Viihde
Sanakirja
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Horoskooppi
Tietovisat
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
aerobinen
Lepokatti poikittain
13 pv
Vinkki # 16 Liiku matalatehoisesti
Lihaksia käytettäessä energiaa tuotetaan saamistamme ravintoaineista hapen avulla (aerobisesti) tai ilman happea (anaerobisesti). Liikunnan tai...
#hyvinvointi
#liikunta
#hyötyliikunta
1
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
09.06.2023
Näin kohotat peruskuntoasi spurteilla
Haluaisitko parantaa kestävyyskuntoasi, mutta sykkeiden pitäminen riittävän alhaalla on haastavaa? Tai ehkäpä vielä ajattelet, että parantaaksesi...
#hyvinvointi
#juoksu
#harjoittelu
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
05.05.2023
Ratsastajan oheisharjoittelun ABC osa 2 – Kun...
Fyysinen kunto koostuu monesta eri osa-alueesta, jotka ovat yhteydessä niin toimintakykyymme kuin terveyteemme. Ratsastajan oheisharjoittelun...
#treeni
#harjoittelu
#aerobinen
3
Seuraa mua!
Rapakunto
16.10.2022
Voimaa ja kestävyyttä – Uuteen valmennukseen ...
Revähdys vaivaa edelleen Kirjoittelin muutama viikko sitten ikävästä takareiden revähdyksestä. Tilanne ei ole sen osalta mennyt juurikaan parempaan...
#treeni
#voima
#kestävyys
13
Seuraa mua!
Hyvinvoinnin salat
07.08.2022
Startti Hyvään Oloon 2022 - helppo kävely- ja...
Jämähtivätkö kesäkilot vyötärölle, unohtuiko arkiliikunta vai katosiko kuntoilukipinä kenties kokonaan kesälaitumilla? Eipä hätää, sillä...
#laihdutus
#laihdutuskuuri
#sauvakävely
Seuraa mua!
Rapakunto
20.03.2022
Pohjakunnon rakennusta – Lenkkeily takaisin a...
Lenkit loppui Lonkkaleikkaukseni on kulunut hieman yli vuosi. Lonkkamaljan rustorengas (labrum) oli revennyt ja kuvissa näkyi myös ahtaan lonkan...
#treeni
#pyöräily
#aerobinen
13
Seuraa mua!
Rapakunto
28.11.2021
Työsuhdepolkupyörä – aerobista elämään
Työsuhde-etu Työsuhdepolkupyörät ovat tulleet verovapaiksi tänä vuonna, jonka ansiosta niiden hankinta on kasvanut räjähdysmäisesti. Etu on verovapaa...
#treeni
#pyöräily
#aerobinen
13
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
11.08.2020
Valmistavaa treeniä kauteen josta ei ole varm...
Koska viime aikoina on ollult hieman muutoksia ja menoa, treenirintamalla on ollut hieman vaihtelevaa. Jäälle olen päässyt todella harvoin. Ehkä...
#aerobinen
#akrobatia
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
15.05.2020
Miten koronan aiheuttamat rajoitteet ovat vai...
Myönnän että lepo on edelleenkin haasteellinen asia niin fyysisellä kuin henkisellä tasolla. Koronan seurauksena tuli etätyöskentely -ja liikunta....
#palautuminen
#ilmiöt
#aerobinen
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
11.08.2019
Treenikuulumisia: Edistymistä epätietoisuudes...
Viimeinkin treenikausi on käynnistynyt! Tänä syksynä tilanne on kuitenkin hieman erilainen. Mutta vaikka säännöllisyydestä ei ole tietoakaan, on...
#liikunta
#työnhaku
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
18.07.2019
Treenikuulumisia: Kun ei meinaa vaan jaksaa v...
Olen useamman päivänä aikana halunnut päästä sykettä nostavan treenin pariin. Erityisesti plyometrinen harjoittelu vetäisi puoleensa. Mutta ei....
#koti
#liikunta
#työ
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
13.06.2019
Muutto lähestyy ja kunto kohoaa!
Jaa kuinka paljon olen tällä viikolla luistellut ja treenannut salilla? No en yhtään! Ja silti lihakset ovat jumissa ja kroppa kuin piesty. Miten...
#koti
#pohdintoja
#ilmiöt
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
10.06.2019
Hyötyliikuntaa vai erillistä treeniä?
Vaikka itse edustan tavoitteellista treenaamista yksittäisessä lajissa, pohdin mielelläni liikkumista myös muista näkökulmista. Viime vuosina yksi...
#liikunta
#pohdintoja
#ilmiöt
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
24.04.2019
Pitkästä aikaa kuulumispostaus!
Jestas! Viime aikoina tekstit ovat olleet mielipide -ja ohjepainotteisia. Ehkä tässä vaiheessa voisin kaikessa itsekkyydessäni paljastaan hieman omia...
#pohdintoja
#ilmiöt
#arkea
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
10.03.2019
Kisat takana, mikä fiilis?
Kisa ohi, eli se projekti on saatu päätökseen! Kummaste se päivä vaan siinä menikin, vaikka alkuun tuntui ettei päästä mihinkään suuntaan. Mutta siirrytäänpä jaarittelusta itse asiaan:...
#pohdintoja
#kilpailut
#aerobinen
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
10.02.2019
Irti syömishäiriöstä: Haluaisinko kireämpään ...
Valehtisin jos väittäisin.. kiva, nyt se soi päässä. Ai niin, olihan tässä varsinainen aihekin. Valehtilisin jos väittäisin kieroutuneen kehonkuvan...
#pohdintoja
#arkea
#hiilihydraatit
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
09.01.2019
Yritys kohottaa kuntoa & ohje lyhyeen sykettä...
Viime viikolla aikataulut olivat vielä joulun jäljiltä sen verran sekaisin, että salilla ei tullut käytyä lainkaan. No, tällä viikolla oli paluun...
#kilpailut
#jalkatreeni
#ohjeita
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
06.01.2019
Aktiiviliikkujalla liian vähäinen energiansaa...
Energiansaanti yhdistetään tavallisesti ihmisen ulkomuotoon. Kaavan on yksinkertainen: iso ihminen energiaa tulee liikaa, pieni ihminen energiaa...
#palautuminen
#ilmiöt
#arkea
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
22.12.2018
Vuonna 2019 aion/yritän..
Jestas! Joulun ”uhkaavan” lähestymisen ohella myös vuosi 2018 alkaa lähestyä loppuaan! Lupausten aika? Taidan pysytellä vanhalla linjalla, eli tavoitteissa ja toiveissa. Vuosi 2018 on ollut...
#jooga
#luistelu
#ilmiöt
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
09.12.2018
Salitreenini hurja sisältö: hyppyharjoituksia...
Salilla treenatessani noudatan yleensä samaa runkoa, mutta sisältöä vaihdellen. Jälkimmäinen pitää niin pään kuin kropan vireänä. Tekniikka,...
#aerobinen
#akrobatia
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
04.12.2018
Kuulumisia ja laiskaa jouluun valmistautumista..
Huhhuh, pakko se on hyväksyä että joulukuussa ollaan ja joulukin kehtaa lähestyä! Tavallaan ihan mukavaa, mutta samalla uuvuttavaa. Tai ehkä...
#joulu
#opiskelu
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
23.11.2018
Marraskuun treenikuulumisia: Notkeutta ja par...
Syksy alkaa olla lopuillaan, eikä tammikuu ole kaukana. Treenin suhteen syksy on mennyt suhteellisen mukavasti tuosta nilkan taittamisesta...
#jooga
#luistelu
#aerobinen
12
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
25.10.2018
Kevyttä länkyttelyä HHlla
Maanantaina kun selekä otti osumaa kylmästä, pukkasi huolella noidannuolioireita. Siitä huolimatta koitin elää mahdollisimman normaalia elämää. Kipulääkkeet ystävinäni toki, mutta...
#kuntoutuminen
#aerobinen
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
13.10.2018
Treenikuulumisia: Kevennetty viikko ja totutt...
Olisikohan se sitten treenikuulumisten aika! Ihan ekana voin myöntää pitävänä ns. kevennettyä viikkoa. Taustalla ovat käytännön syyt, ja toisaalta...
#liikunta
#palautuminen
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
15.09.2018
Treenimäärää lisätty! Kuinka kävikään..
No niin, nyt sitä treenimäärää on nostettu! Asiaan liittyviä kysymyksiä voisivatkin olla: Miten kroppa on kestänyt/palautunut? Onko kehitystä...
#liikunta
#palautuminen
#q&a
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
04.09.2018
Treenipäiväkirjan pitäminen: Välttämätön pakk...
Säännöllisen treenin aloittaminen nostattaa usein monia kysymyksiä. Kuinka usein harjoitelle? Mitä harjoitella ja kuinka usein? Mitkä ovat tavoitteet...
#pohdintoja
#ilmiöt
#aerobinen
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
22.08.2018
Treenikuvioiden hahmotelmia syksylle: palautu...
Syyskuu lähestyy, samoin syyskausi ainakin treenin puolella. Tämä koskee harjoittelua niin jäällä kuin jään ulkopuolella. Tuleva syyskausi tietää...
#liikunta
#opiskelu
#palautuminen
12
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
18.08.2018
Salitreeni vai aerobinen?
Treenikulttuurissa on aika yleistä jakaa asiat joko hyvään tai huonoon, väärään ja oikeaan, terveelliseen ja epäterveelliseen kategoriaan. Trendit ja muoti-ilmiöt muuttuvat ja mikä on...
#hyvinvointi
#terveys
#ajatuksia
100
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
30.07.2018
Vedessä pelkäävästä uimariksi?
Pariinkin kertaan kuluneen viikon aikana olen päässyt nauttimaan uimisesta. Totta puhuen olen tykännyt kovasti, ja niin kauan kuin kelejä pitää,...
#liikunta
#aerobinen
#harrastuksia
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
27.07.2018
Jatkoa plyometriselle harjoittelulle: Koko kr...
Vaikka kesällä olen ottanut treenin kanssa rennommin ja kevyemmin, aivan jouten tässä ei ole oltu. Jäävuoroja on ollut maksimissaan pari viikossa, ja...
#ohjeita
#aerobinen
#akrobatia
12
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#kisaviikko
#ykkönen
#eriarvoistuminen
#urheiluseura
#ulkoistaminen
#kansalaisyhteiskunta
#esikuva
#viihdeteollisuus
#inter
#artukainen
#suomifutis
#mielenterveysongelmat
#pohjantähti
#puolimaraton
#olosuhdekehitys
#harrastuskustannukset
#hyvinvointiyhteiskunta
#kansanterveys
#huuhkajat
#kaupunkistrategia
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä