jumppa
Uusia lenkkipolkuja ja rantaleikkejä
Endorfiinejä · 1 pvVirtaa on riittänyt tällekin viikolle.Maanantaina jopa löysin itseni siivoamasta, huonekalut siirtyi uusille paikoilleen ihan äkkiseltään. Illalla...
Unenpuutetta ja huvipuistossa
Rouva Niskanen · 3 pvJos viikko sitten ei väsyttänyt, nyt väsyttää - tosin suhteellisen hyvällä tavalla edelleen. Olen nukkunut pari viimeistä yötä tosi huonosti. En ilmeisesti jostain syystä pääse kunnolla...
Lyhyen treenin hehkutus ja työaika
Rouva Niskanen · 10 pvOlen hyvin yllättynyt eräästä asiasta - jokapäiväisistä lihasvoimaharjoituksista. Olen nyt treenannut joka päivä melkein neljän viikon ajan. Täytyy...
Kotitreeni astui elämääni – mutta ei yhdessä ...
Vastaisku ankeudelle · 13 pvJo jonkin aikaa olen jumpannut säännöllisesti kotona. Kotitreeni astui elämääni – mutta ei yhdessä yössä. En ole jumpannut kotona siksi,...
Roolipelaamisen
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 15 pvKoska tämä blogini ei ole koskaan ollut eikä tule olemaan vain yhden asian blogi, vaan jo nimestä lähtien hyvin monipuolinen ja laajalle elämän eri osa-alueisiin levittäytyvä, aion pienen kirjoitustauon jälkeen jatkaa...
Fribeegolfia, porrastreeniä ja selkäkipuja
Untuvapilvi · 24 pvKävin eilen kokeilemassa frisbeegolfia. Olen nuorempana pelannut minigolfia, joten sen säännöillä menimme. En siis tiedä onko oikeat säännöt, mutta...
Kiireisen aamun kotijumppa
Tanja Räty · 16.07.2019Kiireisen aamun kotijumppa Kotijumppa pelastaa kiireiset päivät ja aamut. Nopeatempoisena, sykettä nostavana pikatreeninä se soveltuu erityisen hyvin mielestäni nimenomaan aamujumpaksi....Arkea, sählinkiä ja vähän hankaluuksia
Rouva Niskanen · 13.07.2019Eilen illalla hieman venytellessä ja jumpatessa huomasin, miten paljon reissuelämä on yläselkääni rasittanut. Suoraan sanottuna pään kannattelu...
Kehonhuoltoa
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 18.06.2019Edellisen blogitekstini jälkeen laitoin Nashville Pussyn live-dvd:n (live in Hollywood) pyörimään, kuulokkeet korville, volyymit yhdelletoista luureista ja aloin tehdä aika tiiviin ja tehokkaan lihashuoltorullailu-,...
Kotijumppaa ja laatuelokuvahetkiä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 18.06.2019Tervehdys kaikki rakkaat blogini lukijat! Niin vakiokävijät kuin satunnaisetlukijat. Moikka moi myös uusille tänne ekaa kertaa löytäneille....
Leffojen kahtelua ja lepäilyä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 18.06.2019Joskus on erittäin tervetullutta ihan vain levätä ja ottaa rennosti. Sunnuntaina kun oli treenit ja pakara vihoitteli sen jälkeen kovasti, niin...
Vinkki kesätreeneihin: puistojumppa
Lenkillä · 12.06.2019Maksan kesäkuussa aivan turhaan kuntosalin jäsenmaksua ja aivan omasta syystäni. Unohdin katkaista jäsenyyden toukokuun loppuun ja olen kuntosalin...
Aivot jumppaamaan
hetkiäelämässä · 24.04.2019Aivoni ovat välillä sumussa, aivan kuin rankkasateen jäljiltä. Ajatukseni ovat sameat, ne ovat paikoillaan, liikkumatta, verhoon kiedottuina. Toisinaan aivoni taas huojuvat myrskytuulen jäljiltä huimauksen pyörteissä....
Kerrossänkyyn
Rouva Niskanen · 12.04.2019Viikkoon on jälleen mahtunut kaikenlaista. On suoraan sanottua vaikea muistaa, mitä kaikkea olemme tehneet...tärkein muutos tällä viikolla, siis perheeni elämässä, on Touhin siirtyminen pinnasängystä...
Lahjapussi kierrätyskankaasta
Outi's life · 09.04.2019Ensi kuussa on siskontyttöni syntymäpäivä ja lahjakin on jo valmiiksi hankittu.Neiti on ikuinen prinsessa, mutta tykkää kuitenkin vaatteista, joissa on hyvä liikkua!Tällä kertaa valitsin...
Ratsastajan ryhtijumppaa
K&K Ratsastus · 05.04.2019Ihanan aurinkoista perjantaita kaikille! Törmäsin vanhoja videoitani selatessani tähän kuminauhalla tehtävään jumppaan. Nämä kolme liikettä ovat kuminauhalla tehtävistä liikkeistä...
Parhaat vatsalihasliikkeet jumppapallolla
My project is me · 26.03.2019Jumppapallo on jo vuosien ajan kuulunut yhdeksi suosikki treenivälineistäni. Joskus kauan sitten kuvittelin, että vain ja ainoastaan vatsarutistukset...
Ryhmäliikunta – miten sitouttaa asiakas?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 21.03.2019Ryhmäliikunnan ohjaaminen on aihe, josta voisin keskustella ja kirjoittaa vaikka kuinka paljon. Se on hassua, kuinka yhden jumpan ohjaamiseen voi...
Pömppövatsa hommiin
TestingETbymaija · 12.03.2019Hmmmmm. Vaikka Universumi aina kaiken tietää, niin onkohan se sittenkään aivan loppuun asti miettinyt naisten viihdevuosien käytännön toteutusta (liekö siellä puikoissa joku...
Sohva tappaa, siis liikkeelle!
Syövästä huolimatta · 11.03.2019Reilun viikon takainen sairaalareissu opetti minulle yhden hyödyllisen asian: tiedän mitä on olla sairaana. Ja mitä on, kun ei ole sairas. Vaikka olen syöpäkroonikko, en ole sairas silloin...
Henkilökohtainen ennätys
Project Mama · 11.03.2019– Meillä meni hyvin, Skidi huokaisi, kun vihdoin istuimme junassa matkalla kotiin perinteisistä yleisurheilun juniorikisoista. Nyökkäsin, tyytyväisenä. Kisat todellakin olivat sujuneet...
Neulojan jumppa
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 05.03.2019Yhdessä asennossa neulominen tuntikausia kerrallaan ei tee keholle hirmuisen hyvää, vaikka pään sisällä kaikuisikin riemun kiljahdukset uusien väriraitojen myötä (ainakin mulla). Ennen kuin käsityön huuma vetää kroppasi...
Lukeminen kannattaa aina 3
Munkkirasti · 03.03.201923.Kuka ei kuulu joukkoon? Velipuoli, isoisä, kummisetä, anoppi, eno, lanko ja sulhanen.Jos sinulla on pääkopassasi joutoaikaa, käytä se pulmia ratkomalla. Pulmia ei tarvitse keksiä itse,...
Torstaiset päivitykset
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 28.02.2019Hyvvee torstaagia kaikelle kansalle! Meikä abena se alkaa taas olla siinä kunnossa että tännäänkin olen ollut toimistohommissa, enkä ole edes kivuissani murissut ja jo kolmatta päivää tässä...Rautakanget venyttelykuurille
Project Mama · 27.02.2019Snadi aloitti alkuvuodesta cheerleadingin. Hän huomasi kuitenkin nopeasti olevansa vähän erilainen kuin muut ryhmässä. - Äiti, kaikki muut osaavat kärrynpyörän ja siltakaadon. Lohdutin,...
Sotaa somessa ja somesta
Hannahoon – Matkalla jonnekin · 27.02.201927.2.2019, Hexit-päivä nro. 970. Teini vinkuu uusia laitteita; puhelinta suuremmalla muistilla ja paremmalla kameralla, mäkin läppäriä aipädin tilalle. Nalkutamme, että niillä nykyisilläkin...
