jumppa
Korona ei ole mielipidekysymys
Havaintoja parisuhteesta · 13 hIstuva kansanedustaja näkee lehtikuvan, jossa ihmisillä on maski kasvoillaan. Hän kirjoittaa sosiaaliseen mediaan kommenttina, että miksi ihmeessä ihmisellä on vaipp… The post Korona...
Beautybicin kasvoharja ja kauneustreeniä kasv...
Ikaplika · 14 htuote saatu, sisältää *mainoslinkkejä Beautybic* on tuore tuttavuuteni. Heiltä löytyy kompakti valikoima kasvojen hoitoon tarkoitettuja...
Keppijumppa 2 – Pitkät venyttelyt ja äänirent...
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 2 pvTehokas ja monipuolinen keppijumppaohjelma käy läpi kaikki isot lihasryhmät ja tuo liikkuvuutta hartiaseutuun.
Etätyöläisen ergonomia ja taukojumppa
Via Per Aspera Ad Astra · 12 pvKirjoittaja: personal trainer ja kuntokeskusvastaava Jenni Sofia Harju @jennisofiah Moni työntekijä sai vaihtaa vuonna 2020 toimipaikan kotiinsa....
Tasapainojumppa auttaa pysymään pystyssä
Naiselo 45+ · 13 pvTasapainon harjoittaminen on tärkeää ihan arjessa selviämisen kannalta ja varsinkin nyt kun… The post Tasapainojumppa auttaa pysymään pystyssä...
Mitkä treenirutiinit?
Mykindoflife40+ · 15 pvSyksyn hakemisen ja motivaatioromahduksen jälkeen treenit on alkaneet kulkea taas paremmin. Viikkoihin on löytynyt hyvä rytmi ja sitä on myös helppo toteuttaa. On sopivasti jumppaa,...
Mitä en tiennyt pikkuvauvoista
Meri Mallorca · 17 pvHei meillä on jo kaksi kuukautta vanha vauva! Äitiys on ihanaa ja kamalaa. Välillä voisin katsella maailman ihaninta vauvaa tuntikaupalla, välillä...
Kotitreeni, tämänhetkinen suosikkini
Sinne minne lenkkarit vie · 23 pvViimeisen 10 kuukauden aikana olen treenannut lähinnä kotona, sen mitä jalkavaivoilta olen pystynyt. Viime keväänä halusin treenata kotona, enkä...
Pilates antaa hallintaa, voimaa ja liikkuvuutta
Naiselo 45+ · 24 pvPilates on yllättävä tehokas liikuntamuoto. Anna Tuomikoski näyttää viisi liikettä, joilla pääset… The post Pilates antaa hallintaa, voimaa ja...
Uudenvuoden lupauksia! – Lupaatko vai toivotko?
Minis With Style · 29 pvAina uuden vuoden tienoilla ihmiset alkavat arvioimaan miten se edellinen vuosi oikein sujui. Miten teidän vuosi 2020 meni? Kulunut vuosi... The post...
Kuntoutumassa: yksi askel eteen, yksi askel taakse
Sinne minne lenkkarit vie · 23.12.2020Aloitetaan taka-askeleesta: niin paljon kuin olen leikattua jalkaa säästellyt, on se silti rasittunut liikaa. (Olen muun muassa mennyt kävelyn...
Punttijumppa ja mindfulness-rentoutus, 45 min...
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 14.12.2020Keskitymme erityisesti käsivarsiin, hartiaseutuun ja keskivartalon syviin lihaksiin sekä pitkiin ja tehokkaisiin venyttelyihin.
Sitkeys palkitaan
Saligootti · 13.12.2020On kyllä ollu nyt vähän tappavan tylsää viime aikoina treenien suhteen että ei oo kamalasti ollu aiheitta kirjotella, muuta ku ehkä just siitä että on vähä tylsää jo :D Keväällä ja välissä kesällä kun tätä koti jumpaa...
Pallojumppa auttaa lihasjumeihin
Naiselo 45+ · 08.12.2020Kun kroppa menee jumiin – niskaa ja hartioita särkee, pakaroita jomottaa tai… The post Pallojumppa auttaa lihasjumeihin appeared first on Naiselo 45+.
Monipuolinen huivijumppa ja mindfulness-rento...
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 07.12.2020Tule mukaan treenaamaan tasapainoa ja keskivartalon syviä lihaksia! Pitkät venyttelyt sekä 12 minuutin mindfulness-rentoutus.
Haaste! Kuin monta sä saat?
Saligootti · 30.11.2020Jälleen kerran iltapäivä lehtien juttu, Yksinkertainen liike paljastaa, onko jaloissasi tarpeeks voimaa, sai meikäläisen testaamaan omia kinttujaan.Pointtima siis ihan penkistä ylösnousu...
Marraskuun jumppahaaste
But I'm a human not a sandwich · 16.11.2020Haastoin itseni marraskuun ajaksi jumppahaasteeseen, sillä kaipasin lisää motivaatiota treenaamiseen. Jumppahaasteeni menee yksinkertaisuudessaan niin, että mun tulee jumpata (ts. liikkua)...
Liukuvoide, lantiopohjajumppa ja keskustelu
Ruusu-unelmia ja villasukkia · 06.11.2020Liukuvoide, lantionpohjajumppa ja keskustelu - näistä syntyy hyvä seksi. Siis mitä häh?Maanantaina (2.11.2020) Variskankaan Marttojen marttaillassa...
Etätyöläisen aamujumppa
Naiselo 45+ · 05.11.2020Aamujumpalla on hyvä vetreyttää vartalo. Ota tästä tapa. Aloita aamu kehoa avaavalla ja… The post Etätyöläisen aamujumppa appeared first on Naiselo 45+.
Kokeillaas näin...
Saligootti · 23.10.2020Oli aijemmin puhetta että oon koitellu lisätä enemmän cardiota treeneihin kun jännästi sinne painojen puolella taas valuttiin. No, nyt vähän uutta saa jo tuosta sulkapallosta, jota eilen käytiin taas pelailee ja ens...
Viiden minuutin aamuinen venyttelytuokio
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 08.10.2020Osa teistä muistaa varmaan, kun postasin kesällä tänne iltajumppatuokion. Noh, tänään jaan teille nopean venyttelytuokion, joka on hyvä tehdä vaikka...
Paluu olohuoneeseen...
Saligootti · 08.10.2020Tässä ei nyt viime aikoina ole ollut mitään jännittävää tarinoitavaa. Täällä Pohjois-Karjalassa korona tilanne on muuttunut pahempaan, isoja altistumisia ja tautiryppäitä. Salilla olin...
Syyskuun hikoilut
@eijastus · 07.10.2020Tuttuun tapaan Eija testaa jumppia, tällä kertaa täällä Banjostaniassa. Löysin salin, jossa kuukausimaksu on alle kaksi kymppiä. Löysin myös ohjattuja jumppia, joista olen testannut kahvakuulan ja coren. Huomasin...Lantionpohja tutuksi, osa 1.
@eijastus · 16.09.2020Synnyttänytkin voi hyppiä trampoliinilla. Ei ole pakko myöskään käyttää vaippoja vanhana. Jos kiinnostuit, lue eteenpäin! Kaiken kivan hyppimisliikunnan ei ole pakko tyssätä synnytyksiin...
Redan tisdag
PaulaHelenas · 15.09.2020Redan tisdag ja….. veckorna går fort Igår var jag o handla mat på förmiddagen. På kvällen blev det en träff med bästa väninnan G Blev promenad med Bella också Veckans bilder från vecka 37 Imorse ringde jag till...
Taukojumppaa
Ideoita koulun arkeen · 13.09.2020Suomi-koulutunnit alkavat taas ja joudumme jatkamaan niiden pitämistä Zoomin kautta. Suunnitellessani tuntia aloin miettimään, millaisia taukoja voisimme tuntien aikana pitää. Etsiskelin netistä ajatuksia taukojumppaan...
Tisdag & 1 September
PaulaHelenas · 01.09.2020Dagen började med en liten sovmorgon jämfört med de senaste dagarna Kl 7 tyckte Bella att det var dags för matte att stiga upp Morgonkaffe o sen en promenad med Bella Vattengympa kl 11.15-12 Såå kul Lagade fisksoppa...
10-minuutin rasvanpoltto jumppa
Fit Fat Mama · 31.08.2020Jotkut treenit on hitsinmoisia hyppypomppipamppuja, mutta tässä on 10-minuutin rasvanpoltto jumppa johon ei kuulu hyppimistä paikasta toiseen....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 601 2. Keltainen talo rannalla 227 3. Kolmistaan 224 4. Oma Koti Valkoinen 142 5. But I'm a human not a sandwich 230 6. Karkkipäivä 171 7. Villa H 38 8. Diagnoosi:sisustusmania 34 9. Desire Nyman 140 10.Keltainen kahvipannu 143 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.1.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Flippaus 4: Asunto valmis!Asuntoblogi
Onneksi harrastukset jatkuvat!Kuono kirjassa
Frettihuoneen siivousPäärynäeläin ja makkaraminionit
