Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
www.aarohuttunen.com/category/blogiSivusto kehon kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Kun tavoitteena on fyysinen, sekä psyykkinen itsensä kehittäminen!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: saavutus podcast, yrittäjyys, hyvinvointiSeuraa 9 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 43. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi - postaukset
Meditaation aloitus: hyödyt ja työkalut (+ me...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 8 pvMoikka! Olen Joni, Aloitameditaatio.fi perustaja. Aaron pyynnöstä olen kirjoittanut tämän artikkelin meditaatiosta. Tässä kirjoituksessa yritän...
Miten aloittaa meditaatio? Hyödyt, tekniikat ...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 11 pv”Treenattu mieli takaa sen, että pystyt käsittelemään elämän murheet ja stressitilanteet paljon paremmin ja pystyt nauttimaan enemmän elämäsi...
Kuntotestit ja kehityksen seuranta: Mitä kann...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 20 pvJos olet tosissasi harjoittelun tai tietyn tavoitteen suhteen, on tärkeää seurata omaa kehitystäsi. Kuntotestit ja erilaisten mittojen sekä arvojen...
Miten suunnitella ruokavalio? Makroravinteet:...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 22 pvIhmisinä tarvitsemme erilaisia ravintoaineita yleistä terveyttä ja hyvinvointia varten, ja makroravinteet ovat yksi tärkeimmistä ryhmistä, koska...
Ravitsemusvinkit suomalaisille: Mitä huomioid...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 25 pv”Usein syyt kehon häiriöille ja sairastumiselle ovatkin moniulotteisia ja niiden ymmärtäminen edellyttää hyvin laajaa tietopohjaa.” –...
Äänikirjat: Parhaat äänikirjapalvelut (2023)
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 19.02.2023Äänikirjat ovat loistava tapa nauttia suosikkitarinoistasi ja -kirjoistasi missä tahansa. Teknologian kehittymisen ja äänisisällön suosion kasvun...
Laura Hämäläinen Harjoittelun optimointi: Nov...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 13.02.2023”Parhaat tulokset tulevat valmistautumisen, oppimisen ja kovan työn tuloksena.” – Laura Hämäläinen Laura Hämäläinen (@laurahoooo) on...
Julkinen puhuminen: Arvokas taito uralla ja e...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 07.02.2023Onko sinulla kynnys esiintyä muiden edessä, mutta ehkä haluaisit. Pelkäätkö julkista puhumista? Vai haluatko nostaa puheesi seuraavalle tasolle? Oli...
Miten saan ystäviä, menestystä ja vaikutusval...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 08.01.2023”Puhu ihmisille heistä itsestään ja he kuuntelevat sinua tunteja.”– Dale Carnegie Kirjatiivistelmä kirjasta: Miten saan ystäviä,...
Uudenvuodenlupaukset Miten teet lupauksen jok...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 25.12.2022Uuden vuoden lähestyessä monet meistä tekevät lupauksia, jotka toivomme pitävämme koko tulevan vuoden ajan. Uudenvuodenlupaus on lupaus itsellesi...
Sauna ja terveyshyödyt – Miten saunominen voi...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 15.12.2022Sauna on perinteinen rentoutumis- ja kylpytapa, jota on käytetty vuosisatojen ajan monissa osissa maailmaa. Saunomisen toimintamalli ei historian...
Miljoonabisnes yhdistettynä perhe-elämään Yri...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 12.12.2022”Turha stressata tekemättömistä asioista liikaa, tee se minkä koet tärkeäksi.” – Noora Fagerström Noora Fagerström (@noorafagerstrom), on...
Noora Fagerström Miljoonabisnes yhdistettynä ...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 12.12.2022”Turha stressata tekemättömistä asioista liikaa, tee se minkä koet tärkeäksi.” – Noora Fagerström Noora Fagerström (@noorafagerstrom), on...
Tuomas Malinen Tie: Vastoinkäymiset ja niiden...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 28.11.2022””Vaikeuksien kautta eteenpäin – uskalla epäonnistua ja nousta.”” – Tuomas Malinen Tuomas Malinen (@mtmalinen), on GnS Economicsin...
Henri Rantanen Mitkä ovat menestymisen lainal...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 14.11.2022”Onnistumisessa on selkeitä lainalaisuuksia.” – Henri Rantanen Henri Rantanen (@henrirantanen), on yrittäjä, puhekouluttaja ja puhuja....
Parhaat aamurutiinit: Jooga, hengitysharjoitu...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 31.10.2022”Jooga ei muuta sitä, miten näemme asiat. Jooga muuttaa ihmistä, joka näkee.” – Jooga Jaksossa käytäviä aiheita Jooga (Wikipedia)Jooga: 8...
Toni Heiskanen Bitcoin: Lyhyt oppimäärä Rahan...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 17.10.2022”Nyt sinulla on mahdollisuus ymmärtää pysäyttämätön ja arvokas idea ennen muita – hyödynnä se!” – Toni Heiskanen Toni Heiskanen...
5AM Club – Miksi kannattaa herätä aikaisin? R...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 05.09.2022”Kasvukivut maksavat paljon vähemmän kuin vähäisen kehityksen lamaannuttavat hetket.”– Robin Sharma | 5AM Club Kun ensimmäinen jakso Saavutus...
7 TAPAA Miten kehittää kognitiivisia toimintoja
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 15.05.2022Aivomme on kehomme monimutkaisin toimielin. Se on tunnetilojen, luovuuden, muistin ja älykkyyden keskus. Lisäksi se myös tulkitsee jokaisen...
Tuomas Malinen Tie: Vastoinkäymiset ja niiden...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 19.12.2021””Vaikeuksien kautta eteenpäin – uskalla epäonnistua ja nousta.”” – Tuomas Malinen Tuomas Malinen (@mtmalinen), on GnS Economicsin...
Mentaaliharjoittelu on suuri osa menestyksest...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 14.11.2021
Miten pysähtyä ja rentoutua keskellä arkea
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 28.09.2021Elämme nykyään jatkuvasti muuttuvassa ja aina liikkeessä olevassa maailmassa. Emme osaa pysähtyä. On mielenkiintoista yrittää verrata tämän päivän...
Tapio ”iTapsa” Marjanen Harrastuksesta miljoo...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 25.07.2021”Käytöstavat on ainut universaali valuutta, niitä joko on tai sitten niitä ei ole.” – Tapio Marjanen Tapio Marjanen (@miinusmerkki), on...
Mikael Sinisalo Räätälin ura: Pohjalta huipul...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 11.07.2021”Kahden konkurssin jälkeen olin jo valmis jättämään alan, mutta yhtään päivää en kuitenkaan vaihtaisi, koska ne ovat tehneet minusta...
Elämä vaatii joskus pysähtymään Arvokas kokem...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 04.07.2021”Elämässä ei mikään ole niin huonoa, ettei siinä olisi myös hyvää puolta.” – Jonas Burow Jonas Burow (@jonasburow) on...
Miten ylläpitää energiaa päivästä toiseen
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 21.06.2021Ihmisten elämä on viime vuosina muuttunut hektisemmäksi kuin mitä se on koskaan aiemmin ollut – tai siltä se ainakin välillä tuntuu. Siinä missä...
Lepopäivät Keho ja mieli tarvitsevat lepoa
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 02.06.2021Liikkuminen tunnetusti nostaa mielialaa ja lievittää stressiä sekä ahdistusta. Monelle liikunta on arjen henkireikä, mikä tuo iloa ja auttaa...
Kuinka nukkua paremmin? Unen vaiheet, Vinkkej...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 31.05.2021”Kun elämänjano vei mennessään.” – Janika Ruuska Jaksossa puhutaan unesta, sen vaiheista sekä keinoista kuinka omaa untaan ja...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 15 2. Painajainen, joka kävi toteen 4 3. Kunnolla Kuntoon 10 4. Vapaa rajoista - kohti hyvää 1 5. Jennikatjawellness 10 6. Parempi Minä 12 7. Elämän lanka 6 8. Äläme 0 9. Mielekäs miellekartta 26 10.Yellow Mood 37 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.3.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Juoksijan ensimmäinen viikkoSe vähän erilainen liikuntablogi
Suuria muutoksiaInspiration
#9 vinkkiä hehkuvaan ihoonJennikatjawellness
