triathlon
Suunnistuskisoihin
Ninnin energianurkkaus · 28 pvViime viikonloppuna ostin emitin ja uuden kompassin, tällä viikolla maksoin suunnistuslisenssin, liityin suunnistusseuraan ja ilmoittauduin suunnistuskilpailuihin. Muutamat iltarastit alla,... The post...
Ravintovalmennus: tilannekatsaus
Ninnin energianurkkaus · 14.05.2019Viisi ja puoli viikkoa on nyt takana opettelua syömään tarpeeksi. Ruokamäärät ovat niin isot, etten ole koskaan syönyt näin paljoa... The post...
Helpottava huhtikuu
Ninnin energianurkkaus · 04.05.2019Voin sanoa, että huhtikuu on ollut tämän vuoden paras kuukausi. Ja nyt alkoi toukokuu, ja se se vasta aina on... The post Helpottava huhtikuu appeared first on Ninnin energianurkkaus.
Olkapään kanssa lisätutkimuksiin
Ninnin energianurkkaus · 02.05.2019Kävin tänään ortopedillä olkapääni kanssa. Kerrataanpa alkuun, että mikä ongelmana on. Lokakuussa ironman, marraskuussa 5 viikkoa ironmanin jälkeen...
Jatkoa eiliseen postaukseen: ravintovalmennus
Ninnin energianurkkaus · 22.04.2019Kun kirjoitan tosi henkilökohtaisista asioista, luen yleensä tekstin useasti läpi ja välillä mietin useamman päivän, että voinko sitä julkaista....
Paljonko triathlonharrastus maksaa?
Endorfiinikoukussa · 01.04.2019Olin pitkään haaveillut triathlonharrastuksesta, mutta välttelin harrastuksen pariin päätymistä, koska ajattelin, että harrastus vie kaikki yl…...
Henkisen puolen vaikutus alipalautumiseen
Ninnin energianurkkaus · 24.03.2019Puhuin alkuviikosta instastoryn puolella palautumisesta ja henkisen kuorman vaikuttamisesta treeneihin. Sain muutamia kysymyksiä, ja sen vuoksi...
Faktat kunnosta
Ninnin energianurkkaus · 13.03.2019Oon käyttänyt Training Peaks ohjelmaa elokuusta 2018 saakka. Silloin Aqua Plussassa se otettiin valmennuksen tueksi. Vein silloin Polar Flowsta sinne... The post Faktat kunnosta appeared first on Ninnin energianurkkaus.
Tilannekatsaus
Ninnin energianurkkaus · 27.02.2019Edellisestä blogikirjoituksesta on vierähtänyt kuukausi. En oikein tiedä oonko vieläkään valmis tähän kirjoitukseen, koska tietynlainen toipuminen on vielä kesken. Oon... The post Tilannekatsaus appeared first on Ninnin...
Pitää olla pikkasen pöhkö
Endorfiinikoukussa · 19.02.2019Mainos: Levi Extreme Triathlon Muistatteko kun kerroin tämän vuoden tavoitteista? Asetin tälle vuodelle yhden treenitavoitteen ja se tavoite o… The post Pitää olla pikkasen pöhkö...
Olkapäät riesana
Ninnin energianurkkaus · 23.01.2019Sanoisinko mielenkiintoista vai sanoisinko ärsyttävää? No riippuu kyllä siitä oonko positiivinen vai ei. Välillä rasittaa kyllä todella paljon, mutta... The post Olkapäät riesana appeared first on Ninnin...
Treenikauden aloitus talvileirillä
Ninnin energianurkkaus · 06.01.2019Ilmoittauduin Aqua Plussan Varalan urheiluopistolla järjestettävälle viikonlopun talvileirille jo ennen kuin sain tiedon keuhkoklamydiasta. Ennen...
Vuosi 2018
Ninnin energianurkkaus · 31.12.2018Joka vuosi vuoden viimeinen päivä oon julkaissut yhteenvedon vuodesta, ja sen teen jälleen kerran samalla sapluunalla kuin aikaisemminkin. Tammikuu –... The post Vuosi 2018 appeared first on Ninnin energianurkkaus.
Joululoma Ylläksellä
Ninnin energianurkkaus · 28.12.2018Joulu oli erilainen, kun vietimme sen vain oman perheen kesken Ylläksellä. Normaalisti olemme kyläilleet aattona ja joulupäivinä mun ja miehen... The post Joululoma Ylläksellä appeared...
Päivitystä keuhkoklamydian tilanteeseen
Ninnin energianurkkaus · 22.12.2018Ollaan matkalla perheen kanssa Ylläkselle jouluksi! Niin ihanaa! Tein alkumatkan töitä, ja nyt aloitin joululoman niistä ja kirjoitan blogia. Meen......
Valot pimeyksien reunoilla
Ninnin energianurkkaus · 17.12.2018Muistatteko kuinka kesän alussa ostin itselleni uuden punaisen vilkkuvan takavalon, koska niin pelotti jälleen maantiellä ajaminen? Kahden kilometrin päähän näkyvä... The post Valot...
12 X 3 asiaa tällä hetkellä
Ninnin energianurkkaus · 20.11.2018Blogeissa pyörii tällainen 12 x 3 asiaa -haaste. Aattelin mäkin osallistua. Eipä tässä paljon muutakaan tekemistä oo, kun taas... The post 12 X 3 asiaa tällä hetkellä appeared first on...
Ensi vuoden tavoitteet
Ninnin energianurkkaus · 18.11.2018Nyt kun oon ehtinyt tekemään kaudesta yhteenvedon, niin kerron myös ensi kauden tavoitteet. Jo ennen Barcelonaa puhuttiin Kaitsu valmentajan kanssa,... The post Ensi vuoden tavoitteet...
Jatkossa Lanakilan vaatteissa
Ninnin energianurkkaus · 14.11.2018Mut on valittu mukaan Lanakilan ensi vuoden tiimiin. Lanakila on saksalainen triathlon- ja multisportvaatteiden tuotemerkki. Olen siis ns. ambassador... The post Jatkossa Lanakilan...
Analyysi kaudesta 2018
Ninnin energianurkkaus · 11.11.2018Barcelonan ironmanista on nyt viisi viikkoa aikaa, joten on aika vetää kausi yhteen. Mennyt kausi on ollut siitä ihmeellinen, että... The post Analyysi kaudesta 2018 appeared first on...
Joupiskan portaat odottaa
Ninnin energianurkkaus · 06.11.2018Kunnon treenien aloittaminen odottaa edelleen. Pyörälenkillä ylämäissä jouduin vetämään syvään henkeä, mikä ei ole mulle normaalia. Pari hölkkälenkkiä olen aloittanut,... The post Joupiskan...
Polar Vantage V ensifiilikset
Ninnin energianurkkaus · 04.11.2018Mun vasenta rannetta koristaa uusi kello, Polar Vantage V. Se markkinoille juuri tullut Polarin uusi lippulaiva. Vantage V -mallin lisäksi... The post Polar Vantage V ensifiilikset appeared...
Vuoden tempokuski
Ninnin energianurkkaus · 03.11.2018Eilen oli Aqua Plussan kauden päättäjäiset ja 10-vuotis synttärit Tampereella Maukas-ravintolan tiloissa. Oli kyllä todella kiva nähdä treenikavereita, joita viimeksi... The post Vuoden tempokuski appeared first on...
Uudet sivut ovat nyt auki!
Ninnin energianurkkaus · 01.11.2018Hei täältä Vaikuttajamedin alustalta! Tässä teille jakoon siis uusi blogiosoite. Myös www.energianurkkaus.com osoite toimii nyt, ja ohjaa tänne. On ollut... The post Uudet sivut ovat nyt...
Kirja-arvostelu: Alexander Stubb ja Karo Hämä...
Lenkillä · 23.10.2018Alex (Otava 2017, 312 sivua) on Alexander Stubbin ja Karo Hämäläisen yhdessä kirjoittama kirja. Se kertoo Alexander Stubbin tarinan minä-muodossa...
Ironman triathlon 2020?
Tomi Räsänen | Tomi Räsänen · 14.10.2018Viime yönä Patrick Lange voitti Ironman Hawaiin 2018 mestaruuden uudella ennätysajalla. Patrickin manageri Jan Sibbersen osallistui myös ja teki uuden ennätyksen uintiosuudelle. Lange taisi...Scientific Triathlon
Tomi Räsänen | Tomi Räsänen · 02.10.2018Kun harjoittelen jotain, olipa kyse urheilusta tai muusta itsensä sivistämisestä tai parantamisesta, haluan aina ymmärtää miksi asiat ovat kuten niiden väitetään olevan ja miten asiat [...]
Triathlonviikonloppu
Mättähältä mättähälle · 13.09.2018Triathloniin osallistuminen on poltellut kummankin mielessä jo jonkin aikaa, koska kuuluvathan harrastuksiimme aika lailla kaikki sen osa-alueet, joskin uinti on viime aikoina jäänyt vähän vähemmälle. Sanomattakin on...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 60 2. Endorfiinikoukussa 68 3. Lenkillä 21 4. Juoksujalkaa 33 5. Heleä Training 19 6. Candy on the Run 43 7. Pikkuliten 16 8. Heidi On the Go 10 9. Maija meinaa maralle and beyond 16 10. Taivaanrannan juoksija 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.6.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Ulkotreenien aikaaHeleä Training
Helteinen HHM 2019Jannan askeleet -juoksublogi
Karhunkierroksen jälkeen..Outdoor Oksanen
