jumppa
Kerrossänkyyn
Rouva Niskanen · 11 pvViikkoon on jälleen mahtunut kaikenlaista. On suoraan sanottua vaikea muistaa, mitä kaikkea olemme tehneet...tärkein muutos tällä viikolla, siis perheeni elämässä, on Touhin siirtyminen pinnasängystä...
Lahjapussi kierrätyskankaasta
Outi's life · 15 pvEnsi kuussa on siskontyttöni syntymäpäivä ja lahjakin on jo valmiiksi hankittu.Neiti on ikuinen prinsessa, mutta tykkää kuitenkin vaatteista, joissa on hyvä liikkua!Tällä kertaa valitsin...
Ratsastajan ryhtijumppaa
K&K Ratsastus · 18 pvIhanan aurinkoista perjantaita kaikille! Törmäsin vanhoja videoitani selatessani tähän kuminauhalla tehtävään jumppaan. Nämä kolme liikettä ovat kuminauhalla tehtävistä liikkeistä...
Parhaat vatsalihasliikkeet jumppapallolla
My project is me · 28 pvJumppapallo on jo vuosien ajan kuulunut yhdeksi suosikki treenivälineistäni. Joskus kauan sitten kuvittelin, että vain ja ainoastaan vatsarutistukset...
Ryhmäliikunta – miten sitouttaa asiakas?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 21.03.2019Ryhmäliikunnan ohjaaminen on aihe, josta voisin keskustella ja kirjoittaa vaikka kuinka paljon. Se on hassua, kuinka yhden jumpan ohjaamiseen voi...
Sohva tappaa, siis liikkeelle!
Syövästä huolimatta · 11.03.2019Reilun viikon takainen sairaalareissu opetti minulle yhden hyödyllisen asian: tiedän mitä on olla sairaana. Ja mitä on, kun ei ole sairas. Vaikka olen syöpäkroonikko, en ole sairas silloin...
Henkilökohtainen ennätys
Project Mama · 11.03.2019– Meillä meni hyvin, Skidi huokaisi, kun vihdoin istuimme junassa matkalla kotiin perinteisistä yleisurheilun juniorikisoista. Nyökkäsin, tyytyväisenä. Kisat todellakin olivat sujuneet...
Neulojan jumppa
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 05.03.2019Yhdessä asennossa neulominen tuntikausia kerrallaan ei tee keholle hirmuisen hyvää, vaikka pään sisällä kaikuisikin riemun kiljahdukset uusien väriraitojen myötä (ainakin mulla). Ennen kuin käsityön huuma vetää kroppasi...
Lukeminen kannattaa aina 3
Munkkirasti · 03.03.201923.Kuka ei kuulu joukkoon? Velipuoli, isoisä, kummisetä, anoppi, eno, lanko ja sulhanen.Jos sinulla on pääkopassasi joutoaikaa, käytä se pulmia ratkomalla. Pulmia ei tarvitse keksiä itse,...
Torstaiset päivitykset
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 28.02.2019Hyvvee torstaagia kaikelle kansalle! Meikä abena se alkaa taas olla siinä kunnossa että tännäänkin olen ollut toimistohommissa, enkä ole edes kivuissani murissut ja jo kolmatta päivää tässä...Rautakanget venyttelykuurille
Project Mama · 27.02.2019Snadi aloitti alkuvuodesta cheerleadingin. Hän huomasi kuitenkin nopeasti olevansa vähän erilainen kuin muut ryhmässä. - Äiti, kaikki muut osaavat kärrynpyörän ja siltakaadon. Lohdutin,...
Sotaa somessa ja somesta
Hannahoon – Matkalla jonnekin · 27.02.201927.2.2019, Hexit-päivä nro. 970. Teini vinkuu uusia laitteita; puhelinta suuremmalla muistilla ja paremmalla kameralla, mäkin läppäriä aipädin tilalle. Nalkutamme, että niillä nykyisilläkin...
Jumppatuokio nopalla
Ideoita koulun arkeen · 19.02.2019Löysin kaupasta hauskan nopan, jonka jokaiseen sivuun on kiinnitetty tussilla kirjoittamista varten pyöreä alusta. Noppa soveltuisi helposti monenlaiseen eri tarkoitukseen, mutta tulin käyttäneeksi sitä lasteni kanssa...
Lukurauha 2019
Endorfiininmetsästäjä · 10.02.2019Hyvää lukurauhan päivää! Suomen Kirjasäätiö kannustaa tarttumaan kirjaan helmikuun toisena sunnuntaina. Laki on hyvin salliva. Vain oman tai toisen lukurauhan häiritseminen on kiellettyä. Lukurauhan päivän aattona...Oura pääsi heti hommiin
Project Mama · 31.01.2019Kiljahdin ääneen, kun postihenkilö ojensi minulle ruskean paketin. Joululahjani tuli! Ouran älysormus saapui eilen iltapäivällä ja käyttöönotto oli nopea prosessi. Olin tsekannut sormuksen...
4-vuotiaan harrastaminen, kannattaako?
Aino kainalossa · 30.01.2019Harrastukset päiväkoti-ikäisenä jakavat varmasti mielipiteitä. On helppo ymmärtää, miksi sanotaan, että päiväkodissa on tarpeeksi aktiviteettia, jos...
Liikettä selkään! Neljän liikkeen selkäjumppa...
Onnenhetki · 30.01.2019Noniin vihdoin ja viimein luvassa sitä selän kuntoutusjumppaa! Tosiaan nämä liikkeet käyvät sellaisenaan vaikka lämmittelyynkin rankempaa...
Viikon vinkit- pakarajumppa & nyhtökaurapastaa
Heidi On the Go · 24.01.2019Kylläpä olisi aurinkoinen päivä houkutellut hiihtoladuille, mutta koska takana on sen verran vauhdikas päivä, joka muuten jatkuu...
Humppaa ja hassuja rintaliivejä!
Melkein puolet minusta! · 17.01.2019Hassu otsikko mutta hyvin tätä päivää kuvaava!Innoistuin tänään allasjumppaan, mikä meni puolilta päivin. Tiistaina kävin circuit allasjumpassa ja...Liikunnan riemun ainesosat
Project Mama · 17.01.2019Kävin illalla hiihtämässä, kun tänne eteläreunallekin oli vihdoin satanut lunta. Puolikas kuu möllötti tummansinisellä taivaalla, kaupungin valot nostattivat taivaanrantaan vaaleaa kajoa....
Ideoita kuminauhan käyttöön + pakaratreeni ke...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 14.01.2019Tervehdys! Edellisestä treenipostauksesta on aikaa ja näitä on jonkun verran kyselty, joten pistetään jakoon liikevinkkejä vastuskuminauhan kanssa....Kun seura hoitaa kyydit – Islannin mallia kok...
Project Mama · 09.01.2019Harrastusroudauspostaukseen tuli valtavasti kommentteja somessa: moni oli konseptista kiinnostunut, mutta samalla nousi epäily siitä, että tämä ei...
Sunnuntaiohjailua
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 07.01.2019Tervehdys rakkaat lukijani! Se o uusi viikko, uusi maanantai, uusi päivä, uusi alku ja uusi mahdollisuus vaikka mille ja kelle. Hyvää alkanutta viikkoa, pus nös hal! <3 Vaikka olemmekin jo uudessa viikossa, niin luon...
Eilisestä iltajumpasta tarkemmin
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 05.01.2019Tervehdys tukaanit, mokaanit ja muute vuaa mukavat elläemet, immeiset ja immeiselläemet Se on lauantai ja pitkä viikko taas takanamme. Eiliseen...
Willi villi perjantai
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 05.01.2019Se on villi hurja perjantai! Jeee! Baila paila! ;-) Aappena se kävi suosikkiBARin alla eli Paja Gymin monoliftin haarukkaan sijoitettuun voimanostokyykkytangon alla tankoamassa pyllyänsä...
Joulukuun suosikit
Onnenhetki · 30.12.2018Viimeisiä päiviä tältä vuodelta viedään, hurjaa! Joulukin tuli ja meni, oletteko olleet kilttejä, saitteko paljon paketteja joulupukilta? Aika ihanaa että joulun ympärille sai viikon loman, tämä miniloma tuli kyllä...
Joulut lusittu; jei!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 28.12.2018Tättärää, töttöröö, lunta maassa ja liukkaat kelit, ja muuten vaan hyvät meiningit niin maassa kuin taivaassa! Se on joulut lusittu ja Tapaninpäivästäkin selvitty. Nyt eletään ja puurretaan taas tavan tylsän tavallista,...
Joulupäivän jumppapumpat
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 25.12.2018Tere tuaas kansalaiset! Se o aappena tuaas täältä aappenaluolan kotigymiltään kö kirjoitteleepi sanaloeta joulupäevän jumpastaan. Kuten edellisestä päivityksestä ehkä huomasi,...
Flunssaa ja superkompensaatiota
Endorfiinejä · 25.12.2018Viime viikko onkin sairastettu flunssaa. Mutta ei hätää, sehän käy superkompensaatiosta elikä kunto kasvaa levossa, vai mitenköhän se meni...Siis...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 430 2. Kalastajan vaimo 362 3. Keltainen talo rannalla 151 4. Desire Nyman 89 5. Prime life by Umppu 75 6. Mutsis on 62 7. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 113 8. Loving white style 65 9. Uusi Kuu 106 10. But I'm a human not a sandwich 176 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.4.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Urtekramin Green Matcha tuotteetDioriina
Hyvää koiranpäivääSports lady
Häiden jälkeinen hiljaisuusKristallihäät
