Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Reseptit
Horoskooppi
Viihde
Tietovisat
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
hiilihydraatit
Lepokatti poikittain
1 pv
Vinkki #8 Elämääsi älliä ja potkua hiilareist...
Hiilihydraattien tärkein tehtävä on hyvin merkittävä: sinun hermostosi vaatii hiilareita. Aivot, selkäydin, ääreishermosto ja kehosi solut...
#terveys
#väsymys
#ravinto
1
Seuraa mua!
Lepokatti poikittain
10 pv
Vinkki #3 Ravinto on sekä välttämättömyys ett...
Ruoka voi olla meille ihana nautinnon lähde, mutta se on myös polttoainetta kehollemme. Olet kuin polttoaineella kulkeva ajoneuvo - mitä enemmän...
#ruoka
#terveys
#ruokavalio
1
Seuraa mua!
Sweet Food O´Mine
05.02.2024
Hiilariherkkyys
Kirja saatu arvostelukappaleena Aterian jälkeinen väsymys, jatkuva näläntunne, voimakas makeanhimo, päänsärky ja painonhallintaongelmat voivat johtua hiilihydraattiherkkyydestä, josta kärsii tutkimusten mukaan jopa joka...
#hyvinvointi
#terveys
#lifestyle
45
Seuraa mua!
Turpaduunari
16.10.2023
Mielenkiintoinen suomalainen diabetesohjelma
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Sain äskettäin tutustua mielenkiintoiseen suomalaiseen diabeetikoille ja tyypin 2 diabeteksen riskissä oleville...
#proteiini
#diabetes
#rasva
16
Seuraa mua!
Turpaduunari
27.01.2023
Pidä mitokondriot terveinä!
Kirjoittaja: Christer Sundqvist On yksi asia terveysvalistuksen saralla, joka on ilahduttanut minua valtavasti. Tutkimusnäyttöä on yhä enemmän sen puolesta, että näillä sivuilla esillä...
#liikunta
#syöpä
#vitamiinit
16
Seuraa mua!
Marja 50+ eloa ja oloa
05.12.2022
Kaamosajan herkuttelu
Nyt kaamosaikana minulla tekee mieli hiilihydraatteja ja makeaa. Juustovoileipiä ja suklaata. Olen yleensä lihonut kaamosaikana muutaman kilon, vaikka en ole tuntenut kaamosväsymystä. Nyt...
#aamupala
#mieliala
#hiilihydraatit
93
Seuraa mua!
Marja 50+ eloa ja oloa
11.06.2022
Ruoalla on vaikutusta mieleen
Samat terveelliset ruokailutottumukset, jotka ovat yhteydessä pienempään sydäntauti- ja syöpäriskiin, on nykytutkimuksen mukaan yhteydessä parempaan mielenterveyteen.Aivot käyttävät 20...
#alakulo
#hiilihydraatit
#mielihyvä
93
Seuraa mua!
Heleä Training
11.02.2021
Hiilihydraatit – hyvä vai paha asia, ikuinen ...
Hiilihydraatit, nuo paljon keskustelua herättävät makroravintoaineet. Usein hiilihydraateista kuulee puhuttavan erilaisten dieettien ja trendien...
#ruokavalio
#ravinto
#ruokailu
41
Seuraa mua!
Mykindoflife40+
01.02.2021
Hyvät pahat hiilihydraatit - Kyllä vai ei?
Rakastan ruokaa - ja makeaakin. Koko elämäni olen enemmän tai vähemmän kamppaillut painon ja ulkomuodon kanssa, vaikka en koe olevani mikään...
#hiilihydraatit
#hiilarit
4
Seuraa mua!
Turpaduunari
22.10.2020
Alkoholi, maksa ja siemenöljyt, Osa 2
Kirjoittaja: Ari Kaihola Edellisessä osassa ryypiskelevät rotat huomasivat, että tyydyttynyt rasva paransi niiden maksat huolimatta siitä, että ne...
#ruokavalio
#alkoholi
#vieraskynä
16
Seuraa mua!
Henriikka Johanna
19.10.2020
Miksi hiilihydraatit ovat demonisoitu?
Miksi hiilihydraatit ajatellaan olevan pahoja sekä terveydelle vaarallisia / haitallisia? Ovatko ne todella ansainneet tämän huonon maineen, joka...
#ravinto
#ravitsemus
#hiilihydraatit
15
Seuraa mua!
Matka pullukasta pieneksi
18.05.2020
Jes!
Tänään on hyvä päivä. Toissapäivänäkin oli, eilen vähän huonompi.Miksi näin? Pääsin alle sen maagisen 140 kilon rajan lauantai-aamuna. Eilen oli jälleen vähän yli, mutta tänään, virallisena punnituspäivänä oli jälleen...
#marjat
#hedelmät
#nälkä
16
Seuraa mua!
Matka pullukasta pieneksi
04.05.2020
Paino ei tykkää mökkeilystä
Vapuksi tulimme mökille. Alunperin tarkoitus oli lähteä eilen kotiin, mutta päätimme jäädä tänne vielä viikoksi etäilemään. Nyt sen pystyy tekemään,...
#etätyö
#peruna
#rahka
16
Seuraa mua!
Turpaduunari
08.04.2020
Turpaduunarin terveysohjeet – tilaa sinäkin!
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Terveysohjeet – sinulle! Nämä kaikki terveysohjeet ulottuvillasi (katso alla), jos tilaat terveysohjeet...
#ruoka
#hyvinvointi
#terveys
16
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
03.03.2020
Tältä tuntuu treenata hiilarivajeessa
Halusin kirjoittaa tästä asiasta vielä tästä yhdestä näkökulmasta, sillä uskon, että moni aktiivinen liikkuja ei ehkä edes ymmärrä miten paljon...
#ruoka
#hyvinvointi
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
18.02.2020
Paljonko niitä hiilareita sitten kannattaa sy...
Usein kun olen kirjoittanut turhasta hiilaripelosta, olen saanut otsikon kaltaisia kysymyksiä. Haluaisin vastata, että sen verran että jaksat arjessa...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Turpaduunari
04.01.2020
Koolla on sittenkin väliä!
Kirjoittaja: Asiantuntija Koolla on sittenkin väliä ainakin jos olet rasvasolu Pyynnöstä tuntemattomana pysyttelevä asiantuntija kirjoittaa miten Diabetes -konferenssissa joulukuussa 2019...
#tutkimus
#vieraskynä
#aineenvaihdunta
16
Seuraa mua!
Heleä Training
28.11.2019
Kestävyysliikkujan ravitsemus - hiilihydraatit
Hiilihydraatit on polttoainetta kestävyysliikkujalle ja ne ovatkin tärkein energianlähde kestävyyslajeissa.Suomalaiset saavat lähes puolet...
#hyvinvointi
#liikunta
#juoksu
41
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
06.09.2019
Vatsaongelmat eivät johtuneetkaan gluteenista...
Hiio hoi hyvät ystävät! (vitsit tykkään tosta tervehdysestä, hah!) Tänään kerron taas teille siitä, miten liian rajoitettu ruokavalio loi ongelmia,...
#hyvinvointi
#ravinto
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
22.08.2019
Hiilihydraatit ovat todellisia hyviksiä, kun ...
Hiilarit ovat hyviksiä, mutta aivan kuten proteiinien ja rasvojenkin kohdalla, myös niiden valinnassa kannattaa muistaa pari nyrkkisääntöä. The post...
#hiilihydraatit
#hiilarit
14
Seuraa mua!
Turpaduunari
31.07.2019
Duodecim ylläpitää terveystiedon tusinatavara...
Kirjoittaja: Asiantuntija Ymmärrät ehkä paremmin nyt miksi Asiantuntija haluaa pysytellä nimettömänä. Hän purkaa palasiksi Duodecim-sivuston...
#liikunta
#laihdutus
#vieraskynä
16
Seuraa mua!
Turpaduunari
30.07.2019
Laillistettua metaboliaa, osa 2
Kirjoittaja: Asiantuntija Pyynnöstä tuntemattomana pysyttelevä asiantuntija jatkaa professori Richard Feinmanin valistusmateriaalin penkomista. Tässä...
#vieraskynä
#aineenvaihdunta
#rasva
16
Seuraa mua!
Turpaduunari
29.07.2019
Laillistettua metaboliaa, osa 1
Kirjoittaja: Asiantuntija Pyynnöstä tuntemattomana pysyttelevä asiantuntija on innostunut professori Richard Feinmanin valistusmateriaalista. Tutuksi...
#terveys
#ravinto
#vieraskynä
16
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
25.07.2019
Hiilarit – te kysyitte, minä vastasin!
Hiilihydraatit pistävät mietityttämään, eikä mikään ihme. Nykyään on olemassa niin monta erilaista koulukuntaa, että on varmasti vaikea päästä...
#hyvinvointi
#ravinto
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad
05.06.2019
Miksi ketogeeninen ruokavalio ei ole oikea ra...
Ketogeeninen ruokavalio on taas vaihteeksi ollut enemmän esillä. Sitä tarjotaan vaihtoehdoksi laihduttamiseen. Ihan niin kuin minkä tahansa muunkin...
#hiilihydraatit
5
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
02.06.2019
Mikä seuraavista tulisi suosia:hiilareita, pr...
Nykyään on olemassa paljon erilaisia dieettejä ja erityisruokavalioita, jotka painottavat jotakin tiettyä energiaravintoainetta, kuten proteiineja...
#terveys
#elämä
#raskaus
10
Seuraa mua!
Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad
16.05.2019
Miksi urheilijan ei kannata liioitella hiilih...
Hiilihydraatti on urheilusuorituksen pääpolttoaine: ilman sitä kone hyytyy, ylikunto ja jopa suhteellinen energiavaje uhkaa. Riittävä...
#hiilihydraatit
5
Seuraa mua!
Turpaduunari
11.04.2019
Onko diabetes hiilihydraattien puutostauti?
Kirjoittaja: Sami Virtanen Luit aivan oikein otsikon! Diabetes yritetään väkisin saada rasva-, lihavuus-, liikkumattomuus-, proteiini- ja ehkä jopa...
#leipä
#vieraskynä
#proteiini
16
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
29.03.2019
Maitotuotteet: pahis, hyvis, vai jotain siltä...
Kun puhutaan -ton -tyyppisistä ruokavalioista, myönnän tuntevani suurta skeptisyyttä. Tilanne on toki eri jos puhutaan allergiasta, yliherkkyydestä...
#ihonhoito
#ruokavalio
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
Turpaduunari
19.03.2019
Metaboliset syöpähoidot
Kirjoittaja: Ari Kaihola Tämä on jatkoa aikaisempaan syöpää käsittelevään artikkeliini, joka oli ensimmäinen Turpaduunari-sivustolle kirjoittamani juttu. Siitä on nyt 3 vuotta. Otsikko...
#tutkimus
#syöpä
#sokeri
16
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2. Reunalla pelottaa
17
3.
Kutsu vapauteen
81
4.
Painajainen, joka kävi toteen
9
5. Sinä Olet Luoja
11
6. Palasia arjestani
28
7. Jennikatjawellness
10
8. Parempi Minä
14
9.
Vahvasisko
1
10.
Hetki kerrallaan
8
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Sopivasti sairas
Ei mikään kiiltokuva
Parisuhde ja ADHD
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#pitkäaikaissairaus
#blogi
#vanhuuspolitiikka
#makeanhimo
#pinaatti
#webinaari
#pienryhmävalmennus
#kirjoittaminen
#yad
#hypokortisolismi
#aivolisäkekasvain
#geron
#esikoisteos
#elämänmuutos
#oksalaatit
#kotiäitiys
#vapaaehtoistyö
#voimaantuminen
#tattari
#sairaus
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä