään ja naamallaan, kirjoittamastaan postauksesta, jossa hän kertoi, että...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Kiinteä kroppa ilman kikkailua – Vain kolme l...
Anna Saivosalmi
· 8 pv
Monen saliharrastus tai kotitreeni-into lopahtaa niinkin yksinkertaiseen asiaan, kuin ylenpalttiseen ohjeviidakkoon. Tämä voi johtaa...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Miten treenaan nyt? – F45 Training
Anna Saivosalmi
· 11 pv
Järkkäsin instastooreissa kysymystuokion ja siellä sain monta kysymystä koskien tämänhetkistä treenimäärääni ja treenitapojani. Lisäksi useampi oli...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Treenitauko!
Anna Saivosalmi
· 14 pv
*sisältää mainoslinkin Mulla tulee huomenna tulee kahdeksas treenitön päivä putkeen. KAHDEKSAS! En edes muista, koska olisin ollut näin pitkään yhtä jaksoa liikkumatta. Normisti mulla on yksi tai kaksi ns. lepopäivää...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
15 vuotta naimisissa – Täydelliset häät, täyd...
Anna Saivosalmi
· 16 pv
Huomenna tulee kuluneeksi tasan 15 vuotta siitä, kun menimme naimisiin vuonna 2004. Olin 25 -vuotias. Hirveän nuori! Olin aiemmin vannonut, etten...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Kotitreenivälineet – Muutamilla pärjää, jätä ...
Anna Saivosalmi
· 18 pv
* sisältää mainoslinkin Kotona treenaaminen ei ole varusteista ja välineistä kiinni, mutta toki oikeilla välineillä voi tehdä treenistä...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Mitä kaikkea teen työkseni? + esimerkkipäivä
Anna Saivosalmi
· 18 pv
Sain instagramissa seuraajaltani kysymyksen: ”Mitä kaikkea teet työksesi?” Kysymys oli osoitettu erääseen työmatkalla kuvaamaani...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Neljä naista
Anna Saivosalmi
· 20 pv
Jos sinun pitäisi valita elämäsi varrelta neljä naista, jotka ovat vaikuttaneet sinuun eniten, keitä he olisivat? Aloin pohtia kysymystä yllättäin ja spontaanisti viikonloppuisella kävelylenkilläni. Kuuntelin Michelle...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Tämän takia käytän kollageenia sisäisesti
Anna Saivosalmi
· 25 pv
Kaupallinen yhteistyö: Oslo Skin Lab Kokeilin Oslo Skin Labin Solution kollageeni-jauhetta viime vuoden elokuusta lokakuulle, 8 viikon ajan. Tulokset...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Onko pakko hiihtää?
Anna Saivosalmi
· 26 pv
Somessa kuvia selatessa tuntuu, että joka toinen siellä jo sivakoi menemään. Minua vaivaa hiihtokateus. Tänään upeassa talvi-ilmassa käveleskellessäni en voinut olla miettimättä, miten upea...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Ylipukeudu ulkotreeneihin – alipukeudu juoksu...
Anna Saivosalmi
· 16.01.2019
Kun lähden talvella juoksulenkille, on pukeutuminen helppoa: tarpeeksi vähän päälle! Olen liian usein tehnyt sen virheen, että puen liikaa. Lenkistä...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Et halua kuulla sitä, mitä sinun pitäisi kuulla
Anna Saivosalmi
· 12.01.2019
Havahduin siihen, että minun teki mieli skipata lukemassani kirjassa eräs kohta ohi. Kyseisessä kohdassa puhuttiin kuolemasta. Kuuntelin Michelle...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Aineenvaihdunta hidastuu – Näin ehkäiset!
Anna Saivosalmi
· 10.01.2019
Hidasta aineenvaihduntaa syytetään usein siitä, että paino nousee. Olen huomannut, että neljänkympin kieppeillä, tuntuvat kilot tarttuvan koko ajan...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Jasmin Britney – Huh huh
Anna Saivosalmi
· 07.01.2019
Eräänä iltana, joulun välipäivinä klikkasin Yle Areenaan. Selasin ohjelmia päämäärättömästi. Minulla ei ollut hajuakaan siitä, mitä etsin tai olin katsomassa. Törmäsin kuvaan nukkemaisen...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Ajanpuute on huono tekosyy + alle 10 minuutin...
Anna Saivosalmi
· 06.01.2019
”Miten sulla voi olla noin paljon aikaa treenata?” Kun lapset olivat pienempiä, ei aikaa oikein tuntunut olevan. Ainoat mahdollisuudet...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Elämä muuttuu täydellisesti – askel kerrallaa...
Anna Saivosalmi
· 04.01.2019
Tammikuu on elämäntapamuutosten sesonkia, mutta minä istun parhaillaan keittiössä marmeladirasian kanssa. Miten tässä näin kävi? Suomalaiset...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
En haluaisi elää kenenkään toisen elämää
Anna Saivosalmi
· 28.12.2018
”Jos ei ole kohdannut elämässään mitään oikeita vastoinkäymisiä, on ihan turha väittää tietävänsä elämästä mitään.” Jos on sattunut...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Minut yllätettiin 6-0!
Anna Saivosalmi
· 26.12.2018
Moni kysyi minulta, pidänkö 40 -vuotisjuhlat. ”En pidä”, vastasin. Olin saanut nauttia vuoden mittaan niin monista ystävän nelikymppisistä, etten kokenut enää omille juhlille tarvetta. Ja...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Vuoden parhaat – paras päätös, paras ponnistu...
Anna Saivosalmi
· 22.12.2018
Halusin harjoittaa kiitollisuutta ja nostaa esille joitakin viimevuoden parhaita juttuja. Paras saavutus Kyllä oman ensimmäisen kirjan julkaisu heti...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Välipalojen koostamisen ABC
Anna Saivosalmi
· 18.12.2018
Tänään meillä oltiin kuvaamassa juttua sanomalehti Keskisuomalaiseen. Aiheena olivat terveelliset välipalat ja herkut. Aloin oikein miettiä aihetta, kun juttupyyntö tuli:...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Kun et enää välitä, mitä muut sinusta ajattel...
Anna Saivosalmi
· 16.12.2018
En muista tarkkaan milloin se oikeastaan tapahtui. Ehkä se ei ollutkaan mikään yksittäinen tietty käännekohta, vaan prosessi, joka eteni pikkuhiljaa....
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Halpa ja herkullinen terveyspommi – Älä vältt...
Anna Saivosalmi
· 11.12.2018
Ei ehkä ole jäänyt epäselväksi, että kananmunat kuuluvat olennaisena osana ruokavaliooni. Näin halpaa, mutta samalla ravintorikasta ainesta saa...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Vatsatreeniä saunassa
Anna Saivosalmi
· 09.12.2018
Eilen illalla, saunassa nautiskellessani, palautui mieleeni yhtäkkiä eräs muisto vuosien takaa. Kun lapset olivat pieniä asuimme rivitaloasunnossa Turun Uittamolla. Alle puolentoista vuoden...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
10 parasta (ääni)kirjavinkkiä jouluksi – ja l...
Anna Saivosalmi
· 07.12.2018
Kaupallinen yhteistyö: Storytel Kun minulta uusimmassa K&T -lehden haastattelussa kysyttiin harrastuksia, en keksinyt kuin yhden ainoan: lukeminen...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Henkilöstöruokalan hamstraajat
Anna Saivosalmi
· 03.12.2018
Olen joskus aiemminkin maininnut, että saan usein kuulla ruoka-annosteni koosta. Varsinkin koulun ruokalassa, laskiessani lounastarjottimeni...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Avaa suusi
Anna Saivosalmi
· 30.11.2018
Olin tänään Tampereella luennoimassa rohkeudesta, ja siitä, että uskaltaa kokeilla siipiään ja tehdä sitä, mihin uskoo. Puhumassa omiin kykyihin luottamisesta ja itsensä toteuttamisesta. Siinä sivussa myös sosiaalisesta...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Hyvä äiti – kaikesta huolimatta, vai juuri si...
Anna Saivosalmi
· 26.11.2018
Kymmenen vuotta sitten olin kahden pienen lapsen äiti. Lasten, joilla oli ikäeroa vajaat puolitoista vuotta. Toinen oli yksivuotias, toinen 2,5. Aika...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Kahvifirman törkeä pakettiauton kuljettaja
Anna Saivosalmi
· 22.11.2018
Istuin autossani liikennevaloissa ja olin kääntymässä oikealle. Edessäni oleva pakettiauto kääntyi minua ennen: ja suoraan takaa pyörätietä tulleen...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Pellavaa & pastellia
142
2. Mirvaannamarian
29
3. Ainon Tarinoita Treenaamisesta
70
4. Ruuhkavuosipsykoosi
25
5. Mansikkapilvi
38
6. Vastaisku ankeudelle
44
7.
Anna Saivosalmi
11
8.
Parasta Ennen
31
9.
My project is me
5
10.
Ida Jemina
65
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 11.2.2019.
SUOSITUT POSTAUKSET
Pintaraapaisu meditointiin
Vahvempi minä
Viikonlopun hetkiä
Ruuhkavuosipsykoosi
Laihduttajan ruokavalio
Jennikatjawellness
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
kirjat
ruokavalio
ajattelu
anoreksia
pohdintaa
rakkaus
wellness
kuulumisia
ketoosi
henkisyys
syömishäiriö
ms-tauti
onnellisuus
älypuhelimet
lapset
stressinhallinta
blogi
ajatukset
workout
various
Selvä!
Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, liikenteen tilastointiin ja mainosten kohdentamiseen. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön.
Lisätietoja
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä