Viihde
Reseptit
Sanakirja
TV-ohjelmat
Tietovisat
Vaihtoautot
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
juoksutreeni
Juoksuvuosi 2020
Juoksukunnossa
· 21 pv
Uusi vuosi! Minulle vuoden vaihtuminen merkitsee aina paljon – uusi vuosi on tyhjä paperi ja on innostavaa asettaa tavoitteita tulevalle vuodelle. Olen lomaillut työvuoden päätteeksi pari viikkoa, ja olo alkaa tuntua...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Testissä Inovin talvijuoksutrikoot
Juoksukunnossa
· 28 pv
Tuote saatu blogin kautta. Harrastan juoksua ympäri vuoden sekä poluilla että asfaltilla, joten olen investoinut hyviin talvijuoksuvarusteisiin....
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Miltä juoksun pitää tuntua?
Juoksukunnossa
· 07.12.2020
Kirjoitin vähän aikaa sitten optimaalisesta treenimäärästä. Jos työ tai muu elämä kuormittaa, juoksutreeniä kannattaa keventää. Treenimäärän lisäksi luonnollisesti myös juoksutreenien laatu...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Juokset, mutta kaipaat vaihtelua treeniin?
Heleä Training
· 10.11.2020
Juokset paljon ja nautit siitä? Tosin kilometrien kertyessä juoksu alkaa helposti kulkemaan samaa rataa viikosta toiseen ja jossain vaiheessa voi...
Seuraa
<
35
Info
Jaa
Yyterin uudet kuntoportaat
Endorfiinejä
· 09.11.2020
Nyt on meillekin valmistunut miltei omat kuntoportaat, sen verran on lähellä. Sopivasti pienen lämmittelylenkin päässä kotoa. Niiden valmistumista on jo odotettukin. Hyviltä vaikutti,...
Seuraa
<
7
Info
Jaa
Lokakuu – 85 km juoksua ja yksi DNS
Juoksukunnossa
· 31.10.2020
Lokakuu alkoi juoksun osalta hyvin. Syyskuussa palauttelin rauhassa Nuuksio Classicin ultramatkalta ja tarkoitukseni oli juosta lokakuun lopussa...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Polku-ultran tilinpäätös 2: oppeja jatkoon
Juoksukunnossa
· 17.09.2020
Kirjoitan vielä yhden postauksen Nuuksio Classicin 72 km ultramatkasta ja siitä, millaisia oppeja ammennan kisakokemuksesta tulevaisuuden treeneihin....
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Polku-ultran tilinpäätös 1: valmistautuminen
Juoksukunnossa
· 13.09.2020
Nuuksio Classicin 72 km polku-ultrasta on kulunut viikko. Nyt on hyvä hetki tehdä tilinpäätös ja pohtia, mitä oppeja kisasta ja siihen...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Treenit jatkuu...
Endorfiinejä
· 28.08.2020
Päädyin taas kuitenkin jatkamaan tutussa treeniporukassa vielä tulevankin vuoden. Eihän siitä eroon pääse kun ei halua. Sitäpaitsi jonain hektisellä hetkellä olen sanonut tulevaisuuden tavoitteekseni osallistumisen...
Seuraa
<
7
Info
Jaa
Tunkaten kohti Nuuksio Classicia
Juoksukunnossa
· 14.08.2020
Anteeksi hiljaiseloni! Täällä on kaikki hyvin, ellei loistavasti. Toivottavasti sinäkin voit hyvin ja olet terve! Kesäloman viimeiset viikot...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Kohti ekaa triathlonia
Endorfiinejä
· 03.08.2020
Ensimmäinen trikisa lähenee kovaa vauhtia.Viime aikoina omat ajatukset tulevasta kisasta on olleet vähän kaksijakoisia. Välillä on ollut niin surkea fiilis ettei hommasta tule mitään....
Seuraa
<
7
Info
Jaa
Alkuvuoden treenit – nousujohteista peruskunn...
Juoksukunnossa
· 02.07.2020
Vuotta 2020 on kulunut jo puoli vuotta, käsittämätöntä! Toivotaan toisesta vuosipuoliskosta mahdollisimman tasaista ja tavallista ensimmäiseen...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
80 kilometrin juoksuviikko
Juoksukunnossa
· 21.06.2020
Tällä viikolla minulle kertyi kokonaista 80 kilometriä juoksua! Alkuvuonna juoksin noin 30 km viikossa ja viime viikkoina olen juossut 40-60 km viikossa. Juoksumäärien maltillinen lisäys on...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Kevyen juoksuviikon taika
Juoksukunnossa
· 23.05.2020
Juoksukunnon kohotuksen yksi juju on kevyt juoksuviikko. Kevyellä viikolla palaudutaan kunnolla edellisistä treeneistä niin, että keho on taas valmis uusiin koitoksiin. Hyvä rytmitys...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Pitkä lenkki harjoittaa myös henkistä peruske...
Juoksukunnossa
· 29.04.2020
Sunnuntaina juoksin Nuuksion poluilla pitkän lenkin. Lenkki oli kestoltaan 2,5 tuntia. Pitkällä lenkillä minun tulisi pitää syke 125 paikkeilla eli...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Haastattelussa juoksuvalmentaja Minna Syvälä
Juoksukunnossa
· 24.04.2020
Sain kunnian haastatella blogiini juoksuvalmentajaani Minna Syvälää. Minna kertoi haastattelussa urastaan juoksuvalmentajana ja life coachina,...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Peruskestävyydellä kohti Nuuksio Classicin ul...
Juoksukunnossa
· 19.04.2020
Päivä päivältä näyttää yhä epätodennäköisemmältä, että kevään pääkisa Färsaarten maraton ei tule toteutumaan. Kisaa tai lentoja ei ole vieläkään...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Kevyt viikko ja onnistunut NUTS Virtual Race
Juoksukunnossa
· 13.04.2020
Ulkoisilta olosuhteiltaan tämän vuoden pääsiäinen ei juuri eronnut viime viikkojen arkielämästä, mutta sisäisen olotilani kannalta pääsiäinen oli...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Maaliskuun treenit – kunto kasvaa!
Juoksukunnossa
· 05.04.2020
Maaliskuussa maailma kääntyi koronan myötä päälaelleen, mutta jatkoin juoksuvalmentaja Minna Syvälän tekemää treeniohjelmaa entiseen malliin....
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Merkillisen viikon mietteet ja treenit
Juoksukunnossa
· 22.03.2020
17.3.2020. Koronavirus pisti koko maailman nurin ja Suomi siirtyi eilen poikkeustilaan. Niin absurdia ja surullista. Koulut, kirjastot, teatterit,...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Ultrajuoksukuumetta
Juoksukunnossa
· 01.03.2020
Talkoilin viime viikonloppuna ultrajuoksuseura Endurancen järjestämässä E24-ultrajuoksukisassa. E24 järjestettiin nyt 13. kertaa ja se juostaan Espoon Esport Arenalla 390 metrin sisäradalla. Nimensä mukaisesti E24 on 24...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Sohvaperunasta ultrajuoksijaksi – Villen oppe...
Juoksukunnossa
· 23.02.2020
Osallistuin tammikuussa Kestävyyttä pintakaasulla 24/7 -ryhmän juoksuleirille Varalan urheiluopistossa. Leirin avajaisiltana Ville Maksimainen kertoi...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Päästä irti tavoitevauhdeista!
Juoksukunnossa
· 16.02.2020
Lauantaina minulla oli juoksuohjelmassa vauhtikestävyystreeni. Lämmittelyn jälkeen minun tulisi juosta 30 min vk1-alueella eli omilla sykerajoillani...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Progressiivinen juoksutreeni
Heleä Training
· 10.02.2020
Menneellä viikolla juostiin jälleen muutama erilainen lenkki. Alkuviikosta tein oman lyhyen vauhtikestävyyslenkin, keskiviikkona ohjattiin juoksukoulun ryhmää räntäsateessa, perjantaina...
Seuraa
<
35
Info
Jaa
Kympin kisa ja viikon muut treenit
Juoksukunnossa
· 09.02.2020
Juoksin eilen lauantaina 10 km kisan Lohjan talvijuoksusarjan neljännessä osakilpailussa. Olen aina kalenterin salliessa käynyt Lohjalla juoksemassa,...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Juoksutekniikka kuntoon!
Fitoona
· 08.02.2020
Juokseminen on älyttömän hyvä ja edullinen tapa liikkua. Juosta voi oikeastaan missä vain ja milloin vain, ainoa asia mihin kannattaa kunnolla satsata on hyvät ja omaan jalkaan sopivat...
Seuraa
<
17
Info
Jaa
Miten juoksuvalmennus muutti harjoitteluani
Juoksukunnossa
· 01.02.2020
Tammikuu ja ensimmäinen kuukausi juoksuvalmennusta takana! Treenitunteja kertyi tammikuussa 30 h, joista juoksua ja kävelyä oli 22 h. Juoksu- ja...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Kohti maratonia – juoksuohjelma alkoi
Juoksukunnossa
· 17.01.2020
Juoksen kesäkuun alussa Färsaarten maratonin. Färsaaret tulee olemaan 13. maratonini, joten tiedän jotain maratonin juoksemisesta. Juoksuharrastuksen...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Treenit 2009 ja 2019
Juoksukunnossa
· 31.12.2019
Tätä vuotta ja vuosikymmentä on jäljellä enää muutama tunti. 10 vuotta on pitkä aika, mutta se on kulunut hujauksessa. Vuosikymmenen vaihtuminen on erityistä ja on hauskaa katsastaa, miten juoksuharjoitteluni on...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Juoksijan vuosi luonnossa – 2019 kuvina
Juoksukunnossa
· 27.12.2019
2019 oli hyvä juoksuvuosi. Juoksu antoi minulle mahdollisuuden päästä osalliseksi luonnon kiertokulusta. Luonto inspiroi, rauhoitti ja kuunteli, ja...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Piia Pajunen
101
2. Lenkillä
42
3.
Juoksujalkaa
47
4. Heleä Training
35
5.
Fitoona
17
6.
Taivaanrannan juoksija
24
7. Pikkuliten
21
8.
Jannan askeleet -juoksublogi
25
9.
Boheemijuoksija
13
10.
Maija meinaa maralle and beyond
25
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.1.2021.
SUOSITUT POSTAUKSET
Staycation Naantalin kylpylässä
Taivaanrannan juoksija
Miksi valita paljasjalkakengät?
Rapakunto
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
salitreeni
rutiinit
viikko
hyvinvointianalyysi
rytmi
raudanpuute
rauta-arvo
voimatreeni
ravinto
treeniblogi
synlab
suunnitelma
verikokeet
kuntosali
juomaliivi
raskaus
success
väsymys
kahvakuulatreeni
energiakarkki
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä