Sports lady
sportslady.vaikuttajamedia.fiSports Lady on hyvinvointi- ja lifestyleblogi, joka antaa vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sports Ladyn Hanna on vaihtanut jakkupuvun jumppavaatteisin vuonna 2010, ja juuri alanvaihdosta blogi sai alkunsa. Toimistotyöstä personal trainer yrittäjäksi siirtynyt Hanna pohtii blogissa elämää, onnellisuutta ja jakaa vinkkejä niin treeniin, terveellisiin resepteihin kuin luonnolliseen kauneuteenkin. Do what you love, love what you do!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, sports lady®, lifestyle, liikunta, personal trainerSeuraa 36 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 38. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Sports lady - postaukset
Ratkaisukeskeinen terapia
Sports lady · 30.05.2022Ratkaisukeskeinen terapia Aloitin alkuvuodesta terapeutin opinnot Helsingin Psykoterapia Instituutissa. Halusin lähteä opiskelemaan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, koska mielen...
Hyvinvointipäivä Kaivarissa
Sports lady · 22.05.2022Vihdoin Hyvinvointipäivä! Eilen vietettiin Sports Lady Hyvinvointipäivää Kaivarissa, aivan keskellä Helsinkiä. Olin pitkään miettinyt päivän toteuttamista, ja sitten alkuvuodesta...
Monipuolista treeniä, rentoutumista ja itsens...
Sports lady · 05.04.2022Huhtikuu on hyvässä vauhdissa, ja vaikka siltä ei vielä ihan tunnu, niin on se kesä sieltä tulossa kuitenkin. Vuosien varrella on asiakkaat toivoneet...
3 kuukauden sapattivapaa
Sports lady · 28.03.2022Kolmen kuukauden sapattivapaa – ajatus siitä lähti syksyllä 2021. Ylikuntotila tai uupumus/burnout, johon sairastuin 2020 marraskuussa toi kauheat fyysiset oireet ja se vei voimia...
Ystävänpäivä, ystävyys, hyvinvointi ja onnell...
Sports lady · 11.02.2022Ystävänpäivä lähestyy ja ajattelin pitkästä aikaa kirjoittaa ystävyydestä ja siitä miten se vaikuttaa meidän kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme ja...
Valmentaja – pilaatko harrastamisen ja liikku...
Sports lady · 20.01.2022Onko mitään masentavampaa kuin valmentaja joka kohtelee valmennettavaa niin kuin hän olisi liian tyhmä selvitäkseen jostain tilanteesta. Varmasti...
3 kuukauden sapattivapaa ja lisää energiaa el...
Sports lady · 07.01.2022Ihanaa alkanutta vuotta! Täällä vuosi on alkanut tosi leppoisasti: päätin viime syksynä jo, että pidän 3 kuukauden sapattivapaan yrittäjyydestä. 11...
Ihana joulukalenteri
Sports lady · 26.11.2021Mulla ei ole koskaan ollut ”hienoa” joulukalenteria. En ole koskaan raaskinut sellaista hankkia. Yleensä joulukalenterit ovat olleet sellaisia, mitä olen...
Työuupumus ja työstä palautuminen
Sports lady · 15.11.2021Työstä palautuminen tai palautuminen yleensä jää etenkin meillä ruuhkavuosia läpikäyvillä usein vähiin. Sitä ei edes huomaa kuinka väsyneenä ja...
Olenko hukannut itseni?
Sports lady · 31.10.2021Pitkästä aikaa! Kirjoittaminen blogiin on ollut vähän tauolla. Tämän vuoden aikana olen ollut todella vähän ylimääräistä laitteiden parissa. Työt olen... Artikkeli Olenko hukannut itseni?...
Kasnäs – helmi Kemiönsaaressa
Sports lady · 20.07.2021Kasnäs on hurmaava kylä Kemiönsaaren kunnassa. Olin siellä ensimmäistä kertaa viime kesänä. Ihastuin paikkaan täysin, ja tiesin jo silloin että......
Suomi matkailu ja kesälomasuunnitelmia ja vin...
Sports lady · 05.07.2021 Suomi matkailu! Mitä kaikkea olen ehtinyt jo lomalla tehdä ja mitä on suunnitelmissa? Mitkä ovat mun parhaat vinkit tälle... Artikkeli Suomi...
My day – mun tyypillinen työpäivä ja siihen l...
Sports lady · 06.06.2021Töitä on jäljellä kolme viikkoa, ennen kuin loma alkaa. On toivottu my day -postausta mun tyypillisestä päivästä. Mitä siihen kuuluu... Artikkeli My...
Ruuhkavuodet ja arjenhallinta – miten jaksaa ...
Sports lady · 26.05.2021ruuhkavuodet Arjenhallinta on olennainen osa hyvinvointia. Miten ehdit ja jaksat kaiken? Ne kuuluisat ruuhkavuodet tulevat lasten ja töiden myötä,...
Stressitön syöminen ja painonpudotus
Sports lady · 20.05.2021Voisiko stressitön syöminen olla avain painonpudotukseen ja parempaan oloon? Elämäntapamme ja ravinto jota nautimme, näkyvät koko olemuksessamme ja...
Koli retkeilykohteena
Sports lady · 17.05.2021koli retkeily Koli ja upeat maisemat siellä ovat aina olleet mun must go paikkojen joukossa. Mun yksi haave on pitkään... Artikkeli Koli retkeilykohteena julkaistiin ensimmäisen kerran...
Asia joka on vaivannut mua pitkään
Sports lady · 13.05.2021 päätökset ja elämän suunta Päätöksenteko.. Elämässä tapahtuu erilaisia asioita ja omista päätöksistä riippuu minne elämä sitten lopulta...
Parisuhde
Sports lady · 09.05.2021Postausta aiheesta parisuhde on toivottu todella paljon. Olen miettinyt viimeisen vuoden aikana parisuhdeasioita enemmän kuin uskottekaan. Kun mua pyydettiin mukaan... Artikkeli Parisuhde julkaistiin ensimmäisen kerran...
Treeni ja ruokavalio – miten rytmitän treenit...
Sports lady · 05.05.2021treeni ja ruokavalio Täällä on viikko käynnistynyt vauhdilla. Nyt ollaan jo keskiviikossa. Treeni ja ruokavalio pyörii monella nyt mielessä ja......
Uusi osoite blogille
Sports lady · 05.05.2021Blogi on muuttanut osoitteeseen https://sportslady.vaikuttajamedia.fi. Tervetuloa seuraamaan uuteen osoitteeseen!
Alanvaihto ja toukokuu uuden alku
Sports lady · 03.05.2021Alanvaihto ja uuden alku. Toukokuu on vihdoin täällä! Se tarkoittaa mulle aina kesään siirtymistä ja uuden alkua. Vappuna tekee mieli... Artikkeli...
3 vinkkiä painonpudotukseen ja ylläpitoon
Sports lady · 30.04.2021Ihanaa kun tulee kesä! Tässä on pitkä koronavuosi takana, ja monella meillä tilanne on vaikuttanut hyvinvointiin. Niin fyysisesti kuin...
Kesäksi kuntoon kustannustehokkaasti
Sports lady · 26.04.2021Kohta on jo toukokuu! Ihanaa! Se on itsellä yksi vuoden kiireisimmistä kuukausista tammikuun ja syyskuun lisäksi. Moni haluaa tsempata kesää kohti...
3 vinkkiä painonpudotukseen ja ylläpitoon
Sports lady · 21.04.2021Ihanaa kun tulee kesä! Tässä on pitkä koronavuosi takana, ja monella meillä tilanne on vaikuttanut hyvinvointiin. Niin fyysisesti kuin henkisestikin....
Good by Coffee - kahvinjuonnin lopettaminen
Sports lady · 12.04.2021Hiihtolomaviikon maanantaina päätin sen tehdä: lopettaa kahvinjuonnin. Olen juonut kahvia seiskaluokalta asti. Silloin istuttiin koulun viereisessä...
Parvekkeen uudistus pikkurahalla
Sports lady · 09.04.2021Pääsiäinen on vietetty ja seuraava loma ajoittuukin sitten kesään. Pääsiäisen pyhät olivat juuri niin ihanan rauhalliset kuin olin suunnitellutkin....
Terveellisempi raakakakku pääsiäispöytään - S...
Sports lady · 01.04.2021Näin se alkuvuosi meni aivan älytöntä vauhtia ja nyt on jo pääsiäinen. Pääsiäinen menee täällä rauhallisesti, kotia laittaen. Ajattelin siivota...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 8 2. Henriikka Johanna 14 3. Kutsu vapauteen 70 4. Näyttää oikein hyvältä 4 5. Mirvaannamarian 63 6. Yellow Mood 32 7. Jennikatjawellness 9 8. Hetki kerrallaan 2 9. Parempi Minä 4 10.Kymmenen kilon kurimus 4 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.8.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
EnsirakkaudelleniAallokossa
Kohti uutta nousuaTahmeat jalat
Itsesäälistä kiitollisuuteenReunalla pelottaa
