juoksusiskot
Millaisella ravinnolla tossun saa liikkumaan?
Juoksusiskot · 2 pvMinulla on toisinaan huono tapa tankata itseäni liian lähellä lenkkiä. Työpäivän jälkeen vatsa kiljuu ja toisaalta aikataulu hohtaa punaisena. Jos...
Burpeen ylivoimaa
Juoksusiskot · 18 pvTyömatkani pidentyi taannoin, ja autosta käsin tulee turinoitua Teams jos toinenkin. Ja istumisen seurauksethan me tiedämme, mitäpä niistä sen enempää. Autossa istumisen lisäksi annan elämästäni tunteja neulomiselle, ja...
Joogaa luonnon ja porojen ehdoilla
Juoksusiskot · 27 pvOlen pitkään haaveillut, että saisin kokea miltä porojooga tuntuu. Olen vuosikymmeniä samoillut Rukan ja Kuusamon maisemissa ja ihailen alueelle...
Ehkei siesta Pohjolassakaan olisi hullumpi ajatus
Juoksusiskot · 11.02.2023Olen tänään istunut koko päivän. Istuin myös eilisen. Tuntuu, että edellisestä, alkuviikon lenkistä on jo niin kauan, ettei sitä tahdo muistaa. Ei...
Kireitä lihaksia ja Yin- joogaa
Juoksusiskot · 15.01.2023Näin unta, jossa pyysin takanani seisovaa miestä hieromaan vasenta, kipeää hartiaani hissin odottelun ajan. Kun hissi seisahtui tasanteelle, mies ja...
Matkani maratonille: harjoitusohjelman valinta
Juoksusiskot · 08.01.2023Maratontapahtuman valitsemisen ja ilmoittautumisen jälkeen oli tietysti ryhdyttävä etsimään harjoitusohjelmaa. Itseään on hankala valmentaa, joten...
Uuden vuoden kynnyksellä: ajatuksia menneestä...
Juoksusiskot · 30.12.2022ANU Voi elämä, mikä vuosi. Koronaa ja kaikenlaista. Ja tulipa koettua ylikuntokin, sekä työpaikanvaihdos. Mutta nyt uutta päin ja innolla. Sain...
Matkani maratonille: tapahtuman valinta
Juoksusiskot · 03.12.2022Puolisolla oli yksi ehto. Hän toivoi, etten valitsisi ”vain kerran elämässä” -tyyppistä kisaa, jota ei voisi tarpeen tullen siirtää tai jättää...
Upeita, huikeita ja ihan kivoja juoksutapahtu...
Juoksusiskot · 19.11.2022Yhdysvallat on suuri paikka ja juoksutapahtumissa riittää paljon tarjontaa. Mitä tänne kannattaisi tulla juoksemaan? On kisoja, joiden vuoksi...
Liikunta, hormonit ja vaihdevuodet
Juoksusiskot · 05.11.2022Kuuntelin työmatkalla podcastia, jossa haastateltiin urheilulääketieteen ammattilaista, tohtori Stacy Simsiä. Aiheena oli urheilevien naisten...
Postauksia hyvästä elämästä
Juoksusiskot · 30.10.2022Olen ihan hirveän huono haasteketjuiluissa – niissä kiertävissä fb-jutuissa, joita somessa jaetaan. Kun pikkusiskot alkoivat postailemaan...
Istuminen tappaa tai vie ainakin hengen
Juoksusiskot · 22.10.2022Toimistotyöläisenä vietän suurimman osan päivästäni istuen. Istun niin paljon, että ikääntymisen myötä alan tuntea jo saavani fyysisiä vaivoja...
Ensi vuonna juoksen maratonin
Juoksusiskot · 16.10.2022Katselin olohuoneen telkkarin kautta YouTuben Kona-videoita, kun jälkikasvu käveli ohitseni. ”Mitä sä oikein katsot, taas jotain juoksudokumenttia?” Lapsi jumittui sohvalle...
Vantaa, täältä tullaan
Juoksusiskot · 23.09.2022Katja: Olen valmistautunut Vantaalla lokakuun 8. päivä juostavaan juoksutapahtumaan neljän kuukauden ajan. Näin muutamaa viikkoa ennen mieli alkaa luonnollisesti jo suuntautua tulevaan ja...
Tasainen Espoon rantapuolikas
Juoksusiskot · 17.09.2022Espoolaisena on helppo hyvin lyhyelläkin varoitusajalla singahtaa melkeinpä mihin tahansa pääkaupunkiseudulla ja lähikunnissa järjestettävään juoksutapahtumaan. Niinpä nytkin hörppiessäni...
Helsinki Midnight Run – kokemuksena omaa luok...
Juoksusiskot · 11.09.2022+10 astetta ja pimeää! Oli ennakkoajatus Helsinki Midnight Runista viikkoa ennen kisaa, kun päähänpistosta ilmoitin itseni ja jälkikasvuni mukaan...
Päikkärit pihalla ja muita viikonlopun ihanuu...
Juoksusiskot · 10.09.2022Vietin viime viikolla työarjestani kaksi päivää pohtien valtuustokauden strategiaa; millaista elämää ihmiset haluavat? Millaista on hyvä arki?...
Yhteisjuttu: fiilingit viimeisimmältä lenkilt...
Juoksusiskot · 27.08.2022Anu: Pari viikkoa sitten tuskailin syssyille, ettei kroppani taivu hellejuoksuihin. Vääntäydyin lenkille aamuvarhaisella, mutta silloinkin tuntui...
Isältä tyttärelle, äidiltä pojalle
Juoksusiskot · 20.08.2022Tänään yksin lenkkeillessä hymyilytti. Summailin mielessäni viikon juoksukilometrejä ja vaikka viikkoon vielä mahtuu ainakin yksi pidempi lenkki,...
”Siis juokseeko kaikki suomalaiset?”
Juoksusiskot · 06.08.2022Twitterissä kävivät epätieteellistä, anekdootteihin ja vahvoihin mielipiteisiin perustuvaa keskustelua siitä, miksi eurooppalaiset vaikuttavat olevan...
Helsinki Twilight Run & Walk ja sen 21,1 kilo...
Juoksusiskot · 31.07.2022Taitaa olla kolmas kerta, kun juoksin Helsinki Twilight Run & Walk -tapahtumassa puolikkaan. Ensimmäiselle puolikkaalle saimme ystäväni kanssa...
Vantaan maraton lähestyy!
Juoksusiskot · 17.07.2022Vantaan maraton juostaan lokakuun toisena viikonloppuna. Osallistumme tapahtumaan sisareni kanssa. Itselläni tavoitteena on hölkätä kisa rauhallisesti läpi, joten aloitin viikolla 24...
Miten helppoa on ottaa Suunto Peak 5 käyttöön?
Juoksusiskot · 04.06.2022En ole mikään tekniikan ihmelapsi. Kun uusi Suunto Peak 5 saapui, availin varsin kauniisti brandatyn ja viimeistellyn pakkauksen, ja katselin kelloa....
Lunta KK Nutsilla?
Juoksusiskot · 16.04.2022Luulin maaliskuussa, että talven hiihdot ovat siinä, mutta sitten tulikin lisää lunta ja pitkät yöpakkaset. Sitten kuvittelin, ettei huhtikuun loppupuolelle asettuvan pääsiäisen aikaan enää hiihdettäisi pohjoisessakaan....
5 x 5 – 2: Uusiksi meni
Juoksusiskot · 10.04.2022Vaikka mielestämme olimme kovin varovaisia, toimme New Orleansista kotiin tuliaisina Covidin. Tälle viikonlopulle ohjelmassa ollut 5K-kisa saa nyt siirtyä eteenpäin, sillä vielä en ole...
Paras lenkki on tehty lenkki
Juoksusiskot · 06.03.2022Hiihtoloman puolivälissä aloin lukemaan kirjaa ”Juoksu on parasta terapiaa”. Kirjan kirjoittaja, Scott Douglas kuvasi alkusivuilla omaa ahdistuneisuuttaan ja masennustaan niin,...
Palautumisen tärkeys
Juoksusiskot · 13.02.2022Tuijottelen Forecan sivuja ja laskeskelen, ettei hiihtopäiviä ole enää montaa tänä keväänä jäljellä. Olen hiihtänyt sekä tehnyt kävelylenkkejä useampana peräkkäisenä päivänä – tai...
Voiko talvella juoksemisesta nauttia?
Juoksusiskot · 23.01.2022Hieman suupielet nykivät hymyyn, kun pikkusisko (sirpaontherun) viestittelee näin talvella palelevansa juoksulenkeillä Teksasin auringon alla....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Aliisa ihmemaassa 9 2. Lenkillä 50 3. Pikkuliten 25 4. Taivaanrannan juoksija 29 5. Maija meinaa maralle and beyond 28 6. Juoksusiskot 16 7. Fitoona 23 8. Jannan askeleet -juoksublogi 28 9. Kesäkerttu ...Juoksijaksi... 8 10.Sinne minne lenkkarit vie 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.3.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Aina ei huvitaSpecial Olympics urheilijan elämää
Sulaa baanaa MaantiejuoksucupissaJannan askeleet -juoksublogi
Tuskin maltan odottaaPikkuliten
