iltarastit
Munkkirasti
10.04.2025
10.04.2025Suunnistus mainittu!
Kouvolan Sanomissa oli 8.4.2025. Napakoissa alla oleva. Olen punaisella ympyröinyt huomionarvoisen seikan.Kyseisen napakan lehteen lähettänyt on ilmiselvästi asiantuntija . Kilpasuunnistajien kannattaa toki tehdäkin...Munkkirasti
14.01.2024
14.01.2024Iltarastien hinnoista asiaa
Joku nimetön asiantuntija ihmetteli netissä mikä seura Kouvolan Suunnistajat luulee olevansa, kun iltarastien kausikortin hinta on peräti 240 € ja samaan aikaan naapuriseuroissa pääsee...Munkkirasti
07.06.2023
07.06.2023Rastiturmatutkinta eli Miksi laitoin rastin v...
Onnettomuusraportti Tapaus Pöllömäki 24.5.20231. Yleistä SAKKI O WEEK:llä tuli virhe ratamestarille. Rasti oli väärässä paikassa. Olen vuosien...Munkkirasti
17.10.2021
17.10.2021Ruskajuoksu 2021
Olen Jumalniemessä käynyt pyöräilemässä aiemmin, mutta tämä oli ensimmäinen kerta kun suunnistin siellä. Tapahtuma oli Ruskajuoksu eli Rannikkorastien kauden päätöstapahtuma.Uhmakkaasti ilmoittauduin A-radalle. Käytössä...Munkkirasti
01.07.2021
01.07.2021Vanhoja karttoja osa 4
Tämä tapaus on syöpynyt selkäytimeeni (tai johonkin vastaavaan paikkaan) ja muistan sen yhä. Heti kun näin kartan mieleen tuli epäonnistunut kisakokemus. Kartta on tämän näköinen:Klikkaa...Munkkirasti
02.06.2021
02.06.2021Hyvä suoritus!
No johan nyt! Tuloslistaa 1.6. A-radalta Haukkavuorelta:Ennen kuin selitän tarkemmin suoritustani, on todettava, että samaan aikaan oli Inkeroisten Terholla kansalliset kisat, joihin osallitui koko joukko iltarasteilta...Munkkirasti12.05.2021
12.05.2021Onnea Keskilaaksolle
Keskilaakso lehti täyttää tänä vuonna 90 vuotta. Onnittelut!!!Keskilaakso-Rastien nimi juontuu lehden nimestä. Vuosien varrella on tehty kaikenlaisia "tempauksia" ja tapahtumia jotka jollain tavalla on saatu liittymään...Munkkirasti15.08.2020
15.08.2020Minä olen hyvä
Nyt osui kohdalle hyvä suoritus! Kouvolan Sanomien iltarasteilla 13.8.2020 Hevosojalla B-rata ja sijoitus 1/44. Tuloksissa näkyy minulle paljon vieraita nimiä, mutta on siellä ainakin kolme kovaa tekijää - jotka jäivät...Munkkirasti
02.08.2020
02.08.2020KS-rogain
Koronavirus teki sen, että pääsin oman seuran järjestämään rogaining-tapahtumaan 1.8.2020. Jos koronaa ei olisi ollut, olisin ollut töissä - eli hyvä näin.Jotain fyysisistä ja henkisistä valmiuksista tulevaan...Munkkirasti28.06.2020
28.06.2020Suunnistusvideoita
Tapahtumapaikka on Kouvolan Sanomien iltarastit 23.6.2020 Sahalanmäellä.Rata on B ja suunnistaja olen minä.Radalla oli 9 rastia ja niistä on videoitu rastivälit K-7. Koska kukaan ei jaksa katsella niitä yhtenä pötkönä,...Munkkirasti
30.04.2020
30.04.2020Anjala Rogaining
Keskilaakso-Rastien omatoimisuunnistuksissa oli viikolla 18/2020 runsaudenpula ratatarjonnassa: A,B,C,D,F ja Rogaining. Normivalinta olisi ollut F, mutta koska R-rataa on niin harvoin tarjolla, pitihän sitä käyttää...Optimismia ja energiaa
06.04.2020
06.04.2020Jälleen uusi kotoiluviikko edessä – kiva puuh...
Jälleen alkaa uusi viikko kotiviihdytyksen parissa! Miten teillä jaksellaan, sujuuko kotoilu hyvin vai oletko töissä? Viime viikolla tuli tieto, että...Ninnin energianurkkaus
19.05.2019
19.05.2019Suunnistuskisoihin
Viime viikonloppuna ostin emitin ja uuden kompassin, tällä viikolla maksoin suunnistuslisenssin, liityin suunnistusseuraan ja ilmoittauduin suunnistuskilpailuihin. Muutamat iltarastit alla,... The post...Optimismia ja energiaa
14.05.2019
14.05.2019Ylä- ja alamäkiä 18 vuoden ajan
Terkkuja metsästä taas! Voi mikä into on ollut iltarasteilla parina viimeisenä viikkona, porukkaa on ihan hirveästi suunnistushommissa. Johtuukohan...Optimismia ja energiaa
30.04.2019
30.04.2019Mene ihminen metsään (voi siellä vapunkin vie...
En ole unohtanut että tänään on vappuaatto. Se ei koskaan ole ollut minusta kiva juhla, vaan yksi pahimmista pakkojuhlista. Ihan parasta on ollut...Munkkirasti
17.11.2018
17.11.2018Selityksen makua
PohjustusOlen monesti vannonut, että huonoja suorituksia en jauha, vaan keskityn pelkästään onnistuneisiin. Onnistuneen suorituksen analyysi on yhtä tärkeää kuin epäonnistuneen, ellei tärkeämpää. Tästä lupauksesta on...Endorfiinikoukussa
25.05.2018
25.05.2018”Sä et tiedä kuinka ihanaa se on”
Näin sanoi sisko minulle eilen puhelimessa. Sisko tarkoitti suunnistamista Nuuksion metsässä. Tämän fiilistelyn taka-ajatuksena oli saada minu…...Jannan askeleet -juoksublogi
02.10.2017
02.10.2017Liikunnan riemuja viikolla 39
Naapurikylän suunnistusseura on kesällä tarjonnut ilmaisia kuntorasteja. Maanantaina oli vuorossa kauden viimeiset suunnistukset. Tytär innostui kanssani rasteja etsimään. Valitsimme 2,7...Jannan askeleet -juoksublogi
16.08.2017
16.08.2017Onneton suunnistaja
Auto sentään löytyi!Päätin pitkästä aikaa lähteä miehen mukana iltarasteille. Ajattelin sen tuovan kivaa vaihtelua juoksuharjoitteluun. Palauttavaan viikkoon oikein oiva suunnitelma.Vaan heti kakkosrastilla itku...Munkkirasti
19.07.2017
19.07.2017Tarkkaa suunnistusta 19.7.
TarkkuussuunnistusTätä erikoislajia pääsee harrastamaan valitettavan harvoin, joten kun siihen oli mahdollisuus Keskilaakso Rasteilla Keltakankaalla, olin tietysti intoa puhkuen...Jannan askeleet -juoksublogi
19.09.2016
19.09.2016Suunnistajan reittihärveli
Reittihärveli - suunnistusLähdin lauantaina rohkeasti iltarasteilla b-radalle. Suunnistus sujui ihan mukavasti: kaikki rastit löytyivät, vaikkakin kaksi todella pahaa pummia onnistuin...Jannan askeleet -juoksublogi
14.08.2016
14.08.2016Viikon 32 treenit -perhossuunnistusta ja Repo...
Iltarasteilla oli tarjolla mielenkiintoinen suunnistusrata: 4,3 kilometrin reitille oli mahdutettu 18 rastia perhosmaisesti. Keskusrastin leimaamisen...Jannan askeleet -juoksublogi
08.08.2016
08.08.2016Viikon 31 treenit - treenin lisäksi hurvittelua
Linnanmäki - riikinkukkoViime viikkoon mahtui harjoittelun ohella myös hurvittelua. Juoksun osalta tämä oli kevyt viikko, joten sekaan mahtui hyvin...Jannan askeleet -juoksublogi
20.04.2016
20.04.2016
Tee tilaa omille ajatuksille
Top 10 totuudet talviulkoilusta
