liikkuminen
Macao, Aasian Las Vegas
Ne Tammelat · 10 pvMacao on yksi Kiinan tasavallan erityishallintoalueista ja se sijaitsee Etelä-Kiinassa, Hongkongin lähettyvillä. Se onkin yksi suosituista vierailukohteista ja Hongkongista kulkee sinne...
Raskaus ei ole mikään sairaus – Tule mukaan u...
Piña y coco · 17 pvRaskaus ei anna lupaa syödä mitä huvittaa, laiskotella telkkarin edessä tai jättää juoksulenkki välistä. Ymmärrän kyllä, että jos odottava äiti on...
Vierailu Kiinaan Hongkongista
Ne Tammelat · 17 pvKiinassa vierailua varten tarvitset viisumin, jota voit hakea etukäteen Suomesta (lisätietoja Kiinan suurlähetystöstä) tai sitten anoa viisumia paikan päällä rajalla sijaitsevasta...
Lempeä, koko kehon venyttely
My happy mood · 20 pvTee välillä lempeä, koko kehoa hierova venyttely. Kuulostele liike kerrallaan miltä kehossasi tuntuu ja pysy venytyksessä niin kauan, kuin kehosi sitä tarvitsee. Ohjaa ajatuksesti ja...Espoon Karhusaari
Ne Tammelat · 27 pvMeillä on parhaan ystäväni Minnan kanssa tapana tehdä koiralenkkejä Helsingissä ja sen lähimaastossa lyhyelläkin varoitusajalla. Minna on innokas geokätköilijä ja hän löytääkin upeita reittejä meille, joista jotkut ovat...
Ennaltaehkäisevä elämäntapa
My happy mood · 29 pvOlemme tottuneet elämään niin, että reagoimme asioihin vasta, kun jotain on jo sattunut. Aloitamme kuntokuurin, kun lääkäri huomauttaa ylipainosta,...
Kannattaisiko keskittyä näihin 3 rahareikään?...
Hullu maksaa · 20.05.2019Oletko tosisäästäjä etkä mikään näpertelijä?Ajatteletko olevasi kiinnostunut "suuremmista linjoista"? Sitten on aika ajatella säästämisen suurempia...
Opiskelijat mukaan innovaatiotoimintaan
Tikissä · 14.05.2019Mikä minusta tulee isona? Onkohan tämä ala minulle se oikea? Vastaako tämä harjoittelu sitä, mitä työelämä minulta odottaa? Tällaisia asioita pyöri...
Hyvinvoiva selkä
My happy mood · 12.05.2019Hyvinvoiva selkä on kivuton, joustava ja ryhdikäs. Ollakseen tällainen, se kaipaa päivittäin liikettä ja lihasten tukea. Selkä on luotu liikkeeseen, siksi siinä on useita nikamia. Mikäli selkä olisi tarkoitettu...
Miten minusta tuli skootterifani Thaimaassa?
Reissausta ja ruokaa · 12.05.2019Käväisin juuri Thaimaassa ja matkan parhaita juttuja oli päästä pitkästä aikaa ajamaan skootterilla Krabilla. Tämä on siitä jännä juttu, että ennen...
Liikkuminen Hong Kongissa
Ne Tammelat · 09.05.2019Yli seitsemän miljoonan asukkaan Hong Kongissa julkisen liikenteen on pakko toimia hyvin ja suosituin liikenneväline onkin metrojuna (MRT, Mass Transit Railway), jonka reitit ulottuvat...
Liikkuminen Hongkongissa
Ne Tammelat · 09.05.2019Yli seitsemän miljoonan asukkaan Hongkongissa julkisen liikenteen on pakko toimia hyvin ja suosituin liikenneväline onkin metrojuna (MRT, Mass Transit Railway), jonka reitit ulottuvat...
Kevät ulkoilun iloja
jaujau · 05.05.2019Vitsit miten innoissani olen ollut näistä keväisistä ilmoista talven jälkeen. Vaikka tällä viikolla pieni takatalvi onkin tehnyt tuloaan, ei se ole saanut minua lannistumaan. On myös...
Mihin aika kuluu?
My happy mood · 05.05.2019Monesti kuulee sanottavat, että ei ole aikaa tehdä jotain. Tai kyllähän sitä tekisi, jos olisi aikaa. Kuulostaako tutulta? Tekisi mieli tehdä jotain, mutta koetaan, että ei ole aikaa. Tämä kaikki on kuitenkin kiinni...
Viisi maata ja 12 päivää Aasiassa
Ne Tammelat · 03.05.2019Ensimmäisen yhteisen Aasian reissumme suunnitelma lähti konkretisoitumaan Black Fridayn lentotarjouksesta, kun Finnair tarjosi suoria lentoja Hong...
Keskivartalon hallinta
My happy mood · 03.05.2019Keskivartalon lihasten hallinnasta on lukemattomia sekä terveydellisiä että myös ulkoisia hyötyjä keholle. Vahvat keskivartalon lihakset kannattelevat koko kehoa, vaikuttavat vartalon...
Näin sain liikuntamotivaationi takaisin + ale...
Nelli K · 30.04.2019Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä LAADUKAS ELÄMÄ BY MIA kanssa.Tiedättekö sen tunteen, kun haluaisi tehdä vaikka ja mitä, mutta silti ei...
Bucket list kesä 2019
My happy mood · 28.04.2019Bucket list tarkoittaa listausta asiosta, joita ihminen haluaa tehdä ennen kuolemaansa. Ajatus siis on, että pohdit mitä haluat tehdä tai mistä ehkä haaveilet ja teet sen. Enää ei siis...
4 vinkkiä itsensä ylittämiseen
My happy mood · 25.04.2019Ainut asia, joka estää meitä tavoittelemasta unelmia, on sisäinen puheemme ja mielikuvamme asioista. Estämme itse itseämme, koska meille on...
En halua vanhempana sanoa koko ajan ”varo!” t...
But I'm a human not a sandwich · 23.04.2019*Postauksessa näkyvät bOblesit on saatu Gefferiltä. Mä olen aina uskonut siihen, että lasten täytyy antaa itse kokeilla ja kiipeillä ja rakentaa...
Juoksun aloittaminen
My happy mood · 21.04.2019Kevään ensimmäinen juoksukerta ja juoksun aloittaminenJuoksun aloittaminen saattaa olla monen mielessä, toiveissa ja haaveissa. Saattaa kuitenkin olla, että mielikuva itsestä juoksijana ei tunnu luonnolliselta. Saattaa...
Liikkuminen Hong Kongissa
Talsotravel · 13.04.2019Alunperin ei ollut tarkoitus kirjoittaa kokonaista postausta Hong Kongissa liikkumisesta, mutta homma lähti ihan hanskasta ja päätin julkaista tämän erillisenä settinä. Ne voivat sitten...
Oman hyvinvoinnin tärkeys
Loving white style · 11.04.2019Kaupallinen yhteistyö Arla &More & Indiedays Suurin osa teistä tietää mun olleen sairaslomalla koko viime vuoden ja palasin töihin vasta nyt helmikuussa. Sairasloman aikana tuli otettua...
Muutoksia minussa
My happy mood · 07.04.2019Muutama teksti sitten, kerroin painoni jojoilusta ja siitä, kuinka olen hiljalleen opetellut kuuntelemaan itseäni. Tammikuun alusta alkaen, olen pyrkinyt syömään kaksi kasvisruokaa viikossa ja herkuttelun olen siirtänyt...
Unelmakarttani
My happy mood · 05.04.2019Välillä on tärkeää unelmoida, antaa mennä ilman mitään esteitä. On tärkeää kirjoittaa tai kuvittaa unelmat näkyviksi. Aivotutkija Minna Huotilaisen mukaan muokkaamme sanoillamme ja mielikuvillamme tulevaisuuttamme. Hän...
Maaliskuu 2019
Lenkkareiden viemää · 04.04.2019Maaliskuu oli mainio. Kuukauden aikana siirryttiin täydestä talvesta heräävään kevääseen, nautittiin valosta ja lämpenevästä säästä. Kyllä keväässä on omaa erityistä taikavoimaansa.Maaliskuussa aloin treenata hieman...
Arkea ja treenejä
My happy mood · 31.03.2019Ajattelin jakaa teille minun muutaman viikon liikkumiset. Pyrin liikkumaan jollakin tapaa vähintään viisi kertaa viikossa, ja pakotan itseni pitämään vähintään yhden lepopäivän. Itse en laske koiran kanssa tehtyjä...
Jojo
My happy mood · 24.03.2019Olin lapsena pyöreä ja muistan kuinka neljännellä luokalla terveydenhoitajan sanat porautuivat aivoihini, olet liian lihava. Nuo sanat ovat vaikuttaneet toimintaani vahvasti lapsuudesta aina aikuisikään asti. Toisaalta...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 448 2. Kalastajan vaimo 369 3. Kolmistaan 172 4. Desire Nyman 93 5. Keltainen talo rannalla 156 6. Mutsis on 69 7. Prime life by Umppu 78 8. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 122 9. Loving white style 68 10. Uusi Kuu 111 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.6.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Lumipalloheisi - Viburnum opulusViherrillin puutarhassa
Minun korealainen hoitorituaaliSanniiJuliaa
Hero-treeni TurussaHeleä Training
