Sports lady
sportslady-h.blogspot.fiSports Lady on hyvinvointi- ja lifestyleblogi, joka antaa vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sports Ladyn Hanna on vaihtanut jakkupuvun jumppavaatteisin vuonna 2010, ja juuri alanvaihdosta blogi sai alkunsa. Toimistotyöstä personal trainer yrittäjäksi siirtynyt Hanna pohtii blogissa elämää, onnellisuutta ja jakaa vinkkejä niin treeniin, terveellisiin resepteihin kuin luonnolliseen kauneuteenkin. Do what you love, love what you do!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, sports lady®, personal trainer, yrittäjyysSeuraa 32 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 10. (terveys ja hyvinvointi) ja 217. (kaikki blogit)
Ladattu 44 min sitten.
Sports lady - postaukset
Parvekkeen uudistus pikkurahalla
Sports lady · 1 pvPääsiäinen on vietetty ja seuraava loma ajoittuukin sitten kesään. Pääsiäisen pyhät olivat juuri niin ihanan rauhalliset kuin olin suunnitellutkin....
Terveellisempi raakakakku pääsiäispöytään - S...
Sports lady · 10 pvNäin se alkuvuosi meni aivan älytöntä vauhtia ja nyt on jo pääsiäinen. Pääsiäinen menee täällä rauhallisesti, kotia laittaen. Ajattelin siivota...
Miksi rasva ei pala ja paino putoa?
Sports lady · 13 pvHei ihanat! Se olisi taas maanantai jälleen kerran. Onko tämä kenties yksi niistä maanantaipäivistä, jolloin alkaa taas uusi terveellisempi elämä?...
Sinkkuäidille sulhanen
Sports lady · 14 pvNo niin, huomenna se vihdoin sitten alkaa. Sinkkuäidille Sulhanen! Jaksot näytettiin jo viime syksynä Dplayssa ja nyt ohjelma tulee ulos TV5:lta. Tuntuu, että ohjelmasta on ikuisuus. En...
6 keinoa parantaa itseluottamusta
Sports lady · 17 pvHangossa on ollut aivan ihanaa. Se, että pääsee pois tutuista ympyröistä, inspiroi aivan valtavasti. Ajattelin joskus aiemmin, että tullakseni...
Helsinkiä pakoon..
Sports lady · 19 pvTässä ollaan kaikki enemmän tai vähemmän oltu tiiviisti pienissä ympyröissä, kotiin linnoittautuneina. Pelkästään jo ajatus matkustamisesta tai maiseman vaihtamisesta tuntui tosi kaukaiselle vielä pari päivää sitten....
Lockdown kuulumisia
Sports lady · 11.03.2021Maaliskuu on jo pitkällä ja alkuvuosi on mennyt super nopeasti! Täällä treenit sujuu kotosalla, ja suurin osa töistä. Eipä oisi uskonut kymmenen vuotta sitten, että pidän jumppia ja luennoin yrityksille omasta...
10 vuoden yrittäjyys & ylikunto, burn out, uu...
Sports lady · 01.03.2021Yli 10 vuoden yrittäjyyden aikana elämä on ollut jatkuvaa tasapainottelua tekemisen ja lepäämisen välillä. Tässä tulee mun tarina siitä, kuinka keho...
Miten voimaharjoittelu voi olla "nuoruuslääke"?
Sports lady · 17.02.2021Sopiva määrä lihasmassaa edistää terveyttä ja meille jokaiselle on tärkeää panostaa myös lihaskuntoharjoitteluun. Se jää yleensä tekemättä, kun...
Autonominen hermosto ja palautuminen
Sports lady · 03.02.2021Mitä on palautuminen? Uni ja palautuminen ovat päivän puheenaihe, mutta se ei vielä tarkoita, että kaikki tietäisivät, mitä palautuminen oikeastaan...
Geenitesti antaa tietoa painonhallinnasta, li...
Sports lady · 28.01.2021Kirjoitin loppuvuodesta postauksen siitä, miten lähetin geenitestini analysoitavaksi ja tulokset ovat nyt saapuneet. Tämä postaus on tehty...
Kodin järjestäminen detoxaa mieltä ja kehoa
Sports lady · 20.01.2021On toivottu postausta järjestämisjutuista ja nyt sitä tulee. Viime viikonloppuna ajattelin uudistaa makkaria. Ajatus lähti siitä, että halusin...
Kuinka syödä tervellisesti helposti? Mistä hy...
Sports lady · 09.01.2021Ihanaa vuoden alkua. Kysyin teiltä instan stoorissa kiinnostaako postaus siitä miten voit syödä terveellisesti laittamalla ruokaa helposti ja...
Geenit kertovat unen tarpeesi ja antavat tiet...
Sports lady · 11.12.2020Postaus on toteutettu yhteistyössä Evogenom Oy:n kanssa, joka tarjoaa erilaisia geenitestejä. Evogenom Oy on suomalainen bioteknologiayritys, jonka...
Kokonaisvaltaisuus elämäntapamuutoksessa - mi...
Sports lady · 25.11.2020Kysyin teiltä mistä haluaisitte blogissa lukea ja yksi pyyntö oli postaukseen, jossa haluttiin kokonaisvaltaista jeesiä elämäntapamuutokseen....
Raha-asiat ja hyvinvointi - miten tämä liitty...
Sports lady · 18.11.2020Kirjoitin edellisessä postauksessa asiakkaan muutoksesta ja valmennusmetodistani. Koska kokonaisuutta pitää tarkastella vain parin asian sijaan...
Mikä olisi tavoitteesi, jos voisi saada mitä ...
Sports lady · 14.11.2020Vuosi lähenee loppuaan ja siinä missä itse teen suunnitelmia ensi vuodelle, toivon että myös te katsotte ensi vuotta jo sillä silmällä. Mitä kaikkea...
Pikku herkku silloin tällöin - olenko sokerik...
Sports lady · 06.11.2020Aloitin herkkulakon. Miksi ihmeessä? Liikun riittävästi, syön terveellisesti eikä painon kanssa ole ongelmaa. Mutta: rakastan herkkuja. Pikku herkku...
Painonpudotusjuttuja
Sports lady · 04.11.2020Vuosi alkaa olla lopuillaan ja niin myös verkkovalmennukset. Tällä hetkellä käynnissä on Aineenvaihdunta käyntiin 1 verkkovalmennus. Osa 2 alkaa marraskuun 16.11.Kehitin valmennuksen muutama vuosi sitten. Sen avulla...
Elämäni rakkaus ja uusia tuulia verkkovalmenn...
Sports lady · 29.10.2020Työt on viime vuosina vieneet niin mennessään, etten ole edes ehkä tajunnut sitä miten paljon aikaani menee työntekoon. Se on elämäntapa samalla....
Perjantaifiiliksissä
Sports lady · 16.10.2020Syyslomaviikko on kohta lomailtu. Tein itse vähäsen töitä, mutta otin myös rennosti. Lapsi oli isällään alkuviikon ja sain hänet torstaina kotiin. Syysloma on vain niin tärkeää pitää,...
Treenaa portaissa koko kroppa tehokkaasti läpi
Sports lady · 14.10.2020Kävin viime viikolla portaissa ja kuvattiin teille porrastreeni. Ajatelkaa, lokakuu ja toppi päällä tarkeni treenata! Mulla on ollut tosi ikävä...
Viikonlopun rentoutumiskeinot
Sports lady · 11.10.2020Toivottavasti teillä on ollut mahtava viikonloppu. Mä olen ollut ratsastamassa ja ulkoillut koiran kanssa, nukkunut päiväunia, lukenut, levännyt ja vaan ollut. Aloitin pitkän mietinnän...
Isosti ajattelemisesta, vuorovaikutuksesta ja...
Sports lady · 04.10.2020Lokakuu on alkanut työteliäissä merkeissä. Perjantaina kuvasimme työviikon päätteeksi koko päivän uuden kuvaajan kanssa. Työllistin yritykseeni...
Sinkkuäidille sulhanen alkaa
Sports lady · 24.09.2020Marraskuussa sain viestin instan kautta. Multa kysyttiin olenko sinkku ja tiedusteltiin kiinnostaisiko lähteä mukaan Sinkkuäidille sulhanen -ohjelmaan. Sitä alettaisiin taas kuvata.Ja nyt...
Mistä motivaatiota?
Sports lady · 14.09.2020Kaikki alkaa inspiraatiosta, sitten motivoidumme, mutta miksi motivaatio loppuu? Kukaan ei ikuisesti pysy motivoituneena ja viimekädessä kyse on tapojen muuttamisesta. Sitä opetellaan myös jokaisessa mun...
Hyvää yrittäjän päivää - kuka ja mikä on Spor...
Sports lady · 05.09.2020Hyvää yrittäjän päivää kaikille upeille yrittäjille. Sports Lady täyttää 10 vuotta tänä vuonna. 1. joulukuuta vietetään synttäreitä ja täytyy sanoa,...
Syyskuu on täällä
Sports lady · 02.09.2020Syyskuu on täällä ja eilen alkoi Aineenvaihdunta käyntiin 2 verkkovalmennus! Syksy on tuonut tullessaan (ja tuo vielä lisää!), paljon uusia juttuja. Odotan innolla, että pääsen kertomaan teille kaikesta. Arki pyörii...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 35 2. Kutsu vapauteen 53 3. Mirvaannamarian 53 4. Ei mikään kiiltokuva 5 5. Matka pullukasta pieneksi 13 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 101 7. Minä jaksan. 7 8. Elämää sohvan pohjalle 5 9. Anna Saivosalmi 49 10.Henriikka Johanna 3 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 5.4.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Murtunut mieli – Murtunut jalkaVapaaksi Kasvanut
Kuolema - ankara rajaElämää sohvan pohjalle
PalloprojektiSe vähän erilainen liikuntablogi
