ravitsemus
Ruoka ja liikuntapäiväkirja vko 7
Fashion Situation · 2 pvMaanantaiAamupala klo 11.3o- kaurapuuroa jonka seassa 2 teelusikallista chia-siemeniä, muutama teelusikallinen luomu maapähkinävoita sekä pilkottu...
Fodmappia ja Bullshittia
Eeppinen äiti · 4 pvTekstin otsikon piti olla vain "Fodmap", kunnes sormet alkoivat hyppimään näppäimistöllä ja ihan suosiolla lisäsin siihen "ja Bullshittia".Alkuperäisenä tarkoituksenani oli kertoa viime...
Proteiini - liikaa vai liian vähän?
Vegeviettelys · 4 pvKaupallinen yhteistyö: HSY ilmastoinfo kanssaProteiini on elimistön rakennusaine ja välttämätöntä ravintoaine, jota tarvitaan kasvuun, kehitykseen...
Kotirouvan lemppari hummus resepti
Fashion Situation · 10 pvHeipparallaa! Milloinkohan olen viimeksi jakanut mun omia reseptejä täällä blogin puolella? Siitä taitaa olla muutama tovi aikaa. Haha mua vähän ehkä...
Puhdas Ravinto & Kestävä Kehitys – Mitä kaupa...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 11 pv”Meidän täytyy syödä nyt ja aina.” – Mika Santanen Mika Santanen (@santanenmika), on tuotantotalouden insinööri, joka on toiminut kahden...
Matala ferritiini, sairastan uutta trenditautia
Heidi Korpela · 16 pvMoikka pitkästä aikaa! Mulla on ollut viime viikkoina ihan jäätävä taistelu käynnissä todella lamauttavaa väsymystä vastaan. Oon joitain vuosia...
Hyvä ruoka, parempi mieli
Pomo, joka karkasi ikkunasta · 22 pvOlen tässä kahden viikon aikana jälleen kerran huomannut, että kyllä sillä, mitä suuhunsa laittaa on aikamoinen merkitys hyvinvoinnille ja jaksamiselle. Vanha sanonta kertoo meille, että...
Sisäinen paha olo ei lähde syömällä
Voimaa iive! · 23 pvOtsikon lause on aika pysäyttävä. Tuon lauseen ilmoille lausui Tomi Kokko Terveyssummitissa, jonka puheenvuoro oli pitkästä aikaa pysäyttävin...
Näin muutin elämäntapani pysyvästi terveellis...
Fashion Situation · 27 pvJoka kerta kun vuosi vaihtuu, yhtäkkiä salit onkin taas ihan täynnä ihmisiä, ja jokainen on varustettu sillä "new year, new me" -asenteella. Joitakin...
Vegaaniravitsemuksen perusteet – luento Tampe...
Ruokailo · 22.01.2020Tervetuloa kuuntelemaan ilmaisluentoa aiheesta Vegaaniravitsemuksen perusteet Tampereen työväenopistolle Ylöjärvelle keskiviikkona 5.2.2020....
Kokemuksiani ravitsemusterapiasta
Murusia onnesta · 17.01.2020Tänään haluan puhua täällä blogissa ravitsemusterapiasta; siitä, mitä se on ja kuka siitä voisi hyötyä, mutta ennen kaikkea omista kokemuksistani...
Ruokavaliohössötys ja turhat diettibuumit
Fitoona · 17.01.2020Samaan aikaan kun elämme keskellä hössöttävää ruokarajoite-, dietti- ja terveellisen ruuan ylikorostamisen aikaa, on meillä ylipainoisuus ja...
7 viikkoa ketovegaanisella ruokavaliolla – tu...
Heidi Korpela · 13.01.2020Näin vuoden alussa puhutaan tosi paljon laihduttamisesta, ja moni aloittaa vuodenvaihteessa uuden ruokavalion, liikkumaan enemmän tai muuten...
Palasia elpymisen matkaltani, minuudesta irti...
Mirka Tuovinen · 11.01.2020Minkälaisia hyvinvoinnin trendejä nähdään vuonna 2020? Kun ruoka ja liikunta on jo käsitelty, siirryttiin lepoon, hidastamiseen ja palautumiseen....
Näin onnistun uudenvuodentavoitteissani! + ar...
Heidi Korpela · 08.01.2020Ei varmasti ole yksi tai kaksi kertaa, kun olet kuullut epäonnistuneista uudenvuodenlupauksista. Näin sosiaalisen median kukoistuskaudella on...
Lukunurkka: Kasvisruokaa viisaasti
Vegaanin ruokavuosi · 05.01.2020Lukunurkkaan on saapunut arvioitavaksi Duodecimin syksyllä julkaisema ”Kasvisruokaa viisaasti”. Kirjan ovat kirjoittaneet joukko...
Millaiseen ruokavalioon minä uskon? Mitä tapa...
Voimaa iive! · 04.01.2020Olen muutamankin ystävän kanssa vaihtanut ajatuksia tulevasta Eating for Beauty valmennuksesta (En saa linkistä rahallista hyötyä, mutta olen...
Ketovegaaninen aamupala – juustoinen tofusien...
Heidi Korpela · 04.01.2020Vähähiilihydraattinen ruokavalio Vaikka ketovegaanihaasteeni päättyi joulukuussa, syön edelleen hiilihydraatteja maltillisesti. Kerran viikossa...
Erilainen joulu
Voimaa iive! · 30.12.2019Joulu ei tuntunut varsinaisesti joululta, mutta muutoin joulun aika oli ihanaa. Oikeastaan aivan upeaa, ihan erilaista ja ensi vuonna kuusi ja lanttulaatikko fiilistelytyttävät varmasti sitäkin enemmän. Meidän jouluun...
Joululahjasi suomalaiselle elintarviketeollis...
Turpaduunari · 18.12.2019Kirjoittaja: Christer Sundvist Olen viime aikoina saanut kutsun vierailla suomalaisissa elintarvikkeita valmistavissa yrityksissä. Kyseessä lienee...
Hyvän olon joulukalenteri – 13. Rauhallisen a...
K&K Ratsastus · 13.12.2019Nämä pannarit syntyivät kokeilumielessä viime viikonloppuna. Kikhernejauho on uusin tuttavuus keittiössä, ja siitä muutamat pannukakut olen...
Kestävyysliikkujan ravitsemus - hiilihydraatit
Heleä Training · 28.11.2019Hiilihydraatit on polttoainetta kestävyysliikkujalle ja ne ovatkin tärkein energianlähde kestävyyslajeissa.Suomalaiset saavat lähes puolet...
Uusille urille…
Wonderworld of Noora · 26.11.2019…vai jatkoa vanhalle? Pikkuhiljaa on tullut (taas) ajankohtaiseksi miettiä, mitä haluaisin tehdä työkseni, tai millaisesta urasta haaveilen. Kuten olen jo täälläkin – moneen kertaan – maininnut, en ole...
Lihakeskustelu
Erikoiset Asiantuntijat · 20.11.2019Itä-Suomen yliopiston ravitsemusterapian professori Ursula Schwab osallistuu lihakeskusteluun Uutissuomalaisen artikkelissa 20.10.2019/Ari Helminen. Artikkelissa viitataan muun muassa Helsingin yliopiston ravintoloiden...
Valtioon kohdistuvat salaliittoteoriat
Kutsu vapauteen · 13.11.2019eivätkö salaliittoteoriat olekaan vitsi? Olen valtion virkamies, ammatiltani liikuntatoimen ylitarkastaja. Kirjoitan tämänkin postauksen...
Miten vaihtaa ruokailutottumukset PYSYVÄSTI t...
Fashion Situation · 11.11.2019Ihmedieetit ovat varmasti tulleet tutuiksi jo melkein jokaiselle naiselle. Noudatetaan viikko tai kaksi jotakin ruokavaliota, saatetaan jopa pudottaa...
7 viikkoa ketovegaanisella ruokavaliolla – Al...
Heidi Korpela · 04.11.2019Pakko tunnustaa, että rakastan tällaisia ruokavalioon liittyviä haasteita. Tykkään luoda erilaisia ruokavalioita ja anlysoida niiden vaikutusta...
Ravitsemus ja kestävyystreeni
Heleä Training · 29.10.2019Ravinnolla on keskeinen merkitys palautumiseen, suorituskykyyn, vammojen ennaltaehkäisemiseen sekä terveenä säilymiseen. Terveellinen, monipuolinen sekä säännöllinen ravitsemus on...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 513 2. Kolmistaan 209 3. Kalastajan vaimo 407 4. Keltainen talo rannalla 187 5. Desire Nyman 121 6. Virve Fredman | Ostolakossa 146 7. Loving white style 76 8. Oma Koti Valkoinen 111 9. But I'm a human not a sandwich 207 10. Uusi Kuu 127 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.2.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Minä 6x4Colour Outside the Lines
Pieniä palkintojaKolmas vuosi
Suojataanko kasveja nyt vai ei?Sarin puutarhat
