Sports lady
sportslady-h.blogspot.fiSports Lady on hyvinvointi- ja lifestyleblogi, joka antaa vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sports Ladyn Hanna on vaihtanut jakkupuvun jumppavaatteisin vuonna 2010, ja juuri alanvaihdosta blogi sai alkunsa. Toimistotyöstä personal trainer yrittäjäksi siirtynyt Hanna pohtii blogissa elämää, onnellisuutta ja jakaa vinkkejä niin treeniin, terveellisiin resepteihin kuin luonnolliseen kauneuteenkin. Do what you love, love what you do!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, personal trainer, koiraSeuraa 22 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 15. (terveys ja hyvinvointi) ja 254. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Sports lady - postaukset
Saavuta tavoitteet perehtymällä arvoihisi
Sports lady · 1 pvIhanaa viikon alkua! Täällä on vihdoin alkanut hiihtoloma, itseasiassa olin jo meinannut unohtaa koko loman kun olin niin innostuneena uppoutunut...
Muista nauttia matkasta kohti unelmia - viiko...
Sports lady · 4 pvTämä viikko oli tosi hyvä viikko. On ollut kauniita kelejä ulkoilla Tamin kanssa ja töissä on ollut mukavaa. Tällä hetkellä olen niin innoissani...
Taloudellisesti riippumaton
Sports lady · 7 pvHyvinvoinnin polulla yksi asia seuraa aina toista ja vähitellen huomaa muuttaneensa elämässään vaikka mitä. Jossain vaiheessa sitä huomaa miettivänsä myös tulevaisuutta.. Oman tulevaisuuden...
Itsensä kehittäminen - tie onnellisuuteen ja ...
Sports lady · 11 pvOlen lapsesta asti suorastaan imenyt tietoa asioista joista olen ollut kiinnostunut. Minulle on jäänyt mieleen, miten lapsenhoitajamme Jaana, minulle...
Kysymyksiä joista saat voimaa ja loistavan mi...
Sports lady · 14 pvUpeat on olleet ulkoilukelit tänään ja eilen. Koiran kanssa on ollut ihana köpötellä metsässä. Eilen tosin sateli lunta melkoisesti, mutta siltikin...
Mikä tekee sinut onnelliseksi ja saa voimaan ...
Sports lady · 16 pvTerkkuja minilomalta. Ensimmäistä kertaa raaskin viedä Tamin hoitoon ja lähdin pariksi yöksi rentoutumaan yhteen lempparipaikoistani ja ihanassa...
Lomalla viimeinkin
Sports lady · 21 pvTäällä on ollut melkoisen tiukka päivä. Aloitin työt aamulla ja sitten tulin kotiin normiaikaan päivällä viemään Tamia ulos. Olen lähdössä reissuun huomenna ja koirulille oli varattu hoitopaikka. Ulkoilun jälkeen...
Viikolopun tunnelmia
Sports lady · 24 pvViikonloppu alkaa olla ohi ja kylläpä se menikin nopeasti. Viikonloppuna tuli herkuteltua ja levättyä, ja käytiin lapsen kanssa testaamassa Itiksen uusi imax leffateatteri. Oli aikaa viettää lapsen ja koiran kanssa kun...
Inspiroitunut kuin yrittäjyyden alkuaikoina
Sports lady · 27 pv2010 perustin yritykseni, ja kun keksin vaihtaa alaa ja rekisteröin Sports Ladyn tavaramerkiksi, elin aivan unelmaani. Olin vihdoin löytänyt...
Miten inspiroivaa onkaan...
Sports lady · 21.01.2019..kun lukee hyvää kirjaa! Edellisessä postauksessa kirjoitin tilaamistani kirjoista ja linkkasin siihen aikaisemman postaukseni "Goal Digger - Tee tavoitteet ja muuta elämäsi". Ensimmäisenä...
Weekend mode
Sports lady · 19.01.2019Tämä viikko on mennyt taudista toipuessa vieläkin. Työt olen päässyt aloittamaan, mutta omia treenejä en ole vielä tehnyt. Aion ottaa todella varovasti ja tosissani, en halua jälkitauteja tai takapakkia. Eilen kävin...
Mistä tiedät paljonko sinun pitää syödä & oma...
Sports lady · 17.01.2019aamupalaTäällä on "detoksattu" lauantaista lähtien. Ruuat ovat oikeastaan aivan samoja, mitä syön muutenkin. Ainoa ero tässä syömisessäni oikeastaan...
Vireystilan itsesäätely
Sports lady · 15.01.2019Tämän sairastelun seurauksena aloin kiinnittää entistäkin enemmän huomiota vireystilani itsesäätelyyn. On todella tärkeää osata kuunnella ajoissa kehon (ja mielen) viestejä ja toimia...
Detox - aloitin ruokavalion myös itse
Sports lady · 13.01.2019Tammikuun Detox kurssin ensimmäinen osa oli eilen Kumpulassa. Olipa ihana päästä töihin pitkästä aikaa, ette arvaakaan! Aamulla ensin koirulin kanssa...
Perjantain kuulumiset
Sports lady · 11.01.2019Pientä päivitystä myös tänne blogin puolelle. Instan stooriin olen päivittänyt kuulumisia paljonkin, ja jääköön jo se puiminen taakse sillä nyt voi unohtaa hetkeksi (toivottavasti todella...
Kotikuntosali joka mahtuu pieneen tilaan
Sports lady · 11.01.2019Olen aina sanonut, että jos minulla olisi oma kuntosali, olisi siellä vain yksi "laite", talja. Muita laitteita ei harjoitteluun tarvita, pallon ja...
Goal Digger - tee tavoitteet ja muuta elämääsi
Sports lady · 09.01.2019Vuoden vaihde meni ja ehkä teit uudenvuoden lupauksia? En varsinaisesti tee itse tällaisia (lukuunottamatta tämän vuoden lähinnä henkisen puolen...
Vauhdita aineenvaihduntaa venyttelemällä oike...
Sports lady · 06.01.2019Venyttelypostausta on toivottu super super paljon jo pitkään ja nyt sitä vihdoin tulee! Edellisessä aamurutiinien postauksessa käsittelin ihonhoitoa....
Kaunistavat aamurutiinit osa 1
Sports lady · 04.01.2019Ihanaa perjantaihuomenta. Ulkona on satanut lunta ja on aivan ihana keli. Tamikin oli aivan innoissaan kun kävimme ulkona aamulla. Koiraahan pitää viedä ulos, oli kipeä tai ei. En...
Upea vuosi asiakkaiden kanssa ja innolla uute...
Sports lady · 02.01.2019Uusi vuosi on alkanut ja vuoden ensimmäinen päivä alkoi lääkärireissulla. Olo oli jo niin huono uuden vuoden aattona (viikon levosta huolimatta),...
Hyvää Uutta Vuotta 2019 - katsaus menneeseen ...
Sports lady · 31.12.2018Terveisiä sairastuvalta. Täällä tämä kaamea tauti jatkuu edelleen. On tässäkin tapa päättää tämä vuosi, mutta tuleepa todella hiljennyttyä asioiden...
Ajatuksen virtaa pitkästä aikaa ja vähän ruok...
Sports lady · 28.12.2018Ennen kuin uusi vuosi koittaa, teen uuden vuoden lupauksen: blogi tulee taas päivittymään nopeampaan tahtiin. Tänään on ollut aikaa pysähtyä, tai...
Lomalla viimeinkin
Sports lady · 21.12.2018Täällä on vihdoin alkanut loma! Olipas kiireinen loppuvuosi. Ohjauksia on ollut kalenteri täynnä. Nyt tunnit ovat pari viikkoa tauolla ja PT-ohjaukset myös. Satunnaisen työn saatan käydä lomalla tekemässä, mutta muuten...
Supertehokas 3x3 liikkeen treeni
Sports lady · 13.12.2018Suunnittelen jatkuvasti uusia treenejä valmennettaville ja tämän treenin ajattelin jakaa myös teille!Liikkeitä kussakin patterissa on kolme. Liikkeet...
Viikonlopun tunnnelmia ja core vinkkiä
Sports lady · 02.12.2018Tänäkin talvena moni on sitä tuskaillut miten väsyttää. Itselläni on tähän vain yksi ratkaisu ja se on nukkuminen. Koira valvottaa vieläkin, mutta...
Kirjavinkkejä ja blogikuuluumisia
Sports lady · 29.11.2018Loppusyksy ja alkutalvi on mennyt aivan työn touhussa. Asiakkaat on edistyneet upeasti ja on kyllä ollut (ja on edelleen) ilo valmentaa niin ihania...
Palautumisvaje, univaje ja ajatuksia elämästä
Sports lady · 21.11.2018Koiruli täyttää tänään neljä kuukautta. Tamin syntymäpäivä on muuten sama kuin minun nimipäiväni :) Meillä on nyt takana kymmenen viikkoa...
Personal Training - mitä se on?
Sports lady · 18.11.2018Personal Training – mitä se on?Olen valmentanut kahdeksan vuotta ja minulla on ollut ilo auttaa niin monia ihmisiä voimaan paremmin. Välttämään...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 29 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 70 3. Ruuhkavuosipsykoosi 25 4. Pellavaa & pastellia 142 5. Mansikkapilvi 38 6. Vastaisku ankeudelle 44 7. My project is me 5 8. Anna Saivosalmi 11 9. Parasta Ennen 31 10. Ida Jemina 65 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.2.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Kun "sopivasti" ei riitäKadonneen jäljillä
Kuukauden kuulumisetHaaveita ja hauiskääntöjä
Missä mielesi voisi levätä?Bipolaari parin päiväkirja
