TV-ohjelmat
Sanakirja
Vaihtoautot
Viihde
Tietovisat
Horoskooppi
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
kehonhuolto - 2
MouMou
15.08.2023
Kehonhuoltoa alpakkatilalla
Se oli kesäinen päivä ja kehoni oli jumissa monesta paikasta. Niskat koneella naputtelusta, lonkka kuukausien piinan loppusuoralla tuntemattomasta syystä ja pääni “vain”...
#kesä
#liikunta
#kehonhuolto
116
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
06.08.2023
Sisäliikuntaviikko
Viimeinen lomaviikko oli erilainen kuin toivoin. Olisin halunnut auringonpaistetta ja pyöräilyä, sain vesisadetta ja sisäliikuntaa. Mutta liikuttu on, se kai se tärkeintä! GoGolla on kesähaasteena bingoruudukko,...
#kehonhuolto
#venyttely
#bodycombat
9
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
29.07.2023
Viimeinen mahdollisuus
Heinäkuu on melkein ohi ja samoin on myös huikea kesäetusi! Nyt oon viimeinen mahdollisuus lähteä mukaan muiden tähtiratsastajien joukkoon – tarjous on voimassa enää kaksi päivää!...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
24.07.2023
Kohti harmonista ratsastuskokemusta
Ratsastaja – vaikeuttaa lantion alueen kireydet istuntaasi? Haaveiletko myötäilevämmästä istunnasta ja liikkuvammasta lantiosta? Heitä hyvästi...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
19.07.2023
Todiste siitä, että säännöllisyys kantaa hede...
Varoitus: seuraava tarina saattaa herättää sinussa innostusta liikkuvuusharjoittelua kohtaan.Joannan kiinnostus ratsastukseen alkoi jo lapsuudessa,...
#kehonhuolto
#venyttely
#verkkokurssi
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
13.07.2023
Riittävästi liikkuvuutta jaloissa? Laita nämä...
Milloin viimeksi olet testannut omaa liikkuvuuttasi? Valmentajan työssä tykkään aloittaa valmennukset asiakkaan kanssa lähtötasotesteillä, joissa...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#testaaminen
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.07.2023
Ratsastaja – testaa lonkan liikkuvuutesi täll...
Oletko valmis uuteen liikkuvuushaasteeseen? Toivottavasti, sillä tällä kertaa pääset testamaan lonkan ulko- ja sisäkiertoa vaativaa liikettä. Kuten...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#istunta
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
05.07.2023
4 liikettä takaketjulle
Ratsastajana tarvitset hyvää liikkuvuutta lantion alueelta pystyäksesi myötäilemään hevosen liikkeitä hyvin sekä säilyttämään tasapainosi hevosen selässä. Takareidet vaikuttavat lantion...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
03.07.2023
Urheiluhierojalle....
Muistan erään lumisen kelin juoksulenkin kun liukastelin ja aloin tuntemaan ikävää tuntemustani oikean lonkan ulkosyrjällä. Ajattelin sitä ohi menevänä vaivana mutta kaikista liikkuvuus...
#juoksu
#harjoittelu
#kehonhuolto
7
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
29.06.2023
Ratsastaja – älä anna takareisien liikkuvuude...
Takareidet ovat yksi lihasryhmä, joka vaikuttaa lantion alueen liikkuvuuteen. Ja mitäs muuta me ratsastuksessa tarvitsemme myötäilevään istuntaan...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
22.06.2023
Ratsastaja – onko sinulla riittävästi liikkuv...
Ratsastuksessa istunnalla on suuri merkitys siihen kuinka yhteistyö hevosen kanssa toimii ja minkälaisia ratsastuskokemuksia sinä koet hevosen...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#istunta
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.05.2023
Ratsastajan oheisharjoittelun ABC osa 2 – Kun...
Ratsastajan oheisharjoittelun ABC saa taas jatkoa liikkuvuuden merkeissä. Edellisessä kirjoituksessa käsittelimme kestävyyskuntoa ja sen merkitystä...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
Heleä Training
10.04.2023
Juoksijan kehonhuolto ja yleisimmät rasitusvammat
Juoksijan keho vaatii paljon huolenpitoa ja onneksi siihen on useita eri vaihtoehtoja. Kehonhuoltoa voit tehdä eri tavoin. On perinteistä staattista...
#liikunta
#treeni
#juoksu
41
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
09.04.2023
Aurinkoisella viikolla normaalia enemmän tree...
Ihanaa, koko viikon on paistanut aurinko! Ja toinen ihanaa, ei ole ollut yhtään migreenikohtausta! Vielä kun torstaina oli vapaapäivä, niin olen...
#juoksu
#kuntosali
#kävely
9
Seuraa mua!
Näillä jaloilla mennään
09.04.2023
Kolmen viikon kokeilu Rebekka Jaakkolan juoks...
Suunnitelmani juoksutreeneille tästä keväästä alkaen on käyttää uudelleen Runner's High'n eSimo-valmennusohjelmani viime vuodelta. Olen valinnut tänä...
#kehonhuolto
#treeniohjelma
9
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
04.04.2023
Ilmainen minikurssi lantion liikkuvuuteen
Iloa Ratsastukseen minikurssi – Lantion liikkuvuus on suunniteltu ratsastajia ja heidän tarpeitaan varten. Viiden päivän mittainen minikurssi...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
31.03.2023
Olkapäitä avaava keppijumppa
Tuntuuko yläkroppa jäykältä? Näillä seitsemällä keppiliikkeellä saat avattua ylävartaloa ja erityisesti olkapäiden aluetta mukavasti. Laita liikkeet testiin joko alkulämmittelyn yhteydessä...
#kehonhuolto
#alkulämmittely
#olkapäät
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
24.03.2023
Voimaa ja liikkuvuutta ylävartalolle
Neljä liikettä, joiden avulla niin avaat kuin vahvistat kehoasi. Tämän videon liikkeet pureutuvat erityisesti ylävartaloon ja rintarangan alueelle....
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
13.03.2023
Konttorirotan taukojumppa eli taukojumppa istuen
Mikäli yläkroppa kaipaa pientä liikettä kesken työpäivän, niin nappaa tästä muutama liike kokeiltavaksi. Liikkeet voit tehdä istuma-asennosta, mutta...
#kehonhuolto
#taukojumppa
#istumatyö
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
20.02.2023
Liikevinkki kireällä lantionseudulle
Tiedätkö joogassa käytettävän kyyhkysasennon? Lattialla tehtävä asento, jossa etummainen jalka on koukussa lattian myötäisesti käsiesi lähellä ja...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
31.01.2023
Veloitukseton minikurssi alkaa 7.2.2023
Iloa Ratsastukseen minikurssi: Lantion liikkuvuus on suunniteltu ratsastajia varten. Viiden päivän mittainen minikurssi tarjoaa sinulle inspiraatiota...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
23.01.2023
Top 4 keppiliikettä vuodelta 2022
Tein viime viikolla koonnin edellisen vuoden suosituimmista keppiliikkeistä. Näistä liikkeistä ykkönen ja nelonen olivat itselle uusia tuttavuuksia...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#keppijumppa
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
17.01.2023
Top 4 keppiliikettä vuodelta 2022
Tein tällä viikolla koonnin suosituimmista keppiliikkeistä viime vuodelta. Näistäkin löytyy pari erittäin otollista liikettä myös ratsastajan...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#keppijumppa
3
Seuraa mua!
Oksala
08.01.2023
Teen sen itse
Heissan. Onpas ollut hankalaa luoda keskittymisen edellytykset tietokoneella kirjoittamiseen. Moni saattaa allekirjoittaa, että joululomalla hädin tuskin muistaa enää itsensä, kun pienet versiot haluavat kaiken...
#vanhemmuus
#lapsiperhe
#meditaatio
5
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
28.12.2022
Paranna lantion liikkuvuutta vain neljässä vi...
Kuulostaako liikkuvuuden parantaminen neljässä viikossa mahdottomalta? Iloksesi voin kertoa, että liikkuvuutta voidaan saada paremmaksi jo niinkin...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
26.12.2022
Haaveiletko liikkuvammasta lantiosta?
Mitä näistä sinä toivoisit ensi vuodelle? liikkuvampi lantio saada istuntani myötäilemään vielä paremmin hevosen liikkeitä päästä eroon lantion...
#kehonhuolto
#verkkokurssi
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
21.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 21 – Liikkuv...
Nyt on aika pistää edellisistä luukuista paljastuneet liikkeet yhdeksi comboksi. Oletko valmis?Aloita liike lantion nostolla, josta siirryt...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
20.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 20. – Alaspä...
Tänään vuorossa combon viimeinen liike: alaspäin katsova koira kurkotuksella. Tässäkin liikkeessä yhdistyy mm. keskivartalon vahvistaminen ja avaava...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kunnolla Kuntoon
19.12.2022
Joulun taikaa ja kehonhuollon aikaa.
Voihan kehonhuolto ja sen tärkeys. Minä jos kuka olen luvannut ja luvannut, että nyt aloitan ja teen edes pikkuisen kehoa huoltavia liikkeitä. No...
#arki
#motivaatio
#aika
10
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
18.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 18 – Pöytäas...
Seuraavien päivien luukuista paljastuu kolme eri liikkuvuusliikettä, joista lähdemme muokkaamaan neljäntenä päivänä liikkuvuuscomboa. Ensimmäisenä...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Juoksusiskot
16
2.
Aliisa ihmemaassa
12
3.
Lenkillä
51
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
8. Outdoor Oksanen
5
9.
Boheemijuoksija
17
10.
In the Woods, Dear
3
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Harjoitusareenani...
Boheemijuoksija
Toipilaan treenit
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#vartiovuoret
#reservijoukkue
#inter
#hyvinvointi
#pyöräilylasit
#jalkapalloyhteisö
#jalkapallokulttuuri
#kakkonen
#juoksusiskot
#jalkapallomatkailu
#ulkomaat
#koira
#voima&liikkuvuus
#interaction
#pelaajapolku
#siuntio
#kolmonen
#surfskate
#sarjajärjestelmäuudistus
#seurayhteistyö
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä