Vaihtoautot
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Reseptit
Sanakirja
Tietovisat
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
www.maikkimarjaniemi.fi/blog
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi on hyvinvointi- ja treeniaiheinen blogi, jonka viikottaiset julkaisut käsittelevät salitreeniä ja kehonhuoltoa, terveellistä syömistä, itsemyötätuntoa ja muita hyvinvointiaiheisia teemoja.
Terveys ja hyvinvointi
#valmennukset
#hyvinvointi
#elämäntapamuutos
#treenivinkit
#vinkit
14
Seuraa mua!
Sijoitus
58.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
09.10.2018
Tavoitteet tuloksiksi – kuinka ystävät vaikut...
Onko sulle tuttu tilanne se, että olet alkanut viilata elämäntapojasi ja haluaisit kertoa uusien, parempien tapojen ilosanomaa läheisille, mutta...
#painonpudotus
#yhteisöllisyys
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
04.10.2018
Sannin satokausivinkit Lokakuu: Kirpakoita sy...
Heippa! Olen Sanni, Maikin tiimin ravitsemusterapeutti. Tämä blogi on ensimmäinen osa Satokausivinkit-blogisarjaa, jossa keskitytään kulloinkin...
#reseptit
#omena
#kurpitsa
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
02.10.2018
Selviytymisopas puolimaratonille
Suunnitteletko juoksevasi ensimmäisen puolimaratonisi? 21,1 kilometrin matka vaatii hieman valmistautumista ja ensimmäinen kerta voi jännittää ja...
#vinkit
#juoksu
#puolimaraton
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
27.09.2018
Tunnesyöminen – Sokerin vai selittelyn makua?
Kun käsi hamuaa karkkipussia tai suklaalevyä, huomaatko vetoavasi sokeririippuvuuteen? Onko sokeririippuvuutta olemassa ja miten se toimii?...
#herkut
#syöminen
#tunnesyöminen
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
25.09.2018
Kun paino ei vain putoa, vaikka teet oikeita ...
Oletko aloittanut elämäntapamuutoksen jokin aika sitten ja noudattanut uusia, parempia tapoja jo jonkin aikaa, mutta vaakalukemalle ei tapahdu...
#laihdutus
#painonpudotus
#elintavat
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
19.09.2018
Matkustuspäivän jumppavinkit
Onko matkustuspäivä tiedossa? Vähennä inhottavaa turvotusta, väsymystä ja jumitusta liikkumalla edes vähän junassa tai lentokoneessa. Jos olet jumittunut ikkunapaikalle ja vieressäsi koisii...
#juna
#jumppa
#taukojumppa
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
18.09.2018
Malttia tavoitehuumaan
Tavoitteita tarvitaan, sillä kun oma tavoite on tiedossa, tiedetään mikä itselle on tärkeää ja mitä olisi hyvä saada aikaan. Kun tietää tavoitteen tarkkaan, voi luoda suunnitelman ja...
#onnistuminen
#tavoite
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
11.09.2018
Testissä FODMAP-ruokavalio
Onnistun usein saamaan vatsani todella turvonneeksi ja jopa kipeäksi, vaikka minulla ei suolistosairautta olekaan. Laitoin itseni siis ihmiskokeeseen, jonka tavoitteena oli ottaa selvää,...
#turvotus
#fodmap
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
05.09.2018
Joka syksy sama homma?
Näyttääkö tutulta? ️ Kun lähdetään liikkeelle täysillä ja siivotaan ruokavaliota vähän liiankin niukaksi, ei ole mikään ihme, että vastustuskyky joutuu aika koville. Älä heitä hyvää...
#ruokavalio
#treeni
#flunssa
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
04.09.2018
Sopivatko tavoitteesi kalenteriisi?
Onko sulla jotain tavoitteita liittyen terveys- ja hyvinvointiasioihin, kuten uneen, liikuntaan, ravintoon ja stressinhallintaan? The post Sopivatko...
#tavoitteet
#motivaatio
#ajanhallinta
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
29.08.2018
Vaivaako hiirikyynärpää?
Käytätkö paljon aikaa tietokoneen äärellä ja hiirikäsi oireilee? Kipuilun helpottamiseksi lepo ei ehkä ole paras ratkaisu. Katso videolta osteopaatti Kari Suomalaisen, Osteon.fi, kaksi...
#kehonhuolto
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
28.08.2018
Milloin teit viimeksi jotain kivaa?
Lomat on lomailtu ja nyt jaksaa painaa joululomaan asti ilman sen kummempia taukoja! Kannattaako se kuitenkaan? The post Milloin teit viimeksi jotain...
#harrastukset
#rentoutuminen
#lepo
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
22.08.2018
Eikö liikkuvuus riitä syväkyykkyyn?
Eikö liikkuvuus riitä syväkyykkyyn? Sen pitäisi olla meille kaikille luontainen asento, jos ei ole kummempia vammoja. Jos syväkyykkääminen ei suju,...
#treenivinkit
#askelkyykky
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
21.08.2018
Miten aloittaa vaellusharrastus?
Miten siellä metsässä pärjää ja onko pakko investoida hyvän henkilöauton verran varusteisiin? The post Miten aloittaa vaellusharrastus? appeared...
#metsä
#retkeily
#vaellus
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
16.08.2018
Puretko hampaita yhteen, narskutteletko?
Puretko hampaita yhteen, narskutteletko? Hammaskiskot ovat hyvä apu, mutta tavasta voi myös opetella pois. The post Puretko hampaita yhteen,...
#narskuttelu
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
08.08.2018
3 teholiikettä vatsalle
Tällä vatsatreenillä saat taatusti tuloksia! Välineiksi tarvitset painavan huonekalun tai tukevan pylvään josta ottaa tukea, kylpypyyhkeen, unimaskin ja kirjan. Katso videolta millaisen...
#treenivinkit
#vatsatreeni
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
07.08.2018
Miten säilöä ravintoaineet talteen?
Loppukesästä ja alkusyksystä kotimainen satokausianti on sekä runsaimmillaan että parhaimmillaan. Monet kasvikset ovat laadukkaimmillaan tai...
#marjat
#kasvikset
#säilöntä
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
02.08.2018
Mikä on säästöliekki?
Mikä on säästöliekki-ilmiö ja onko sitä olemassa? Miksi paino ei putoa vaikka kokee syövänsä terveellisesti ja sopivan määrän? Katso videolta, mitä elintapalääkäri Vilho Ahola on...
#aineenvaihdunta
#säästöliekki
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
25.07.2018
Helpotusta pinnalliseen hengitykseen
Stressaa, ei pysty hengittämään kunnolla, henkeä ahistaa. Tuttu tunne? Katso videolta ohjeet helppoihin hengitysharjoituksiin. The post Helpotusta...
#hengittäminen
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
24.07.2018
Miten pysyä kunnossa ilman treeniä?
Kyllä sitä täytyy treenata kovaa ainakin viisi kertaa viikossa pysyäkseen kunnossa! Onko näin vai voiko ilman varsinaista treeniä pitää yllä...
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
18.07.2018
Mitä hyvällä lämmittelyllä saa aikaan?
Haluatko parantaa suorituskykyä ja liikkuvuutta, sekä samalla vähentää loukkaantumisriskiä? The post Mitä hyvällä lämmittelyllä saa aikaan? appeared...
#treeni
#lämmittely
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
17.07.2018
Kuinka selvitä hengissä treeneistä hellesääll...
Lämmölle ei näy loppua ja treenatakin tekisi mieli! Mitä helleajan liikunnassa tulisi huomioida? The post Kuinka selvitä hengissä treeneistä...
#helle
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
11.07.2018
Univaje vs. virkeä mieli
Millaisia valintoja tulee väsyneenä tehtyä? Koko päivän ihan nuutunut olo ja kaikki vähän ärsyttää. Ei jaksa kokata, eikä todellakaan tehdä treeniä. Katso videolta miten päivän kulku...
#uni
#lepo
#univaje
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
10.07.2018
Vertaatko itseäsi menneisyyden sinään?
Oletko joskus esimerkiksi ollut niin sanotusti tikissä tai kykenevä juoksemaan puolimaratonin, mutta nykyään tilanne on toinen ja se harmittaa? The...
#vertaaminen
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
04.07.2018
Yksinkertainen koko kehon treeni: 5 liikettä,...
Onko haussa kiinteyttävä ja vahvistava salitreeni? Jos haluat muokata kehoa, vahvistaa lihaksiasi ja edistää rasvanpolttoa, tee voimaharjoittelua...
#treeni
#salitreeni
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
03.07.2018
Voiko juoksuharrastus olla hauskaa?
Juoksu! Se sattuu koipiin, hapottaa ja hengästyttää. Meno on kuin täillä tervassa. Miten juoksusta voi oppia nauttimaan? The post Voiko...
#juoksu
#juokseminen
#juoksuharrastus
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
27.06.2018
Pudota painoa nauttimalla ruoasta
Mietitkö miltä ruokasi oikeasti maistuu ja tuntuu? Tietoisella syömisellä saatat alkaa himoitsemaan marjoja karkkien sijaan ja saat suurempaa...
#painonpudotus
#syöminen
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
26.06.2018
Kun treenit eivät kiinnosta yhtään
Onko sullekin tuttu se fiilis, kun työpäivän jälkeen haluaa vain rojahtaa sohvalle ja on mahdotonta löytää minkäänlaista inspiraatiota liikuntaan?...
#liikunta
#motivaatio
#treenit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
20.06.2018
Mitä kesäkassi pitää sisällään?
Kesällä on ihanaa käydä kavereiden kanssa terassilla ja välillä syödä jätskiä! Nautiskeluhetket pysyköön kesässä ja muutamalla kassin sisällöllä...
#ruokavinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
19.06.2018
Sokeat pisteet painonpudotuksessa
”Syön ja liikun oikein, nukun riittävästi ja stressiäkään ei ole paljon. Miksi paino ei putoa, vaikka teen kaiken pilkulleen oikein?” Mikä siis voi...
#laihdutus
#painonpudotus
14
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
51
2. Sinä Olet Luoja
12
3.
Reunalla pelottaa
17
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Painajainen, joka kävi toteen
9
6.
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
5
7.
Vahvasisko
1
8. Sairaan kaunista arkea
2
9. Hetki kerrallaan
8
10.
Kutsu vapauteen
81
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Kirje lukijalleni
Vahvasisko
Lihasvoiman merkitys terveydelle
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#merkitys
#terveys
#rasitusikkuna
#rajat
#velat
#fodmap
#ymmärrys
#talous
#auttaminen
#aallonmurtaja
#pohdinta
#kuntoutujalähtöisyys
#äitiys
#romahdus
#ibs
#velka
#pyöräily
#leukemiahoidot
#aivoverenkiertohäiriö
#tavoitteet
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä