Sanakirja
Vaihtoautot
Viihde
TV-ohjelmat
Reseptit
Tietovisat
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
harjoittelu - 3
Maija meinaa maralle and beyond
26.02.2023
Matkustelua ja toipumista viikoilla 7 ja 8
Viime viikon postaus jäi tekemättä, ärsytti niin paljon, että flunssa iski reissun…
#flunssa
#juoksu
#harjoittelu
29
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
24.02.2023
Ratsastaja – huolehdi tasapainostasi!
SRL julkaisi tänään artikkelin, joka käsitteli Tukesin tekemää uusinta tutkimusta. Tukesin analyysi pohjautui vuosien 2017-2021 välisenä aikana...
#harjoittelu
#tasapaino
3
Seuraa mua!
Onnistumisen taito
15.02.2023
Määrästä syntyy myös laatua. Tuotteliaisuuden...
Ihailet varmaan joskus sitä helppoutta, millä taitoluistelija tekee kolmoislutzin, tai millä huippupianisti tulkitsee Chopinia. Usein arvelemme, että...
#työ
#luovuus
#harjoittelu
7
Seuraa mua!
Jannan askeleet -juoksublogi
14.02.2023
Kaksi kertaa kovempi
Tammikuussa Tukholman-reissu ja sairastettu flunssa rikkoivat hyvän harjoittelurytmini. Helmikuun alkuun sain viimein tehtyä peräkkäin kaksi kovempaa treeniviikkoa. Lenkit kulkivat oikein hyvin, ja jaksoin juosta...
#juoksu
#harjoittelu
27
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
13.02.2023
Elämää viikolla 6
Tämän viikon elämä on ollut täyttä ja reissaamista, joten suunnitellun ohjelman treenit…
#harjoittelu
#treenaaminen
29
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
06.02.2023
Todellista talvea viikolla 5 ja tammikuun tup...
Tämä viikko vaihtoi kuukauden helmikuuksi. Tammikuulle sain kerättyä oikein näpsäkät juoksukilometrit (302.6…
#harjoittelu
#juokseminen
29
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
30.01.2023
Kevyemmin viikolla 4
Tämän viikon ohjelmassa oli ajatuksen tasolla testijuoksu, mutta päädyin siirtämään sitä selkeästi…
#harjoittelu
#juokseminen
29
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
28.01.2023
Kolme yleisintä harjoitusta harjoitusohjelmas...
harjoitusohjelma
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
22.01.2023
Lunta ja liikuntatunteja viikolla 3
Hämmentävää miten nopeasti viikot vierivät, tammikuu on aivan voiton puolella ja kohtahan…
#harjoittelu
#juokseminen
29
Seuraa mua!
Arjen matkassa
14.01.2023
Pakko-oireiden kuntoutus
Pakko-oireet haastavat jokapäiväistä elämää erityisesti niiden ollessa voimakkaita. Jokaisella meillä on varmasti joitain omia neurooseja, mutta häiriöksi pakko-oireet muuttuvat silloin,...
#vinkit
#ahdistus
#haasteet
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
28.12.2022
Paranna lantion liikkuvuutta vain neljässä vi...
Kuulostaako liikkuvuuden parantaminen neljässä viikossa mahdottomalta? Iloksesi voin kertoa, että liikkuvuutta voidaan saada paremmaksi jo niinkin...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
22.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 22 – Kohti y...
Joulukalenteri alkaa hiljalleen olemaan loppusuoralla ja tänään kalenterin luukun taakse kätkeytyy kaksi eri harjoitusta, joiden avulla voit lähteä...
#joulukalenteri
#harjoittelu
#trx
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
19.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 19. – Sivula...
Eilisestä luukusta paljastui tulevan liikkuvuuscombon ensimmäinen liike, ja tänään mennään eteenpäin ja kurkataan yhdistelmän seuraava liike. Combon...
#joulukalenteri
#harjoittelu
#keskivartalo
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
16.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 16 – 3 fakta...
Tasapainon merkitys ratsastajalleTasapaino on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista ratsastajalle. Ratsastuksessa tarvitsemme sekä staattista että...
#joulukalenteri
#harjoittelu
#tasapaino
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
15.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 15. — Kohti ...
Tänään vuorossa kolme eri tason harjoitusta, joiden avulla voit lähteä harjoittelemaan yhden jalan kyykkyä. Helpommalla tasolla koroke on suht korkea...
#joulukalenteri
#treeni
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
15.12.2022
10 treeni-ideaa kestävyyskuntoilijalle talvella
Joskus tuntuu, että talvi rajoittaa lenkkeilyä ja harjoittelua. Olen itsekin tuskaillut tusein, miten lenkkeillä talvella.
#hiihto
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
12.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 12 – Hip Hinge
Hip hinge eli lannesaranan liike on yksi tärkeimmistä asioista, joka kannattaa opetella ennen maastavetoa tai hyvää huomenta liikkeen tekemistä...
#joulukalenteri
#treeni
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
12.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri // 12. Hip Hinge
Hip hinge eli lannesaranan liike on yksi tärkeimmistä asioista, joka kannattaa opetella ennen maastavetoa tai hyvää huomenta liikkeen tekemistä...
#joulukalenteri
#harjoittelu
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
05.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 5 – Kahvakuu...
Tämän päivän liikkeeseen napataan kuula mukaan, mutta tällä kertaa kyseessä on enemmän vahvistava liike. Liikkeessä tehdään yhdelle puolelle ensin...
#joulukalenteri
#treeni
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
04.12.2022
Kolme vinkkiä hiihtokauden aloitukseen
Miten aloittaa hiihtäminen? Uuteen kauteen on aina mahtavaa mennä. Olitpa vasta aloittamassa hiihtoa tai jo
#hiihto
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
03.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 3. – Jalkoje...
Tiesitkö, että vahvoilla jaloilla on merkitystä ratsastuksessa? Jaloissa tulee olla voimaa riittävästi, sillä vahvoja jalkoja pidetään vakaan...
#joulukalenteri
#harjoittelu
#ratsastus
3
Seuraa mua!
Jannan askeleet -juoksublogi
02.12.2022
Talven tasaista tarpomista
Syksyn kilpailukauteni päättyi Vantaan puolimaratonille lokakuussa. Sen jälkeen pidin pienen ylimenokauden ja nyt olen aloittanut talven peruskuntoharjoittelun. Tiedossa on pitkälti kevyttä...
#juoksu
#harjoittelu
#talvijuoksu
27
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
01.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 1. Lonkankou...
Hyvän olon joulukalenteri on jälleen täällä! Ensimmäinen luukku kätkee sisälleen lonkankoukistajia vahvistavan liikkeen. Usein syytämme...
#joulukalenteri
#treeni
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
20.11.2022
Järvet jäätyy ja posket punehtuu viikolla 46
Tällä viikolla tuntuu talvi oikeasti tulleen myös tänne Kajaaniin. Pakkanen kiristyy ja…
#harjoittelu
#juokseminen
29
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
06.11.2022
Esittelyssä harjoitus, jota sinunkin kannatta...
Oletko kokeillut ultraintervallia? Jos nimitys ei heti sano sinulle mitään, niin tunnistatko backyardultra-konseptin? Sen juoksutapahtuman,
#harjoittelu
#polkujuoksu
6
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
31.10.2022
Lyhyt core-treeni
Neljä liikettä kohti vahvempaa keskivartaloa. Uusimmalta Youtube-videolta löydät neljän liikkeen keskivartalotreenin, joka vie lyhyemmillään sinulta vain 5 minuuttia. Joten ei muuta kuin tuumasta toimeen. Tee näin: Tee...
#treeni
#harjoittelu
#core
3
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
31.10.2022
Tarvitsetko lisää voimaa?
Juoksu ja voimaharjoittelu, tai yleisemmin kestävyyskuntoilu ja voimaharjoittelu, voi olla haastava yhdistelmä. Liian usein kestävyyskuntoilija
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Jannan askeleet -juoksublogi
21.10.2022
Palauttelua puolimaratonin jälkeen
Osallistuin Vantaan puolimaratonille kaksi viikkoa sitten. Juoksu vei voimia, sillä olin kilpailun jälkeen pari päivää selvästi normaalia väsyneempi....
#juoksu
#harjoittelu
#ylimenokausi
27
Seuraa mua!
Äänessä
04.10.2022
Syksyn säveliä
Taas on venähtänyt blogihiljaisuus, mutta täällä sitä edelleen ollaan! Päätin aktivoitua, kun pitkästä aikaa joku oli kommentoinut vanhaan postaukseen, kiitos kommentoijalle inspiraatiosta! Oon päätynyt siihen...
#harjoittelu
#kuoro
1
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
18.09.2022
Iloa Ratsastukseen – Vapauta Lantiosi verkkok...
Odotus on palkittu, nimittäin Iloa Ratsastukseen – Vapauta Lantiosi verkkokurssi on nyt täällä Haluaisitko parantaa lantion liikkuvuuttasi ja...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#verkkokurssi
3
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa
12
2. Lenkillä
51
3. Juoksusiskot
16
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
7
8. Outdoor Oksanen
5
9. Boheemijuoksija
17
10.
Jannan askeleet -juoksublogi
27
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Satunnainen ohikulkija
Tarkoituksettomuus
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Juoksin ja Juoksen...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#development
#futis
#hermopinne
#jalkapallo
#pilkkiblogi
#juoksusarja
#puola
#tamperekupliifestival
#tens-laite
#pubg
#norja
#loma
#tapsipilkintä
#hengittäminen
#juoksusiskot
#vapaauinti
#kestävyysjuoksu
#esports
#treenaaminen
#football
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä