Elsalinnean
poseland.fi/elsalinneanElsalinnean on sekä hyvinvointi- että ennen kaikkea hyvän fiiliksen blogi! Tekstejä kirjoittelee energisellä ja positiivisella otteella Elsa, ravintovalmentaja, joka pyrkii pitämään jalat maassa, mutta pään pilvissä. Terveellisten herkkujen ohella blogissa liikutaan luonnossa, tavoitellaan rennompaa hyvinvointia ja katsellaan elämää auringonmuotoisten linssien läpi.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: elsalinnean, hyvinvointi, reseptit, kuulumisiaSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 23. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Elsalinnean - postaukset
Yleisin virhe elämäntapamuutoksen aloittamisessa
Elsalinnean · 13 pvElämäntapamuutoksen voi aloittaa monella tapaa, mutta yksi niistä harvoin johtaa pysyviin muutoksiin. Lue postauksesta, mitä kannattaa välttää...
Kehonkoostumusmittauksesta motivaatiota treeneihin
Elsalinnean · 23 pvKaupallinen yhteistyö & alekoodi Bodymaja Miltä näytti kehonkoostumus kuukauden salitauon jälkeen ja mitkä tuloksista toivat motivaatiota tulevan...
Täydelliset mantelicroissantit (maidottomat)
Elsalinnean · 24 pvMantelicroissantit ovat suurinta herkkuani. Niitä valitettavasti harvoin löytyy maidottomina, joten ratkaisuksi jäi vain leipoa sellaiset itse...
Kesä ja fomo
Elsalinnean · 05.07.2022Kesä ja loma toivat sivuvaikutuksenaan fomon. Mistä on kyse ja kuinka aion sen jatkossa taltuttaa? Saako hellepäivänä jäädä sohvalle makaamaan? Eilen vietin ensimmäistä virallista kesälomapäivääni. Hellelukemat...
Juhannusviikonlopun 7 parasta
Elsalinnean · 26.06.2022Juhannus on yksi mun juhlapyhien suosikeista. Keskikesän juhlaan kiteytyy rentous, kiireettömyys, yhdessäolo sekä ruoasta ja luonnosta nauttiminen. Näitä kaikkia sisältyi kuluneeseen...
Makuvesistä energiaa kesään
Elsalinnean · 19.06.2022Vetämätön olo, päänsärkyä, heikotusta… Oletkohan muistanut juoda tarpeeksi vettä? Erityisesti kesähelteillä riittävä juominen voi helposti unohtua tai pelkän veden hörppiminen ei...
Tunnelmia Lahden vaikuttajatapahtumasta
Elsalinnean · 03.06.2022Viime viikolla vietettiin toista kertaa järjestettävää Lahti vaikuttaja-tapahtumaa, joka kokosi yhteen Lahden seudun vaikuttajia ja yrityksiä....
Joustava kesäkunto ja miltä se todella näyttä...
Elsalinnean · 28.05.2022Onko kesäkunto vain tiukkoja vatsalihaksia ja verenmaku suussa juostuja aamuaerobisia vai voisiko se olla jotain muutakin? Lue postauksesta, miksi...
Kun kielletty hedelmä houkuttaa
Elsalinnean · 22.05.2022Miksi karkkilakossa herkut houkuttelevat entistä enemmän ja mitkä voisivat olla kieltojen sijaan toimivampia tapoja makeanhimon vähentämiseksi? Lue...
Somevapaa viikonloppu – nämä 4 vaikutusta huo...
Elsalinnean · 11.05.2022Miksi pidin somevapaata, vaikka juuri some on osa työtäni? Entä mitkä neljä vaikutusta huomasin kahden päivän sometauon aikana?
Trooppinen smoothiekakku (vegaaninen, sokeriton)
Elsalinnean · 06.05.2022Mitä jos tarjoaisitkin äitienpäivän aamusmoothien lautaselta? Sen lisäksi, että smoothiekakut ovat herkullisen makuisia, ovat ne kiireisen leipojan...
Vappusuunnitelmia ja vegaanisia Oreo-munkkeja
Elsalinnean · 26.04.2022Miltä näyttää tämän vapun suunnitelmat sekä jo etukäteen paistetut munkit, kun molemmat toteutetaan rennolla otteella? Perinteitä ja suunnitelmia...
Pääsiäinen täynnä unelmia
Elsalinnean · 18.04.2022Kaupallinen yhteistyö Elina Alien Pääsiäinen on ollut kirjaimellisesti yhtä unelmien täyttämistä! Siihen on kannustanut uusi, ihana Uskalla unelmoida! -kirja, joka sai meillä lasten kynät...
Snickers-banaanit (vegaaninen, sokeriton)
Elsalinnean · 14.04.2022Helppo ja makea, mutta sokeriton herkku; sitä kaikkea ovat nämä jäädytetyt, vegaaniset Snickers-banaanit! Usko tai älä, nämä todella maistuvat tuolta...
Mitä yhteistä on virpomisella ja elämäntapamu...
Elsalinnean · 10.04.2022Arvaatko jo, mikä yhdistää kevätmyrskyä uhmaavaa virpojaa ja elämäntapamuuttujaa? Vastaus on yllättävän yksinkertainen! Virpomisvitsojen...
Ensimmäinen ja viimeinen dieettikokeiluni
Elsalinnean · 03.04.2022Vaikka kannustan ja valmennuksillani autan ihmisiä irti dieettikierteestä, on mun tunnustettava eräs asia. Olen nimittäin itsekin kokeillut dieettiä....
Liikkuja, herkutteletko tarpeeksi?
Elsalinnean · 25.03.2022Liikut paljon ja syöt superterveellisesti. Silti kehitys jumittaa, väsymys painaa ja sairastelukierre kiusaa. Syy puolikuntoiseen oloon saattaa...
Kokemuksia opiskelusta avoimessa AMK:ssa
Elsalinnean · 12.03.2022Kuinka onnistui täydennysopintojen mahduttaminen palkkatöiden, yrittäjyyden ja perhe-elämän oheen? Lue postauksesta, miksi valitsin opiskelumuodoksi...
Kun elämäntapamuutos pelottaa
Elsalinnean · 04.03.2022Kannattaako elämäntapamuutosta aloittaa, jos ajatuskin siitä pelottaa? Kuuluuko sen edes pelottaa? Lue postauksesta, miten pelkoon kannattaa...
Laskiaisen lohipiirakka
Elsalinnean · 27.02.2022* Reseptin kalat saatu pr-lahjana Kalaneuvos Laskiaissunnuntain iltapalaksi sopii hyvin tämä mehevä, suolainen kylmäsavulohipiirakka. Kalan kaverina täytteissä maistuvat feta, tomaatti,...
Vaniljaiset appelsiinivohvelit (M)
Elsalinnean · 13.02.2022Kukapa ei rakastaisi herätä sunnuntaiaamuna vastapaistettujen vohvelien tuoksuun? Tästä maidottomasta vohveliohjeesta spesiaalin tekee se, että...
7 x self-carea kotona
Elsalinnean · 08.02.2022Kevät lähestyy ja valo lisääntyy – mikä loistava syy panostaa omaan hyvinvointiin! Self-care ehkä mielletään turhan usein pitkiksi vaahtokylvyiksi, kuntosalin vip-jäsenyydeksi tai...
Viikon lounaat 15 eurolla – onnistuiko?
Elsalinnean · 31.01.2022Kuinka käy, kun tavallisesti yhden päivän lounaaseen kuluvalla summalla on tarkoitus pärjätä koko viikko? Voisiko 15 euron lounasviikosta tulla jopa...
Takaisin suksille – tammikuun lasketteluloma ...
Elsalinnean · 24.01.2022Ensimmäinen laskettelulomani Lapissa – ja olen aivan koukussa! Vaikka reissu oli täyttä urheilua, oli se rentouttavin viikonloppu aikoihin....
Kahden ainesosan suklaamousse (sokeriton, veg...
Elsalinnean · 09.01.2022Jos mielesi tekee jotain kevyttä ja suklaista (kyllä, tällainenkin yhdistelmä on mahdollinen!), on tämä kahden ainesosan suklaamousse sua varten!...
Palautumiselle pyhitetty viikko, eli kuulumis...
Elsalinnean · 31.12.2021Viikko sitten jäin joululomalle vailla mitään sen kummempia suunnitelmia. Juuri suunnittelemattomuus osoittautuikin parhaaksi tavaksi viettää vuoden...
Joustavan joulusyömisen ABC
Elsalinnean · 23.12.2021Mitä jouluna saa syödä? Entä pitääkö jotain jättää syömättä? Kuinka selvitä joulun syömisistä ilman turhaa stressiä tai ahdistusta ja omaa hyvinvointia tukien? Kurkkaa postauksesta mun...
Joulun tekemättömyyslista
Elsalinnean · 16.12.20218 yötä jouluun! Nyt viimeistään on aika tehdä vastaisku lattiasta kattoon ulottuville tehtävälistoille ja taltuttaa alkava joulustressi. Siispä kynää ja paperia esiin; nyt kirjoitetaan...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 8 2. Henriikka Johanna 14 3. Kutsu vapauteen 70 4. Näyttää oikein hyvältä 4 5. Mirvaannamarian 63 6. Yellow Mood 32 7. Hetki kerrallaan 2 8. Jennikatjawellness 9 9. Palasia arjestani 25 10.Mielekäs miellekartta 25 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.8.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Uudistuneet verkkovalmennuksetJennikatjawellness
Vedenkestävä ripsiväriMielekäs miellekartta
Parempia kohtaamisiaReunalla pelottaa
