Sports lady
sportslady-h.blogspot.fiSports Lady on hyvinvointi- ja lifestyleblogi, joka antaa vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sports Ladyn Hanna on vaihtanut jakkupuvun jumppavaatteisin vuonna 2010, ja juuri alanvaihdosta blogi sai alkunsa. Toimistotyöstä personal trainer yrittäjäksi siirtynyt Hanna pohtii blogissa elämää, onnellisuutta ja jakaa vinkkejä niin treeniin, terveellisiin resepteihin kuin luonnolliseen kauneuteenkin. Do what you love, love what you do!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, personal trainer, sports lady®, sports lady, yrittäjyysSeuraa 27 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 14. (terveys ja hyvinvointi) ja 256. (kaikki blogit)
Ladattu 34 min sitten.
Sports lady - postaukset
Miksi toisilla on parempi itsekuri?
Sports lady · 6 pvEnsimmäinen työviikko on takana. Ja tämän viikon aikana on myös tapahtunut vaikka ja mitä. Meidän reissusta asti olen kärsinyt pienestä flunssasta ja...
Muuta tarinasi, muutat elämäsi
Sports lady · 8 pvMinua haastateltiin Sport -lehteen viime vuoden lopulla ja juttu on tammikuun numerossa. Kerron siinä omakohtaisia kokemuksiani kilpirauhasen...
Sunday mood
Sports lady · 12 pvKuinka teidän vuosi on lähtenyt käyntiin? Itse olen käyttänyt vuoden ensimmäiset päivät tavoitteideni tarkentamiseen, uuden suunnitteluun ja innostumiseen ja inspiroitumiseen, lepäämisen lisäksi. Tiistaina alkavat taas...
Miten saada keho toimimaan? Kuinka pudottaa p...
Sports lady · 16 pvTervetuloa uusi vuosikymmen ja uudet lukijat. Moni teki instassa koosteen omista suosituista kuvistaan, best ninen. Minäkin otin sen ihan omaksi...
10 vinkkiä kevyempään oloon
Sports lady · 18 pvVuosi on vaihtumassa ja alkaa olla vähitellen aika palata normaaliin syömiseen, etenkin jos joulun aikana on tullut herkuteltua. Itse herkuttelin kyllä reissussa, mutta kohtuudella. Liikuin...
Epäonnistumisen ja lyödyksi tulemisen voima
Sports lady · 19 pvOlen pohtinut kovasti sitä mitä haluan ensi vuodelta. Mitä asioita toivon elämältä. Mitä haluan toteuttaa. Mitä aion tehdä. Millaisen haluan ensi...
Tunteet, ajatukset ja pysähtyminen lomalla
Sports lady · 26 pvEdellisestä ulkomaanreissusta on jo aikaa. Se, että olemme täällä nyt tekee tosi kiitolliseksi. Tällaiset reissut eivät ole itsestäänselvyys ja...
Tavoitteet - onko sinulla sellaisia?
Sports lady · 29 pvTavoitteita tehdään työpaikalla ja meille yrittäjille on normaalia tehdä tavoitteet aina seuraavalle vuodelle ja siitä vielä pitkälle eteenpäin....
Aktiviteetteja ja elämyksiä Sam Roi Yotin kan...
Sports lady · 17.12.2019Sam Roi Yot kansallispuisto sijaitsee 60 km Hua Hinistä etelään. Otimme tänne järjestetyn retken, josssa osallistujia oli meidän lisäksemme kolme....
Loma tekee hyvää
Sports lady · 12.12.2019Terkkuja Thaimaan Hua Hinista. Ostin minulle ja lapselle lennot jo kesäkuussa, tietämättömänä siitä millainen loppuvuosi tulisi olemaan. Kirja meni tosiaan viikko sitten painoon ja meidän lento tänne lähti siitä...
Sinä onnistut
Sports lady · 06.12.2019Hyvää Itsenäisyyspäivää! Tänään on monta syytä juhlaan. Tänään juhlitaan Suomen itsenäisyyttä, mutta tänään juhlistan myös omaa, lähes vuoden kestänyttä, taivaltani kirjan kanssa. Sinä onnistut - tee elämäntapamuutos ja...
Treenaaminen ja some, inspiraatiota vai riitt...
Sports lady · 29.11.2019syvävenyttelytunti kynttilöiden loisteessaMarraskuu on ollut itselle aika pitkä ja pimeä, vaikka en haluaisi sitä ääneen sanoa :) En siis todellakaan...
Ihana kamala marraskuu
Sports lady · 20.11.2019Marraskuu, se on todellakin pimeää aikaa. Kirjoittelinkin vinkkejä kuinka kaamosmasennusta voisi välttää, ja kyllä täälläkin on tehty kaikenlaista sen eteen. Aamuisin olen venytellyt ja...
Sports Lady blogi 9 vuotta
Sports lady · 09.11.2019Blogi täyttää tänään 9 vuotta. Tavallaan aika on mennyt nopeasti, mutta tavallaan tuntuu siitä yhdeksän vuoden takaisesta ajasta olevan ikuisuus. Olen säilyttänyt kaikki vanhat tekstit...
Voi paremmin kaamoksessa - 7 keinoa selättää ...
Sports lady · 06.11.2019Vähän kuulumisia tältä viikolta. Koska vuosi ja syksy on olleet tosi työntäyteisiä, olen levännyt tosi paljon. Olen myös suhteuttanut treenit...
Marraskuun ensimmäinen
Sports lady · 01.11.2019Huomenta ja ihanaa aurinkoista marraskuun ensimmäistä. Tämäkin aamu alkoi kävelyllä koiran kanssa ja koska olimme vähän myöhemmin liikenteessä ja oli valoisaa, päätin lenkin jälkeen viedä...
Sykkeet, oman kehon kuuntelu ja asiaa treenaa...
Sports lady · 27.10.2019Laitoin Instan storyyn eräänä päivänä tällä viikolla sen päivän treenistäni videoita ja loppuun kuvan jonka yhteyteen kirjoitin "hyvät oli sykkeet"....
Kiitollisuus
Sports lady · 23.10.2019Kirjoitin taannoin aamurutiineistani. Yksi niistä on kirjoittaminen. Olen kirjoittanut kirjaa, mutta jokaisena aamuna olen kirjoittanut muistikirjaani myös asioita joista olen kiitollinen. Kymmenen vuotta sitten, kun...
Kaikki on mahdollista
Sports lady · 22.10.2019Hei ihanat! En ole kadonnut minnekään, toivottavasti olette seuranneet Instan kautta kuulumisia ja treenivinkkejä. Edellisen postauksen jälkeen aika on vierähtänyt taas kirjan kanssa. Sinä...
Yrittäjän arkea ja kauneushömpöttelyä
Sports lady · 09.10.2019Blogi onkin elänyt hieman hiljaiseloa. Huomaan, että energiaa ei ole riittänyt tänne kirjoittamiseen kun olen ollut niin uppoutunut kirjan valmiiksi...
Kotijuttuja, kirjajuttuja ja treenijuttuja
Sports lady · 20.09.2019Tämä onkin ollut aikamoinen viikko. Olen ehtinyt tehdä kaikenlaista. Kävin Ikeassa pitkästä aikaa, edellisestä kerrasta olikin pari vuotta....
Unelmista totta
Sports lady · 15.09.20192013 ja 2019Tämä vuosi on ollut kyllä kaikin puolin upea. Aloitin helmikuussa kirjoittamaan kirjaa ja olen sitä kirjoittanut kaikessa hiljaisuudessa. Kirja on ollut aina unelmani ja nyt siitä tulee vihdoin totta. Sinä...
Kuinka aamurutiinit parantavat hyvinvointia
Sports lady · 09.09.2019Aamurutiinit ovat yksi todella hyvä tapa parantaa hyvinvointiasi. Kun synkronoit kehosi ja mielesi jo heti aamusta, sujuu päivä paljon mukavammin ja...
Upeita onnistumisia
Sports lady · 06.09.2019Hei ihanat! Taas on tovi vierähtänyt, mutta nyt on taas aika päivittää blogia. Pari viikkoa sitten loppui ensimmäinen verkkovalmennukseni Aineenvaihdunta käyntiin. Sille on luvassa jo jatkoa, sillä 23.9 alkaa seuraava...
Miniloma ja liekeissä uuteen työviikkoon
Sports lady · 18.08.2019Terkkuja vuorokauden minilomalta Tallinnasta. Tallinnan voi mieltää monella tavalla, mutta itselle se on paikka jossa voi nauttia kauniista...
Mitä ovat uskomukset? Entä millaiset tunteet ...
Sports lady · 13.08.2019Ihanaa alkanutta viikkoa! Täällä on työt lähteneet täydellä tohinalla käyntiin. Loma on enää pelkkä ihana muisto ja töitä on painettu tauotta ehkä...
Keho käyntiin syömällä oikein
Sports lady · 08.08.2019Elokuun alku on mennyt tosi nopeasti. Olen valmistellut Aineenvaihdunta käyntiin -verkkovalmennusta sekä Fitball by Sports Lady -verkkovalmennusta....
Tervetuloa elokuu ja unelmien toteutuminen
Sports lady · 01.08.2019Elokuu on täällä ja monella on ollut edessä töihin paluu tällä viikolla. Niin kuin minullakin, ohjaustyöhön. Kesäloman loppuaika meni todella...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 84 2. Piña y coco 11 3. Kutsu vapauteen 36 4. Mirvaannamarian 41 5. Anna Saivosalmi 32 6. My project is me 22 7. Vastaisku ankeudelle 63 8. Ida Jemina 76 9. Mielekäs miellekartta 25 10. Palasia arjestani 15 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Treenitaukoon liittyviä huoliaUusi alkuni
Aikamatka lapsuuteenKun kaikki muuttui
Kiitollisuus mielessäPoluilla elämän
