ravitsemus
Ihanat ikiomat kanat
Everything comes and goes · 4 hVoi miten saisinkaan kaiken kiitollisuuden puristettua yhteen tekstiin? Tytöt, eli neljä nuorta kanaa, ovat asuneet meillä nyt reilut pari viikkoa. Tänä aikana ne ovat tuottaneet järjettömän paljon iloa ja niiden...
Enemmän iloa ja vähemmän syyllisyyttä syömise...
Marja 50+ eloa ja oloa · 2 pvHesari pyysi kolmea ravitsemusterapeuttia kertomaan, mitä he muuttaisivat suomalaisten syömistottumuksissa. Tulokset yllättivät.Tavallinen kansa ei...
Sitruunainen lehtikaali-hernepesto (V)
Wonderworld of Noora · 5 pvErilaiset pestot ovat erinomaista arkiruokaa – pestolla maustat niin pastan kuin salaatinkin tai voit marinoida sillä purkkipapuja ja...
Irti kahvista
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 7 pvKaupallinen yhteistyö Puhdas+ Noniin, nyt kun se on sanottu ääneen, niin it’s no turning back Ei vaan, mutta true story – vaikka kahvia rakastankin, olen opetellut siitä nyt myös…
En valmista lapseni ruokia itse
Tupla E · 9 pvMitä tänään syötäisiin? No valmisruokia tietenkin!Ennen Ellenin syntymää suunnittelin jo hyvin varhain valmistavani soseet itse. Ja olin päättänyt,...
Q&A -kysymyksiä ravinnosta
Jennikatjawellness · 13 pvViime vuosien aikana olen käynyt paljon luennoimassa hyvinvoinnista ja ravinnosta. Tietenkään viime aikoina en ole käynyt koska olen äitiyslomalla ja olosuhteiden vuoksi kaikki tilaisuudet...
Paljon kovaa rasvaa sisältänyt ateria pilasi ...
Evermind · 14 pvYksi ainoa runsaasti tyydyttynyttä rasvaa sisältänyt ateria alensi selkeästi koehenkilöiden keskittymiskykyä, tuore ravitsemustieteen alan tutkimus...
DIY: Terveellinen suklaa-vanukas
Sofia Keitaanranta · 20 pvNyt olisi taas terveellisen reseptin vuoro, ja tämä on yksi parhaista, ellei jopa paras terveellinen herkku jonka olen keksinyt. Vaatii oikeasti aika...
Kevään lemppari: terveellinen & vegaaninen av...
Terveydellä, Saara · 24 pvMoikka kaikki! Toukokuu on täällä Kuopiossa pyörähtänyt käyntiin aurinkoisissa ja välillä vähän lumisateisissakin merkeissä. Ajattelin tiistai-illan...
kotirouvailua, mökkeilyä ja hortoilua
Sofia Keitaanranta · 24 pvHola Amigos.Mulla on nykyään postauksissa usein aina jokin yksi tietty aihe, mutta tällä kertaa ajattelin tulla höpisemään tänne vähän sitä sun tätä....
Vinkit terveellisiin välipaloihin
Wonderworld of Noora · 26 pvItse olen sitä lajia, jonka täytyy syödä vähintään viisi kertaa päivässä, jotta mieli pysyy leppoisena ja energiataso hyvänä. On huomattavasti...
Kohti luontoa ja terveyttä
Sofia Keitaanranta · 29 pvHellurei!Kun koko tämä tällä hetkellä käynnissä oleva härdelli on taputeltu, tulee elämä muuttumaan ja vauhdilla. Sitä on ennustettu jo pitkään, ja sitä kutsutaan "maapallon uudeksi...
Mitä pituus kertoo ihmisestä?
Marja 50+ eloa ja oloa · 06.05.2020Vaikuttaako pituus terveyteen? Ovatko pitkät älykkäämpiä kuin lyhyet? Entä dementian riski?Pituus on ensimmäisiä tietoja, joita meistä kirjataan ylös...
Vegaanin vitamiiniopas + ARVONTA
Chocochili · 05.05.2020Mitä vitamiineja ja hivenaineita vegaaniruokavaliota noudattavan kannattaa syödä lisäravinteena? Kaupallinen yhteistyö | Ainoa by Apteq...
Välipalapatukat (V)
Wonderworld of Noora · 03.05.2020Yksi mieheni ja lasteni lempinaposteltavista ovat myslipatukat. Usein kuitenkin kauppojen hyllyiltä löytyvien patukoiden ainesosaluettelo on omaan makuuni turhan pitkä, eikä ainesosista oikein ota selvääkään. Monet...
Monipuolinen kaura – Kaipaatko uusia reseptej...
Mirka Tuovinen · 01.05.2020Kaura on myös oiva kasviperäisen proteiinin lähde, eikä kauratrendi ole ollut yhtään haitaksi, päinvastoin! Kaura sopii useimmille, ja se on usein...
Yllättävä sysäys kohti uutta unelmaa
Wonderworld of Noora · 22.04.2020Olen aina kokenut itseni hyvin epäyrittäjämäiseksi henkilöksi. En ole koskaan kuvitellut, että minusta tulisi yrittäjä enkä ole koskaan ennen...
herkullinen banaani-suklaa raakakakku
Sofia Keitaanranta · 20.04.2020Keksin ihan puolivahingossa tämän raakakakun reseptin, ja tänään on jo neljäs kerta kun aion tehdä tätä kakkua. Tästä tuli siis ihan super hyvää...
Täydellisen salaatin kaava
Wonderworld of Noora · 19.04.2020Olen salaatti-ihminen, mutta myös aika kranttu sellainen. Ravintolassa joudun usein pettymään tylsiin, mielikuvituksettomiin ja väsyneisiin salaatteihin, ainakin jos puhutaan ravintoloista...
Aamun pelastajana smoothie on-the-go
Everything comes and goes · 18.04.2020Kaikkihan tietää, että ilman kunnollista aamiaista päivä lähtee takkuillen käyntiin. Siitä huolimatta yllättävän moni skippaa aamun ekat murkinat....Masennuksen ja ruokavalion yhteys – miksei tä...
Mirka Tuovinen · 16.04.2020Masennuksen ja ruokavalion välinen yhteys on selkeä ja tutkittu. Myös muut elintavat kuten liikunta toimivat tehokkaast masennusta vastaan. Silti...
Opintojen edistyminen
Wonderworld of Noora · 15.04.2020Kuten kerroin aiemmassa postauksessa syksyllä, aloitin vegaanisen ravitsemuksen opinnot saksalaisella Ecodemy-onlinekurssilla. Alunperin laskeskelin olevani mahdollisesti valmis huhtikuun...
Banaani-kookos letut
Sofia Keitaanranta · 07.04.2020Ihanan aurinkoista aamua kaikille! Aina kun aamulla paistaa aurinko, niin mun on melkeinpä pakko pitää pieni meditointi-hetki auringonvalossa. Jotenkin se auringonvalo vain kutsuu meditoimaan ja hiljentymään. Mulla ei...
Suklaiset välipalamuffinit (V)
Wonderworld of Noora · 05.04.2020Juttusarjani “leivonnaisia välipalaksi” saa jatkoa tästä herkullisesta, mutta jokseenkin terveellisestä, reseptistä. Sarjaan sopivat myös...
Sosekeitolla hävikkiruokaa vastaan
Everything comes and goes · 03.04.2020Nyt on luvassa asiaa ruuasta, kuten tietysti otsikkokin jo kertoo. Hyvin poikkeuksellinen teksti täällä mutta mitäpä siitä. Se on ajan henki. Tämän...
Mitä syön päivässä (osa 3) + uusi ateriasuunn...
Murusia onnesta · 03.04.2020Tällä viikolla on jälleen luvassa uusi ''mitä syön päivässä'' -postaus, mutta kerrotaanpa ensin vähän kuulumisia! Rehellisesti sanottuna mulla on...
#koronakotoilu: vegaaniset suklaakeksit
Terveydellä, Saara · 29.03.2020Heippa! Jatkuva kotonaolo on saanut aikaan kummallisia asioita: mieleni on tehnyt leipoa melkein joka ilta ja koko viikon ruokalistakin on tullut...
