Anna Saivosalmi
blogit.kauneusjaterveys.fi/annasaivosalmiOlen 38-vuotias lukion opettaja ja personal trainer Turusta. Kirjoitan intohimoisen rennolla otteella liikunnasta, ravinnosta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä aktiivisen kaksilapsisen perheemme arjesta ja juhlasta.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: treeni, työ, kotitreeni, kauneus, treeniohjeetSeuraa 20 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 3. (terveys ja hyvinvointi) ja 40. (kaikki blogit)
Ladattu 7 min sitten.
Anna Saivosalmi - postaukset
Plantaarifaskiitti – Ei enempää, kuin 2-3 len...
Anna Saivosalmi · 2 pvPaljonko juokset? Hyvin yleinen kysymys ja joskus se oli mielestäni myös naisen… Artikkeli Plantaarifaskiitti – Ei enempää, kuin 2-3...
Kuolema koskettaa – Viime viikot olen surrut ...
Anna Saivosalmi · 4 pvVielä vuodenvaihteessa iloitsin, kun hän kertoi olevansa raskaana. Heidän kaunis perheensä täydentyisi… Artikkeli Kuolema koskettaa –...
Kun päivät alkavat kello 12
Anna Saivosalmi · 5 pvTällä viikolla aloitettiin toisen kirjani kuvaukset. Olen ihan älyttömän innoissani. Maanantaina sovittiin… Artikkeli Kun päivät alkavat kello 12 julkaistiin ensimmäisen kerran Anna...
Anna anteeksi!
Anna Saivosalmi · 10 pvAnna anteeksi, että olen joskus haukkunut sinua. Solvannut ja sättinyt. Katsonut rumasti… Artikkeli Anna anteeksi! julkaistiin ensimmäisen kerran Anna Saivosalmi.
Mitä tehdä Turussa? – Turun parhaat paikat
Anna Saivosalmi · 12 pvTurku, ihana kotikaupunkini. Mutta myös monen, läheltä ja kaukaa tulevan, vierailijan matkakohde.… Artikkeli Mitä tehdä Turussa? – Turun...
Nainen – Lihaskuntoharjoittelu kannattaa, myö...
Anna Saivosalmi · 13 pvPitäisikö jättää lihaskuntoharjoittelu kesätauolle? Aurinko kutsuu lenkille, pyöräilemään ja uimaan. Ihanaa! Moni… Artikkeli Nainen –...
Koulu tappaa liikuntahalut!
Anna Saivosalmi · 17 pvViime viikolla istuin Samppalinnan maauimalan sisäänkäynnin luona ja odottelin opiskelijoita tunnille. Eräs… Artikkeli Koulu tappaa liikuntahalut! julkaistiin ensimmäisen kerran Anna...
Kesämuoti 2019 – Nämä trendit valitsen omaan ...
Anna Saivosalmi · 19 pvMillaista on kesämuoti 2019? Mitä pukea päälleen kesän juhliin, matkoille tai festareille?… Artikkeli Kesämuoti 2019 – Nämä trendit...
Mitä me tehdään viikonloppuisin
Anna Saivosalmi · 20 pvTässäpä vaihteeksi ”Mitä meille kuuluu?” -tyyppistä postausta. Havahduin viikonloppuna siihen, etten tehnyt… Artikkeli Mitä me...
Treenipäiväkirja – Tältä näyttää treeniviikko...
Anna Saivosalmi · 21 pvToivepostaus. ”Voisitko kirjoittaa siitä, millainen treeniviikkosi on?” ”Kertoisitko treenipäiväkirjasi? Treenimääräsi vaikuttavat...
Ulkomaille opiskelemaan – Kyllä!
Anna Saivosalmi · 22 pvOn ollut mukava huomata, miten vaihto-opiskelusta on tullut erittäin suosittua jo lukioikäisten… Artikkeli Ulkomaille opiskelemaan –...
Liikkeet, jotka teen AINA
Anna Saivosalmi · 24 pvVedänpä sitten treenejä ryhmilleni tai treenaan itse, toistuvat samat liikkeet kerrasta toiseen.… Artikkeli Liikkeet, jotka teen AINA julkaistiin ensimmäisen kerran Anna Saivosalmi.
Kolme suosikkileipääni juuri nyt
Anna Saivosalmi · 25 pvHahaa. Ruoka-aiheiset postaukset jatkuvat. Tällä kertaa aiheena on leipä, joka herättää yllättävän… Artikkeli Kolme suosikkileipääni juuri nyt...
Kaksi ruokaa mökille – helppoa ja herkullista!
Anna Saivosalmi · 27 pvEka mökkiviikonloppu on aina yhtä ihana. Ja säätkin suosivat nyt meitä todella.… Artikkeli Kaksi ruokaa mökille – helppoa ja herkullista!...
Hermosto ei hälytä – Palaudutko, siis ihan oi...
Anna Saivosalmi · 29 pvViime viikko meni Italiassa. Askeleita kertyi reippaasti yli 20 000 päivässä. Aamulenkit… Artikkeli Hermosto ei hälytä – Palaudutko, siis...
Nauti auringosta rypyittä – kollageenilla kim...
Anna Saivosalmi · 16.05.2019Kevätaurinko on saanut ihoni hehkumaan. Vai onko sittenkään? Moni sanoo, että iho… Artikkeli Nauti auringosta rypyittä – kollageenilla...
Yli 750 ilmaista treeniä puhelimeesi, ole hyvä!
Anna Saivosalmi · 13.05.2019Miltä kuulostaisi yli 750 treenin ilmainen kirjasto omassa puhelimessasi? Monipuolisia kotitreenejä, ulkotreenejä, kiertoharjoitteluita ja vinkkejä...
Matkalle mukaan – Vältä isoimmat mokat & amma...
Anna Saivosalmi · 09.05.2019Kaupallinen yhteistyö: Nivea Okei, myönnetään heti alkuun: olen susihuono pakkaaja. Minulla on poikkeuksetta reissussa mukana liikaa tai vääränlaista...
Toscanan kevät – treenimatka, jolle tullaan a...
Anna Saivosalmi · 07.05.2019Mitä siitä tulee kun lähes 40 ihmistä lennätetään keskelle Toscanan maaseutua treenaamaan, joogaamaan ja voimaan hyvin? Hyvä siitä tulee, mutta mitä...
Viikko Italiassa! – Treeniloma starttaa
Anna Saivosalmi · 03.05.2019Huomenna aamulla on startti kohti Italiaa! Niin ihanaa, tätä on odotettu. Määränpäämme on samassa paikassa, kuin viime vuonnakin tähän aikaan, eli...
Lapsiperheen rento aktiiviloma pienellä luksu...
Anna Saivosalmi · 01.05.2019Kaupallinen yhteistyö: Hotel Sveitsi Kun meidän perheemme lähtee lomalle, on yhtä monta vaatimusta ja toivetta, kuin on lomailijaakin. Minä kaipaan...
Hankkisit oikeita töitä, somepersoona
Anna Saivosalmi · 29.04.2019”Hankkisit oikeita töitä”, kuitatataan helposti nuorelle sometähdelle tai tubevaikuttajalle. Edelleenkin meidän on vaikea ymmärtää, että...
Hyvästi maksaläiskät, kesänäpyt ja rypyt – He...
Anna Saivosalmi · 26.04.2019Kaupallinen yhteistyö: Nivea Aurinkovoide on ollut paras kesäkaverini vasta joitakin vuosia. Olin nuorempana oikea auringonpalvoja, kunnes vihdoin...
”Mene nyt vaan!” voi olla se suurin rakkauden...
Anna Saivosalmi · 25.04.2019”Mene nyt vaan.” toteaa mies, kun röhjötän voipuneena ja rättiväsyneenä olkkarin nojatuolissa. Kello on vartin yli seitsemän illalla....
Kevään kauneimmat värit kynsille + markettitu...
Anna Saivosalmi · 24.04.2019Kaupallinen yhteistyö: K-Citymarket Pääsin aivan ihanan ja huipputaitavan Ida Jokikunnaksen meikattavaksi A-lehtien studioilla muutama viikko sitten....
Onko mun ruokavalio keto vai VHH?
Anna Saivosalmi · 22.04.2019Sain seuraajaltani kysymyksen. ”Voisitko kertoa vähän sun ruokavaliosta. Keto vai VHH?” En tiedä viiittasiko kysyjä siihen, onko minun...
”Oletko sä joku uskovainen?”
Anna Saivosalmi · 18.04.2019Kuulustelin eilen illalla lapseltani uskonnonkokeeseen tulevia aiheita. Jeesuksen opetuksia, Raamatun kertomuksia, Kultaista sääntöä, näitä...
10 viikon treeniohjelma – Usein kysytyt kysym...
Anna Saivosalmi · 17.04.2019Uskomattoman iso joukko on ilmoittautunut mukaan 10 viikon treeniohjelmaani. Hienoa! Olen myös saanut valtavasti viestejä, että treenit on jo...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 78 2. My project is me 14 3. Anna Saivosalmi 20 4. Kutsu vapauteen 21 5. Vastaisku ankeudelle 52 6. Palasia arjestani 6 7. Mirvaannamarian 33 8. Mansikkapilvi 42 9. Piña y coco 4 10. Ida Jemina 70 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.6.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
LUONKOS - ÖljypuhdistuskakutVoimaa iive!
5 kiloa vähemmän minua10 km kepeyteen
Vierasmajasta käsin.Elina Heidi Rinkeli
