ultrajuoksu
LUI2018, Ultraintervalleja Lattomerellä
Endorfiinejä · 1 pvKuva: Johanna KärkkäinenLauantaina taas juostiin. Aamusta iltaan. Juoksua olisi saanut halutessaan jatkaa seuraavaan aamunkoittoon.Lattomeren...
Diabetes ei ole kestävyysliikunnan este!
My dirty Fatbike! · 6 pvTasaisin väliajoin saan kysymyksiä että eikö diabetes estä kestävyysliikuntaa ja pitkiä juoksumatkoja.Minun mielestäni ei estä, tämä toki saattaa...
NUTS Karhunkierros 80K
Juoksukunnossa · 23 pvNUTS Karhunkierros 80K. Vaikea pukea sanoiksi, sitä enemmän kaivertunut sieluun. Oli aikamoinen reissu, josta yritän nyt raapustaa muutaman sanan. Kirjoitan tätä Rukalla, kisakylä on...
Nuts Karhunkierros ja ensimmäinen ultramatka
Yksi päivä elämästä - This is my run · 23 pvNuts Karhunkierroksella juostiin lauantaina ja nyt voin kutsua itseäni ultrajuoksijaksi. Vielä pari viikkoa sitten olin epävarma siitä voisinko...
Nuts Karhunkierros 2018
Hyvää happea · 23 pvMä tein sen! Saavutin yhden elämäni suurimmista tavoitteistani juoksemalla elämäni ensimmäisen ultramatkan Nuts Karhunkierroksella. Viime kesänä päätin, että juoksen syksyllä elämäni...
Pöpelikköä ja maalaismaisemaa – SisuXTrail 68...
Outdoor Oksanen · 16.05.2018Pistin pelin poikki 50 km kohdalla. Jalkani ja käteni olivat täynnä naarmuja, jalassa iso rakko ja jaloista tehot loppu. Vaikka kauden ensimmäinen...
Nuts Karhunkierros lähestyy!
My dirty Fatbike! · 13.05.2018Kylläpä se aika menee nopeasti. Pari viikkoa ja on tuomiopäivä, Nuts Karhunkierros siis uhkaavasti lähestyy.Koko talvi ja kevät on tullut tätä varten treenattua ja vielä tälläkin viikolla...
Kausi käynnistyy tutussa paikassa
Outdoor Oksanen · 01.05.2018Alkaa olemaan jo perinne käynnistää kisakausi Bodom Traililla. Vaikka kisoja onkin jo pyörinyt ympäri Suomea, niin itselle tämänkin kauden...
Ei ihan kympin kunnossa
Pikkuliten · 16.04.2018Katsoin juoksukalenteriani pitkästä aikaa. Sen mukaan juoksen vajaan kahden viikon kuluttua Helsinki10:n. Naurattaa. En ole lähelläkään kymmenen kilsan kisakuntoa. Kävin äsken reippaalla...
Minä ja polkujuoksu
Outdoor Oksanen · 16.04.2018Kerroin FootBalancelle minun polkujuoksu tarinan. Tuo tarina julkaistiin juuri heidän nettisivuillaan englanniksi. Tässä sama kirjoitus suomeksi: Retkeily, vapaalasku ja yleisesti luonnossa liikkuminen ajoi Teemu...Treeniviikon rytmitys
Juoksukunnossa · 09.04.2018Treeniviikon rytmitys aiheuttaa helposti paljon päänvaivaa. Miten viikon treenit olisi hyvä rytmittää, jotta viikosta tulisi tasapainoinen ja siinä olisi myös tarpeeksi palauttavia päiviä?...
Kipu, joka kuuluu asiaan
Outdoor option · 29.03.2018Kirjoitin Juoksijan sielun käsikirjoitukseen elämäni ensimmäisestä ultramatkasta Hetta-Pallaksella. Tarina ei koskaan päätynyt lopulliseen kirjaan asti, mutta julkaisen siitä nyt osan sen...
Musta ei tule ultrajuoksijaa
Pikkuliten · 29.03.2018Maratonien juokseminen kasvattaa nälkää ja niinpä olen haaveillut jo pitkään ultramaratonin juoksemisesta. Haluaisin kokea, mitä pään sisällä ja tietty myös kropassakin tapahtuu äärimmäisen...
Viiden tunnin juoksu!
My dirty Fatbike! · 25.03.2018Eilen oli aamusta taas vuorossa Vauhtisammakon ultrajuoksukoulun treenit.Tällä kertaa oli tarkoitus juosta viisi tuntia. Itsellä oli tavoitteena tuo että juoksen koko ajan ja jos kilometrit...
Varustepohdintoja juoksukisan lähestyessä
Healthy style of living · 21.03.2018Kun treenit on saatu kulkemaan niin voi jo miettiä kevään tulevien kisojen varusteita. Päämatkana tänä vuonna minulla on Karhunkierros 80 km, joka...Flunssa ja plan B
Juoksukunnossa · 11.03.2018Kevät on haastavaa aikaa treenaamisen kannalta. Orastava flunssa äityi edellisen postauksen jälkeen kunnon räkätaudiksi ja tauti on nyt päällä kuudetta päivää. Kuumetta ei ole, mutta yskittää sitäkin enemmän. Pah!...
Neljän tunnin juoksutreeni!
My dirty Fatbike! · 11.03.2018Lauantaina oli jälleen ohjelmassa ulrajuoksukoulun treenit ja tällä kertaa vuorossa neljä tuntia juoksua.Eksynyt juoksija etsii ryhmää :)Aiemmin viikolla oli taas aika tavata...Sisäinen piru
Juoksukunnossa · 06.03.2018Varoitus: Teksti sisältää valitusta ja itsesääliä. Viime päivinä olen kyseenalaistanut omaa tekemistäni ja tavoitteitani oikein kunnolla. Ja mitä enemmän asiaa märehdin, sitä suuremman otteen sisäinen piru on saanut...
Viikon treenit!
My dirty Fatbike! · 05.03.2018Se oli pienen tauon jälkeen taas paluu Vauhtisammakon treeneihin ja sitä myöten myös kilometrit hyvälle tasolle.Viikko lähti käyntiin totutusti salitreenillä sekä siihen päälle illalla vielä juoksutreeneillä.Tämä on...
Jos pyytää vähän, saa vähän
Vastaisku ankeudelle · 20.02.2018Iloinen järkytys Stockholm Multi Island Run -ultrakisaan pääsemisestä alkaa hieman hälvetä. Kuten Instagramin stooreissa tässä eräänä päivänä...Mäkitreenillä jerkkua reisiin
Juoksukunnossa · 20.02.2018Toukokuun NUTS Karhunkierroksen ultraan on aikaa reilu kolme kuukautta. Siispä on aika laittaa rähinä päälle ja aloittaa mäkitreenit. Mäkitreeniä...
Viikon 4 treenit
Yksi päivä elämästä - This is my run · 29.01.2018Viimeinkin pääsin taas treenaamaan ja osasin jopa osan treeneistä ottaa ihan iisisti. Olin suunnitellut jättäväni juoksukoulun ultratreenit väliin, mutta kuulin, että on mahdollista mennä ihan omaa tahtia vaikka koko 2...
Jos ei ole aikaa hyvinvointiin panostamiseen,...
Vastaisku ankeudelle · 30.12.2017Jos ei ole aikaa hyvinvointiin panostamiseen, onko aikaa voida huonosti? Tällaista mietin ja vastaus on omalla kohdallani ei. Mieluummin käytän...
Juoksuvuosi 2017 – nollakunnosta maratonjennyksi
Vastaisku ankeudelle · 13.12.2017Candy on the Runin Karoliinalta kopsasin hauskan idea kirjoittaa juoksuvuodestani. Juoksuvuosi 2017 tarkoittaa itselläni huimaa parannusta...
Monenlaista juoksua mahtui viikkoon !
My dirty Fatbike! · 10.12.2017Viikko taas paketissa ja paljon mahtui treeniä ja varsinkin juoksua taas tähänkin viikkoon .Juoksu, polkujuoksu ja cooperin testi, siinäpä ne viikon...
Kestävyysharjoittelu, miksi sitä kannattaisi ...
My dirty Fatbike! · 04.12.2017Mietin tuossa kun nyt on muodissa kaikki HIIT- Treenit sekä interavallit ja vastaavat ovat nyt kaikkien huulilla ja muodissa että miksi sitä...
Kaikkeen sitä voikin itsensä koukuttaa
Healthy style of living · 23.11.2017Tällä viikolla aukesi ilmoittautuminen Nuts Pallakseen. Samaan aikaan kun itsekseni mietin, että hitsit kun harmittaa ettei pääse sinne niin sain...Raudasta taotut
Juoksukunnossa · 07.11.2017Syksyn päätapahtuma, kauan odotettu Joensuu Night Run juostiin viime viikonloppuna. Tuloksena 12 tunnissa 90 km, tärkeitä opetuksia ja itsetutkiskelua. Voisin olla pettynyt, sillä tavoitteeni oli parantaa kahden vuoden...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 335 2. Kalastajan vaimo 283 3. Pellavaa & pastellia 103 4. Elämänsuru 15 5. Oma Koti Valkoinen 102 6. Loving white style 37 7. Prime life by Umppu 56 8. Martina Aitolehti 126 9. Syöpäläinen 18 10. Kolmistaan 145 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.6.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Paluumuutosta puoli vuotta!Lempipaikkojani
Kaunis keittiöpuutarha100% outdoor
Tätä odotinSaran mökissä ja puutarhassa
