paino
Yellow Tulip – Keltainen tulppaani
Pastellit valot * Pastel Lights · 1 pvI am confident and serene, I am free to be me. No push nor pull, I am naturally centered in my own energy. I radiate magical, refreshing vitality....
Stressi ja painonpudotus – ei mikään paras yh...
Henriikka Johanna · 2 pvStressi ja painonpudotus yhdessä ovat hieman hankala yhdistelmä. Etenkin jos stressi on jatkunut jo pitkään eikä tilanteeseen ole helpotusta...
Kahdeksas viikko
Hyvin suunniteltu · 3 pvKaksi kuukautta blogia ja elämäntapamuutosta takana, kuukausi ensimmäiseen välitavoitteeseen. Tällä hetkellä tavoitteen saavuttaminen tuntuu aivan mahdolliselta, vaikka töitä tässä joutuu vielä tekemään. Kuukauden...
28 lenkkiä ja muut helmikuun parhaat
My project is me · 4 pvHelmikuu vaihtuu huomenna maaliskuuhun ja on aika kerrata helmikuun parhaat palat projektini näkökulmasta. Helmikuun parhaat: Liikunta Helmikuussa ei...
Kesäkunto tehdään nyt!
Jennikatjawellness · 4 pvEsittelyssä uudistettu Kevyemmin kohti kesää-valmennus. Tässä verkkovalmennuksessa muutat ruokailutottumuksiasi terveellisempään suuntaan sekä yhdistät tehokkaat kehonpainotreenit omaan...Ensimmäinen palkinto
Hyvin suunniteltu · 9 pvKirjoitin aiemmin suunnitelmastani palkita itseäni jokaisesta edes pääpiirteissään onnistuneesta kuukaudesta jollain tätä projektia tukevalla asialla. Ainakin näin alkuun ne varmastikin...
Tämän hetken ruokavalio ja liikunta
Verkkarimamma · 9 pvPäivitellääs välillä näitä ruoka-ja liikuntajuttujakin tänne. Olen nyt löytänyt sellaisen ruokavalion, jolla paino menee koko ajan alaspäin...
Jälleen sama vaakaluku – tähänkö painonpudotu...
My project is me · 9 pvPainonpudotusprojektissa on hienoa, kun syntyy tuloksia. Kun paino putoaa, tulee voittajafiilis ja halu jatkaa eteenpäin. Mutta sitten tulee se...Seitsemäs viikko
Hyvin suunniteltu · 10 pvTällä viikolla alkoi tapahtumaan! Oli ihan hyvä päätös alkaa punnitsemaan ruoat vaikka epäilinkin voiko 2000kcal todella laihduttaa minua. Nähtävästi olen aiemmin syönyt kuitenkin liian vähän sillä koko viikon on ollut...
Startti uudelle elämälle
Sirocco · 11 pvOlen aina ollut mielestäni liian paksu. Silloinkin kun olen ollut laiha. En ole koskaan ollut tyytyväinen vartalooni. Iän karttuessa olen kuitenkin opetellut kehomyönteisyyttä. Terveys ja...
Saako raskaana kokea ahdistusta painon noususta?
Rakkaudella, Äiti · 11 pvViimeiset pari päivää on ollut aika raskaita. Kuten kaikki tässä raskaudessa muutenkin. Olen ylipäätään paljon herkempi, itken helposti, hermostun...
5 syytä, miksi vaaka huijaa
elsalinnean · 12 pvOletko koskaan vaa’alle astuessasi ihmetellyt sen näyttämää, tavallista suurempaa lukemaa, hyvässä tai huonossa mielessä? Painon heilahtelut saattavat välillä olla isojakin, mutta...
Tehokas kehonpainotreeni koko kropalle
My project is me · 12 pvOn kulunut hetki, kun olen viimeksi jakanut blogin puolella treenivinkkejä. Tämä tehokas kehonpainotreeni on haastava koko kropalle mutta erityisesti...Ruokarytmi ja kalorit
Hyvin suunniteltu · 13 pvRuokailujen välit tuntuvat olevan suurin haaste tällä hetkellä. Töissä vaihtelee todella paljon ruokatauon aika samoten lasten harrastusten pyörähtäessä käyntiin koronatauon jälkeen ovat...
Ensimmäinen viikko
Puolikuppia · 15 pvMe oltiin ekassa neuvolassa viikon vanhoina. Uskomatonta, että viikko on kulunut näin nopeasti ja pieni palleroinen on ollut täällä meidän ihasteltavana. Ensimmäisessä neuvolassa juteltiin miten on mennyt kotona ja...
Uunimunakas pinaatilla ja fetalla
Henriikka Johanna · 16 pvUunimunakas on yksi mun lemppareista, kun puhutaan nopeasta ja helposta aamu-, väli-, tai iltapalasta. Kuten olen monesti aiemminkin sanonut,...
Jälleen painonpudotusta
My project is me · 16 pvHiphei! kuten eilen tuli luvattua, niin olen tänään täällä kertomassa, paljonko painoni on pudonnut sitten viime punnituksen. Niin, pudonnuthan se... The post Jälleen painonpudotusta...Kuudes viikko
Hyvin suunniteltu · 17 pvKuudenteen viikkoon oli aivan käsittämättömiä käynnistysvaikeuksia. Ensinnäkin ensimmäisen kerran olin pettynyt edellisen viikon pudotukseen vaikka miinusta tulikin mutta plussaviikon jälkeen toivoin vain isompaa...
Marimekon Räsymattosukat
Sairaasti sukkaa · 19 pvNäitä oli kiva tehdä.Itse kuvio ei ole vaikea ja kun toiveena oli ei-identtiset sukat, toisessakin sukassa säilyi mielenkiinto yllä. Minulla kun tuppaa tuon toisen sukan tekeminen vähän...
Vihdoin jotain tapahtuu
Verkkarimamma · 20 pvTuskailin tammikuussa painon jumitusta, kun ei suostunut millään menemään alle 87 kilon. Nyt viikon verran suunnilleen on paino vaihdellut 86-87 välillä. Kilon pudotus ei tietysti ole...
Hormonikilarit
Minulta Teille · 20 pvTänään se sitten tapahtui…tänä aamuna taisin vetää elämäni ensimmäiset ja toivottavasti viimeiset (saahan sitä toivoa) niin sanotut hormonikilarit. Minulla ei... The post Hormonikilarit appeared first on Minulta...
Kertovatko geenitestit treenaatko ja syötkö t...
Isoäiti Yrittää · 20 pvKaupallinen yhteistyö, Evogenom Oy Evogenom oy:n geenitestillä selvität treenaatko ja syötkö tietämättäsi väärin Mietin ja pohdin pitkään, olisiko...
Viikkoraportti 5/2021: Matalapainetta
Spinner och springer · 23 pv1.-7.2.202195,4 kg 95,7 kgBMI 38,9 39,0Muutos +0,3, kokonaismuutos -1,1 kg Rasvaprosentti: 54,7 % 54,9 %Vesiprosentti: 36,0 % (kaikissa...
Ei painonlaskua vaan painonnousua
My project is me · 24 pvNo nyt se tapahtui; Painoni ei paitsi lakannut laskemasta niin jopa nousi edellismittaukseen nähden. Uskomatonta kyllä, en koe lainkaan...
Voiko herkkuja syödä jos haluaa olla laiha?
Mirvaannamarian · 24 pvMoni pelkää elämänmuutosta, erityisesti silloin kun siihen liittyy pienikin painonpudotus, jo senkin takia, ettei halua luopua herkuista. Karkit,...Viides viikko
Hyvin suunniteltu · 24 pvHuolimatta viime viikon plussatuloksesta pääsin hyvin rytmiin kiinni tälläkin viikolla. Tuntuu nyt olevan hyvä tekemisen meininki tässä hommassa ja vieläkin tuntuu niin kivalta ja helpolta, ihan puhkun energiaa. Toki...
Kurssivierailu Mikkeliin 6.-7.3. – muscle up,...
Voima-Vahtila · 24 pvKurssivierailu Mikkeliin 6.-7.3. – muscle up, kässäritaidot & olkapäähuolto Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Mikkelissä! Tarjolla...
Kipeimmät tarinat: lapsettomuus, väkivalta, a...
Yli pyykkivuorten · 24 pvYstäväni tarina on tarina, joka ansaitsee tulla kuulluksi. Ystäväni tarina -postaussarja on min… Artikkeli Kipeimmät tarinat: lapsettomuus,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 51 2. Mirvaannamarian 51 3. My project is me 34 4. Ei mikään kiiltokuva 4 5. Minä jaksan. 6 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 102 7. Elämää sohvan pohjalle 5 8. Anna Saivosalmi 49 9. Henriikka Johanna 3 10.Matka pullukasta pieneksi 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkunto tehdään nyt!Jennikatjawellness
Poluilla elämän YouTubessaPoluilla elämän
Halleluja minä nukun!!Minä jaksan.
