Reseptit
Viihde
Horoskooppi
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Tietovisat
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
treeniohjelma
Saliohjelma.info
17 pv
Henkilökohtaisten kuntosaliohjelmien rooli hu...
Urheilumaailmassa huipputulosten tavoittelu yhdistää urheilijoita eri lajeista. Tämä universaali tavoite on johtanut siihen havaintoon, että...
#artikkelit
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Näillä jaloilla mennään
16.03.2024
Hiihtoloman jälkeen juoksua lisäten... kunnes
Herätelläänpäs blogi taas talvihorroksesta. Helmikuu oli kiireistä aikaa opintojen kanssa, mutta enemmän näihin blogitaukoihin vaikuttaa aina se, jos...
#hiihto
#treeniohjelma
9
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
27.10.2023
Nauti kuntoilusta vapaasti: henkilökohtainen ...
Maailmassa, jossa kuntoiluun suhtautuminen on jatkuvassa muutoksessa, innovatiivisen ja tehokkaan painonhallintaohjelman löytäminen on todellinen...
#treeniohjelma
#artikkelit
1
Seuraa mua!
Näillä jaloilla mennään
24.10.2023
Miten liikunta mahtuu viikkooni?
Monissa eri elämäntilanteissa ihmisillä tuntuu olevan säännöllisen liikuntaharrastuksen tiellä ajan löytäminen kaiken muun elämän lomasta. Tänään...
#treeniohjelma
#unisport
9
Seuraa mua!
Näillä jaloilla mennään
03.09.2023
Kahden viikon päästä kympille
Olen treenannut harjoitusohjelman mukaisesti maaliskuusta lähtien, tähtäimessäni Espoo Rantamaratonin kympin matka. Eilen hoidin vihdoin...
#treeniohjelma
9
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
11.05.2023
Fiksuja keinoja tehokkaaseen palautumiseen
Jos olet yhtään liikkuvaista sorttia tiedät varmasti, että palautuminen liikunnasta on avainasemassa. Pelkkä liikkuminen ei riitä, kun haluat nähdä...
#treeniohjelma
#artikkelit
1
Seuraa mua!
Näillä jaloilla mennään
09.04.2023
Kolmen viikon kokeilu Rebekka Jaakkolan juoks...
Suunnitelmani juoksutreeneille tästä keväästä alkaen on käyttää uudelleen Runner's High'n eSimo-valmennusohjelmani viime vuodelta. Olen valinnut tänä...
#kehonhuolto
#treeniohjelma
9
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
30.03.2023
Miten aerobinen treeni toimii?
Aerobinen treeni on erittäin hyödyllinen ja tehokas tapa parantaa terveytti ja kohottaa kuntoa. Aerobisella treenissä keho joutuu käyttämään ylimääräistä hapenottokykyä, ...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Bellis Wellness
01.02.2023
Hiljalleen uuteen alkuun
Hei taas! Se on jo helmikuu. Alkuvuosi meni tunnustellen ja hiljalleen liikkumista aloitellen. Oli kyllä aivan oikea päätös jättää vuodenvaihteessa tekemättä tarkkoja suunnitelmia tai...
#tavoitteet
#treeni
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Tavoitteena huippukunto
15.09.2022
Syksy ja uusi treeniohjelma
Sieltä se syyskuu vihdoin saapui ja samalla myös TriathlonSuomen ohjatut treenit. Tälle kaudelle siirryin aloittelijoiden ryhmästä peruskestävyyspainotteiseen treeniryhmään. Muutoksena...
#treenit
#treeniohjelma
#triathlon
3
Seuraa mua!
Näillä jaloilla mennään
04.04.2022
Valmennusta Runner’s High’lta
Olen vihjaillut jo useammassa postauksessa, että minulla on suuria ja jännittäviä suunnitelmia juoksuharrastukselleni tänä vuonna. Nyt kun vuosi on...
#motivaatio
#treeniohjelma
#tasotesti
9
Seuraa mua!
Rapakunto
05.09.2021
Vaimo mukaan Rapakuntoilemaan
Puun takaa Nyt sen ilmeisesti uskaltaa ääneen sanoa koska vaimo sitä itse ehdotti. Vaimo veitikka näet teki päätöksen joka tulee olemaan hänen loppuelämänsä kannalta hyvin merkityksellinen....
#perhe
#tavoitteet
#treeni
13
Seuraa mua!
Rapakunto
15.08.2021
Uusia tavoitteita kehonpainoharjoittelussa
Leikkauksen jälkeinen aika Lonkkaleikkauksesta on kulunut päivälleen puoli vuotta. Kuntoutus on onnistunut melkoisen hyvin ja nykyinen lihaskunto...
#treeni
#treeniohjelma
13
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
16.05.2021
Pyöräily – juoksun paras kaveri
Niin ihanaa kuin juoksu onkin, on hyvä kehittää kestävyyttä myös muilla lajeilla. Etenkin asfaltilla juokseminen on yksipuolista ja altistaa...
#pyöräily
#treeniohjelma
#peruskestävyys
14
Seuraa mua!
Näillä jaloilla mennään
03.03.2021
HHM-treenin viikot 1-4: Onneksi saa juosta
Täytyy näköjään jälleen todeta, että olen joiltain osin valitettavan huono multitaskingissa. Helmikuussa piti keskittyä erittäin työlääseen...
#disney
#treeniohjelma
#unisport
9
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
31.01.2021
Juoksuvalmennus maratonille alkaa
Huomenna tammikuu vaihtuu helmikuuksi ja juoksuvalmennus kohti maratonia alkaa! Tämä tarkoittaa, että saan treenata yli puoli vuotta juoksuvalmentaja...
#tavoitteet
#maraton
#treeniohjelma
14
Seuraa mua!
Lola Pähkinämäki
20.01.2021
How to replace the body fat with muscle / mit...
Probably not my newest readers are even aware of that I have been overweight in my past. A lot. I was 186lb (85kg) when my heaviest and I am only...
#hyvinvointi
#terveys
#lifestyle
7
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
30.11.2020
3 Jakoinen Treeniohjelma: Push/Pull/Legs
3 Jakoinen treeniohjelma on yksi tehokkaimmista tavoista kasvattaa lihasmassaa, sillä se mahdollistaa tiheän treenitiheyden sekä kovan...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Rapakunto
22.11.2020
Kulmanojaprojekti – Kehitystä keskivartaloon ...
Kulmanoja eli ”L-sit” Kulmanoja on vielä toistaiseksi yksi niistä kehonpainoharjoittelun perusliikkeistä, jota en uskalla vielä lisätä...
#treeni
#liikkuvuus
#treeniohjelma
13
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
18.11.2020
Kuntosaliohjelma: Opas kuntosaliohjelman vali...
Usea netistä löytyvä kuntosaliohjelma on suunniteltu vähän sinne päin, toisin sanoen monet ovat täyttä roskaa ilman mitään tieteellistä näyttöä....
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
24.09.2020
Lihasmassan kasvatus – Kattava opas lihasten ...
Lihasmassan kasvatus on usean voimaharjoittelijan ja laihduttajan tavoite, monet kuitenkin tekevät yleisiä virheitä, jotka hidastavat tai jopa...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
17.09.2020
Polku-ultran tilinpäätös 2: oppeja jatkoon
Kirjoitan vielä yhden postauksen Nuuksio Classicin 72 km ultramatkasta ja siitä, millaisia oppeja ammennan kisakokemuksesta tulevaisuuden treeneihin....
#polkujuoksu
#treeniohjelma
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
13.09.2020
Polku-ultran tilinpäätös 1: valmistautuminen
Nuuksio Classicin 72 km polku-ultrasta on kulunut viikko. Nyt on hyvä hetki tehdä tilinpäätös ja pohtia, mitä oppeja kisasta ja siihen...
#polkujuoksu
#treeniohjelma
#ultrajuoksu
14
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
14.08.2020
Tunkaten kohti Nuuksio Classicia
Anteeksi hiljaiseloni! Täällä on kaikki hyvin, ellei loistavasti. Toivottavasti sinäkin voit hyvin ja olet terve! Kesäloman viimeiset viikot...
#polkujuoksu
#treeniohjelma
#ultrajuoksu
14
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
14.08.2020
Olkapäätreeni – Treeniohjelma olkapäille joll...
Tieteellisen näytön pohjalta rakennettu tehokas olkapäätreeni, jonka avulla saat varmasti tuloksia. The post Olkapäätreeni – Treeniohjelma...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
24.07.2020
Tehokas kahvakuulatreeni koko kropalle
Helppo ja tehokas kahvakuula treeni koko kropalle. Tämä aloittelijoille suunniteltu treeniohjelma sopii suoritettavaksi kuntosalilla ja kotona The...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
03.07.2020
2-Jakoinen treeniohjelma lihaskasvun maksimointiin
2-Jakoinen treeniohjelma lihaskasvun maksimointiin Tämä ilmainen 2-Jakoinen treeniohjelma on suunniteltu aloittelijavaiheen ohittaneille...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
02.07.2020
Alkuvuoden treenit – nousujohteista peruskunn...
Vuotta 2020 on kulunut jo puoli vuotta, käsittämätöntä! Toivotaan toisesta vuosipuoliskosta mahdollisimman tasaista ja tavallista ensimmäiseen...
#tavoitteet
#treeniohjelma
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
10.06.2020
Treeniohjelma naisille – lihaskasvun maksimoi...
Tämä naisten saliohjelma on suunniteltu naisille, jotka haluavat maksimoida lihasten kehityksen. Naisten treeniohjelma keskittyy pakaroiden,...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
03.06.2020
Hyvä ryhti: Näin korjaat ryhtisi nopeasti
Tässä oppaassa fysioterapeutti Markku antaa tarkat, tieteellisesti tehokkaimmat treeniohjeet ryhdin parantamiseen. Itseasiassa, tämä treeniohjelma on...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Takatalven tykitystä....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#jalkapallokaupunki
#seurayhteistyö
#oheisharjoittelu
#hradecky-huuma
#juoksu
#ropsrovaniemi
#pohjantähti
#jalkapalloyhteisö
#brändi
#rops
#kansalaisosallisuus
#sydän
#armada
#ulkoistaminen
#inter
#miniloma
#kuningaslaji
#toipuminen
#veikkausliiga
#impivaara
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä