ravitsemus
Syömishäiriön seuraukset (Osa 2) - Fyysinen p...
Toipumisen tiellä · 5 pvAnoreksian fyysiset seurauksetImage by Gordon Johnson from Pixabay Osassa 1 käsittelin psyykkisiä seurauksia, joita syömishäiriö on aiheuttanut....
Toivottomuus syömishäiriöstä toipumisen haast...
Toipumisen tiellä · 23 pvMiten toipua, jos tulevaisuus tuntuu toivottomalta?Photo by Joy Stamp on Unsplash Syömishäiriö ja masennus ovat yleisiä seuralaisia....
Tutkittua tietoa emäksisyydestä
Turpaduunari · 25 pvKirjoittaja: Christer Sundqvist Hapan ei saa olla Vaikka ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat suoraa yhteyttä
Syömishäiriöoireet, joista hävettää puhua
Toipumisen tiellä · 26 pvSyömishäiriön aiheuttama häpeä Tässä postauksessa haluan jakaa muutaman syömishäiriöoireen, josta harvemmin puhutaan julkisesti. Olen kokenut paljon...
Joustava kesäkunto ja miltä se todella näyttä...
Elsalinnean · 28.05.2022Onko kesäkunto vain tiukkoja vatsalihaksia ja verenmaku suussa juostuja aamuaerobisia vai voisiko se olla jotain muutakin? Lue postauksesta, miksi...
Syömishäiriöstä toipuminen ja pohjaton nälkä
Toipumisen tiellä · 28.05.2022Pohjattomalta tuntuva nälkä (extreme hunger) syömishäiriöstä toipuessaHuomioithan, että kirjoitan omien kokemusteni ja sairastamiseni aikana oppimani...
Lähde mukaan hyvinvointiretriitille Italian M...
Terveydellä, Saara · 25.05.2022Tervetuloa ikimuistoiselle viikon mittaiselle seikkailulle Italian mystiseen Materaan! Olen jo pidemmän aikaa suunnitellut ikimuistoista...
Hyvinvointi pyytää pysähtymään
Heidi Halonen · 21.05.2022VIERASKIRJOITUS: Valmennus Jenni Harala Tehdään pieni mielikuvitusharjoitus. Ajatellaan, että on vuosi 1965 ja kysymme kadulla vastaantulevalta...
Painonnousun sietäminen syömishäiriöstä toipu...
Toipumisen tiellä · 20.05.2022Painonnousun sietäminen syömishäiriöstä toipuessa Miten kestää painonnousu ja kehon muuttuminen syömishäiriöstä toipuessa? Aina syömishäiriöihin ei...
Loputtomalta tuntuva väsymys syömishäiriöstä ...
Toipumisen tiellä · 20.05.2022Syömishäiriö ja loputtomalta tuntuva väsymys Loputtomalta tuntuva ja pohjaton väsymys on yksi suurimmista kipupisteistä, jonka olen kohdannut...
Terveysohjeita
Turpaduunari · 07.04.2022Kirjoittaja: Christer Sundqvist Olen useiden vuosien ajan julkaissut tilaajille yksinkertaisia terveysohjeita. Haluan näillä terveysohjeilla jatkaa valistustyötäni ja mikäli mahdollista saada uusia tilaajia. Olen sen...
Ensimmäinen ja viimeinen dieettikokeiluni
Elsalinnean · 03.04.2022Vaikka kannustan ja valmennuksillani autan ihmisiä irti dieettikierteestä, on mun tunnustettava eräs asia. Olen nimittäin itsekin kokeillut dieettiä....
Liikkuja, herkutteletko tarpeeksi?
Elsalinnean · 25.03.2022Liikut paljon ja syöt superterveellisesti. Silti kehitys jumittaa, väsymys painaa ja sairastelukierre kiusaa. Syy puolikuntoiseen oloon saattaa...
Kana nokkii toisen sulkia - mitä teen?
Taiteilua arjen humussa: jalat savessa, pää sumussa · 07.03.2022Sulkien nokkimiseen voi olla monta syytä. Syihin on hyvä puuttua, ennen kuin nokittava on nakuna. Kanojen tapa osoittaa hellyyttää ja huolenpitoa on...
Urheilevan naisen ruokavalio, syömishäiriöt j...
Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad · 17.02.2022Naisurheilijan oireyhtymä haittaa sekä terveyttäettä suorituskykyä.Annoin tällä viikolla Ylelle haastattelun naisurheilijan ravitsemusjutuista....
Helppo arkiruoka: intialainen palak paneer
Terveydellä, Saara · 09.02.2022Moikka! Ajattelin tällä kertaa kurvata blogin puolelle vähän kevyemmän sisällön kanssa! Tänään nimittäin kerron sulle helpon reseptin mun viime...
Tomaattikeitto paahdetuista tomaateista
Henriikka Johanna · 01.02.2022Jos Tik tok on lainkaan sulle tuttu, on tämä tomaattikeitto tullut vastaan varmasti monta kertaa. Koska tuntuu, että kaikki kehuvat... The post...
Viikon lounaat 15 eurolla – onnistuiko?
Elsalinnean · 31.01.2022Kuinka käy, kun tavallisesti yhden päivän lounaaseen kuluvalla summalla on tarkoitus pärjätä koko viikko? Voisiko 15 euron lounasviikosta tulla jopa...
Hello 2022!
Pientä vaille · 03.01.2022Uusi vuosikin on vaihtunut Meillä uutta vuotta juhlittiin varsin maltillisesti. Olimme mummuloimassa. Poitsu sai vielä viimeisiä joululahjoja ja leikki uusilla leluilla tyytyväisenä. Saunottiin ja poitsun mentyä...
Joustavan joulusyömisen ABC
Elsalinnean · 23.12.2021Mitä jouluna saa syödä? Entä pitääkö jotain jättää syömättä? Kuinka selvitä joulun syömisistä ilman turhaa stressiä tai ahdistusta ja omaa hyvinvointia tukien? Kurkkaa postauksesta mun...
Et satuta mua enää.
Emilla's · 19.12.2021Olen koukussa suhun ja nauttinut yhteisistä hetkistämme vuosien mittaan ihan täysillä. Olet ollut jakamassa arjen pilvipäiviä sekä aurinkoisia juhlia ja tuottanut paljon iloa. Näin...
Kalorien laskentaa kehiin
Pientä vaille · 23.11.2021Koin tässä sellaisen Ahaa-oivalluksen, etten mä ehkä tällä aktiivisuudella pysty syömään samalla tavalla kuin töissä ollessani, siis noin 2100 kaloria. Tuntuu vähän idiootilta, etten oo...
Voihan paino
Pientä vaille · 10.11.2021Paino tänään tasan 76kg Noissa lukemissa se nyt pyörii. Toivon ja luulen että koska eilen tein spinningpyörällä treenin, niin paino tänään on senkin vuoksi taas vähän korkeampi Ainakin jaloissa tuntuu että jotain on...
Tämän sydänsiirrokkaan ravitsemus
Anni Metsola · 08.11.2021Olen saanut viime aikoina jonkin verran viestejä koskien sydänsiirron saaneen ruokavaliota ja syömisiä. On kysytty saako syödä sushia, graavilohta,...
Rentoutta ja joustavuutta syömiseen – kaikkea...
Evermind · 08.11.2021Painonhallinta ei tarkoita pelkkää vaa'an lukemien tuijotusta. Syömiseen vaikuttavat monimutkaisessa vyyhdissä niin tunteet ja tavat kuin voimavarat...
Työeväät
heidimariah · 29.10.2021 Eväät, viikonloppu, vuorotyö, juoksua tukeva ruokavalio Olen kunnostautunut askartelujen lomassa kiinnittämään huomiota syömisiini. Hyvä näin ennen Joulua vähän kurittaa itseään, niin voi sitten Jouluna paremmalla...
Syömisen pelko sosiaalisissa tilanteissa
Henriikka Johanna · 29.10.2021Syömisen pelko sosiaalisissa tilanteissa on asia, joka on tullut itselle eteen lihavuusleikkauksen jälkeen. Mietin pitkään kirjoitanko koko aiheesta,...
Terveellinen ruokavalio – Parhaat vinkit tasa...
Onnen Tuulia · 29.10.2021Ruuan pitäisi olla energian, nautinnon ja ilon asia. Valitettavasti monelle se aiheuttaa ahdistusta, syyllisyyttä ja epävarmuutta. Terveellinen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 69 2. Reunalla pelottaa 6 3. Mirvaannamarian 62 4. Näyttää oikein hyvältä 3 5. Henriikka Johanna 14 6. Palasia arjestani 25 7. My project is me 48 8. Mielekäs miellekartta 26 9. Jennikatjawellness 9 10.Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina 6 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.6.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Juhannus, nyt jo!Kunnolla Kuntoon
Blogi nousukiidossaReunalla pelottaa
Verikokeita, treeniä ja HavaijiTaviksesta fitiksi
