paino
Two minutes to midnight
Vuosi elämästäni · 2 hAamu alkoi tällä arviolla, rakkauteni eilen mainostamaani pitkävaikutteiseen Melatoniiniin jatkuu. Nukuin kuin tukki, lammas ja mikä vain paikallaan oleva juttu -toki painopeiton avulla....
”Oletko päässyt raskauskiloista?”
Fitoona · 7 hOletko päässyt jo raskauskiloista?, Miten olet laihduttanut?, Ompa sulla nopeasti tippunut paino normaaliin raskauden ja synnytyksen jälkeen! Oletpa...
Treeni ja ruokavalio – miten rytmitän treenit...
Sports lady · 1 pvtreeni ja ruokavalio Täällä on viikko käynnistynyt vauhdilla. Nyt ollaan jo keskiviikossa. Treeni ja ruokavalio pyörii monella nyt mielessä ja......
40 on kuin uusi 20
Sanna Sinikka · 2 pvOikeastaan vasta nyt toukokuussa olen tarpeeksi rentoutunut muuttourakan jäljiltä ja jaksan taas…
Nettovarallisuus Maaliskuu 2021
Todellinen Supermies · 3 pvVarat Asunto: 210,000€Auto: 7,000€Käteispuskuri: 10,852€Sijoitussalkku: € Yhteensä: 227,852€ (-442€ Edellisestä kuukaudesta) Velat Asuntolaina:...
Viikko 17
Hyvin suunniteltu · 3 pvTaas plussaviikko. Perjantaina oltiin vielä miinuksella mutta noh, vappu ja munkit ja ehkä vähän olutta. Ei onneksi paljoa ja huomena varmaan oltaisiin taas miinuksella kun turvotukset lähtee mutta punnituspäivä ei anna...
Hypnoosi apuna painonpudotuksessa
Henriikka Johanna · 4 pvHypnoosi painonpudotuksessa kuulosti niin mielenkiintoiselta, etten voinut olla tarttumatta tähän yhteistyöhön. Itsellä ei ole minkäänlaista...
WFPB - ruokaostokset 5 euroa
Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä · 8 pvOlin hädin tuskin saanut edelliset ruokaostoskuvat laitettua, kun taas lähdin kauppaan. Alunperin lähdin sinne, koska kahvi uhkasi loppua. Ostin samalla kuitenkin vielä kaikkea tätä, mitä...
Mikä oikeasti lihottaa?
Mirvaannamarian · 9 pvKirjoitetaanpa taas syömisestä. Sain muuten tänään aivan mahtavaa, maailman parasta palautetta, kun kuulin että verkkovalmennukseni ostanut asiakas oli tiputtanut painoa jo 5 kiloa Summer...
Elämäntapamuutoksen haitat, onko niitä?
Henriikka Johanna · 9 pvElämäntapamuutoksen hyödyt ovat varmasti monelle ehkä jopa itsestään selviä asioita. Entä elämäntapamuutoksen haitat? Onko sellaisia vai koetaanko...
Kun laihduttaessa paino nousee, pitääkö olla ...
My project is me · 10 pvKuten tässä nyt voi otsikosta suoraan päätellä niin painoni on (taas kerran )enemmän kuin viikko sitten. Mistään isosta muutoksesta ei... The post...
Viikko 16
Hyvin suunniteltu · 10 pvPerinteinen suomalainen kevät. Ensin on lähes +20°C lämmintä, grillataan ja laitetaan pihaa, sitten sataakin viikon lunta ja jäätävä tuuli pureutuu läpi kaikista vaatteista. Optimistina toki talvivaatteet on jo pesty...
Kesäksi kuntoon kustannustehokkaasti
Sports lady · 10 pvKohta on jo toukokuu! Ihanaa! Se on itsellä yksi vuoden kiireisimmistä kuukausista tammikuun ja syyskuun lisäksi. Moni haluaa tsempata kesää kohti...
Tasapaino itsessä ja elämässä: kuinka tasapai...
Adventures of Love and Light · 11 pvTasapaino on kaiken perusta, tarvitsemme tasapainoa kaikessa, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Tasapaino on tärkeää, koska se paitsi auttaa meitä...
Terveelliset suosikkivälipalat
Jennikatjawellness · 12 pvTänään vuorossa postaus suosikki välipaloista. Kaikki tässä mainitut välipalat ovat ravitsevimpia ja terveellisimpiä vaihtoehtoja kuin sokeriset...
Kaipola ja Kemi, sama mutta eri
Puutonoksa · 13 pvBudjettiriihestä tuleva käry peittää alleen keväisen viemärin tuoksun. Uutisten mukaan poliittisia sapeleitaan kalisuttelevat pääministeripuolueemme...
Koukusta elämäntavaksi
Mirvaannamarian · 15 pvVäsyessäni lenkillä kuvittelen jonkun juoksemaan viereen – tai vaihdan biisiä. Taas mennään. En voi tehdä valmiita treenisoittolistoja, sillä elän niin fiiliksen mukaan. Spotifysta...
100 päivän terveyskuuri – tulokset
Hogasen blogi · 15 pvSadan päivän terveyskuuri tulokset: Hyvästi kakkostyypin diabeteksen esiaste; paastoverensokeri tippui lähes 19 %. Hyvästi kolesterolilääkkeet; huono...
3 vinkkiä painonpudotukseen ja ylläpitoon
Sports lady · 15 pvIhanaa kun tulee kesä! Tässä on pitkä koronavuosi takana, ja monella meillä tilanne on vaikuttanut hyvinvointiin. Niin fyysisesti kuin henkisestikin....
Viikko 15
Hyvin suunniteltu · 16 pvUseamman nollatulos viikon jälkeen hienoiseen laskuun. Liikunnat jäi tällä viikolla jälkeen tavoitteesta mutta aktiivinen tuli oltua muuten, sillä vietin lähes kaiken vapaa-ajan pihatöissä. Tosi hyvillä mielin mennään...
Paino ei määritä minua ihmisenä mutta kyllähä...
My project is me · 17 pvPyrin yleensä olemaan positiivinen täällä blogini puolella mitä esimerkiksi tähän painonpudotusprojektiini tulee. Tiedän ja tiedostan että paino ei...
Stressistä tasapainoon
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 18 pvTarvitsen vielä kehtolaulun ennen kuin rauhoitun.
Voimavaratyöskentely
Arjen matkassa · 18 pvArkemme poikkeusoloissa on haastanut meitä monella tapaa. Kamppailemme ristiriitaisten ajatusten kanssa - nähdäkö läheisiä vai pistääkö varman päälle ja olla vain kotona. Huolestuneisuus...
Hedelmäpaastoa ja juoksua
Hogasen blogi · 18 pvVuoden alussa painoa oli 99. Huhtikuun puolessa välissä kymmenen kiloa vähemmän. Reseptinä ruokaremontti, hiihto-, juoksu- ja karatetreenit. Terveyskuurin osina tippui myös nikotiini,...
Revitty tofu – paahtopalat
Hogasen blogi · 19 pvPäivän kokkailu: Kasviksia ja revittyä tofua paistinpannulla. Osu ja uppos tämäkin annos. Valmistukseen menee aikaa hippasen alle kymmenen minuuttia. Annoksen hinta: 3,83 € | energiaa:...
Marinoidut tofupalat: Tofu á la Minute
Hogasen blogi · 21 pvPäivän kokkailu: Kasviksia ja tofua paistinpannulla. Jäätävän hyvä setti. Valmistukseen menee aikaa hippasen yli kymmenen minuuttia. Annoksen hinta:...
Herkuttele terveellisemmin mausta tinkimättä
Henriikka Johanna · 21 pvHerkuttelu kuuluu elämään, se on fakta. Mutta voit valita miten ja millä herkuttelet. Herkuttele terveellisemmin, jolloin voit sisällyttää...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 39 2. Kutsu vapauteen 54 3. Mirvaannamarian 53 4. Matka pullukasta pieneksi 12 5. Elämää sohvan pohjalle 5 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 101 7. Anna Saivosalmi 49 8. Henriikka Johanna 3 9. Sports lady 32 10.IVG struggles 0 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 3.5.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
TunnelukkojaMarkun elämää
Normaali on muuttuva mittaKatse vasempaan päin
hitaasti hyvä tuleeMatka pullukasta pieneksi
