liikkuminen
Voiko autoilun päästöt kompensoida syömällä k...
My CO2 quota · 10 pvBlogissani on tällä viikolla ollut tavallista enemmän liikennettä vuoden 2015 keväällä julkaisemastani Onko pyöräily päästötöntä? -postauksesta...
Marraskuun jumppahaaste
But I'm a human not a sandwich · 12 pvHaastoin itseni marraskuun ajaksi jumppahaasteeseen, sillä kaipasin lisää motivaatiota treenaamiseen. Jumppahaasteeni menee yksinkertaisuudessaan niin, että mun tulee jumpata (ts. liikkua)...
Kaksi päivää
Miehannan elämää · 13 pvsairaslomaa... sitten paluu takaisin töihin - tosin fyysisesti tila ei muutu, jatkuu kotona etätöinä. Kolme kuukautta oikeastaan meni näin jälkikäteen ajatellen nopeasti. Varsinkin kun taas pääsee metsään :) yksin ja...
Vuosittainen
Miehannan elämää · 29.10.2020- alkaa influenssarokote olla - muistaakseni jo kymmenisen vuotta on työnantaja rokotuksen maksanut enkä ole jättänyt väliin. Aamulla kävin Terveystalolla. Yleensähän meille on se annettu työpaikalla mutta koronan takia...
Kuinka saada lasten liikuntasuositukset täyte...
But I'm a human not a sandwich · 20.10.2020Lasten pitäisi liikkua arjessa _paljon_. Alle kouluikäisten lasten liikuntasuositus on kolme tuntia päivässä, 7-18-vuotiailla suositus on 1,5-2...
Taas mennään!
Olipa kerran elämäntapamuutos · 19.10.2020Aamulla vaa'an lukema -2 kg viime viikosta. Sain siis itseni kerättyä ja suunta on oikea. Fiilis olisi ilman hirmuista päänsärkyä voittamaton. Päänsärystä huolimatta tilanne tänään tämä: Ei huono. Aktiivisuustavoite oli...
Missä nyt mennään
Miehannan elämää · 04.10.2020Ensi viikolla tulee seitsemän viikkoa tekonivelleikkauksesta. Jostain syystä en siitä ole kirjoitellut vaikka toipuminen on ollut yllättävänkin nopeaa - tosin en koneella ole pahemmin aikaa viettänyt. Pitkään paikalla...
Kävelylenkki Jämillä
Liikkuva ihminen · 30.09.2020Kaikille ihmisille ja erityisesti ikääntyneille tekee hyvää kävellä luonnossa. Varsinkin näin kauniina syksynä, kun värit suorastaan hehkuvat auringonpaisteessa. Minä ainakin nautin...
Välimatkoja testasi: Turun funikulaari
Välimatkoja · 13.09.2020Keväällä 2019 avattu funikulaari on ollut otsikoissa erityisesti toimimattomuuden takia. Onneksi se toimi tällä kertaa! The post Välimatkoja testasi:...
Elämysmatkailua Keski-Suomen järvimaisemissa:...
Luonnonkaunis · 03.09.2020Teksti: Ida TokolaKuvat: Ida Tokola ja Ann-Christine MäkeläVarjolan tilan majoitus, ruuat ja aktiviteetit saatuBeans & more -ravintolan ruuat...
Helsingin Lammassaari ja ihana esteetön luont...
Delux-Retkiperhe · 28.08.2020Helsingin Lammassaari on luonnonsuojelualue, josta löytyy upea esteetön pitkospolku. Katso kuvat elokuisen auringonlaskun aikaan. Artikkeli Helsingin...
Huolestuttaako Itämeren tila? Näin voit auttaa
Luonnonkaunis · 27.08.2020Teksti: Ann-Christine Mäkelä ja Ida TokolaKuvat: Ida TokolaTänään 27. elokuuta Suomessa vietetään Itämeripäivää. Tällöin huomio kohdistuu täysin...
Vammaisen pysäköintiluvasta liikkumisesteisen...
Apua arkeen · 13.08.2020Oikeuksienvalvonta tiedottaa: Vammaisen pysäköintiluvasta liikkumisesteisen pysäköintitunnus Kesäkuun alusta voimaan tulleen uuden tieliikennelain...
Opiskelu ja selkä
Rouva Niskanen · 06.08.2020Taas tuli takapakkia selän ja niskan kanssa...se oli kyllä odotettua, olenhan jo opiskellut tämän viikon. Viikkoon kuuluu kaksi luentoa (jälkimmäinen tänään) ja paljon lukemista. Olen tehnyt samat joogaliikkeet kuin...
Hääkeho ja tuleva häämekon sovitus
Satumaista · 01.08.2020Häämekon sovitus on ollut häässunnittelun ajan sellainen osa, jota olen tietoisesti siirtänyt ja siirtänyt lähemmäksi häitä. Nyt aletaan kuitenkin...
Liikkumisen elämänkaari, osa 3
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 31.07.2020Pysähtelyä, maisemien ihastelua ja kuvaamista. Ei kiirettä mihinkään. Pelloilta tai järven jäältä katsottuna metsät, tiet ja talot näyttävät...
Kokonaisvaltaisempaa hyvinvointia yrttien avu...
Luonnonkaunis · 28.07.2020Kuvat ja teksti: Ida TokolaKuvat Idasta: Anni MinkkinenLähdimme kesäreissulle Luonnonkaunis-porukalla etsimään kotimaan kauneimpia matkakohteita....
Patikoimaan Euroopan huipulle!
Juoksusiskot · 25.07.2020Koronakevään jälkeen kesälomakalenterini näytti tyhjältä. Minä, joka olen aiemmin suunnitellut ja lyönyt lukkoon kaikki menoni vähintään vuotta ennen, olin tyhjän edessä. Vaikka yritin...
Kipu osana elämää
Satumaista ajattelua henkisestä hyvinvoinnista · 19.07.2020Nyt tulee armotonta valitusta ja ulinaa. Jos et siis halua sellaista nyt kuulla, niin klikkaa heti pois sivuiltani. Kuten olen täällä blogissanikin kertonut, niin takana on iso muutos: töiden loppuminen ja muutto...
Liikkumisen elämänkaari, osa 1
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 14.07.2020Toiset juoksevat piirissä ja menevät sinne tänne, ottavat käsistä, pujottelevat, tietävät mitä pitää tehdä. Minä olen aivan hukassa. Itkettää.
Hei mä kävelen
Tyypin vaimo · 13.07.2020Olen nyt useamman päivän kävellyt ilman keppejä.Leikkauksesta on kulunut reilu viisi viikkoa.Kävely on kankeaa, mutta pääsen eteenpäin.Elämää ja asiointia helpottaa, kun pääsee liikkumaan ilman keppejä!Esimerkiksi...
Kesäinen Kuwait City elää iltaisin
Please Be Seated for Takeoff · 07.07.2020Seisomme kuwaitilaisen hotellin parvekkeella ja katselemme öistä kaupunkia. Suoraan edessä vähän matkan päässä on Persianlahti, mutta sitä ei...
Painonhallitsijan työkalupakki: urheilukello
Olipa kerran elämäntapamuutos · 04.07.2020Olen luvannut kertoa ja vinkkailla blogissani niistä painonhallintaa tukevista työkaluista, jotka itse olen havainnut toimiviksi. Yksi ehdittoman...Tarvitsetko apua?
Tyypin vaimo · 29.06.2020Olen kulkenut keppien kanssa nyt useamman viikon ja tehnyt useita mielenkiintoisia havaintoja.Ihmiset tarjoavat herkästi apua ja ovat avoimen kiinnostuneita voinnistani. Moni on kysynyt suoraan mitä on tapahtunut, miksi...
Jokamiehenvelvollisuudet
Vuorenpeikkojen jalanjäljillä · 23.06.2020Nyt kun ilmeisen moni liikkuu luonnossa, on hyvä muistuttaa kansalaisvelvollisuuksista. Meillä on Suomessa upeat jokamiehenoikeudet, mutta on muistettava, että meillä on vastaavasti myös...
Yöjunaseikkailu Lappiin – näillä vinkeillä on...
Välimatkoja · 23.06.2020Kun kesän junaliput tulivat myyntiin, varasimme kaverin kanssa juhannusreissun Rovaniemelle. Lue tärpit onnistuneeseen yöjunamatkaan Suomessa! The...
Luonto, hyvinvointi sekä vastuullisuus, ja mi...
Luonnonkaunis · 11.06.2020Teksti: Ann-Christine MäkeläKuvat: Julia DegerthVuosi 2020 on tähän mennessä ollut suurten muutosten ja omien arvojen selkeyttämisen aikaa, niin...
