ravitsemus
Miten ihon hyvinvointiin voi vaikuttaa ravits...
Mirka Tuovinen · 2 pvKaupallisessa yhteistyössä Nordic Premium Finland (Solgar). Iho ja allergiat ovat olleet se omakohtainen syy, miksi itse alunperin kiinnostuin...
Väkevä elämä ja tavoitteet Lean in Five Weeks...
Voimaa iive! · 3 pvHuh ja hei, huomenna haaste alkaa! Kuinka paljon se tulee vaikuttamaan normaaliin elämään, niin saa nähdä, ruokavalio kun on materiaalien perusteella...
Näin kasvatat ituja itse kotona
Mirka Tuovinen · 5 pvYhteistyössä Foodin. Uusien asioiden ja tapojen aloittaminen, harjoittelu ja juurruttaminen arkeen on vaivalloista. Saatat ajatella, että kuka hullu...
Terveellisempi jäätelökesä
Fitoona · 5 pvTää kesä on ollut kyllä täydellinen jäätelökesä! Jäätelö kuuluu ehdottomasti yhteen omista suosikki herkuista, mutta toki sitäkään ei ihan joka päivä voi syödä. Helppona kotireseptinä olen...
Elämäntavat testiin
Voimaa iive! · 5 pvTiistaina piti olla mahtava päivä ja olikin. Juhlittiin Lintusen syntymäpäivää, käytiin sushilla ja leffassa. Jo kaupungilla alkoi ihme väsymys, tuntui ettei mitään jaksa, olinhan jo...
Tarina alipalautumisesta, burnoutista ja aine...
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 6 pvPostauksen kuvat aiemmin kesältä Anne Barck TAUSTAA TARINANI TAKAA Kerron tässä tekstissä tarinaani alipalautumisesta, burnoutista, aineenvaihdunnan...
7 vinkkiä miten otat arkiruokailut haltuun ke...
Ravintoa perheellesi · 6 pvArkiruokailut hukassa kesäloman jälkeen? Tuliko kesällä syötyä joka päivä jäätelöä tai muuta makeaa? Arkiruokailuihin palaaminen voi olla vaikeaa...
Palautusjuoma on vain pieni osa toimivaa koko...
Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad · 7 pvLuulitko, että heti treenin jälkeen tulee juoda palautusjuoma ja jos näin ei tee, treeni menee osittain hukkaan etkä palaudu kunnolla? Jos näin...
Kehon nollaus - 24h paasto
Lujempi Minä. · 8 pvHuh, puuh ja plööh. Tiedätkö sen tunteen, kun kroppa on lievästi sanottuna tukossa, olo on pöhöttynyt ja fiilis kaikkea muuta kuin fressi. Elämässä tulee ajanjaksoja jolloin on syytäkin...
Rakkausviikonloppu
Voimaa iive! · 10 pvUpea rakkausviikonloppu takana! Kyllä nyt jaksaa taas jatkaa arkea eteenpäin. Vietettiin viikonloppua miehen kanssa kahdestaan kun Lintunen lenteli extempore reissulle Mammalaan. Vähän piti tehdä hommiakin kyllä mm....
Ravintoremontti-kiertueella
Voimaa iive! · 11 pvEilen piti olla ihan vaan kotipäivä, löllöilyä ja sellaista yövuorojen jälkeen. Kaverin kanssa mesetellessä kävikin sitten niin, että meikäläinen istui auton rattiin ja suunnattiin kimpassa...
KesäKunnossa - Palkinto
Voimaa iive! · 14 pvKesäKunnossa-projekti oli ihan mahtava. Tykkäsin erityisesti meidän aamulenkeistä joita tehtiin yhdessä perheen kanssa vaikkei kaikki niin hyväntuulisia just aamusta olleetkaan. Niistä...
Helppo ja herkullinen kvinotto (M, G)
Mirka Tuovinen · 15 pvKvinotto valmistuu keitetystä kvinoasta ja lisukkeista. Tämä on sellainen “toisen päivän ruoka”, jota teen yleensä kevyesti paistamalla...
Fibromyalgiasta vapauteen vol???
Voimaa iive! · 15 pvOnko Fibromyalgiasta parantuminen mahdollista?Olen ollut useammalla täysin oireettomalla jaksolla fibron kanssa. Nykyinen oireeton jakso on kestänyt...
Kuunpimennys ja upea päivä
Voimaa iive! · 19 pvAivan upea päivä takana Ihana Universumi järjesti juuri nämä kaksi aivan mieletöntä energiapäivää vapaapäiväksi. Aamu startattiin vihermehulla omista kasviksista ja huikealla...
Loman loppu ja yllättävä päätös
Voimaa iive! · 23 pvLoman loppu sujui vauhdikkaasti. Aika marjapainotteinen viikko oli ja tyytyväinen olen kyllä niin mustikkasaaliiseen (joita oli hyvin, mutta...
Kesän ja matkustelun must have -tuotteet vats...
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 24 pvUrheilijayhteistyö Puhdas+ VATSAN KUNTO KAIKEN A & O Jos vatsa ei toimi, ei toimi oikein mikään. Olo on sumuisempi, väsyneempi ja koko kroppa tuntuu...
Vatsan hyvinvointi & tuotteita tukemaan vatsa...
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 24 pvUrheilijayhteistyö Puhdas+ VATSAN KUNTO KAIKEN A & O Jos vatsa ei toimi, ei toimi oikein mikään. Olo on sumuisempi, väsyneempi ja koko kroppa tuntuu...
Ravintolisät monipuolisen ravinnon tukena
Urheiluvalmennus M. Halonen · 26 pvNykyään on markkinoilla vaikka minkälaisia pillereitä, purnukoita ja jauheita. Etenkin liikunnasta ja terveydestä kiinnostuneille tarjotaan...
Top 10 parhaat kahvilat / lounaspaikat helsin...
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 27 pvKuvat: Jussi Riekki Helsinki, ja oikeastaan koko Suomi taitaa näyttää tällä hetkellä parastaan. Vai onko täällä tätä ei saa sanoa ääneen –...
Todelista Superfoodia
Voimaa iive! · 27 pvHyvinvointibisnes perustuu ihan yhtälailla markkinointiin. Se tekee ihan samaa mitä isot yrityksetkin. Molempien yhtenä tarkoituksena on tuottaa rahaa jollekin. Toki hyvinvointibisneksestä...
Viikon ruokapäiväkirja – Puuroja, venähtäneit...
Heidi Kinnunen - Wellness in a nutshell · 16.07.2018En lähtökohtaisesti suosi ruokapäiväkirjapostauksia omassa blogissani. Näen siinä riskin toisen ruokavalion kopiointiin, mikä on aina jo...
Elämä on muuttunut merkittävästi
Voimaa iive! · 15.07.2018Väsyneenä mutta onnellisena ollaan nyt taas kotona. Viimeinen kesälomaviikko alkaa huomenna ja se on pyhitetty kotipuuhille, palstalle,...
Optimaalinen proteiininsaanti urheilijalla
Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad · 10.07.2018Proteiinin riittävä saanti on onnistuneen urheilusuorituksen kulmakivi. Riittävä saanti on kuitenkin eri asia kuin optimaalinen saanti. Toisaalta...
Terve maksa - Terveempi keho
Voimaa iive! · 09.07.2018En edes muista mistä kimmokkeesta sain viimeinkin aikaiseksi varata Marja Ruutin Terve Maksa kirjan kirjastosta. Jotenkin ajattelin kirjan nimestä, että eihän tämä oikeastaan minua...
Kesäkunnossa matkalla - Helsinki 2&3
Voimaa iive! · 07.07.2018Perjantai-aamuna heräiltiin Espoosta ja suunnattiin Otsolahdelle lenkille. Aikamoista rakennustyömaata oli kyllä koko Tapiolan keskuksen alue, mutta...Kuinka monta sokeripalaa Daim -tuutti sisältää?
Ravintoa perheellesi · 07.07.2018Jäätelöissä voi olla huimia määriä sokeria. Mitä useammin jäätelöä tulee kesällä syötyä, sitä tärkeämpää on tarkistaa myös jäätelön sokerimäärä....
Kesäkunnossa matkalla - Helsinki
Voimaa iive! · 06.07.2018Torstai sujui upeasti Korkeasaaressa. Tampereella surautin smoothien matkaan ennen hotellilta lähtöä ja nautittiin se lounaaksi Lintusen kanssa....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kalastajan vaimo 301 2. Sara Parikka 355 3. Pellavaa & pastellia 110 4. Elämänsuru 24 5. Martina Aitolehti 135 6. Loving white style 43 7. Prime life by Umppu 63 8. Kolmistaan 150 9. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 86 10.Syöpäläinen 30 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.8.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Elokuun villasukka-arvontaTarinavyyhti
Epäonnistunut tanssija.Madam B.C.
Kesähiukset – hot or not?AnotherStory
