Sports lady
sportslady-h.blogspot.fiSports Lady on hyvinvointi- ja lifestyleblogi, joka antaa vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sports Ladyn Hanna on vaihtanut jakkupuvun jumppavaatteisin vuonna 2010, ja juuri alanvaihdosta blogi sai alkunsa. Toimistotyöstä personal trainer yrittäjäksi siirtynyt Hanna pohtii blogissa elämää, onnellisuutta ja jakaa vinkkejä niin treeniin, terveellisiin resepteihin kuin luonnolliseen kauneuteenkin. Do what you love, love what you do!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, sports lady, personal trainer, yrittäjyys, koiraSeuraa 23 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 17. (terveys ja hyvinvointi) ja 320. (kaikki blogit)
Ladattu 35 min sitten.
Sports lady - postaukset
Miniloma ja liekeissä uuteen työviikkoon
Sports lady · 3 pvTerkkuja vuorokauden minilomalta Tallinnasta. Tallinnan voi mieltää monella tavalla, mutta itselle se on paikka jossa voi nauttia kauniista...
Mitä ovat uskomukset? Entä millaiset tunteet ...
Sports lady · 8 pvIhanaa alkanutta viikkoa! Täällä on työt lähteneet täydellä tohinalla käyntiin. Loma on enää pelkkä ihana muisto ja töitä on painettu tauotta ehkä...
Keho käyntiin syömällä oikein
Sports lady · 14 pvElokuun alku on mennyt tosi nopeasti. Olen valmistellut Aineenvaihdunta käyntiin -verkkovalmennusta sekä Fitball by Sports Lady -verkkovalmennusta....
Tervetuloa elokuu ja unelmien toteutuminen
Sports lady · 20 pvElokuu on täällä ja monella on ollut edessä töihin paluu tällä viikolla. Niin kuin minullakin, ohjaustyöhön. Kesäloman loppuaika meni todella...
Muuta ajatteluasi, muuta fysiologiaasi ja voi...
Sports lady · 28 pvTöiden alku lähenee vähitellen, mutta yrittäjänä olen toki tehnyt kesäloman aikanakin töitä. Talousasiat pitää hoitaa ja samoin moni muu asia. Pitkän...
Neljän viikon kesälomakuulumisia
Sports lady · 15.07.2019Heippa ja terkkuja kesälomalaiselta. Täällä lomaviikot ovat menneet aivan mielettömän nopeasti. Instagramin Stoori onkin päivittynyt lomamenoilla...
Haavoittuvuus, tunteiden vastaanottaminen ja ...
Sports lady · 27.06.2019tässä herätty eilen päikkäreiltä Tamin kanssaKesälomasta on mennyt kohta pari viikkoa ja en ole tehnyt oikeastaan mitään ihmeellistä. Lomaillut...
3 tekosyytä jotka estävät muutoksen - ja ratk...
Sports lady · 24.06.2019kuinka löydän aikaa unelmilleni?Tekosyy 1 - aikaTekosyitä ja esteitä päätöksen tekemiselle löytyy aina. Yleisin niistä on aika. Minulla ei ole aikaa....
Kesäjuttuja ja vinkkejä hyvinvointiin lomalle
Sports lady · 20.06.2019Sunrise Avenuen keikalla ennen lomalle jääntiäTäällä on vihdoin loma alkanut. Olen jo muutamana kesänä pitänyt ihan kunnon pitkän kesäloman. Vaikka...
7+7 vinkkiä turvonneen ja "jyrän alle jääneen...
Sports lady · 12.06.2019Tiedätkö sen olon kun jalat tuntuvat raskaille, keskivartalon kohdalla tuntuu olevan vain höttöä ja jotain kummallista taikinaa ja vähintään...
Blogikuulumisia ja porrastreeniä
Sports lady · 05.06.2019Heippa pitkästä aikaa! Täällä on eletty niin työntäyteisiä päiviä, että blogin päivitys on jäänyt hieman hunningolle. Olen aloittanut postausta monta...
Kaikki entiset työpaikkani
Sports lady · 26.05.2019lehtijuttu Me Naisissa 2012Peruin illan kahvakuulatunnin sateen vuoksi ja olen tässä tylsistynyt nyt kotona. Välillä sitä aina haaveilee, että olisi ihanaa kun illat olisi vapaita ja voisi...
Minun totuuteni ja hänen totuutensa
Sports lady · 24.05.2019Oletteko kuulleet koskaan jonkun puhuvan hänen totuudestaan? Henkilö selittää sinulle asioita, jotka eivät ollenkaan pidä paikkaansa. Mietit jo...
Yritysliikunta ja 7 keinoa parantaa hyvinvoin...
Sports lady · 17.05.2019Ajattelin kirjoittaa hieman yritykseni tarjoamista palveluista muille yrityksille. Blogissa enemmän ovat korostuneet aina personal training -jutut ja...
Ystävien ja lähisuhteiden merkitys palautumis...
Sports lady · 10.05.2019Tein eilen päivityksen instaan palautumisesta. Olen panostanut uneen ja palautumiseen viime vuosina todella paljon. Kesäloma lähenee ja haluan...
Sisustuskuulumisia
Sports lady · 06.05.2019Hei ja ihanaa alkanutta viikkoa! Pitkästä aikaa vähän sisustuskuulumisia. Tämä postaus on tehty yhteistyössä Posterstoren kanssa. Laitoimme viikonloppuna olohuonetta Tamin kanssa hieman uusiksi, sillä tilaamani taulut...
Treeni-iloa, ajatuksia elämästä ja kiitollisu...
Sports lady · 03.05.2019Hei ihanat! Viikko, tai ainakin työviikko on lopuillaan ja sitä voi vihdoin keskittyä relaamiseen ja omiin juttuihin. Tämä päivä on ollut varsinainen...
Vapun tunnelmia
Sports lady · 01.05.2019Ihanaa toukokuun ensimmäistä! Täällä vappuaatto sujui rauhallisissa merkeissä ja samoin tämä vapun päiväkin. Eilen töiden jälkeen koristeltiin vähän kotia ja teimme munkkeja. Olen nykyään tosi surkea leipomaan, mutta...
Noudatatko ketogeenistä ruokavaliota?
Sports lady · 29.04.2019"Noudatatko ketogeenistä ruokavaliota?" Sain instan stoorissa tämän kysymyksen eräältä lukijalta yhteen ruokakuvistani. Siitä lähti myös ajatus...
Kuinka onnistut elämäntapamuutoksessa - osa 3...
Sports lady · 26.04.2019Miten toiset onnistuvat ja toiset eivät? Tai miksi toisilla onnistuminen kestää pidempään? Tästä postauksesta saat vinkkejä jälleen onnistumiseen....
Hyvää koiranpäivää
Sports lady · 24.04.2019Hyvää koiranpäivää. Päivän kunniaksi muutama kuva Tamista tänne blogiin. Hän on ilostuttanut meidän arkea nyt puoli vuotta ja Tamista on tullut maailman ihanin pieni ystävä. Pentuna hän oli...
Kuinka onnistut elämäntapamuutoksessa - osa 2...
Sports lady · 22.04.2019Pääsiäiset on pian vietetty ja pyhien jälkeen on ehkä hyvä taas palata normaaliin arkeen ja normi ruokiin jos viikonlopun aikana homma on päässyt...
Lomatunnelmia Hangossa
Sports lady · 21.04.2019Mä olen aivan rakastunut tähän paikkaan. Hangossa on niin paljon sitä samaa kotoisaa fiilistä kuin Porissa. Tulee mieleen Reposaari ja Yyteri. Ja nämä maastot tuntuvat niin kotoisalle. On...
Terkkuja Hangosta
Sports lady · 19.04.2019Terkkuja Hangosta! Täällä on niin ihana ilma ja niin ihana olla lomalla. Lähdettiin tänne aamulla ja ollaan asetuttu taloksi. Sitten tehtiin pitkä ulkoilu pikkukoiran kanssa ja syötiin ihanat salaatit terassilla. Tami...
Hyvää pääsiäistä - kirjasuosituksia ja ruokai...
Sports lady · 18.04.2019Oletteko te odottaneet pyhiä? Minä olen, tosi paljon. On ihanaa päästä vain olemaan ja rentoutumaan, ilman minkäänlaisia aikatauluja. Me lähdemme...
Hiustenpidennys
Sports lady · 14.04.2019Olin pitkään miettinyt ja haaveillut hiustenpidennyksestä. Eilen tämä haave sitten toteutui kun Birgitta (Kampaamo Dream Bulevardilla) laittoi mulle pidennykset. Omaa hiusta en ole värjännyt enää vuosiin ja en olisi...
Porrastreenien aika - vinkkejä ja inspiraatio...
Sports lady · 11.04.2019Ihana kevät ja kesä alkaa vähitellen tulla ja moni aktivoituu porrastreenien merkeissä. Vedän tänäkin kesänä porrastreeniryhmää Herttoniemen...
Happy entrepreneur - Hyvä viikon alku
Sports lady · 09.04.2019Viikko on alkanut reippaasti ja töitä on ollut niin paljon että ei ole blogia ehtinyt katsastaa. Eilinen oli täynnä PT-ohjauksia ja illalla oli...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 18 2. Piña y coco 6 3. Anna Saivosalmi 25 4. Kutsu vapauteen 23 5. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 80 6. Vastaisku ankeudelle 53 7. Palasia arjestani 11 8. Mirvaannamarian 36 9. Ida Jemina 71 10. Voimaa iive! 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.8.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Mistä pihistän? Mihin panostan?Ihanaista
Raskausajan muutokset kehossaJennikatjawellness
Minä ja masennusSalla's journey
