Munkkirasti
munkkirasti.blogspot.fiSuunnistusta ja suunnistukseen liittyvää tarinaaLiikunta ja urheiluTunnisteet: suunnistus, kuntosuunnistus, suunnistuspähkinä, iltarastitSeuraa 4 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 68. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Munkkirasti - postaukset
KS-rogain
Munkkirasti · 10 pvKoronavirus teki sen, että pääsin oman seuran järjestämään rogaining-tapahtumaan 1.8.2020. Jos koronaa ei olisi ollut, olisin ollut töissä - eli hyvä näin.Jotain fyysisistä ja henkisistä valmiuksista tulevaan...
Suunnistusvideoita
Munkkirasti · 28.06.2020Tapahtumapaikka on Kouvolan Sanomien iltarastit 23.6.2020 Sahalanmäellä.Rata on B ja suunnistaja olen minä.Radalla oli 9 rastia ja niistä on videoitu rastivälit K-7. Koska kukaan ei jaksa katsella niitä yhtenä pötkönä,...
Multianalyysiä
Munkkirasti · 12.05.2020Iltarasteja ja Kouvolan Suunnistajien taitoharjoituksia on tänä keväänä ollut tarjolla niin paljon, että kaikkia ei ole mahdollista kahlata läpi. Vaikka aikaa saisi järjestettyä, fysiikka ei kestä kymmentä suunnistusta...
Anjala Rogaining
Munkkirasti · 30.04.2020Keskilaakso-Rastien omatoimisuunnistuksissa oli viikolla 18/2020 runsaudenpula ratatarjonnassa: A,B,C,D,F ja Rogaining. Normivalinta olisi ollut F, mutta koska R-rataa on niin harvoin tarjolla, pitihän sitä käyttää...
Tein rikosilmoituksen
Munkkirasti · 13.04.2020Kaikki alkoi tiistaina aamulla. Ensin soitti Helenistä mies ja kauppasi uuteen asuntoon sähkösopimusta 4 snt/kWh. Kauppoja ei tullut, sillä minulla on määräaikainen sopimus paikallisen...Lukeminen kannattaa aina 4
Munkkirasti · 26.02.2020Nämä 100 kirjaa tulisi jokaisen suunnistajan lukea. Montako sinä olet lukenut?1. Mika Waltari - Seppho Venäläinen 2. J.R.R. Tolkien - Taru soiden herrasta 3. Väinö Linna - Tuntematon...
Joulukalenteri 2019 vastaukset
Munkkirasti · 01.01.2020Joulukalenteriin tuli vastauksia yhteensä hieman yli 600 kpl 31 eri henkilöltä.Alla olevassa kuvasarjassa ovat oikeat vastaukset. Kuvan alla oleva prosenttiluku ilmaisee, kuinka paljon...
Joulukalenteri 2019
Munkkirasti · 13.11.2019Munkkirastin Joulukalenteri avautuu tällä sivulla 1.12.Joulukalenterin luukuista löytyy valokuvia iltarastipaikoilta. Kuvat on otettu kaudella 2019 Kouvolan Sanomien iltarasteilla ja Keskilaakso-Rasteilla ympäri...Suunnistuspähkinä 3
Munkkirasti · 09.10.2019Tämä suunnistuspähkinä ei enempiä ohjeita tarvitse. Klikkaa oheinen linkki auki ja ratkaise tehtävä.Valitettavasti tämä tarvii toimiakseen Flash-liitännäisen.Tästä linkistä tehtävään....
Ensimmäinen kartta
Munkkirasti · 29.09.2019Nyt se sitten on tapahtunut. Suunnistajien käytössä on ollut kartta, jota minä olen tehnyt. Tarkkaavaiset suunnistajat saattoivat huomata KS-Iltarasteilla Korialla 21.9.2019 kartan kulmassa...
Tunturisuunnistus 2019
Munkkirasti · 08.08.2019K-piste. Toista samanlaista ei tule ihan heti vastaan. Tämä kuva on valitettavasti 2-ulotteinen. Luonnossa näkymä oli yhtäaikaa sekä huikea, että pelottava. Jos ensimmäinen rasti on tuolla...
Kainuun Rastiviikko 2019
Munkkirasti · 07.07.2019YleistäTipasojan kankaat houkuttelivat. En ole tänäkään vuonna ostanut lisenssiä ja henkilökohtaisten aikataulujen kanssa on ollut hienosäätöä pitkin vuotta. Niinpä päätin, että jos lähden,...
10. Jukola
Munkkirasti · 21.06.2019Kymmenes kertani Jukolassa kilpailijana ja taas monta kokemusta rikkaampana. ValmistautuminenJalat olivat tuntuneet väsyneiltä pitkään - kuten minulla on aina tässä vaiheessa kautta. Saatuani tietää osuuspituuden olevan...
Pilkkakorvenmäellä
Munkkirasti · 05.06.2019Otteita kuntosuunnistussuorituksesta 5.6. Keskilaakso-Rasteilla Pilkkakorvenmäellä.Tässä on kuva A-radan väliajoista. 10. on Jukka Sakki, joka on 8. rastille ollut toiseksi nopein ajalla 2:22. Nopein oli U.Särkkä aika...
Vinkki härvelikilpailuun
Munkkirasti · 10.05.2019Kouvolan Sanomien iltarasteilla ja Keskilaako-Rasteilla on menossa härvelikilpailu. Ehdottamalla kuukauden kovinta vetoa ja kuukauden kiemuraa saa itselleen kaksi arpaa...
Vapun reitinvalinnat
Munkkirasti · 02.05.2019Tässä pari rastiväliä 1.5. eli Vapunpäivän kuntsareilta Huovilantieltä.8-9Luin tätä väliä jo ennen rastille 8 saapumista ja eniten näkökentässä loimotti vihreä tiheikkö, joka oli rastivälillä. Leimauksen jälkeen...
Kohti kesää & kevätpähkinä
Munkkirasti · 19.04.2019Hiihtokausi on saatu päätökseen ja suunnistuskausi on hyvällä alulla. Näinhän se vuoden kierto kulkee peruskuntoilijalla. Viimeisiä kertoja hangella...
Laturetkellä & luontohavainto
Munkkirasti · 15.04.2019Tämä juttu tulee hieman jälkijunassa, mutta en ole ehtinyt viimeistellä sitä aiemmin. 3.3.2019 Laturetken reitti:klikkaa kuvaa suuremmaksiMyllykoski - Inkeroinen väli oli ajettu koneella...
Lukeminen kannattaa aina 3
Munkkirasti · 03.03.201923.Kuka ei kuulu joukkoon? Velipuoli, isoisä, kummisetä, anoppi, eno, lanko ja sulhanen.Jos sinulla on pääkopassasi joutoaikaa, käytä se pulmia ratkomalla. Pulmia ei tarvitse keksiä itse,...
Kaukopartiohiihto 2019
Munkkirasti · 17.02.2019Hiihdin poikani kanssa Kaukopartiohiihdon 75 km matkan 16.2.2019.Valmistelut & suunnitelmatHopeisen mitalin aikaraja oli 12 tunnin alitus ja suunnittelin hiihtävämme matkan 10 tunnissa...
Suunnistuspähkinä nro 2 ratkaisu - lisäys
Munkkirasti · 11.02.2019Tehtävä ei ollutkaan aivan niin yksinkertainen kuin miltä se näytti.Edellisessä vastauksessa oli kerrottu "Nauhan lenkki kierretään ensin ympäri ja...
Suunnistuspähkinä nro 2 ratkaisu
Munkkirasti · 05.02.2019Tehtävänä oli laskea montako eri hiihtoreitinvalintaa on välillä Kuusaa-Anhava-Kuusaa.Oikea vastaus on 22 kpl.Jos ongelmaa lähtee purkamaan...
Suunnistuspähkinä 2
Munkkirasti · 14.01.2019Nyt on hiihtokelit parhaimmillaan ja tehtävä liittyy hiihtoreitinvalintaan.Alla on kuva ns. Anhavan reitistä.Kuinka monta eri reittivaihtoehtoa on hiihtää Kuusankoskelta (nro 1) Anhavaan...
Loppuraportti 2018
Munkkirasti · 30.12.2018Olen perinteisesti kirjoittanut vuodesta yhteenvedon ja niin teen tälläkin kertaa. Tällä ns. loppuraportilla ei ole mitään suurempia urheilullisia tarkoitusperiä tai tavoitteita. Puhtaasti omasta mielenkiinnosta ynnään...
Suunnistuspähkinä nro 1 vastaus
Munkkirasti · 15.12.2018Pähkinän kysymys oli täällä.Oikea vastaus on: 12 kpl.Radalla on ensin ns. salmiakki-hajonta ja siinä on kiinni kahden siiven perhonen. Salmiakissa...
Suunnistuspähkinä nro 1
Munkkirasti · 25.11.2018Kuvassa on henkilökohtaisen kilpailun radan hajonta. Kuinka monta erilaista hajontavaihtoehtoa radalla on? Oikein vastanneiden kesken arvotaan naurettava kirjapalkinto. Vastaukset...
Selityksen makua
Munkkirasti · 17.11.2018PohjustusOlen monesti vannonut, että huonoja suorituksia en jauha, vaan keskityn pelkästään onnistuneisiin. Onnistuneen suorituksen analyysi on yhtä tärkeää kuin epäonnistuneen, ellei tärkeämpää. Tästä lupauksesta on...
99. kerta toden sanoo
Munkkirasti · 04.11.2018Tämän kauden 99. suunnistukseni osui Raatojuoksuun. Lämpötila oli +9 ast. C eli päälle pitkähihainen paita ja sen päälle t-paita, ei pipoa eikä hanskoja. Yhdellä paidalla olisi pärjännyt...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 96 2. Lenkillä 34 3. Fitoona 15 4. Heleä Training 29 5. Endorfiinikoukussa 87 6. Juoksujalkaa 44 7. Maija meinaa maralle and beyond 23 8. Juoksukunnossa 11 9. Ninnin energianurkkaus 11 10.Heidi On the Go 18 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Vetämätön Iitti-hölkkäJannan askeleet -juoksublogi
Kuvatunnelmia Senjan saareltaMaija meinaa maralle and beyond
