ultrajuoksu
Ei ihan kympin kunnossa
Pikkuliten · 6 pvKatsoin juoksukalenteriani pitkästä aikaa. Sen mukaan juoksen vajaan kahden viikon kuluttua Helsinki10:n. Naurattaa. En ole lähelläkään kymmenen kilsan kisakuntoa. Kävin äsken reippaalla...
Minä ja polkujuoksu
Outdoor Oksanen · 7 pvKerroin FootBalancelle minun polkujuoksu tarinan. Tuo tarina julkaistiin juuri heidän nettisivuillaan englanniksi. Tässä sama kirjoitus suomeksi: Retkeily, vapaalasku ja yleisesti luonnossa liikkuminen ajoi Teemu...
Treeniviikon rytmitys
Juoksukunnossa · 13 pvTreeniviikon rytmitys aiheuttaa helposti paljon päänvaivaa. Miten viikon treenit olisi hyvä rytmittää, jotta viikosta tulisi tasapainoinen ja siinä olisi myös tarpeeksi palauttavia päiviä?...
Kipu, joka kuuluu asiaan
Outdoor option · 24 pvKirjoitin Juoksijan sielun käsikirjoitukseen elämäni ensimmäisestä ultramatkasta Hetta-Pallaksella. Tarina ei koskaan päätynyt lopulliseen kirjaan asti, mutta julkaisen siitä nyt osan sen...
Musta ei tule ultrajuoksijaa
Pikkuliten · 24 pvMaratonien juokseminen kasvattaa nälkää ja niinpä olen haaveillut jo pitkään ultramaratonin juoksemisesta. Haluaisin kokea, mitä pään sisällä ja tietty myös kropassakin tapahtuu äärimmäisen...
Viiden tunnin juoksu!
My dirty Fatbike! · 29 pvEilen oli aamusta taas vuorossa Vauhtisammakon ultrajuoksukoulun treenit.Tällä kertaa oli tarkoitus juosta viisi tuntia. Itsellä oli tavoitteena tuo että juoksen koko ajan ja jos kilometrit...
Varustepohdintoja juoksukisan lähestyessä
Healthy style of living · 21.03.2018Kun treenit on saatu kulkemaan niin voi jo miettiä kevään tulevien kisojen varusteita. Päämatkana tänä vuonna minulla on Karhunkierros 80 km, joka...Flunssa ja plan B
Juoksukunnossa · 11.03.2018Kevät on haastavaa aikaa treenaamisen kannalta. Orastava flunssa äityi edellisen postauksen jälkeen kunnon räkätaudiksi ja tauti on nyt päällä kuudetta päivää. Kuumetta ei ole, mutta yskittää sitäkin enemmän. Pah!...
Neljän tunnin juoksutreeni!
My dirty Fatbike! · 11.03.2018Lauantaina oli jälleen ohjelmassa ulrajuoksukoulun treenit ja tällä kertaa vuorossa neljä tuntia juoksua.Eksynyt juoksija etsii ryhmää :)Aiemmin viikolla oli taas aika tavata...Sisäinen piru
Juoksukunnossa · 06.03.2018Varoitus: Teksti sisältää valitusta ja itsesääliä. Viime päivinä olen kyseenalaistanut omaa tekemistäni ja tavoitteitani oikein kunnolla. Ja mitä enemmän asiaa märehdin, sitä suuremman otteen sisäinen piru on saanut...
Viikon treenit!
My dirty Fatbike! · 05.03.2018Se oli pienen tauon jälkeen taas paluu Vauhtisammakon treeneihin ja sitä myöten myös kilometrit hyvälle tasolle.Viikko lähti käyntiin totutusti salitreenillä sekä siihen päälle illalla vielä juoksutreeneillä.Tämä on...
Jos pyytää vähän, saa vähän
Vastaisku ankeudelle · 20.02.2018Iloinen järkytys Stockholm Multi Island Run -ultrakisaan pääsemisestä alkaa hieman hälvetä. Kuten Instagramin stooreissa tässä eräänä päivänä...Mäkitreenillä jerkkua reisiin
Juoksukunnossa · 20.02.2018Toukokuun NUTS Karhunkierroksen ultraan on aikaa reilu kolme kuukautta. Siispä on aika laittaa rähinä päälle ja aloittaa mäkitreenit. Mäkitreeniä...
Viikon 4 treenit
Yksi päivä elämästä - This is my run · 29.01.2018Viimeinkin pääsin taas treenaamaan ja osasin jopa osan treeneistä ottaa ihan iisisti. Olin suunnitellut jättäväni juoksukoulun ultratreenit väliin, mutta kuulin, että on mahdollista mennä ihan omaa tahtia vaikka koko 2...
Jos ei ole aikaa hyvinvointiin panostamiseen,...
Vastaisku ankeudelle · 30.12.2017Jos ei ole aikaa hyvinvointiin panostamiseen, onko aikaa voida huonosti? Tällaista mietin ja vastaus on omalla kohdallani ei. Mieluummin käytän...
Juoksuvuosi 2017 – nollakunnosta maratonjennyksi
Vastaisku ankeudelle · 13.12.2017Candy on the Runin Karoliinalta kopsasin hauskan idea kirjoittaa juoksuvuodestani. Juoksuvuosi 2017 tarkoittaa itselläni huimaa parannusta...
Monenlaista juoksua mahtui viikkoon !
My dirty Fatbike! · 10.12.2017Viikko taas paketissa ja paljon mahtui treeniä ja varsinkin juoksua taas tähänkin viikkoon .Juoksu, polkujuoksu ja cooperin testi, siinäpä ne viikon...
Kestävyysharjoittelu, miksi sitä kannattaisi ...
My dirty Fatbike! · 04.12.2017Mietin tuossa kun nyt on muodissa kaikki HIIT- Treenit sekä interavallit ja vastaavat ovat nyt kaikkien huulilla ja muodissa että miksi sitä...
Kaikkeen sitä voikin itsensä koukuttaa
Healthy style of living · 23.11.2017Tällä viikolla aukesi ilmoittautuminen Nuts Pallakseen. Samaan aikaan kun itsekseni mietin, että hitsit kun harmittaa ettei pääse sinne niin sain...Raudasta taotut
Juoksukunnossa · 07.11.2017Syksyn päätapahtuma, kauan odotettu Joensuu Night Run juostiin viime viikonloppuna. Tuloksena 12 tunnissa 90 km, tärkeitä opetuksia ja itsetutkiskelua. Voisin olla pettynyt, sillä tavoitteeni oli parantaa kahden vuoden...
Juoksun täyteinen viikko takana!
My dirty Fatbike! · 06.11.2017Viime viikko olikin pitkästä aikaa juoksua täynnä. Ei tule ihan äkkiä mieleen milloin on viimeksi tullut juostua noin paljon mitä viime viikolla tuli...
Viikon 44 juoksut ja muut hyppelyt
Yksi päivä elämästä - This is my run · 06.11.201760 kilometriä sain melkein kasaan menneen viikon treeneistä ja niistä suurimman osan lauantain ja sunnuntain aikana.Viikko alkoi maanantaina...
Marrasputki, lokakuun treenit ja ultrahaave!
Vastaisku ankeudelle · 04.11.2017Voihan marraspurki, lokakuun treenit ja ultrahaave! Ensimmäistä kertaa elämässäni osallistun marrasputkeen! Se tarkoittaa siis sitä, että...Viimeistely ultralle
Juoksukunnossa · 01.11.2017Kolme yötä Joensuuhun on! Joensuu Night Run, JNR, on 12 tunnin yöjuoksu sisäradalla Joensuu Areenalla. Kisa alkaa lauantaina klo 20, ja se juostaan reilun 325 m pituisella radalla. Juoksusuuntaa vaihdetaan kolmen tunnin...
Viikko 43 juosten ja joogaten
Yksi päivä elämästä - This is my run · 31.10.2017Miten aika menee näin nopeasti? Välillä tuntuu siltä, ettei ehdi itse mukaan ollenkaan. Taas yksi viikko takana ja muutama treeni enemmän tehtynä.Maanantai alkoi messuviikonlopun jälkeen...
Vähän pyöräilyä ja juoksua mahtui viikkoon !
My dirty Fatbike! · 29.10.2017Tällä viikolla tuli pitkästä aikaa taas kaivettua Fat Bike esille kaapista ja käytyä heittämässä kevyt lenkki pyörällä.Fatbike pääsi taas tauon...
Talvi melkein yllätti juoksijan
Yksi päivä elämästä - This is my run · 26.10.2017Keskiviikko iltapäivä, vedän työpäivän päätteeksi jalkaan juoksutrikoot ja kengät, vaihdan päälle pitkähihaisen juoksupaidan ja kuoritakin.Pääsen...
Viikon 42 treenit
Yksi päivä elämästä - This is my run · 24.10.2017Viikonlopun messuiluista on palauduttu hierojalla ja kampaajalla. Huomenna alkaa myös viikon treenit ja juoksupainotteista näyttäisi olevan.PolkujuoksumaisemiaVaikka normaalit juoksukoulun treenit oli tauolla syyslomien...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 311 2. Pellavaa & pastellia 97 3. Kalastajan vaimo 273 4. Oma Koti Valkoinen 96 5. Martina Aitolehti 120 6. Prime life by Umppu 56 7. Äiti ja melukylän lapset 38 8. Keltainen talo rannalla 116 9. Loving white style 34 10. Elämänsuru 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.4.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Keväiset tuorejuustonamitMamman leivontanurkka
Oli ikävä avomiestähollanninsuomalainen
Blogien tulevaisuus?Jenni Katarina
