Sports lady
sportslady-h.blogspot.fiSports Lady on hyvinvointi- ja lifestyleblogi, joka antaa vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sports Ladyn Hanna on vaihtanut jakkupuvun jumppavaatteisin vuonna 2010, ja juuri alanvaihdosta blogi sai alkunsa. Toimistotyöstä personal trainer yrittäjäksi siirtynyt Hanna pohtii blogissa elämää, onnellisuutta ja jakaa vinkkejä niin treeniin, terveellisiin resepteihin kuin luonnolliseen kauneuteenkin. Do what you love, love what you do!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, sports lady, personal trainer, koira, yrittäjyysSeuraa 23 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 14. (terveys ja hyvinvointi) ja 259. (kaikki blogit)
Ladattu 26 min sitten.
Sports lady - postaukset
7+7 vinkkiä turvonneen ja "jyrän alle jääneen...
Sports lady · 4 pvTiedätkö sen olon kun jalat tuntuvat raskaille, keskivartalon kohdalla tuntuu olevan vain höttöä ja jotain kummallista taikinaa ja vähintään...
Blogikuulumisia ja porrastreeniä
Sports lady · 11 pvHeippa pitkästä aikaa! Täällä on eletty niin työntäyteisiä päiviä, että blogin päivitys on jäänyt hieman hunningolle. Olen aloittanut postausta monta...
Kaikki entiset työpaikkani
Sports lady · 21 pvlehtijuttu Me Naisissa 2012Peruin illan kahvakuulatunnin sateen vuoksi ja olen tässä tylsistynyt nyt kotona. Välillä sitä aina haaveilee, että olisi ihanaa kun illat olisi vapaita ja voisi...
Minun totuuteni ja hänen totuutensa
Sports lady · 23 pvOletteko kuulleet koskaan jonkun puhuvan hänen totuudestaan? Henkilö selittää sinulle asioita, jotka eivät ollenkaan pidä paikkaansa. Mietit jo...
Yritysliikunta ja 7 keinoa parantaa hyvinvoin...
Sports lady · 17.05.2019Ajattelin kirjoittaa hieman yritykseni tarjoamista palveluista muille yrityksille. Blogissa enemmän ovat korostuneet aina personal training -jutut ja...
Ystävien ja lähisuhteiden merkitys palautumis...
Sports lady · 10.05.2019Tein eilen päivityksen instaan palautumisesta. Olen panostanut uneen ja palautumiseen viime vuosina todella paljon. Kesäloma lähenee ja haluan...
Sisustuskuulumisia
Sports lady · 06.05.2019Hei ja ihanaa alkanutta viikkoa! Pitkästä aikaa vähän sisustuskuulumisia. Tämä postaus on tehty yhteistyössä Posterstoren kanssa. Laitoimme viikonloppuna olohuonetta Tamin kanssa hieman uusiksi, sillä tilaamani taulut...
Treeni-iloa, ajatuksia elämästä ja kiitollisu...
Sports lady · 03.05.2019Hei ihanat! Viikko, tai ainakin työviikko on lopuillaan ja sitä voi vihdoin keskittyä relaamiseen ja omiin juttuihin. Tämä päivä on ollut varsinainen...
Vapun tunnelmia
Sports lady · 01.05.2019Ihanaa toukokuun ensimmäistä! Täällä vappuaatto sujui rauhallisissa merkeissä ja samoin tämä vapun päiväkin. Eilen töiden jälkeen koristeltiin vähän kotia ja teimme munkkeja. Olen nykyään tosi surkea leipomaan, mutta...
Noudatatko ketogeenistä ruokavaliota?
Sports lady · 29.04.2019"Noudatatko ketogeenistä ruokavaliota?" Sain instan stoorissa tämän kysymyksen eräältä lukijalta yhteen ruokakuvistani. Siitä lähti myös ajatus...
Kuinka onnistut elämäntapamuutoksessa - osa 3...
Sports lady · 26.04.2019Miten toiset onnistuvat ja toiset eivät? Tai miksi toisilla onnistuminen kestää pidempään? Tästä postauksesta saat vinkkejä jälleen onnistumiseen....
Hyvää koiranpäivää
Sports lady · 24.04.2019Hyvää koiranpäivää. Päivän kunniaksi muutama kuva Tamista tänne blogiin. Hän on ilostuttanut meidän arkea nyt puoli vuotta ja Tamista on tullut maailman ihanin pieni ystävä. Pentuna hän oli...
Kuinka onnistut elämäntapamuutoksessa - osa 2...
Sports lady · 22.04.2019Pääsiäiset on pian vietetty ja pyhien jälkeen on ehkä hyvä taas palata normaaliin arkeen ja normi ruokiin jos viikonlopun aikana homma on päässyt...
Lomatunnelmia Hangossa
Sports lady · 21.04.2019Mä olen aivan rakastunut tähän paikkaan. Hangossa on niin paljon sitä samaa kotoisaa fiilistä kuin Porissa. Tulee mieleen Reposaari ja Yyteri. Ja nämä maastot tuntuvat niin kotoisalle. On...
Terkkuja Hangosta
Sports lady · 19.04.2019Terkkuja Hangosta! Täällä on niin ihana ilma ja niin ihana olla lomalla. Lähdettiin tänne aamulla ja ollaan asetuttu taloksi. Sitten tehtiin pitkä ulkoilu pikkukoiran kanssa ja syötiin ihanat salaatit terassilla. Tami...
Hyvää pääsiäistä - kirjasuosituksia ja ruokai...
Sports lady · 18.04.2019Oletteko te odottaneet pyhiä? Minä olen, tosi paljon. On ihanaa päästä vain olemaan ja rentoutumaan, ilman minkäänlaisia aikatauluja. Me lähdemme...
Hiustenpidennys
Sports lady · 14.04.2019Olin pitkään miettinyt ja haaveillut hiustenpidennyksestä. Eilen tämä haave sitten toteutui kun Birgitta (Kampaamo Dream Bulevardilla) laittoi mulle pidennykset. Omaa hiusta en ole värjännyt enää vuosiin ja en olisi...
Porrastreenien aika - vinkkejä ja inspiraatio...
Sports lady · 11.04.2019Ihana kevät ja kesä alkaa vähitellen tulla ja moni aktivoituu porrastreenien merkeissä. Vedän tänäkin kesänä porrastreeniryhmää Herttoniemen...
Happy entrepreneur - Hyvä viikon alku
Sports lady · 09.04.2019Viikko on alkanut reippaasti ja töitä on ollut niin paljon että ei ole blogia ehtinyt katsastaa. Eilinen oli täynnä PT-ohjauksia ja illalla oli...
Marjamatka - kirkastava, kosteuttava ja kiint...
Sports lady · 07.04.2019Postaus on tehty yhteistyössä Ekopharman ja Villi Vadelma -kauneushoitolan kanssa. Nykypäivän moderni nainen välittää myös ympäristöstään. Siihen...
Johtajuus
Sports lady · 04.04.2019Aamulla tein treenin pitkästä aikaa ja jäin kävelemään juoksumatolle. Matolla kävellessä pääsen tietynlaiseen flow -tilaan ja mieleen tulee aina ideoita postauksiin ja aloin miettiä johtajuutta. Mitä se on ja millainen...
Huhtikuun alun kuulumisia
Sports lady · 02.04.2019Täältä tulee vähän kuulumisia taas pitkästä aikaa. Postaukset onkin käsitelleet ihan muita asioita kuin meidän arkista menoa. Koiraa ulkoiluttaessa tämän puolen vuoden aikana mitä Tami...
Uudet nettisivut - Sports Lady
Sports lady · 28.03.2019Sports Lady nettisivut on uudistettu. Yllä oleva kuva on otettu vuonna 2010. Se oli päivä, jolloin pidin ensimmäistä kertaa kahvakuulaa kädessäni. Olin Fitness Expossa käymässä, kun löysin...
6kk Personal Training valmennettavan kokemus
Sports lady · 27.03.2019Päätin taas jakaa teille yhden valmennettavani kokemuksen. Minulla on ilo valmentaa vuodesta toiseen samoja ihania vakkari ohjattaviani ja sitten on...
Sinnikkyys - kohti tavoitteiden saavuttamista...
Sports lady · 21.03.2019Ajatellaan usein, että toiset ihmiset ovat vain sinnikkäämpiä kuin toiset. Mutta sinnikkyys on mielentila, sitä voi kehittää! Ja niin kuin kaikki...
Kuinka saat ylimääräistä rahaa jotka voit sij...
Sports lady · 17.03.2019Tämäkin viikko on antanut parastaan ja nyt mennään taas jo hyvää vauhtia kohti uutta viikkoa. Töitä on ollut paljon ja olen ehtinyt kuitenkin...
Henkilöbrändi - Sports Lady
Sports lady · 11.03.2019Jokaisella meistä on henkilöbrändi. Kollegoillasi, liiketuttavillasi ja läheisilläsi on jonkinlainen kuva sinusta ammattilaisena. Se on syntynyt itsestään vuorovaikutuksessa muiden kanssa,...
Satunnaisia kuvia viikolta ja kuulumisia
Sports lady · 09.03.2019Nappasin postaukseen muutaman satunnaisen kuvan puhelimestani. Niitä on tältä viikolta nyt jotenkin vähän. On ollut niin kaikkea puuhaa, että...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 78 2. My project is me 14 3. Anna Saivosalmi 20 4. Kutsu vapauteen 21 5. Vastaisku ankeudelle 52 6. Palasia arjestani 6 7. Mirvaannamarian 33 8. Mansikkapilvi 42 9. Piña y coco 4 10. Ida Jemina 70 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.6.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Vierasmajasta käsin.Elina Heidi Rinkeli
Luonto parantaa ja opettaaKatse vasempaan päin
Kuinka sairastuin stressistäMaria (is) Strong - elämää MS-taudin kanssa
