triathlon
Palautumisen merkitys kestävyyskuntoilijan vu...
Powertreenit · 6 pvOlen paahtanut menemään vuosiharjoitusohjelmani mukaisesti lähes koko kevään ja alkukesän, nyt loppukesästä lihaksisto tuntuu tukkoiselta, eikä kunto...
Levi Extreme Triathlonin kisaraportti
Endorfiinikoukussa · 18 pvMainos: Levi Extreme Triathlon (tapahtuman järjestäjä kustansi matkat, majoituksen ja osallistumisen) Saavuin perjantaina Leville tapah… The...
Taviskuntoilijan salitreeni: mikä toimii, mik...
Powertreenit · 13.07.2019Olen kokeillut viimeisen vuoden aikana kolmea erilaista salitreenitapaa kestävyyslajieni uinnin, juoksun ja pyöräilyn tueksi: circuit tyyppinen...
Lähes varma tapa oppia melkein mitä vaan
Rautaa rajalta · 09.07.2019Oppiminen alkaa paikalle ilmestymisestä. Jos haluaa oppia uimaan, pitää mennä uimahallille. Uimataito kehittyy nopeammin, jos lisäksi menee...
Ensimmäinen kosketukseni triathloniin: Sehän ...
Lilli G · 07.07.2019Kirjoitin blogiin muutama viikko sitten uudesta aluevaltauksesta, kun olin ostanut märkäpuvun ja lähtenyt nöyrin mielin ottamaan haltuun...
Triathlonkisat peruttu – Kiertäjäkalvosinoire...
Ninnin energianurkkaus · 04.07.2019Jänteessä pieni pinnallinen repeämä, kahdessa jänteessä rappeumaa ja bursassa nestettä. Eli kiertäjäkalvosinoireyhtymä. Peruin kesän triathlonkisat,...
Extreme Triathlon lähestyy
Endorfiinikoukussa · 02.07.2019#endorfiinikoukussaRUN-juoksuprojekti päättyi vajaa kuukausi sitten. Projektin päätyttyä olen keskittynyt triathlontreeneihin. Aika käy vähiin… The post Extreme Triathlon lähestyy...
IRONMAN 70.3 Finland
Ninnin energianurkkaus · 01.07.2019Työntekijöitä ei koskaan ole liikaa isoissa urheilutapahtumissa, joten lupauduin töihin Lahteen IRONMAN 70.3 Finland -tapahtumaan eli puolimatkan triathlonkilpailuun. Lähdin matkaan... The post IRONMAN 70.3 Finland...
Olkapäästä ja TP:n vihreän kaipuuta
Ninnin energianurkkaus · 24.06.2019Blogin kirjoittaminen jää koko ajan vähemmälle. Samalla tietenkin lukijamäärä tippuu. Mietin jo, että onko aika laittaa pillit pussiin. Mutta kun......
Triathlonin kutsuhuuto ja kauhistuttava avove...
Lilli G · 24.06.2019Triathlon. Laji on kummitellut mielessäni jo vuosia, mutta en ole tehnyt asian eteen mitään. Tänä kesänä minulla ei ole suuria tavoitteita juoksussa,...
Suunnistuskisoihin
Ninnin energianurkkaus · 19.05.2019Viime viikonloppuna ostin emitin ja uuden kompassin, tällä viikolla maksoin suunnistuslisenssin, liityin suunnistusseuraan ja ilmoittauduin suunnistuskilpailuihin. Muutamat iltarastit alla,... The post...
Ravintovalmennus: tilannekatsaus
Ninnin energianurkkaus · 14.05.2019Viisi ja puoli viikkoa on nyt takana opettelua syömään tarpeeksi. Ruokamäärät ovat niin isot, etten ole koskaan syönyt näin paljoa... The post...
Helpottava huhtikuu
Ninnin energianurkkaus · 04.05.2019Voin sanoa, että huhtikuu on ollut tämän vuoden paras kuukausi. Ja nyt alkoi toukokuu, ja se se vasta aina on... The post Helpottava huhtikuu appeared first on Ninnin energianurkkaus.
Olkapään kanssa lisätutkimuksiin
Ninnin energianurkkaus · 02.05.2019Kävin tänään ortopedillä olkapääni kanssa. Kerrataanpa alkuun, että mikä ongelmana on. Lokakuussa ironman, marraskuussa 5 viikkoa ironmanin jälkeen...
Jatkoa eiliseen postaukseen: ravintovalmennus
Ninnin energianurkkaus · 22.04.2019Kun kirjoitan tosi henkilökohtaisista asioista, luen yleensä tekstin useasti läpi ja välillä mietin useamman päivän, että voinko sitä julkaista....
Paljonko triathlonharrastus maksaa?
Endorfiinikoukussa · 01.04.2019Olin pitkään haaveillut triathlonharrastuksesta, mutta välttelin harrastuksen pariin päätymistä, koska ajattelin, että harrastus vie kaikki yl…...
Henkisen puolen vaikutus alipalautumiseen
Ninnin energianurkkaus · 24.03.2019Puhuin alkuviikosta instastoryn puolella palautumisesta ja henkisen kuorman vaikuttamisesta treeneihin. Sain muutamia kysymyksiä, ja sen vuoksi...
Faktat kunnosta
Ninnin energianurkkaus · 13.03.2019Oon käyttänyt Training Peaks ohjelmaa elokuusta 2018 saakka. Silloin Aqua Plussassa se otettiin valmennuksen tueksi. Vein silloin Polar Flowsta sinne... The post Faktat kunnosta appeared first on Ninnin energianurkkaus.
Tilannekatsaus
Ninnin energianurkkaus · 27.02.2019Edellisestä blogikirjoituksesta on vierähtänyt kuukausi. En oikein tiedä oonko vieläkään valmis tähän kirjoitukseen, koska tietynlainen toipuminen on vielä kesken. Oon... The post Tilannekatsaus appeared first on Ninnin...
Pitää olla pikkasen pöhkö
Endorfiinikoukussa · 19.02.2019Mainos: Levi Extreme Triathlon Muistatteko kun kerroin tämän vuoden tavoitteista? Asetin tälle vuodelle yhden treenitavoitteen ja se tavoite o… The post Pitää olla pikkasen pöhkö...
Eikö hiihto innosta - tee tehokas, koko perhe...
Powertreenit · 03.02.2019Tämä viikko on ollut ensimmäinen kunnon treeniviikkoni kolmen kuukauden talvitauon jälkeen. Kelit ovat suosineet, ja talvipyöräily, hölkkä,...
Olkapäät riesana
Ninnin energianurkkaus · 23.01.2019Sanoisinko mielenkiintoista vai sanoisinko ärsyttävää? No riippuu kyllä siitä oonko positiivinen vai ei. Välillä rasittaa kyllä todella paljon, mutta... The post Olkapäät riesana appeared first on Ninnin...
Treenikauden aloitus talvileirillä
Ninnin energianurkkaus · 06.01.2019Ilmoittauduin Aqua Plussan Varalan urheiluopistolla järjestettävälle viikonlopun talvileirille jo ennen kuin sain tiedon keuhkoklamydiasta. Ennen...
Vuosi 2018
Ninnin energianurkkaus · 31.12.2018Joka vuosi vuoden viimeinen päivä oon julkaissut yhteenvedon vuodesta, ja sen teen jälleen kerran samalla sapluunalla kuin aikaisemminkin. Tammikuu –... The post Vuosi 2018 appeared first on Ninnin energianurkkaus.
Joululoma Ylläksellä
Ninnin energianurkkaus · 28.12.2018Joulu oli erilainen, kun vietimme sen vain oman perheen kesken Ylläksellä. Normaalisti olemme kyläilleet aattona ja joulupäivinä mun ja miehen... The post Joululoma Ylläksellä appeared...
Päivitystä keuhkoklamydian tilanteeseen
Ninnin energianurkkaus · 22.12.2018Ollaan matkalla perheen kanssa Ylläkselle jouluksi! Niin ihanaa! Tein alkumatkan töitä, ja nyt aloitin joululoman niistä ja kirjoitan blogia. Meen......
Valot pimeyksien reunoilla
Ninnin energianurkkaus · 17.12.2018Muistatteko kuinka kesän alussa ostin itselleni uuden punaisen vilkkuvan takavalon, koska niin pelotti jälleen maantiellä ajaminen? Kahden kilometrin päähän näkyvä... The post Valot...
12 X 3 asiaa tällä hetkellä
Ninnin energianurkkaus · 20.11.2018Blogeissa pyörii tällainen 12 x 3 asiaa -haaste. Aattelin mäkin osallistua. Eipä tässä paljon muutakaan tekemistä oo, kun taas... The post 12 X 3 asiaa tällä hetkellä appeared first on...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 26 2. Endorfiinikoukussa 71 3. Piia Pajunen 67 4. Heleä Training 21 5. Juoksujalkaa 38 6. Pikkuliten 18 7. Fitness Führer 13 8. Maija meinaa maralle and beyond 17 9. Taivaanrannan juoksija 15 10.Heidi On the Go 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.8.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Juoksevaa valokuvaustaMaija meinaa maralle and beyond
Puolimaratonilta palautteluaPikkuliten
Äitiysloman ensiajatuksiaJuoksujalkaa
