ultrajuoksu
Bodom Trail 2019 - Kuin Juha Miedon pääsiäine...
Hyväkuntoisena Hautaan · 14 pvBodom Trailia edeltävien viikkojen aikana sosiaalisessa mediassa kävi kuhina: "Reitti on nopeassa kunnossa...", "Kuivempaa kuin koskaan...",...
2,5 vuotta säännöllistä juoksua takana – pitk...
Vastaisku ankeudelle · 17 pvSaan Instagramiin viikoittain viestejä, kuinka moni on innostunut juoksemaan minua seuratessani ja kertoo juoksun aloituksestaan ja ensimmäisistä...
Kaarinan Rata-Ultra 2019
Hyvää happea · 21 pvVuoden 2018 huhtikuussa seisoin mieheni kanssa seitsemän aikaan illalla Kaarinan urheilukentän laidalla ja katselin radalla olevia juoksijoita. Meneillään oli ensimmäinen Kaarinan...
Nuuksiossa polkujuoksemassa – 50 km ja 3 300 ...
Vastaisku ankeudelle · 23 pvOlipahan viikonloppu, kipaisimme Nuuksiossa polkujuoksemassa! Noin 50 kilometriä ja 3 300 nousumetriä Nuuksion poluilla yhdessä alppijoukkueen ja...
Valmistautuminen Karhunkierrokselle on sujunu...
Outdoor Oksanen · 26 pvViimeiset neljä viikkoa ovat olleet elämäni parhaita treeniviikkoja, kunnes kaikkeen hyvään tuli stoppi. Viimeisten viikkojen treenimäärät ovat...
Juoksun ja punttitreenin yhdistelmä toimii tä...
Vastaisku ankeudelle · 28 pvHuhtikuu alkaa olla pian lusittu näin positiivisesti ajatellen ja omasta mielestä ne ihanimmat juoksukelit ovat saapuneet. Juoksun ja punttitreenin...
Kohti Tukholmaa, osa 2: ensin ultra, sitten m...
Juoksusiskot · 21.04.2019Ei pitänyt lähteä ensinkään, mutta lähdinpä sittenkin. Vielä eiliseen saakka pisin ikinä juoksemani matka oli maraton. Ja sitten tulinkin juosseeksi...
Matkalla kohti Alppeja – ensimmäinen 2 000 no...
Vastaisku ankeudelle · 14.04.2019Lauantaina oli taas alppijoukkueemme yhteistreenin aika. Tällä hetkellä treenaamme joka toinen viikko yhdessä ja kahden viikon päästä vietämme koko...
Alppitreenit Nuuksiossa – metsässä aika hurah...
Vastaisku ankeudelle · 31.03.2019Vietin eilisen aamupäivän Nuuksion metsissä yhdessä alppijengin ja Alppimentorien kanssa. Heinäkuun alussa oleva Tour du Mont Blanc -reissumme...
Endurance 24h 23.-24.2.2019 - sensuroimattoma...
I Hate Run I Love Run goes kisat · 11.03.2019kierroksetkommentitkellonaika1-3vichy, kävely 1/2 kierrosta12:004-7vichy, vahvaa menoa8-11vettä omasta pullosta + vichyä järjestäjiltä, "on ärsyttävä...
Olipahan hiihto – kylmiltään Vasaloppetin Sta...
Vastaisku ankeudelle · 05.03.2019Tuli tehtyä talven ensimmäinen ja viimeinen hiihtolenkki samalla kertaa Vasaloppetin viestikisassa Stafettvasanissa. Toki vakaa tarkoitukseni oli...
12/30
kolme - kivestä · 25.02.2019DATAN TAKANA17 km - 1.51. Nellimintiellä ja uudella tielinjalla. Plus kolme celsiusta.Piti juosta kymppi. Ultrajuoksussa on usein heikkoja hetkiä. Nykyisin harjoittelussani keskityn niihin heikkoihin hetkiin, niiden...
Tiukat treenit sujuvat porukalla – matka koht...
Vastaisku ankeudelle · 11.02.2019Kyllä ihminen on outo kapistus. Olen alkanut haaveilla verttitonnitreenistä kerran viikossa. Vieläkin pitää nipistää itseä, että olenko ihan...
Vauhtisammakon ultrajuoksukoulu!
Heleä Training · 03.02.2019Lauantain oli taas tiedossa pidempi juoksulenkki Vauhtisammakon ultrajuoksukoulun porukalla.Tällä kertaa vuorossa oli neljän tunnin lenkki...
Vauhtisammakon ultraintervalli!
Heleä Training · 20.01.2019Eilen oli Vauhtisammakon ultrajuoksukoulun harjoituksissa ohjelmassa ultraintervalleja.Itselleni tuo on yksi suosikeista sillä siinä on helppo kerätä...
Matka kohti Alppeja on alkanut – Tour du Mont...
Vastaisku ankeudelle · 15.01.2019Joskus viime vuonna aloin seurata Alppimentoreita Instagramissa. Ensimmäisen ultrakisani, Stockholm Multi Island Runin, jälkeen mielessä alkoi...
Vuoden 2018 kolme isointa treenionnistumista
Vastaisku ankeudelle · 31.12.2018Fiilistelin tuolla Instagramin puolella jo eilen isoimpia treenionnistumisiani, mutta unohdin niistä yhden tärkeän. Vaikka treenivuosi oli kaikkea...
Juoksutavoitteet 2018 vuodelle menivät aikala...
Vastaisku ankeudelle · 25.12.2018Viime vuodenvaihteessa esitin itselleni muutaman juoksuun liittyvän toiveen ja tavoitteen: pysyä mahdollisimman terveenä ilman vammoja, juosta noin...
Diabetes ja kestävyysliikunta
Heleä Training · 14.11.2018Muutama sananen diabeteksen ja kestävyysurheilun yhdistämisestä näin maailman diabetespäivän kunniaksi.Todetaan heti alkuun ettei diabetes pois sulje harrastamasta kestävyysliikuntaa...
Polkujuoksua koko päivä!
Heleä Training · 21.10.2018Kahdeksan tunnin putki jättää jälkensä!Onko polkujuoksu lähtenyt silloin lapasesta, kun oman polkujuoksulenkin aikana puoliso on ehtinyt käydä Helsingissä messuilla, tulla takaisin kotiin...
Maaliviiva – Vaarojen Maraton 2018
Outdoor Oksanen · 09.10.2018Oman kisan keskeytys Vaarojen Maratonilla mahdollisti kavereiden maaliintulon kuvaamisen.
Kaksi vuoristorataa – Vaarojen Maraton 130 km...
Outdoor Oksanen · 09.10.2018”Maha hölskyy ja vääntää, ei tästä tuu mitään!” Ryläyksen eka jyrkkä nousee vauhdilla ja saan edellä juoksevan kiinni. ”Nyt on...
Polkujuoksu – parasta stressinpoistoa
Vastaisku ankeudelle · 29.09.2018Minä, entinen asvaltilla ja vähän myös hiekkateillä köpöttelijä en olisi uskonut, miten polkujuoksu ottaa ja vie mennessään. Jo ensimmäinen...
Kirja-arvostelu: Charlie Engle – Running Man
Lenkillä · 25.09.2018Sisältää kaupallisen linkin. Charlie Englen kirjoittama omaelämäkerta ”Running Man” (Simon & Schuster 2016, 290 sivua) olisi tylsä teos, jos se olisi...
Vuokatti Trail Challenge, osa 2
Juoksukunnossa · 22.09.2018Vuokatti Trail Challengen kisakertomus osa 2. Kisakertomuksen osa 1 löytyy täältä. 57-72 km Kisan kääntöpaikka Rumo jäi taakse ja juoksu alkaa taas...
Pakosta salille – 6 viikon jälkeen ihan kouku...
Vastaisku ankeudelle · 20.09.2018Kuusi viikkoa salitreeniä takana, käytännössä pakosta ja olen aivan koukussa! Elämäni aikana olen lyönyt laimin itseäni ja kroppaani monin tavoin ja...Vuokatti Trail Challenge osa 1
Juoksukunnossa · 16.09.2018Vuokatti Trail Challengen kisakertomus. En osaa lyhentää, joten jaan kertomuksen kahteen omaan blogitekstiinsä. ”Äiti, sä näytät ihan siltä kuin sä olisit ollut jossain NUTSin...
Kuntourheilija voi oppia huippu-urheilijalta ...
Vastaisku ankeudelle · 10.09.2018Vietin viikonlopun Haltin kutsumana Halti Outdoor Weekendissä Vuokatissa 7.9.-9.9. ja kävin kuuntelemassa huippuhiihtäjä Iivo Niskasen valmentajan,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 438 2. Kalastajan vaimo 365 3. Desire Nyman 92 4. Keltainen talo rannalla 153 5. Mutsis on 64 6. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 117 7. Loving white style 66 8. But I'm a human not a sandwich 176 9. Uusi Kuu 108 10. Karkkipäivä 126 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.5.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Viikonlopun puuhiaArjen Karusellissa
7 kuukautisen vauva kuulumisetEmmi Laakkonen
RaskausarvetKolme kaunista
