Anna Saivosalmi
blogit.kauneusjaterveys.fi/annasaivosalmiOlen 38-vuotias lukion opettaja ja personal trainer Turusta. Kirjoitan intohimoisen rennolla otteella liikunnasta, ravinnosta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä aktiivisen kaksilapsisen perheemme arjesta ja juhlasta.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: treeni, perhe, juoksu, kauneus, motivaatioSeuraa 25 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 3. (terveys ja hyvinvointi) ja 41. (kaikki blogit)
Ladattu 1 min sitten.
Anna Saivosalmi - postaukset
Stressin vaikutukset ihoon – tunnista ja hoid...
Anna Saivosalmi · 16 hLeukaan puskee näppylöitä, kasvoja punoittaa, kutittaa tai jopa kirvelee. Iho voi tuntua… Artikkeli Stressin vaikutukset ihoon – tunnista ja...
Jos haluat, mitä toisella on, avaa suusi.
Anna Saivosalmi · 4 pvPoikkesimme pojan kanssa lähikauppaan tällä viikolla. Oikeastaan olimme lenkillä, minä juosten, poika… Artikkeli Jos haluat, mitä toisella on,...
Tavoitteena hyvä kunto ja vähemmän rasvaa? – ...
Anna Saivosalmi · 6 pvKun vuosia sitten vasta aloittelin varovasti lihaskunto- ja voimaharjoittelua, tein usein kuntosalilla… Artikkeli Tavoitteena hyvä kunto ja...
Kollageeni – Näin se vaikuttaa ihoon!
Anna Saivosalmi · 13 pvKun minua vuosi sitten pyydettiin yhteistyöhön Oslo Skin Lab:n kanssa ja ehdotettiin,… Artikkeli Kollageeni – Näin se vaikuttaa ihoon!...
Mahamakkara, selkärasva ja sisäreisiläskit – ...
Anna Saivosalmi · 16 pv”Miten saan selkärasvan pois? Miten pääsen eroon mahamakkarasta ja pömpöstä? Laitatko treeniä,… Artikkeli Mahamakkara, selkärasva ja...
Turvotus pois! – Viisi keinoa kesäturvotuksen...
Anna Saivosalmi · 19 pvKesäkiloja tulee tai ei tule, niistä en sen kummemmin huoli. Mahdolliset kilot… Artikkeli Turvotus pois! – Viisi keinoa kesäturvotuksen...
Some on täynnä hyviä ihmisiä – vaikka aina ei...
Anna Saivosalmi · 24 pvEdellisen postaukseni teema, jossa vastailin minulle blogissa esitettyyn kommenttiin, että enkö koskaan… Artikkeli Some on täynnä hyviä ihmisiä...
Syy, miksi blogini on ollut niin hiljainen
Anna Saivosalmi · 25 pvBlogini on ollut muutaman viime viikon hiljainen. En ole vielä koskaan pitänyt… Artikkeli Syy, miksi blogini on ollut niin hiljainen...
Kun lomalla on pakko lähteä
Anna Saivosalmi · 08.07.2019Minun on päästävä pois kotoa, lähdettävä. Muuten loma ei tunnut lomalta. Kotona… Artikkeli Kun lomalla on pakko lähteä julkaistiin ensimmäisen kerran Anna Saivosalmi.
HIIT 50/10 – Treeni, joka muokkaa reisiä ja p...
Anna Saivosalmi · 07.07.2019HIIT -treeneillä on hirmumaine. Usein HIIT -treeneissä hypitään ja pompitaan ihan hulluna… Artikkeli HIIT 50/10 – Treeni, joka muokkaa...
Rannikkoreitti ja Kasnäs – Saaristoseikkailu ...
Anna Saivosalmi · 05.07.2019Vietimme perheen kanssa unohtumattomat kolme päivää saariston sydämessä Kemiönsaarella. Vain alle puolitoista… Artikkeli Rannikkoreitti ja...
Parisuhde – ”Jos et sinä, niin en minäkään!”...
Anna Saivosalmi · 02.07.2019Lähdimme tänään Jaakon kanssa rauhalliselle aamukävelylle täällä mökillä. Olen ollut pari päivää… Artikkeli Parisuhde – ”Jos et sinä,...
Lukuvinkit kesäksi
Anna Saivosalmi · 29.06.2019Kyselin teiltä lukuvinkkejä kesäksi instagramin puolella ja sain valtavan määrän ideoita, mitä… Artikkeli Lukuvinkit kesäksi julkaistiin ensimmäisen kerran Anna Saivosalmi.
Näin motivoin itseni lenkille
Anna Saivosalmi · 23.06.2019Tänään aamulla herättyäni makoilin sängyssä ja pohdin, lähtisinkö lenkille. ”Nää, antaa olla”,… Artikkeli Näin motivoin itseni lenkille julkaistiin ensimmäisen kerran Anna...
6 asiaa, jotka ovat muuttuneet kuudessa vuode...
Anna Saivosalmi · 17.06.2019Kuusi vuotta sitten avasin instagram -tilini. Oli tosi hauska tänään selailla kuvia… Artikkeli 6 asiaa, jotka ovat muuttuneet kuudessa vuodessa...
Plantaarifaskiitti – Ei enempää, kuin 2-3 len...
Anna Saivosalmi · 15.06.2019Paljonko juokset? Hyvin yleinen kysymys ja joskus se oli mielestäni myös naisen… Artikkeli Plantaarifaskiitti – Ei enempää, kuin 2-3...
Kuolema koskettaa – Viime viikot olen surrut ...
Anna Saivosalmi · 12.06.2019Vielä vuodenvaihteessa iloitsin, kun hän kertoi olevansa raskaana. Heidän kaunis perheensä täydentyisi… Artikkeli Kuolema koskettaa –...
Kun päivät alkavat kello 12
Anna Saivosalmi · 11.06.2019Tällä viikolla aloitettiin toisen kirjani kuvaukset. Olen ihan älyttömän innoissani. Maanantaina sovittiin… Artikkeli Kun päivät alkavat kello 12 julkaistiin ensimmäisen kerran Anna...
Anna anteeksi!
Anna Saivosalmi · 06.06.2019Anna anteeksi, että olen joskus haukkunut sinua. Solvannut ja sättinyt. Katsonut rumasti… Artikkeli Anna anteeksi! julkaistiin ensimmäisen kerran Anna Saivosalmi.
Mitä tehdä Turussa? – Turun parhaat paikat
Anna Saivosalmi · 04.06.2019Turku, ihana kotikaupunkini. Mutta myös monen, läheltä ja kaukaa tulevan, vierailijan matkakohde.… Artikkeli Mitä tehdä Turussa? – Turun...
Nainen – Lihaskuntoharjoittelu kannattaa, myö...
Anna Saivosalmi · 03.06.2019Pitäisikö jättää lihaskuntoharjoittelu kesätauolle? Aurinko kutsuu lenkille, pyöräilemään ja uimaan. Ihanaa! Moni… Artikkeli Nainen –...
Koulu tappaa liikuntahalut!
Anna Saivosalmi · 30.05.2019Viime viikolla istuin Samppalinnan maauimalan sisäänkäynnin luona ja odottelin opiskelijoita tunnille. Eräs… Artikkeli Koulu tappaa liikuntahalut! julkaistiin ensimmäisen kerran Anna...
Kesämuoti 2019 – Nämä trendit valitsen omaan ...
Anna Saivosalmi · 29.05.2019Millaista on kesämuoti 2019? Mitä pukea päälleen kesän juhliin, matkoille tai festareille?… Artikkeli Kesämuoti 2019 – Nämä trendit...
Mitä me tehdään viikonloppuisin
Anna Saivosalmi · 27.05.2019Tässäpä vaihteeksi ”Mitä meille kuuluu?” -tyyppistä postausta. Havahduin viikonloppuna siihen, etten tehnyt… Artikkeli Mitä me...
Treenipäiväkirja – Tältä näyttää treeniviikko...
Anna Saivosalmi · 26.05.2019Toivepostaus. ”Voisitko kirjoittaa siitä, millainen treeniviikkosi on?” ”Kertoisitko treenipäiväkirjasi? Treenimääräsi vaikuttavat...
Ulkomaille opiskelemaan – Kyllä!
Anna Saivosalmi · 25.05.2019On ollut mukava huomata, miten vaihto-opiskelusta on tullut erittäin suosittua jo lukioikäisten… Artikkeli Ulkomaille opiskelemaan –...
Liikkeet, jotka teen AINA
Anna Saivosalmi · 23.05.2019Vedänpä sitten treenejä ryhmilleni tai treenaan itse, toistuvat samat liikkeet kerrasta toiseen.… Artikkeli Liikkeet, jotka teen AINA julkaistiin ensimmäisen kerran Anna Saivosalmi.
Kolme suosikkileipääni juuri nyt
Anna Saivosalmi · 22.05.2019Hahaa. Ruoka-aiheiset postaukset jatkuvat. Tällä kertaa aiheena on leipä, joka herättää yllättävän… Artikkeli Kolme suosikkileipääni juuri nyt...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 17 2. Piña y coco 6 3. Anna Saivosalmi 25 4. Kutsu vapauteen 23 5. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 80 6. Vastaisku ankeudelle 53 7. Palasia arjestani 10 8. Mirvaannamarian 36 9. Ida Jemina 71 10. Voimaa iive! 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.8.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Vyötärö kapeaksi hulavanteella?Mielekäs miellekartta
Minä ja masennusSalla's journey
Jonain päivänä olen vahvaSolujen helinää
