Sports lady
sportslady-h.blogspot.fiSports Lady on hyvinvointi- ja lifestyleblogi, joka antaa vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sports Ladyn Hanna on vaihtanut jakkupuvun jumppavaatteisin vuonna 2010, ja juuri alanvaihdosta blogi sai alkunsa. Toimistotyöstä personal trainer yrittäjäksi siirtynyt Hanna pohtii blogissa elämää, onnellisuutta ja jakaa vinkkejä niin treeniin, terveellisiin resepteihin kuin luonnolliseen kauneuteenkin. Do what you love, love what you do!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, personal trainer, sports lady, yrittäjyys, sports lady®Seuraa 25 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 19. (terveys ja hyvinvointi) ja 371. (kaikki blogit)
Ladattu 50 min sitten.
Sports lady - postaukset
Treenaaminen ja some, inspiraatiota vai riitt...
Sports lady · 6 pvsyvävenyttelytunti kynttilöiden loisteessaMarraskuu on ollut itselle aika pitkä ja pimeä, vaikka en haluaisi sitä ääneen sanoa :) En siis todellakaan...
Ihana kamala marraskuu
Sports lady · 15 pvMarraskuu, se on todellakin pimeää aikaa. Kirjoittelinkin vinkkejä kuinka kaamosmasennusta voisi välttää, ja kyllä täälläkin on tehty kaikenlaista sen eteen. Aamuisin olen venytellyt ja...
Sports Lady blogi 9 vuotta
Sports lady · 27 pvBlogi täyttää tänään 9 vuotta. Tavallaan aika on mennyt nopeasti, mutta tavallaan tuntuu siitä yhdeksän vuoden takaisesta ajasta olevan ikuisuus. Olen säilyttänyt kaikki vanhat tekstit...
Voi paremmin kaamoksessa - 7 keinoa selättää ...
Sports lady · 29 pvVähän kuulumisia tältä viikolta. Koska vuosi ja syksy on olleet tosi työntäyteisiä, olen levännyt tosi paljon. Olen myös suhteuttanut treenit...
Marraskuun ensimmäinen
Sports lady · 01.11.2019Huomenta ja ihanaa aurinkoista marraskuun ensimmäistä. Tämäkin aamu alkoi kävelyllä koiran kanssa ja koska olimme vähän myöhemmin liikenteessä ja oli valoisaa, päätin lenkin jälkeen viedä...
Sykkeet, oman kehon kuuntelu ja asiaa treenaa...
Sports lady · 27.10.2019Laitoin Instan storyyn eräänä päivänä tällä viikolla sen päivän treenistäni videoita ja loppuun kuvan jonka yhteyteen kirjoitin "hyvät oli sykkeet"....
Kiitollisuus
Sports lady · 23.10.2019Kirjoitin taannoin aamurutiineistani. Yksi niistä on kirjoittaminen. Olen kirjoittanut kirjaa, mutta jokaisena aamuna olen kirjoittanut muistikirjaani myös asioita joista olen kiitollinen. Kymmenen vuotta sitten, kun...
Kaikki on mahdollista
Sports lady · 22.10.2019Hei ihanat! En ole kadonnut minnekään, toivottavasti olette seuranneet Instan kautta kuulumisia ja treenivinkkejä. Edellisen postauksen jälkeen aika on vierähtänyt taas kirjan kanssa. Sinä...
Yrittäjän arkea ja kauneushömpöttelyä
Sports lady · 09.10.2019Blogi onkin elänyt hieman hiljaiseloa. Huomaan, että energiaa ei ole riittänyt tänne kirjoittamiseen kun olen ollut niin uppoutunut kirjan valmiiksi...
Kotijuttuja, kirjajuttuja ja treenijuttuja
Sports lady · 20.09.2019Tämä onkin ollut aikamoinen viikko. Olen ehtinyt tehdä kaikenlaista. Kävin Ikeassa pitkästä aikaa, edellisestä kerrasta olikin pari vuotta....
Unelmista totta
Sports lady · 15.09.20192013 ja 2019Tämä vuosi on ollut kyllä kaikin puolin upea. Aloitin helmikuussa kirjoittamaan kirjaa ja olen sitä kirjoittanut kaikessa hiljaisuudessa. Kirja on ollut aina unelmani ja nyt siitä tulee vihdoin totta. Sinä...
Kuinka aamurutiinit parantavat hyvinvointia
Sports lady · 09.09.2019Aamurutiinit ovat yksi todella hyvä tapa parantaa hyvinvointiasi. Kun synkronoit kehosi ja mielesi jo heti aamusta, sujuu päivä paljon mukavammin ja...
Upeita onnistumisia
Sports lady · 06.09.2019Hei ihanat! Taas on tovi vierähtänyt, mutta nyt on taas aika päivittää blogia. Pari viikkoa sitten loppui ensimmäinen verkkovalmennukseni Aineenvaihdunta käyntiin. Sille on luvassa jo jatkoa, sillä 23.9 alkaa seuraava...
Miniloma ja liekeissä uuteen työviikkoon
Sports lady · 18.08.2019Terkkuja vuorokauden minilomalta Tallinnasta. Tallinnan voi mieltää monella tavalla, mutta itselle se on paikka jossa voi nauttia kauniista...
Mitä ovat uskomukset? Entä millaiset tunteet ...
Sports lady · 13.08.2019Ihanaa alkanutta viikkoa! Täällä on työt lähteneet täydellä tohinalla käyntiin. Loma on enää pelkkä ihana muisto ja töitä on painettu tauotta ehkä...
Keho käyntiin syömällä oikein
Sports lady · 08.08.2019Elokuun alku on mennyt tosi nopeasti. Olen valmistellut Aineenvaihdunta käyntiin -verkkovalmennusta sekä Fitball by Sports Lady -verkkovalmennusta....
Tervetuloa elokuu ja unelmien toteutuminen
Sports lady · 01.08.2019Elokuu on täällä ja monella on ollut edessä töihin paluu tällä viikolla. Niin kuin minullakin, ohjaustyöhön. Kesäloman loppuaika meni todella...
Muuta ajatteluasi, muuta fysiologiaasi ja voi...
Sports lady · 25.07.2019Töiden alku lähenee vähitellen, mutta yrittäjänä olen toki tehnyt kesäloman aikanakin töitä. Talousasiat pitää hoitaa ja samoin moni muu asia. Pitkän...
Neljän viikon kesälomakuulumisia
Sports lady · 15.07.2019Heippa ja terkkuja kesälomalaiselta. Täällä lomaviikot ovat menneet aivan mielettömän nopeasti. Instagramin Stoori onkin päivittynyt lomamenoilla...
Haavoittuvuus, tunteiden vastaanottaminen ja ...
Sports lady · 27.06.2019tässä herätty eilen päikkäreiltä Tamin kanssaKesälomasta on mennyt kohta pari viikkoa ja en ole tehnyt oikeastaan mitään ihmeellistä. Lomaillut...
3 tekosyytä jotka estävät muutoksen - ja ratk...
Sports lady · 24.06.2019kuinka löydän aikaa unelmilleni?Tekosyy 1 - aikaTekosyitä ja esteitä päätöksen tekemiselle löytyy aina. Yleisin niistä on aika. Minulla ei ole aikaa....
Kesäjuttuja ja vinkkejä hyvinvointiin lomalle
Sports lady · 20.06.2019Sunrise Avenuen keikalla ennen lomalle jääntiäTäällä on vihdoin loma alkanut. Olen jo muutamana kesänä pitänyt ihan kunnon pitkän kesäloman. Vaikka...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piña y coco 10 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 83 3. Mirvaannamarian 38 4. My project is me 21 5. Kutsu vapauteen 29 6. Anna Saivosalmi 26 7. Ida Jemina 75 8. Vastaisku ankeudelle 60 9. Mielekäs miellekartta 24 10. Palasia arjestani 14 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 2.12.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Pienet muutokset – paremmat unetVastaisku ankeudelle
Onnettomuudesta kaksi vuottaPoluilla elämän
Kukaan ei ole tahallaan pahaVapaaksi Kasvanut
