Mykindoflife40+
niinahelena.blogspot.fiKirjoittelen säännöllisesti lempiaiheistani eli liikkumisesta jaruuasta. Tähtäimenä joskus löytää tasapaino niiden välillä ja päästä
myös treeneissä kohti tavoitteita unohtamatta rentoa otetta elämään.
Saattaa väliin tipahtaa muutama resepti tai hyväksi havaittu ohje
kumpaan tahansa aihealueeseen.Liikunta ja urheilu#kävely #juoksu #jurva #vaasa #kestävyys4Seuraa mua!
Sijoitus 74. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Mykindoflife40+ - postaukset
Mykindoflife40+
Juhlakävely OSA 2
Postauksen toinen osa keskitty matkan loppuosaan, joka ei enää sujunutkaan niin lennokkasti kuin alku. Kahvittelun jälkeen matka jatkui. Hitaasti mutta varmasti. Edessä oli reissun puuduttavin osuus, noin 10 kilometrin...Mykindoflife40+
Juhlakävely OSA 1
Meillä oli miehen kanssa viikonloppuna 22-vuotispäivä. Tajusin myös, että ollaan nyt oltu yhdessä puolet mun elämästä, täytän siis loppukesästä 44. No, tämän 22-vuotisen taipaleen kunnniaksi päätettiin tempaista ja...Mykindoflife40+
Lomalla
Loman toinen viikko menossa. Säät on olleet mitä mainioimmat ja treenitkin jatkuneet lähinnä päivän fiiliksen mukaan. En ole nyt asettanut itselleni mitään suurempia tavoitteita, kunhan liikun. Se on pääasia....Mykindoflife40+
Supaten kohti auringonlaskua
Juhannuksena kävin ensimmäistä kertaa tälle kesälle suppaamassa, pohjekivusta huolimatta. Ajatuksena olikin, jos se vähän vaikuttaisi positiivisesti pohkeiden kipuun, kun jännitys on...Mykindoflife40+
Portaat - Uhka vai mahdollisuus?
Viime torstaiaamuna, juuri ennen juhannusta aamulenkin sijaan hyppäsinkin autoon ja suuntasin Öjbergille. Öjberget on talvisin Vaasan...Mykindoflife40+
Mitä hyötyä kävelystä on?
Lähes kaikki harrastavat kävelyä. Jossain muodossa ainakin ja kävely onkin Suomen suosituin liikuntalaji, ehkä juuri sen helppouden takia. Kävelyssä on myös huikeita terveyshyötyjä.Usein...Mykindoflife40+
Aamulenkit - onko pakko juosta?
Aamulenkit on taas tämän hetken juttu. Joka aamu käyn kävellen, juosten tai jotain siltä väliltä tekemässä lenkin ennen töitä. Välillä pyörällä. Nyt...Mykindoflife40+
Pyöräily - kesän ykkösjuttu
Viime viikolla kaivoin pyörän talviteloilta. Oikeastaan se ei missään talviteloilla ole ollutkaan vaan maannut pihassa telineessä koko talven. Vähän...Mykindoflife40+
Nu Skin Nutricentials
Olen jo pitkään etsinyt jotain ihonhoitosarjaa ja kuin sattuman kautta törmäsin kaverin kautta NuSkiniin. Merkki oli itselleni ihan uusi ja tuotteiden myynti perustuu kotikutsujen kautta...Mykindoflife40+
Metsälenkki, miten 5 kilometriä muuttui 15 ki...
Viikonlopuksi lähdettiin taas asuntovaunulle Jurvaan, kuten lähes joka kesäviikonloppu. Niin, no ei vielä taida ihan kesä olla, mutta kausi alkaa...Mykindoflife40+
Kiirusta
Yhtäkkiä kevät onkin jo pitkällä, lumet lähestulkoon sulaneet ja lämpötilatkin on välillä lähes kesäisissä lukemissa. Pääsiäisen jälkeen on pitänyt niin kiirettä, ettei ole juurikaan jäänyt aikaa edes blogille. Kiirettä...Mykindoflife40+
Live Love Levi
Pääsiäinen ja loma on enää muisto vain ja arjessa ollaan oltu kiinni jo tämä viikko. Tai minä lomailin vielä tiistain, mutta päivä kului lähinnä rästihommia hoidellessa.Levillä tosiaan hurahti pääsiäinen ja kelitkin oli...Mykindoflife40+
Lomalla
Lomalla ollaan oltu nyt muutama päivä. Käytännössä kesäloman jälkeen ei ole vapaata tullut pidettyä yhtään ylimääräistä. Yleensä saatan pitää joitain yksittäisiä liukumapäiviä silloin tällöin varsinkin koululaisten...Mykindoflife40+
Mitä hyvää korona-aika on tuonut?
Viime viikolla täyttyi vuosi ns poikkeustilaa ja monella myös etätöitä. Aika on mennyt kyllä nopeasti, ei taas muuta voi sanoa. Tosin eipä olisi...Mykindoflife40+
Laskettelu - uuden lajin kokeilua
Viime lauantaina pakattiin auto ja suunnattiin kohti Lapuaa Simpsiön hiihtokeskukseen. Täällä laukeuksillahan ei tunnetusti juuri mäkiä ole, mutta...Mykindoflife40+
Miinus viisi kiloa - Miten se tapahtui?
Aikaisemmin jo sivusin aihetta. Olen muutamassa vuodessa kerryttänyt kiitettävästi kiloja, välillä pudottanut vähän, mutta kerryttänyt takaisin...Mykindoflife40+
Nastakenkien aika
Kovat pakkaset on ainakin toistaiseksi muisto vain ja nollan kieppeillä sahaava lämpötila yhdessä auringon kanssa sulattaa mukavasti lunta. Siihen kun välillä vähän jotain veden tapaista sataa ja taas jäätyy, on...Mykindoflife40+
Miten aloittaa juoksuharrastus?
Oletko miettinyt juoksemisen aloittamista? Tai oletko jo aloittanutkin, mutta homma on tyssännyt alkuunsa? Tai oletko ehkä jatkanut jonkin aikaa,...Mykindoflife40+
Rataluistelua helmikuun auringossa
Talvi on kyllä antanut parastaan tänä vuonna. Siitä ei pääse mihinkään, monesti kun nämä Suomen talvet on nykyisin mustaa loskaa ja jos oikein...Mykindoflife40+
Taukojumppaa etätyöläiselle
Pakkaset ja talvi jatkuu. En kyllä valita, tykkään talvesta, kunhan se on tällaista. No joo, pakkasta voisi ehkä olla muutama aste vähemmän, mutta sata kertaa enemmän tykkään tästä kuin...Mykindoflife40+
Kermainen Tom Yum -keitto
Ennen koronaa, joulun aikaan 2019 olimme Thaimaassa perhelomalla. Thaimaalainen ja yleensäkin aasialainen ruoka on kevyttä ja maukasta. En ole varmaan ikinä syönyt esimerkiksi katkarapuja...Mykindoflife40+
Perutaanko kaikki - vai uudet tavoitteet?
Nyt se sitten tuli, vahvistus MiutMadeiran 2021 peruuntumisesta. Tai oikeammin siirtymisestä. Tapahtuma olisi siis ollut huhtikuussa ja kyllähän sen...Mykindoflife40+
Hyvät pahat hiilihydraatit - Kyllä vai ei?
Rakastan ruokaa - ja makeaakin. Koko elämäni olen enemmän tai vähemmän kamppaillut painon ja ulkomuodon kanssa, vaikka en koe olevani mikään...Mykindoflife40+
Lauantaiaamun huumaa peruskuntotreenin merkeissä.
Pidemmät treenit on tapana tehdä viikonloppuisin ja sisältö vähän vaihtelee tilatneen mukaan. Yhtenä lauantaiaamuna tytöillä oli oman harrastuksensa...Mykindoflife40+
Vuosi 2021
Tammikuu on jo pitkällä ja loin vähän ajatuksia tulevaan. En juurikaan harrasta uuden vuoden lupauksia ja vielä vähemmän pysyn niissä, jos nyt joskus jotain satun lupaamaan. Mennyt vuosi koronarajoituksineen oli varsin...Mykindoflife40+
Millainen marinadi kanalle?
Kauppojen kylmäaltaista ja -kaapeista löytyy paljon valmiiksi maustettuja ja marinoituja tuotteita ja silloin tällöin niitäkin tulee ostettua. Yleisesti ottaen kuitenkin ne maistuvat...Mykindoflife40+
Miten pukeutua juoksulenkille talvella?
Talvella kun pakkanen saattaa kivuta välillä kunnon lukemiin eikä aurinkokaan vielä lämmitä, asettaa se erilaiset vaatimukset myös pukeutumiselle....Mykindoflife40+
