Reseptit
Viihde
Vaihtoautot
Sanakirja
TV-ohjelmat
Horoskooppi
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
ravitsemus
Lepokatti poikittain
3 pv
Vinkki #19 Jotta saisit kaikkea - vitamiinit
Vita on latinaa ja tarkoittaa elämälle välttämätöntä. Vitamiinit ovat siis sinulle elintärkeitä ja sinä tarvitset niitä ravinnostasi. On kahdenlaisia...
#ruoka
#ruokavalio
#ravinto
1
Seuraa mua!
Lepokatti poikittain
15 pv
Vinkki #15 Rasvaa, rasvaa, rasvaa...enemmän j...
Rasvat ovat monesti se ravinnon osa-alue, josta on hyvä vähentää, jos on tarve rajoittaa energian saantia. Rasvasta saadaan 1 grammasta 9 kilokaloria...
#ruoka
#terveys
#ravinto
1
Seuraa mua!
Lepokatti poikittain
22 pv
Vinkki #12 Kehon legopalikat - proteiini
Proteiinista saat aminohappoja, jotka ovat käytännössä kehosi rakennuspalikoita. Näistä rakennuspalikoista rakennetaan muun muassa lihaksesi....
#flunssa
#ravinto
#keho
1
Seuraa mua!
Tarun tapaan
27.03.2024
Reijo Laatikainen: Terveellistä! 25 tärkeää r...
Kirjapaja 2023 Tämä kirja ei ole eikä sen ole tarkoituskaan olla kattava teos ravitsemuksesta ja terveellisestä ruokavaliosta. Kirja ennemminkin...
#kirjallisuus
#ravitsemus
#kirja-arvio
2
Seuraa mua!
Eloisa käsityöblogi
13.02.2024
Uusi ravitsemushoitosuositus ohjaa vajaaravit...
Valtion ravitsemusneuvottelukunta (VRN) ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) ovat julkaisseet uudistetun ravitsemushoitosuosituksen. Suosituksen...
#uutiset
#ravitsemus
3
Seuraa mua!
Turpaduunari
04.12.2023
Puhtaus on puoli ruokaa
Puhtaus on puoli ruokaa Kirjoittaja: Christer Sundqvist On taas uuden viikoittaisen terveysohjeen vuoro: PUHTAUS ON PUOLI RUOKAA TURPADUUNARIN TERVEYSOHJEET Turpaduunarin terveysohjeet...
#liikunta
#uni
#kotiruoka
16
Seuraa mua!
Eloisa käsityöblogi
28.08.2023
Elintapaohjauksen pienryhmä Juvalla 14.9. alkaen
Juvalla annetaan elintapaohjausta pienryhmätoimintana syksyllä 2023. Ryhmä kokoontuu Juvalla kahdeksan kertaa syksyn aikana, 14.9. alkaen torstaisin...
#hyvinvointi
#liikunta
#uni
3
Seuraa mua!
Ruokailo
19.08.2023
Vegaaniruokavalion tarkistuslista
Tästä Olemme innoissamme! Olemme avanneet uuden palvelun Ruokailon sivuille: Ilmaistuotteet! Ruokailo tarjoaa arvokasta tietoa, asiantuntemusta,...
#ravitsemus
1
Seuraa mua!
Turpaduunari
18.08.2023
Terveellisiä elämäntapoja – tee oikeita ruoka...
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Terveellisiä elämäntapoja kannattaa noudattaa Keräsin usean vuoden aikana tietoja terveellisestä elämäntavasta...
#terveys
#elämäntapa
#ravitsemus
16
Seuraa mua!
valoavain
09.08.2023
Näin muodostui PMS ja PMDD oireita helpottava...
Tämä otsikko herättää mahdollisesti innostuta tai inhotusta. Kummin vain, se on tosi ok. Ravitsemusasiat ovat monesti vähän molempia. Se, mitä...
#ruokavalio
#naiseus
#ravitsemus
3
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
28.05.2023
Liikkujan ravitsemus ja palautuminen
Tänään olen opiskellut liikkujan ravitsemuksesta erityisesti palautumisen näkökulmasta. Riittävä energiansaanti ruoasta on ihan ensiarvoisen tärkeää,...
#ravitsemus
4
Seuraa mua!
Valopisteeksi
03.05.2023
Vegaanihaaste
Päätin, että haastan itseni terveysperusteisesti vegaanihaasteeseen ja että haaste kestää 6 viikkoa (tai 8 viikkoa - harkitsen asiaa vielä), jonka jälkeen käyn uudelleen verikokeessa mittaamassa veriarvoni. Idea tähän...
#ravitsemus
Seuraa mua!
Turpaduunari
24.04.2023
Cha Cha Cha ja nato juoksee
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Lukijoiden toiveista huolimatta Turpaduunari on pitkästä aikaa päättänyt harrastaa satiiri-journalismia ja jättää satiini-journalismin Helsingin Sanomien...
#liikunta
#ravitsemus
#euroviisut
16
Seuraa mua!
Elsalinnean
26.03.2023
Mikä avuksi, kun syöt terveellisesti, mutta t...
Voisiko ruokapäiväkirjasta löytyä apu ruokavalion korjaamiseen? Lue postauksesta, mistä on kyse ja miten voit ruokapäiväkirjaa oman hyvinvointisi...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#ravitsemus
3
Seuraa mua!
Tikissä
07.03.2023
Liikkuminen ja ravinto – seniorien hyvinvoint...
Suomalaisen ikääntyneen väestön terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen sekä toimintakyvyn ylläpitäminen on tärkeää niin yksilön kuin yhteiskunnan...
#hyvinvointi
#yrittäjyys
#liikkuminen
7
Seuraa mua!
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
27.02.2023
Ravitsemusvinkit suomalaisille: Mitä huomioid...
”Usein syyt kehon häiriöille ja sairastumiselle ovatkin moniulotteisia ja niiden ymmärtäminen edellyttää hyvin laajaa tietopohjaa.” –...
#ruokavalio
#ravitsemus
#lisäravinteet
9
Seuraa mua!
Sivulauseita
30.01.2023
Ruokakuvia
Energiat on tällä hetkellä täysin nollassa. En oikein edes tiedä miksi. Yöllä heräsin syömään. Yksi ongelmani. Yhdessä sitten koirani kanssa söimme maksamakkara sämpylää, molempien heikko kohta. Toki nukuin äärimmäisen...
#laihdutus
#kasvikset
#projekti
Seuraa mua!
Sivulauseita
28.01.2023
Paino 118,8
Aamupaino 118,8, olen nyt kahtena aamuna käynyt aamulla vaa'alla. Hyvä minä, alan selättämään vaaka kammoa. Toki elämäntapa muutos ei saisi olla näin paino keskeistä, kuin minulla tällä hetkellä on. Hyvinvointia voi...
#ruoka
#laihdutus
#paino
Seuraa mua!
Turpaduunari
27.01.2023
Pidä mitokondriot terveinä!
Kirjoittaja: Christer Sundqvist On yksi asia terveysvalistuksen saralla, joka on ilahduttanut minua valtavasti. Tutkimusnäyttöä on yhä enemmän sen puolesta, että näillä sivuilla esillä...
#liikunta
#syöpä
#vitamiinit
16
Seuraa mua!
Sivulauseita
26.01.2023
Jännitystä ja pelkoja
Ahdistaa edelleen hirvittävän paljon painon nousu. Kyse tosiaan muutamasta kilosta kuten kerroin, mutta tuntuu kahdeltakymmeneltä kilolta. Ei siis fyysisesti vaan henkisesti. On niin kova...
#ruoka
#ahdistus
#paino
Seuraa mua!
Elsalinnean
22.01.2023
Rakenna itse ruokavaliosi vuodelle 2023
Uusi vuosi ja uudet elämäntavat! Tai jos ei kokonaan uudet, niin ainakin vähän vielä aiempaa vuotta paremmat. Kuulutko sä niihin, jotka kirjoittivat...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#ravitsemus
3
Seuraa mua!
Heleä Training
20.01.2023
Ravitsemus ja sen muutoksen mahdolliset esteet
Ravitsemus on yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin osa-alueista. Ruokailun suunnittelu ja toteutus voi välillä tuntua hankalalta. Kuitenkin me haluamme yhä...
#ravinto
#ravitsemus
#personaltrainer
41
Seuraa mua!
Elsalinnean
14.01.2023
Miksi puuro ei pidä nälkää poissa? 6 vinkkiä ...
Vatsa murisee jo muutaman tunnin päästä, vaikka olet lusikoinut ison kulhollisen kaurapuuroa. Mistä johtuu, ettei puuro pidä nälkää riittävän pitkään...
#puuro
#ravitsemus
3
Seuraa mua!
Henriikka Johanna
08.01.2023
Viikon ruokapäiväkirja – lihavuusleikkaus edi...
Viikon ruokapäiväkirja on yksi useimmiten minulle tuleva viesti. Halutaan nähdä mitä ja miten paljon syön leikkauksen jälkeen. Yleisesti sanottuna...
#ruoka
#ravitsemus
15
Seuraa mua!
Henriikka Johanna
04.01.2023
Lihavuusleikkaus ja ravitsemus – miten syön n...
Lihavuusleikkaus ja ravitsemus etenkin leikkauksen jälkeen on asia, jota minulta kysytään paljon. On ihanaa miten ihmiset laittavat minulle somen...
#ruoka
#ravitsemus
15
Seuraa mua!
Elsalinnean
18.12.2022
Askelmittari paljasti virheet ruokavaliossani
Viikoksi puhelimeen ladattu askelmittari paljasti hyvinvoinnista yllättävän paljon. Enpä olisi arvannut, että sen avulla selvisi jopa virhe, jonka...
#hyvinvointi
#liikunta
#ravitsemus
3
Seuraa mua!
Arvokas erityislapsi
02.12.2022
Kilpirauhasen liikatoiminta
Tiesitkö, että kilpirauhashormonit säätelevät keskeisiä elintoimintoja kaikissa soluissamme ja vastaavat aineenvaihdunnan nopeudesta? Sairastumiseen on perinnöllinen taipumus, mutta sen...
#vertaistuki
#ravitsemus
#tutkimukset
1
Seuraa mua!
Elsalinnean
24.11.2022
4 niksiä joustavan syömisen oppimiseen
Kuinka syödä rennosti, mutta terveellisesti? Nappaa vinkit talteen postauksesta! Jos syöminen tuntuu helpolta ja mielekkäältä ja tuo stressitasojen...
#hyvinvointi
#ravitsemus
3
Seuraa mua!
Hermostoheikko
22.11.2022
Miten vähähiilihydraattinen ruokavalio voi li...
Kun ajattelemme painonhallintaa, ensimmäisenä mieleen ei välttämättä ponnahda sana lempeys. Voiko painonhallinnasta ja hyvinvoinnin lisäämisestä...
#hyvinvointi
#ravitsemus
1
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
16.11.2022
Väärin syömishäiriöiseksi diagnosoitu
ME-sairauden syömisongelmat ja painonlasku tulkitaan joskus väärin. Jos lääkäri ei tunne sitä fyysisenä sairautena, hän ei saata erottaa ME:a ja...
#ravitsemus
#me/cfs
5
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Merkityksellistä elämää mestästämässä
Hyppy äänikirjojen maailmaan
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#innostus
#g93.3
#terapia
#blogit
#oikea-aikaisuus
#tietoisuus
#filosofia
#reflektointi
#musikaali
#pohdintaa
#jooga
#hyvinvointiretriitti
#sairaalat
#historia
#voima&liikkuvuus
#tulevaisuus
#elämänvoimakaiku
#pelko
#eläke
#ymmärtäminen
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä