Tietovisat
Sanakirja
Viihde
TV-ohjelmat
Horoskooppi
Vaihtoautot
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
jalkatreeni
Aliisa ihmemaassa
07.07.2021
5x venyttelyliikkeitä jaloille
Jos minun pitäisi luonnehtia sanaa "tappotreeni", en ottaisi esimerkiksi tukehduttavia hapenottokykyä parantavia harjoituksia, raajat sijoiltaan...
#kehonhuolto
#venyttely
#jalkatreeni
12
Seuraa mua!
Tanja Räty
20.05.2020
Rapputreeni
Rapputreeni – tällä voit korvata jalkapäivän Salitreeniähän ei varmaan sataprosettisesti korvaa mikään, mutta kyllä kunnon rapputreeni ajaa jalkatreenin asian tarvittaessa. Kevät on mun mielestä aikalailla...
#liikunta
#treeni
#ulkotreeni
5
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
15.04.2020
Treenivinkkejä aikuisluistelijoille (ja kaiki...
Jäälle ei pääse, ulkona sataa jolloin asfalttikin on liian liukas taitorullaluistelulle! Onneksi tehokasta ja hyödyllistä harjoittelua voi jatkaa...
#jalkatreeni
#ohjeita
#taitoluistelu
12
Seuraa mua!
Maijan Maailma
23.03.2020
Jalkajumppa piristämään poikkeusoloja!
Monet kuntosalit ovat sulkeneet ovensa, mutta ulkona liikkuminen on vielä sallittua. Hyvä fyysinen yleiskunto auttaa selviämään paremmin vaikeista...
#hyvinvointi
#kotitreeni
#jalkatreeni
10
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
21.01.2020
Jalkatreeniä aikuisluistelijoille osa 2: Vast...
・Tällä kertaa siirrytään hieman enemmän kehonhallintaa vaativampaan suuntaan, mutta myös voimankäyttöön tulee pientä tehostusta. Jälleen muistutan...
#liikunta
#ilmiöt
#jalkatreeni
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
11.01.2020
Jalkatreeniä aikuisluistelijoille: Kyykkyjä j...
Nyt luvassa olisi siis konkreettisia vinkkejä taitoluistelijan jalkatreeniin. Ohjeissa mainitaan laji, jota liike erityisesti tukee. Tämä ei...
#jalkatreeni
#harrastuksia
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
08.12.2019
Heikkojen pakaralihasten vahvistaminen osa 2....
Vaikka treenaan säännöllisesti, olen erittäin taitava laiminlyömään oleellisia osuuksia. Yleensä minulla valmiina jokin selitys, jonka laatu on...
#liikunta
#palautuminen
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
#mummareenaa
28.09.2019
Hätääsen ihimisen, hiras toipuminen !
Aika kuluu toisaalta niin hitaasti ja silti aivan sairaan nopiaa. Paljo on taas tapahtunu ja kaikenmoosta on tullu tehtyä.Perjantaina 30.8...
#liikunta
#kuntosali
#kuntoutus
6
Seuraa mua!
#mummareenaa
29.08.2019
Liike on lääke
Erellisestä päivityksestä on jo tovi viärähtäny, tarkallee kolome ja puali viikkua. Fyssarilla on käyty kolome kertaa, lääkärillä on käyty ja ennenkaikkee liikuttu tosi paljo. Kävelly oon paljo. Lyhyttä ja pikkasen...
#terveys
#liikunta
#treeni
6
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
07.07.2019
HIIT 50/10 – Treeni, joka muokkaa reisiä ja p...
HIIT -treeneillä on hirmumaine. Usein HIIT -treeneissä hypitään ja pompitaan ihan hulluna… Artikkeli HIIT 50/10 – Treeni, joka muokkaa...
#treeni
#kotitreeni
#hiit
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
23.05.2019
Liikkeet, jotka teen AINA
Vedänpä sitten treenejä ryhmilleni tai treenaan itse, toistuvat samat liikkeet kerrasta toiseen.… Artikkeli Liikkeet, jotka teen AINA julkaistiin ensimmäisen kerran Anna Saivosalmi.
#treeni
#kotitreeni
#jalkatreeni
53
Seuraa mua!
#mummareenaa
13.01.2019
Ensimmäänen reeniviikko, Ei huono !!
Ensimmäänen kokonaanen reeni viikko takana ja kylloon ollu reipas Viis reenipäivää ja kaks lepopäivää, aiva niinku kuuluuki. Erellises päivitykses...
#liikunta
#treeni
#harrastus
6
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
09.01.2019
Yritys kohottaa kuntoa & ohje lyhyeen sykettä...
Viime viikolla aikataulut olivat vielä joulun jäljiltä sen verran sekaisin, että salilla ei tullut käytyä lainkaan. No, tällä viikolla oli paluun...
#kilpailut
#jalkatreeni
#ohjeita
12
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
01.01.2019
Se o vuos 2019 ny! Ja hengis ollaa; JESH!
Jiiihaaaa! Se on nyt uusi vuosi! Oikein 2019! Wau! Elämme siis tulevaisuudessa ;-) Ainakin näin '79 siitettynä ja '80 syntyneenä, ja '60's-90's...
#jalkatreeni
#kuntonyrkkeily
7
Seuraa mua!
#mummareenaa
10.12.2018
Joskus tekis, toisinaan sitten taas ei !
Kyllä kuulkaa sain hyvän vauhrin niistä reenirappusista, seuraavaan viikkoon !Neljä hyvää reeniä heti viikon alakuun.Kuinka onnellinen voi olla, ihan...
#liikunta
#harrastus
#kuntosali
6
Seuraa mua!
Onnenhetki
28.10.2018
Jalka + selkätreeni kuntosalilla
No nyt vihdoin niihin treenijuttuihin! Raskauden edetessä täytyy kuntosalillakin liikkeitä hieman muokata niin, että vatsaan ei kohdistu kauheasti...
#hyvinvointi
#urheilu
#treeni
2
Seuraa mua!
#mummareenaa
25.10.2018
Kulukoo ja ei
pekka väliniemi photographyViimmeesen blogipäivityksen lopuuksi uhosin olevani toooosi reipas loppuviikon. No seuraavaan päivään mentiin reippaalla otteella ja Tanja ystäväisen kans oltiin ehtoolla tekees kunnon...
#liikunta
#harrastus
#kuntosali
6
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
19.09.2018
Yksipuolisen liikkumisen varjopuolet
”Liike on lääke”, sanotaan. Siitä huolimatta jokin kohta kropasta on jatkuvasti kipeänä vaikka liiallinen istuminen on saatu minimiin ja...
#liikunta
#palautuminen
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
#mummareenaa
03.06.2018
Hyvät ja huonot uutiset
No niin nyt oon viikon pureskellu kaikkee tapahtunutta. Mullon teille sekä hyviä, että huonoja uutisia. Hyvä uutinen on se, että syy jumittaviin takareisiin löytyi. Ja huono uutinen on se...
#liikunta
#pyöräily
#harrastus
6
Seuraa mua!
#mummareenaa
23.05.2018
Jalkapäivän aatokset
Päivällä olin ensi treffaas aktiivifysioterapian Suvia ja harkkari Juusoa http://www.seinajoki.aktiivifysioterapia.fi/ Tehtiin harjotuksia keskivartalolle, jota vahavistamalla saaraan...
#liikunta
#treeni
#harrastus
6
Seuraa mua!
Super fit me
24.04.2018
Kotona tehtävä pakaratreeni
Tällä treenillä saat takuuvarmasti tuntuman pakaralihaksiisi, joten tämä pakaratreeni kannattaa ottaa säännölliseksi rutiiniksi omaan treenikalenteriin. Treeni on nopea, se ei vie kuin 20...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
01.04.2018
Testissä plyometrinen harjoittelu: Fiiliksiä ...
Harjoittelu myös salin puolella on jatkunut. Joitakin päiviä sitten kirjoitin plyometrisestä harjoittelusta, johon olen viimeinkin käsitteenä...
#jalkatreeni
12
Seuraa mua!
Super fit me
21.03.2018
Miten päästä eroon sisäreisiläskeistä?
Yksi kysytyimpiä aiheita etenkin naisten keskuudessa on miten päästä eroon sisäreisiläskeistä? Itseäni tämä kysymys hieman naurattaa, mutta ymmärrän...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
22.02.2018
5 liikkeen jalkatreeni käsipainoilla
Hiihtoloman ratoksi ja alakropan vahvistamiseen tässä tehokas 5 liikkeen jalkatreeni, jonka voi tehdä kotona tai salilla käyttäen käsipainoja,...
#hyvinvointi
#vaatteet
#treeni
45
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
31.01.2018
Liikkuvuusharjoitteet ennen jalkatreeniä
Käännän puukkoa omassa haavassani ja teen nyt toivepostauksen liikkuvuusharjoitteista ennen jalkatreeniä. Minun edellisestä jalkatreenistä on …...
#treeni
#kehonhuolto
#jalkatreeni
88
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
05.12.2017
Suomi 100 – ai että mikä treeni!
Ollaan kerrankin ajankohtaisia ja pistetään jakoon tiukka ja hyvin yksinkertainen Suomi 100 – treeni. Treenissä treenataan kokonaisvaltaisesti...
#hyvinvointi
#treeni
#suomi100
100
Seuraa mua!
Alona Kuusisto
16.11.2017
Pakarat ja vatsa tulessa..kiitos jalkaprässin...
Hulluhan mä oon, mutta siis se tunne kun on toka päivä treinerin kanssa vedettyjen jalkatreenien jälkeen ja edelleen kävely on mitä on. Mä diggaan...
#jalkatreeni
#fressi
4
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
03.11.2017
Parhaat liikkeet jalkojen & pakaroiden muokka...
Mä en tiedä mistä se johtuu, mutta mitä ravintoon ja treeniin tulee niin tuntuu että nykyään kuvitellaan, että mitä monimutakaisempaa meininki on sen...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Vilma Peltonen
15.10.2017
Nilkkapainotreeni videolla
Pakaroihin ja reisiin saa parhaiten muotoa tekemällä isoja ja raskaita liikkeitä, mutta kuten moni tietää, voi tuntuman löytyminen oikeaan kohtaan pakarassa olla haastavaa. Lisäksi...
#kotitreeni
#adidas
#training
54
Seuraa mua!
Fitnestä!
28.08.2017
Pakaratreeniä ja kaalisoppaa (vegaani)
Heippahei vaan kaikille! Mä tulin just salilta jalka-/pakaratreenistä ja pyöräytin vegaanisen kaalikeiton iltaruoaksi. Poikaystävä sanoi, että ei...
#vegaani
#sali
#jalkatreeni
2
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Takatalven tykitystä....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#yhteiskuntavastuu
#harrastuskustannukset
#oheisharjoittelu
#kotoutuminen
#teksas/ulkosuomalainen
#jalkapallokulttuuri
#mielenterveysongelmat
#eriarvoistuminen
#urheiluseura
#ykkönen
#vapaaehtoistyö
#kuningaslaji
#sydän
#terveys
#impivaara
#juoksu
#jalkapallohalli
#ulkoistaminen
#pohjantähti
#kansalaisyhteiskunta
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä