Reseptit
Viihde
Sanakirja
Vaihtoautot
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
penkkipunnerrus
Erikoiset Asiantuntijat
02.02.2023
Jatkoa treenisuhteelle
Ai että kuinka iloitsen siitä, että olen jaksanut käydä kuntosalilla jo puolen vuoden ajan. Laskujeni mukaan vain pari kertaa on jäänyt väliin ja nekin hyvästä syystä. Nyt alkoi käytössä...
#kuntosali
#painonpudotus
#valmentaja
28
Seuraa mua!
Rapakunto
16.10.2022
Voimaa ja kestävyyttä – Uuteen valmennukseen ...
Revähdys vaivaa edelleen Kirjoittelin muutama viikko sitten ikävästä takareiden revähdyksestä. Tilanne ei ole sen osalta mennyt juurikaan parempaan...
#treeni
#voima
#kestävyys
13
Seuraa mua!
Mykindoflife40+
02.11.2020
Lihaskuntoa juoksijalle
Kestävyysliikunnassa, kuten juoksussa pääpaino on kestävyyden kehittämisellä, mutta vähintään yhtä tärkeää on hyvä lihaskunto ja kehonhuolto. Tunnustan, että itselläni nämä jäävät aivan...
#lihaskunto
#rasvanpoltto
#kyykky
4
Seuraa mua!
Mailanvarresta lenkkipoluille
05.05.2020
Koronakevään kehitysseurantaa
Koronakaaos ei omalla kohdallani ole onneksi tarkoittanut salitreenien loppumista, kun käytettävissä on ollut poikkeusjärjestelyillä pieni, mutta...
#kyykky
#maastaveto
#penkkipunnerrus
1
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
11.02.2020
Vaihteeksi reenunkipäevitystä / For A Change,...
Howdy readers of my blog! Tervehdys blogini lukijat!Maastaveto viimeviikon torstaina 06.02.2020 eri korkuisilta korokkeilta (siis painot korokkeilla,...
#maastaveto
#penkkipunnerrus
#stretching
7
Seuraa mua!
Mailanvarresta lenkkipoluille
11.01.2020
Vuoden lopputulemat
Mihin päädyin tuloskehityksen osalta vuoden loppuun mennessä? Tässäpä päivitys 2019:n päätöslukemista. 28. marraskuuta –> 31. joulukuuta Penkkipunnerrus: 65 kg x 7 (80 kg) --> 60 kg x 12 (84 kg) Kyykky: 101 kg x 5...
#kyykky
#maastaveto
#penkkipunnerrus
1
Seuraa mua!
Mailanvarresta lenkkipoluille
28.11.2019
Stronglifts 5×5 -kokemuksia ja tuloskehitysyh...
Lokakuun alkupuolella päätin etsiä ja aloittaa uuden saliohjelman ja pitäytyä siinä tiukasti ainakin jonkin aikaa. Halusin treeneihini uutta...
#kyykky
#maastaveto
#penkkipunnerrus
1
Seuraa mua!
#mummareenaa
17.07.2019
Elämän pieniä iloja
Viimme viikko oli oikeestansa oikee mukava Keskiviikkona oli juhula päivä. Mummareenaa blogin synttäripäivä 10.7.2016 lähti ihimisten ilimoolle ensimmäänen kirjootus. Sattumalta 3-vuotis...
#liikunta
#harrastus
#kuntosali
6
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
10.07.2019
Sumoa ja vetoa
Sumo plus veto on yhtä kuin sumoveto. Ja sitähä myö tehtiin hyväsä seurasa. Meinaan sumovetoa. Kaksi hervottomassa väsyssä olevaa tyyppiä kö mavettaa sumona niin hervottomaksi huumoriksi ja naurunremakaksihan se meni....
#maastaveto
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
10.06.2019
Tsädääm kekkeruushit!
Se on uusi viikko taas ja sää sen kun muuttaa muotoaan, mutta apina se jaksaa liikkua yhä vain. Satoi taikka paistoi, tuuli tai oli poutasää, niin apina kulkee minne tahtoo ja haluaa....
#kävely
#hyötyliikunta
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
27.05.2019
Penkkipunnerrusta punnaa hän maanantain ratok...
Moikka moi kaikki mukavat mupetit, mukelot, mokelot ja mörköt, jotka blogiani luette! Ja erittäin hyvää Suomen maailmanmestaruutta 1995, 2011 ja...
#leijona
#mörkö
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
20.05.2019
Etukyykkyä, koutsausta, kävelyä ja penkkausta
Tervehdys armaat lukijat! Ilo kirjoitella teille kaikille ihanille lukijoille! Oikein hyvää kevättä ja kesänalkua! Olkoon teillä olo hyvä ja treenit...
#käveleminen
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
05.05.2019
Lauantaina treeni kuluki vaikka oli väsy
Moikka moi vuaan kaekille!Kuulukees miun armaat kawwaiset tahmatassut ja lehtisalaatin ahnaat pupustelijat! Kuulkaas kö mie kerron, että ihan mie...
#raw
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
23.12.2018
Ylpeä tekemisistään
Kamut FB-seinillään kyselleet vuoden 2018 hyviä fiiliksiä ja onnistumisen hetkiä. Paras kysymys miusta oli, että mistä olet ylpeä, mitä olet tehnyt tai saavuttanut vuonna 2018. Kirvoitti...
#elämänilo
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
17.12.2018
Pohjalta ylöspäin
Joskus kilpailuissa menee hyvin ja joskus ei. Tässä videolla sekä digagrien että heitterien nautittavaksi kisanostojani su 02.12.2018 pidetyistä Tatu Avola Memorial -kilpailuista, joissa tein +90 kg painoluokkaan uudet...
#kyykky
#raw
#maastaveto
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
15.12.2018
Muitten kisaamista ja muuta kivaa
Tervehdys rakkaat rukkasraunot ja muut kivat tyypit! Se on joulunaika lähestymäsä mukavaa vauhtia ja ei täsä viitti mitää kauhiaa rehkimistä tehä. Su...
#penkkipunnerrus
#nekala
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
13.12.2018
Kohti tulevaisuutta
Kun joulu lähestyy uhk... lupaavasti kamaline rit... mukavine rientoineen, sitä väkisinkin tutkailee vuoden aikana tapahtuneita epäon... onnistumisiaan ja katselee tulevaisuuteen masent.. innokkaasti. Kohti uusia pet......
#kyykky
#maastaveto
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
11.12.2018
Tatu Avola Memorial 2018ista eteenpäin
Su 02.12. oli Tatu Avola Memorial 2018 ja sen jälkeen olen tehnyt peräti yhden treenin, lepäillyt ja kuumeillut, syönyt kaikkea hyvvee,...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
29.11.2018
Vuoden 2019 apina kisaa, trallallaa
Apinat kyykkää, penkkaa ja mavettaa, ja rallattaa. Ja sitähän sitten on luvassa abenalle vuodelle 2019 oikein reippaasti. Alla alustava lista...
#kyykky
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
23.11.2018
Huomenna hurjat kisat
Pikkasen väsynyt olo, eikä kisaintoa ollenkaan, vaikka Suomen tärkein kisa huomenna, kun Treen Nääshallilla Nääshallin penkkikarhujen penkkipunnerrus ja toistopunnerruskisat Nääshallin...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
22.11.2018
La 24.11.2018 Nääshallin penkkikarhujen 10 v ...
Lauantaina juhlitaan kisojen muodossa Nääshallin penkkikarhujen 10 v kilpailuja Nääshallissa voimanostosalissa. Kilpailussa raw ja slingshotsarja, ja...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
21.11.2018
I'll be selekä
Päätin räppästä muutaman kuvan siitä että onko miun selkä- yms.lihoista mitään jälellä tän tragikoomisen loukkaantumis- ja sairastelukierteen jälkeen. Näemma siellä selkäpuolella näyttäisi olevan vielä jotain muutakin...
#kuntoutuminen
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
14.11.2018
Penkkiä ja muuta jumpan pumppaa
Tuli levättyä ja nukuttua paljon päivällä. Illalla päätettiin hanin kanssa että nyt vaffajumpataan. Tämänkertaisessa päivityksessä kirjoitan pienestä...
#penkkipunnerrus
#kotikuntosali
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
14.11.2018
Sekalaisia kuulumisia
Kelit on kauniit kuin pohojalaiset morsiamet, mutta on tässä tullut ulkosalla liikuttua tälläkin viikolla joka päivä useaan otteeseen.Maanantaina meikäaabbena pyykkäs urakalla usiamman...
#kävely
#hyötyliikunta
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
12.11.2018
Kotijumppauksen iloja
Mie kuulun heihin, jotka ovat liikkuneet koko elämänsä sekä hyötyliikunnan että hikiliikunnan muodossa, mutta olen aina enemmän tykännyt touhuta omapainojumpat ja vapaapainoharjoitteluni...
#kotijumppa
#penkkipunnerrus
#kotikuntosali
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
04.11.2018
Lauantaijumppaa HH Gymillä
Se oli tännään Pyhäinmiesten päivä (ainakin vielä blogin kirjoitushetkellä, abena huomauttaa) ja vein kynttilöitä haudoille, kävin Ratinan ostoskeskuksessa, hetken aikaa levähdin ja sitten...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
02.11.2018
Torstaina nopea kevyt penkki
Torstaina työpäivän jälkeen harvemmin on kovin virkeä. Illalla vasta todella väsynyt onkin. Penkkasimme silti lyhyen, tiiviin penkkaussession. Ei oo häpee olla nopee.Venyttelyitä,...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
25.10.2018
Kevyttä länkyttelyä HHlla
Maanantaina kun selekä otti osumaa kylmästä, pukkasi huolella noidannuolioireita. Siitä huolimatta koitin elää mahdollisimman normaalia elämää. Kipulääkkeet ystävinäni toki, mutta...
#kuntoutuminen
#aerobinen
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
13.10.2018
Penkkireeenua
Tällä viikolla on tullut treenattua sekä keskiviikkona että perjantaina voimatreeniä. Kummallakin kertaa penkkipunnerrusta. Kuitenkin ollut tässä polvissa ja nilkoissa kipuja ja pakarat jumissa, niin ei ole kyykky ja...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
12.10.2018
Rennommin ottaen
Moikka moi taas rakkaat lukijat ja muut mukavat nettimaailman mukeloiset! Oikein ihunaa ja eeeeehanaa, kun olette tuaas löytänneet miun blogiloisen ieerelle. Vaekka tiee on tuaas tällaattinen blögäles. Blogimaailman...
#veri
#hiki
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Juoksusiskot
16
2.
Aliisa ihmemaassa
12
3.
Lenkillä
51
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
8. Outdoor Oksanen
5
9.
Boheemijuoksija
17
10.
In the Woods, Dear
3
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Satunnainen ohikulkija
Nurkan takanako ylikunto?
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Harjoitusareenani...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#pyöräilylasit
#talvi
#ylläs
#jalkapallokaupunki
#arvostelut
#polkujuoksukengät
#jalkapallomatkailu
#pelaajapolku
#veikkausliiga
#siuntio
#luonnossa
#surfskate
#akatemiapelaaja
#venyttely
#interaction
#retkitarinat
#kehonhuolto
#terveys
#sydän
#treeni
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä