Sanakirja
TV-ohjelmat
Horoskooppi
Vaihtoautot
Tietovisat
Viihde
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
vastuskuminauha
Super fit me
03.01.2023
Tehokas kuminauhatreeni koko kropalle
Vastuskuminauhalla saat helposti lisätehoa treeneihisi! Erityisesti selän ja ryhdin vahvistaminen on helppoa vastuskuminauhan avulla: harjoittele...
#hyvinvointi
#treeni
#kiinteytyminen
45
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
16.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri // 16. Apuliike, jo...
Karkaako tanko vartalosta liian kauaksi painnostoliikkeissä? Jos näin on, niin tässä sinulle loistava apuliike, jonka avulla pystyt harjoittelemaan...
#joulukalenteri
#vastuskuminauha
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
03.10.2022
5 x kuminauhavenytys jaloille
Nappaa kuminauha mukaan ja käytä pieni hetki alakropan avaamiseen. Kuminauha tuo oman mukavan lisän venyttelyyn: joissakin liikkeissä kuminauhasta saadaan ns. apukädet, jolloin liikkeen...
#kehonhuolto
#venyttely
#jalat
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
03.10.2022
5 kuminauhavenytystä jaloille
Nappaa kuminauha mukaan ja käytä pieni hetki alakropan avaamiseen. Kuminauha tuo oman mukavan lisän venyttelyyn: joissakin liikkeissä kuminauhasta saadaan ns. apukädet, jolloin liikkeen...
#kehonhuolto
#venyttely
#jalat
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
19.02.2021
Pakara töihin
Näitä liikkeitä varten tarvitset kevyen, lenkkimäisen kuminauhan, jolla saat luotua vastusta liikkeisiin. Jos kotoa ei löydy lenkkimäistä kuminauhaa, niin pidempi kuminauhan pätkä käy myös. Jalan suoritus taakse...
#harjoittelu
#lihaskunto
#pakarat
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
22.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri - 22. Olkapäiden lä...
Tänään joulukalenterista paljastuu kuuden minuutin alkulämmittelyjumppa olkapäille. Toimii hyvin osana alkulämmittelyä, mutta on oivallinen myös...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#vastuskuminauha
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
21.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri - 21. Kuminauhajump...
Luukusta numero 21. paljastuu neljä liikettä keskivartalolle, josta kaksi liikettä on vatsalihaksille ja kaksi yläselälle. Alla muutama tärppi...
#joulukalenteri
#treeni
#keskivartalo
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri – 11. Olkapääjumppa...
Tänään kyytiä saavat olkapäät, kun apuna käytetään minikuminauhaa. Valitse vastukseksi keskiraskas kuminauha, jotta pystyt tekemään liikkeet hyvin....
#treeni
#harjoittelu
#kuminauha
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
11.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri - 11. Minikuminauha...
Tänään kyytiä saavat olkapäät, kun apuna käytetään minikuminauhaa. Valitse vastukseksi keskiraskas kuminauha, jotta pystyt tekemään liikkeet hyvin....
#joulukalenteri
#vastuskuminauha
#olkapäät
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
03.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri – 3. Kuminauhatreen...
Tänään kalenterista paljastuu neljä jalkoihin kohdistuvaa liikettä, jotka voit tehdä minikuminauhan kanssa. Katso video täältä. Liikkeet 1. Kyykky ja...
#lihaskunto
#jalat
#vastuskuminauha
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
03.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri - 3. Kuminauhajumpp...
Tänään kalenterista paljastuu neljä jalkoihin kohdistuvaa liikettä, jotka voit tehdä minikuminauhan kanssa.Voit katsoa videon myös täältä.Liikkeet1....
#joulukalenteri
#jalat
#vastuskuminauha
12
Seuraa mua!
Rapakunto
02.08.2020
Mitä olen oppinut – Palomiespunnerrus tangoll...
Renkaat vs. tanko Kirjoitin helmikuulla artikkelin renkailla tehtävästä palomiespunnerruksesta, jonka olen siis jo taitanut jonkin aikaa. Huolimatta...
#treeni
#vastuskuminauha
13
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
05.04.2019
Ratsastajan ryhtijumppaa
Ihanan aurinkoista perjantaita kaikille! Törmäsin vanhoja videoitani selatessani tähän kuminauhalla tehtävään jumppaan. Nämä kolme liikettä ovat kuminauhalla tehtävistä liikkeistä...
#treeni
#harjoittelu
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
10.03.2019
Näillä välineillä saan treenistä enemmän irti...
Oikeen oivaa sunnutai-iltaa hyvät lukijat! Saan jonkun verran kyselyjä salilla/jumpissa käytettävistä välineistä, enkä muista kirjoittaneeni niistä...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
14.01.2019
Ideoita kuminauhan käyttöön + pakaratreeni ke...
Tervehdys! Edellisestä treenipostauksesta on aikaa ja näitä on jonkun verran kyselty, joten pistetään jakoon liikevinkkejä vastuskuminauhan kanssa....
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Fitoona
11.01.2019
Treenaaminen reissussa
Yleensä hotellien kuntosalit eivät ole kovin kummosia. Voit ehkä löytää fillarin ja jonkun super ruostuneen crossarin sekä monitoimilaitteen, jota ei ole koskaan huollettu ja koko hotellin...
#treeniohjelma
#vastuskuminauha
23
Seuraa mua!
Super fit me
11.08.2018
Tehokas koko kropan kuminauhatreeni + arvonta
Arki ja rutiinit ovat täällä taas, ja niin ovat myös säännölliset treenit, parhautta! Jos kesä on mennyt vähemmillä treeneillä niin paluu treeneihin...
#hyvinvointi
#arvonta
#treeni
45
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
17.07.2018
Kolme suosikkiliikettäni kuminauhalla
Videolta löydät kolme suosikkiliikettäni kuminauhalla, jotka pureutuvat mukavasti olkapäihin sekä rinnan alueelle. Näitä liikkeitä teen lähes...
#kehonhuolto
#vastuskuminauha
#alkulämmittely
12
Seuraa mua!
Super fit me
18.06.2018
Tehokas kuminauhatreeni koko kropalle
Vastuskuminauhalla saat helposti lisätehoa treeneihisi! Erityisesti selän ja ryhdin vahvistaminen on helppoa vastuskuminauhan avulla: harjoittele...
#hyvinvointi
#treeni
#kiinteytyminen
45
Seuraa mua!
Super fit me
06.06.2018
Super fit kesätreenit – 45 nopeaa ja tehokast...
KESÄN ODOTETUIN TREENIPAKETTI ON VIHDOIN SAATAVILLA! Tehokasta ja nopeaa kehonpainoharjoittelua, mäkitreenejä, porrastreenejä, HIIT-treenejä....
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
30.01.2018
Liikkuvuutta vastuskuminauhalla
Tänään haluan esitellä teillä kaksi vastuskuminauhalla tehtävää liikkuvuusharjoitetta, jotka sopivat erityisesti edistämään pään yläpuolella...
#liikkuvuus
#vastuskuminauha
12
Seuraa mua!
Super fit me
11.09.2017
Polttava ja tehokas pakaratreeni vastuskumina...
Pakaralihaksia voi treenata ihan vain ulkonäön vuoksi, mutta vieläkin järkevämpää on treenata niitä myös kehon toimivuuden optimoimiseksi....
#hyvinvointi
#vaatteet
#treeni
45
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
03.08.2017
Jumppaa vastuskuminauhan kanssa
Tervehdys kaikille pitkästä aikaa!Kesälomat on nyt tältä erää taputeltu ja tällä viikolla ollaan palattu takaisin työn ääreen. Tämähän tarkoittaa...
#treeni
#tabata
#vastuskuminauha
12
Seuraa mua!
Naprapaatin vaimo
16.05.2017
My monkeys my circus -lasten kanssa treenaamisesta
Äiti oli ilkeä ja nappasi kameran kesken taaperon väsyiltakilareiden. Miksi? Aina tulee tallennettua niitä hyviä hetkiä, mutta meidän tarkoituksena...
#lapset
#liikunta
#äitiys
13
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2. Reunalla pelottaa
17
3.
Kutsu vapauteen
81
4.
Painajainen, joka kävi toteen
9
5. Sinä Olet Luoja
11
6. Palasia arjestani
28
7. Jennikatjawellness
10
8. Parempi Minä
14
9.
Vahvasisko
1
10.
Hetki kerrallaan
8
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Sopivasti sairas
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#sitraatti
#antiravintoaineet
#proteiini
#sairaus
#pinaatti
#työmaailma
#elämänmuutos
#webinaari
#bloggaaminen
#hypokortisolismi
#oksalaatit
#koulutukset
#henkilöstö
#oksaalihappo
#kirjailija
#vanhuuspolitiikka
#etäkuntoutus
#pitkäaikaissairaus
#terveys
#vhh
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä