Sports lady
sportslady.vaikuttajamedia.fiSports Lady on hyvinvointi- ja lifestyleblogi, joka antaa vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sports Ladyn Hanna on vaihtanut jakkupuvun jumppavaatteisin vuonna 2010, ja juuri alanvaihdosta blogi sai alkunsa. Toimistotyöstä personal trainer yrittäjäksi siirtynyt Hanna pohtii blogissa elämää, onnellisuutta ja jakaa vinkkejä niin treeniin, terveellisiin resepteihin kuin luonnolliseen kauneuteenkin. Do what you love, love what you do!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, sports lady®, personal trainer, yrittäjyys, liikuntaSeuraa 31 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 6. (terveys ja hyvinvointi) ja 133. (kaikki blogit)
Ladattu 33 min sitten.
Sports lady - postaukset
My day – mun tyypillinen työpäivä ja siihen l...
Sports lady · 6 pvTöitä on jäljellä kolme viikkoa, ennen kuin loma alkaa. On toivottu my day -postausta mun tyypillisestä päivästä. Mitä siihen kuuluu... Artikkeli My...
Ruuhkavuodet ja arjenhallinta – miten jaksaa ...
Sports lady · 18 pvruuhkavuodet Arjenhallinta on olennainen osa hyvinvointia. Miten ehdit ja jaksat kaiken? Ne kuuluisat ruuhkavuodet tulevat lasten ja töiden myötä,...
Stressitön syöminen ja painonpudotus
Sports lady · 24 pvVoisiko stressitön syöminen olla avain painonpudotukseen ja parempaan oloon? Elämäntapamme ja ravinto jota nautimme, näkyvät koko olemuksessamme ja...
Koli retkeilykohteena
Sports lady · 27 pvkoli retkeily Koli ja upeat maisemat siellä ovat aina olleet mun must go paikkojen joukossa. Mun yksi haave on pitkään... Artikkeli Koli retkeilykohteena julkaistiin ensimmäisen kerran...
Asia joka on vaivannut mua pitkään
Sports lady · 13.05.2021 päätökset ja elämän suunta Päätöksenteko.. Elämässä tapahtuu erilaisia asioita ja omista päätöksistä riippuu minne elämä sitten lopulta...
Parisuhde
Sports lady · 09.05.2021Postausta aiheesta parisuhde on toivottu todella paljon. Olen miettinyt viimeisen vuoden aikana parisuhdeasioita enemmän kuin uskottekaan. Kun mua pyydettiin mukaan... Artikkeli Parisuhde julkaistiin ensimmäisen kerran...
Treeni ja ruokavalio – miten rytmitän treenit...
Sports lady · 05.05.2021treeni ja ruokavalio Täällä on viikko käynnistynyt vauhdilla. Nyt ollaan jo keskiviikossa. Treeni ja ruokavalio pyörii monella nyt mielessä ja......
Uusi osoite blogille
Sports lady · 05.05.2021Blogi on muuttanut osoitteeseen https://sportslady.vaikuttajamedia.fi. Tervetuloa seuraamaan uuteen osoitteeseen!
Alanvaihto ja toukokuu uuden alku
Sports lady · 03.05.2021Alanvaihto ja uuden alku. Toukokuu on vihdoin täällä! Se tarkoittaa mulle aina kesään siirtymistä ja uuden alkua. Vappuna tekee mieli... Artikkeli...
3 vinkkiä painonpudotukseen ja ylläpitoon
Sports lady · 30.04.2021Ihanaa kun tulee kesä! Tässä on pitkä koronavuosi takana, ja monella meillä tilanne on vaikuttanut hyvinvointiin. Niin fyysisesti kuin...
Kesäksi kuntoon kustannustehokkaasti
Sports lady · 26.04.2021Kohta on jo toukokuu! Ihanaa! Se on itsellä yksi vuoden kiireisimmistä kuukausista tammikuun ja syyskuun lisäksi. Moni haluaa tsempata kesää kohti...
3 vinkkiä painonpudotukseen ja ylläpitoon
Sports lady · 21.04.2021Ihanaa kun tulee kesä! Tässä on pitkä koronavuosi takana, ja monella meillä tilanne on vaikuttanut hyvinvointiin. Niin fyysisesti kuin henkisestikin....
Good by Coffee - kahvinjuonnin lopettaminen
Sports lady · 12.04.2021Hiihtolomaviikon maanantaina päätin sen tehdä: lopettaa kahvinjuonnin. Olen juonut kahvia seiskaluokalta asti. Silloin istuttiin koulun viereisessä...
Parvekkeen uudistus pikkurahalla
Sports lady · 09.04.2021Pääsiäinen on vietetty ja seuraava loma ajoittuukin sitten kesään. Pääsiäisen pyhät olivat juuri niin ihanan rauhalliset kuin olin suunnitellutkin....
Terveellisempi raakakakku pääsiäispöytään - S...
Sports lady · 01.04.2021Näin se alkuvuosi meni aivan älytöntä vauhtia ja nyt on jo pääsiäinen. Pääsiäinen menee täällä rauhallisesti, kotia laittaen. Ajattelin siivota...
Miksi rasva ei pala ja paino putoa?
Sports lady · 29.03.2021Hei ihanat! Se olisi taas maanantai jälleen kerran. Onko tämä kenties yksi niistä maanantaipäivistä, jolloin alkaa taas uusi terveellisempi elämä?...
Sinkkuäidille sulhanen
Sports lady · 28.03.2021No niin, huomenna se vihdoin sitten alkaa. Sinkkuäidille Sulhanen! Jaksot näytettiin jo viime syksynä Dplayssa ja nyt ohjelma tulee ulos TV5:lta. Tuntuu, että ohjelmasta on ikuisuus. En...
6 keinoa parantaa itseluottamusta
Sports lady · 25.03.2021Hangossa on ollut aivan ihanaa. Se, että pääsee pois tutuista ympyröistä, inspiroi aivan valtavasti. Ajattelin joskus aiemmin, että tullakseni...
Helsinkiä pakoon..
Sports lady · 23.03.2021Tässä ollaan kaikki enemmän tai vähemmän oltu tiiviisti pienissä ympyröissä, kotiin linnoittautuneina. Pelkästään jo ajatus matkustamisesta tai maiseman vaihtamisesta tuntui tosi kaukaiselle vielä pari päivää sitten....
Lockdown kuulumisia
Sports lady · 11.03.2021Maaliskuu on jo pitkällä ja alkuvuosi on mennyt super nopeasti! Täällä treenit sujuu kotosalla, ja suurin osa töistä. Eipä oisi uskonut kymmenen vuotta sitten, että pidän jumppia ja luennoin yrityksille omasta...
10 vuoden yrittäjyys & ylikunto, burn out, uu...
Sports lady · 01.03.2021Yli 10 vuoden yrittäjyyden aikana elämä on ollut jatkuvaa tasapainottelua tekemisen ja lepäämisen välillä. Tässä tulee mun tarina siitä, kuinka keho...
Miten voimaharjoittelu voi olla "nuoruuslääke"?
Sports lady · 17.02.2021Sopiva määrä lihasmassaa edistää terveyttä ja meille jokaiselle on tärkeää panostaa myös lihaskuntoharjoitteluun. Se jää yleensä tekemättä, kun...
Autonominen hermosto ja palautuminen
Sports lady · 03.02.2021Mitä on palautuminen? Uni ja palautuminen ovat päivän puheenaihe, mutta se ei vielä tarkoita, että kaikki tietäisivät, mitä palautuminen oikeastaan...
Geenitesti antaa tietoa painonhallinnasta, li...
Sports lady · 28.01.2021Kirjoitin loppuvuodesta postauksen siitä, miten lähetin geenitestini analysoitavaksi ja tulokset ovat nyt saapuneet. Tämä postaus on tehty...
Kodin järjestäminen detoxaa mieltä ja kehoa
Sports lady · 20.01.2021On toivottu postausta järjestämisjutuista ja nyt sitä tulee. Viime viikonloppuna ajattelin uudistaa makkaria. Ajatus lähti siitä, että halusin...
Kuinka syödä tervellisesti helposti? Mistä hy...
Sports lady · 09.01.2021Ihanaa vuoden alkua. Kysyin teiltä instan stoorissa kiinnostaako postaus siitä miten voit syödä terveellisesti laittamalla ruokaa helposti ja...
Geenit kertovat unen tarpeesi ja antavat tiet...
Sports lady · 11.12.2020Postaus on toteutettu yhteistyössä Evogenom Oy:n kanssa, joka tarjoaa erilaisia geenitestejä. Evogenom Oy on suomalainen bioteknologiayritys, jonka...
Kokonaisvaltaisuus elämäntapamuutoksessa - mi...
Sports lady · 25.11.2020Kysyin teiltä mistä haluaisitte blogissa lukea ja yksi pyyntö oli postaukseen, jossa haluttiin kokonaisvaltaista jeesiä elämäntapamuutokseen....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 54 2. Kutsu vapauteen 56 3. Eilistä enemmän 3 4. My project is me 42 5. Matka pullukasta pieneksi 11 6. Sports lady 31 7. Elämää sohvan pohjalle 4 8. Näyttää oikein hyvältä 2 9. Henriikka Johanna 9 10. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 101 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 7.6.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
14 päivän starttiJennikatjawellness
Yö ja minä tarvitsin sinuaSolujen helinää
Ansion mukaanMarkun elämää
