Sports lady
sportslady-h.blogspot.fiSports Lady on hyvinvointi- ja lifestyleblogi, joka antaa vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sports Ladyn Hanna on vaihtanut jakkupuvun jumppavaatteisin vuonna 2010, ja juuri alanvaihdosta blogi sai alkunsa. Toimistotyöstä personal trainer yrittäjäksi siirtynyt Hanna pohtii blogissa elämää, onnellisuutta ja jakaa vinkkejä niin treeniin, terveellisiin resepteihin kuin luonnolliseen kauneuteenkin. Do what you love, love what you do!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, sports lady®, personal trainer, kirjaSeuraa 27 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 10. (terveys ja hyvinvointi) ja 219. (kaikki blogit)
Ladattu 33 min sitten.
Sports lady - postaukset
Luonnollisempi palautusjuoma ja (mun) totuus ...
Sports lady · 2 pvTäällä aletaan vihdoin olemaan sellaisessa olotilassa, että tästä kaikesta kauheudesta on oppinut nyt näkemään ne hyvät puolet. Ensimmäiset viikot...
Eristyskuulumisia ja hyviä uutisia
Sports lady · 7 pvMiten te olette jakselleet nämä viikot? Itselläni tunteet ja fiilikset ovat menneet laidasta laitaan. Ensin tuli mieletön selviytymismekanismi. Ostin...
Päivän smoothie, päivän treeni ja kuulumiset ...
Sports lady · 19 pvPitkästä aikaa myös täällä blogin puolella tapahtuu. Suomi hiljeni ja omakin elämä siinä samalla osittain, nyt on aikaa istahtaa kunnolla koneenkin...
Sinkkuäidille sulhanen 2020
Sports lady · 02.03.2020Koko tämän lähes kymmenen vuoden blogitaipaleen aikana en ole yksityiselämästäni tai parisuhdeasioistani täällä puhunut, enkä somessa muutenkaan. Olen kokenut, että se on asia jonka olen...
Hehkuva ja hyvinvoiva ihon on tulevan kevään ...
Sports lady · 01.03.2020Tulevan kevään trendi on hehkuva ja hyvinvoiva iho. Se ei ole koskaan poissa muodista! Ja nyt se on enemmän IN kuin koskaan aikaisemmin. Siinä...
Paranna hyvinvointiasi kotona
Sports lady · 27.02.2020Mehupaaston ja loman jälkeen elämä palasi taas normaaliksi. Pari ensimmäistä päivää söin vain smootheja ja keittoja, ensimmäisen "kiinteän ruuan", salaatin, söin sunnuntaina. Edellisestä...
5 päivän mehupaasto - rehellinen raportti sii...
Sports lady · 22.02.2020Täällä on takana viiden päivän mehupaasto. Sen aikana löysin itsestäni paljon uutta tietoa ja matka oli enemmän henkinen kuin fyysinen. En maalannut...
Mehupaaston kuulumisia
Sports lady · 19.02.2020Täällä ollaan lomatunnelmissa. Viikko on vapaata ohjauksista ja tämän viikon olen todella suonut vain itselleni. Lapsi on isänsä kanssa reissussa, joten ylhäistä yksinäisyyttä riittää koko...
Paasto vai detox - miksi maksan terveyteen ka...
Sports lady · 12.02.2020Vaikka on vasta helmikuu, on ilma ollut niin keväinen ja aurinkoinen, että välillä sitä ajattelee kevään olevan pidemmällä. Olen parina vuonna...
Väsymys, harmitus, tunteet, syöminen ja arjen...
Sports lady · 07.02.2020Makeanhimo. Lasi viiniä. Ruuan sijaan leipää. Omien sudenkuoppien tunnistaminen. Missä kohtaa homma menee niin sanotusti pieleen? Silloin tällöin...
Vitamiinipommi ja aurinkoisen tiistain herkku
Sports lady · 04.02.2020Sitä usein kangistuu kaavoihinsa ja tekee niitä samoja hyväksi havaittuja ruokia ja smootheja.. Kuulostako yhtään tutulle? Oma vakiosmoothieni on...
Vähennä selluliittia, kiinteydy ja paranna ai...
Sports lady · 02.02.2020Viikkoon olisi hyvä kuulua monipuolista ja vaihtelevaa liikuntaa ja monella sitä kuuluukin. Mutta se mikä usein unohtuu, on venyttely. Muutama hyvä...
"Sinua odottaa viikonloppuna yllätys.."
Sports lady · 31.01.2020Viikko vierähti niin nopeasti ja yhtä nopeasti meni koko tammikuu. Tähän viikkoon on mahtunut oikeastaan vain töitä ja sitä kotona olemista. Arkea....
Wim Hof -metodi - onnellisempi, terveempi ja ...
Sports lady · 26.01.2020Suurin osa ihmisistä keskittyy siihen mitä syö, kuinka treenaa, miten nukkuu ja palautuu ja tottakai ajatuksillamme on myös valtava vaikutus...
Lempivaate ja lempiväri
Sports lady · 23.01.2020Viime vuosina olen todella minimoinut kaiken kulutuksen ja ostamisen, kodinjärjestysprojektin ansiosta. Vaatteita ostan harvoin, syystä että työssäni ja arjessani käytän aina...
Sinä onnistut -kirjan julkistamistilaisuus
Sports lady · 19.01.2020Torstai oli varmasti yksi elämäni tärkeimmistä päivistä. Ensimmäisen kirjan kirjoittaminen on tietysti aina mieletön juttu jokaiselle kirjailijalle....
Miksi toisilla on parempi itsekuri?
Sports lady · 10.01.2020Ensimmäinen työviikko on takana. Ja tämän viikon aikana on myös tapahtunut vaikka ja mitä. Meidän reissusta asti olen kärsinyt pienestä flunssasta ja...
Muuta tarinasi, muutat elämäsi
Sports lady · 08.01.2020Minua haastateltiin Sport -lehteen viime vuoden lopulla ja juttu on tammikuun numerossa. Kerron siinä omakohtaisia kokemuksiani kilpirauhasen...
Sunday mood
Sports lady · 05.01.2020Kuinka teidän vuosi on lähtenyt käyntiin? Itse olen käyttänyt vuoden ensimmäiset päivät tavoitteideni tarkentamiseen, uuden suunnitteluun ja innostumiseen ja inspiroitumiseen, lepäämisen lisäksi. Tiistaina alkavat taas...
Miten saada keho toimimaan? Kuinka pudottaa p...
Sports lady · 01.01.2020Tervetuloa uusi vuosikymmen ja uudet lukijat. Moni teki instassa koosteen omista suosituista kuvistaan, best ninen. Minäkin otin sen ihan omaksi...
10 vinkkiä kevyempään oloon
Sports lady · 30.12.2019Vuosi on vaihtumassa ja alkaa olla vähitellen aika palata normaaliin syömiseen, etenkin jos joulun aikana on tullut herkuteltua. Itse herkuttelin kyllä reissussa, mutta kohtuudella. Liikuin...
Epäonnistumisen ja lyödyksi tulemisen voima
Sports lady · 28.12.2019Olen pohtinut kovasti sitä mitä haluan ensi vuodelta. Mitä asioita toivon elämältä. Mitä haluan toteuttaa. Mitä aion tehdä. Millaisen haluan ensi...
Tunteet, ajatukset ja pysähtyminen lomalla
Sports lady · 22.12.2019Edellisestä ulkomaanreissusta on jo aikaa. Se, että olemme täällä nyt tekee tosi kiitolliseksi. Tällaiset reissut eivät ole itsestäänselvyys ja...
Tavoitteet - onko sinulla sellaisia?
Sports lady · 19.12.2019Tavoitteita tehdään työpaikalla ja meille yrittäjille on normaalia tehdä tavoitteet aina seuraavalle vuodelle ja siitä vielä pitkälle eteenpäin....
Aktiviteetteja ja elämyksiä Sam Roi Yotin kan...
Sports lady · 17.12.2019Sam Roi Yot kansallispuisto sijaitsee 60 km Hua Hinistä etelään. Otimme tänne järjestetyn retken, josssa osallistujia oli meidän lisäksemme kolme....
Loma tekee hyvää
Sports lady · 12.12.2019Terkkuja Thaimaan Hua Hinista. Ostin minulle ja lapselle lennot jo kesäkuussa, tietämättömänä siitä millainen loppuvuosi tulisi olemaan. Kirja meni tosiaan viikko sitten painoon ja meidän lento tänne lähti siitä...
Sinä onnistut
Sports lady · 06.12.2019Hyvää Itsenäisyyspäivää! Tänään on monta syytä juhlaan. Tänään juhlitaan Suomen itsenäisyyttä, mutta tänään juhlistan myös omaa, lähes vuoden kestänyttä, taivaltani kirjan kanssa. Sinä onnistut - tee elämäntapamuutos ja...
Treenaaminen ja some, inspiraatiota vai riitt...
Sports lady · 29.11.2019syvävenyttelytunti kynttilöiden loisteessaMarraskuu on ollut itselle aika pitkä ja pimeä, vaikka en haluaisi sitä ääneen sanoa :) En siis todellakaan...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 88 2. Mirvaannamarian 40 3. Kutsu vapauteen 37 4. My project is me 24 5. Anna Saivosalmi 34 6. Ida Jemina 78 7. Vastaisku ankeudelle 62 8. Palasia arjestani 15 9. Piña y coco 11 10. Sports lady 27 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.3.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kolme.Elina Heidi Rinkeli
Hedelmä huhtikuu- haasteAskeleita ja mielenpolkuja
Eristyskevään suunnitelmiaKatse kohti valoa
