jumppa
Vain Taivas On Rajana
5 pv
5 pvPump tunteja ja itseni hillitsemistä
/*! elementor - v3.16.0 - 14-09-2023 */ .elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked...Piaway of Living
22.08.2022
22.08.2022Syksy,
sen saapuminen ja mitä tunteita se herättää. Photo by Manuela Adler on Pexels.com Mihin tää kesä nyt jo meni?Se mulla on päälimmäisenä ajatuksena ollut jo jonkun aikaa. Etenkin Porispere -festareilla sateessa ja...Rouva Niskanen
28.06.2022
28.06.2022Mökkeilijät, osa 1
Huh hellettä! Täytyy sanoa, että pakkaaminen kesämökkimatkaa 30 asteen sisälämpötilassa oli yhtä tuskaa. Tunnen todella sympatiaa heitä kohtaan, joiden mökkikin sijaitsee päivämatkan päässä. Meillä matkaa on noin tunti...Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
27.04.2022
27.04.2022Yhdessä luoden tuotamme sisältöä toisillemme
Kevättä tupaan..niin että tupsahtaa!Oi, Jumppaimme Jumala, suo meille lihaksia, tervehyttä ja kuntoaOli välillä usko aika ohuella siitä, että...Project Mama05.02.2022
05.02.2022Lumityöt x 10
Australialainen ystäväni rakastaa lunta. Hän ei tiedä mitään parempaa kuin katsella lumisadetta ja lusitelevia ihmisiä. Hän kysyi hieman kadehtien, mitä minä ajattelen lumesta. Noh.Ajattelen, että in Finland we have...Liikkuva ihminen
15.09.2021
15.09.2021Jumppaa ja muutakin liikuntaa
Ihanaa, kun korona on hellittänyt ja pääsin aloittamaan jumppaharrastukseni. Kaksi kertaa olen ollut ja mukavalta tuntui. Ensimmäisellä kerralla ei montaa ihmistä ollut uskaltautunut...Sanna Sinikka
31.08.2021
31.08.2021Kuntoilusta endorfiiniä
Olen nyt päivittäin pyrkinyt kävelemään vähintään 8000 askelta. Tänään vapaapäivänä laiskottelin aamun…SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita
22.08.2021
22.08.2021Vapauttava liike – ja miltä tuntuu tehdä raja...
Liike avaa ylävartalon jumeja ja lisää liikkuvuutta. Tunnustele myös, miltä liike tuntuu muualla kehossasi, sekä mielessäsi.SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita
01.08.2021
01.08.2021Kymmenen kohdan helppo keppijumppa
Nyt löydät erillisinä Facebook-videoina olleet helpot ja tehokkaat keppijumppaliikkeet tästä kootusti!Sanna Sinikka
19.05.2021
19.05.2021Keskiviikon hyvinvointiajatuksia
Keskiviikkoisin olen tavannut pohtia hyvinvointiasioita täällä blogissani. Nyt lomalla ollessani olen ehtinyt…Johanna - Blogi kulttuurikolarista ja maailman mahdollisuuksista
17.05.2021
17.05.2021Tahdon liikkua!
Kaupallinen yhteistyö: Fysioterapiakeskus Veto ja lepo Voisi kuvitella, että koko ikänsä liikuntaa harrastaneena, fysioterapiassa käynti olisi perusarkea. Mutta ei. Johanna 41 vee hakeutui fysioterapiaan vasta, kun...Kaikki Thai ei mitään
22.02.2021
22.02.2021Voiko häpeään kuolla?
Olematon unirauha HÖNGGGG GRLLLLLLLRAAPS RAAPS SGLURTGRRT GRRT LURPS LURPS SCHLUUURR TRRTRRRRRKIRPKIRPTEPTEPTEP Sängyssäni taitaa olla vampyyri..?Siinä nyt heti kärkeen 10 syytä miksi...My project is me
20.02.2021
20.02.2021Tehokas kehonpainotreeni koko kropalle
On kulunut hetki, kun olen viimeksi jakanut blogin puolella treenivinkkejä. Tämä tehokas kehonpainotreeni on haastava koko kropalle mutta erityisesti...Project Mama
01.02.2021
01.02.2021Raivokävelystä hyvän kierteeseen
Katselin tänään Oura-dataani. Viikon aktiviteettimääräni oli noussut uuteen ennätykseen – kuussa, jolloin normaalisti askelmääräni jää hyvin...SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita
24.01.2021
24.01.2021Keppijumppa 2 – Pitkät venyttelyt ja äänirent...
Tehokas ja monipuolinen keppijumppaohjelma käy läpi kaikki isot lihasryhmät ja tuo liikkuvuutta hartiaseutuun.Naiselo 45+
13.01.2021
13.01.2021Tasapainojumppa auttaa pysymään pystyssä
Tasapainon harjoittaminen on tärkeää ihan arjessa selviämisen kannalta ja varsinkin nyt kun… The post Tasapainojumppa auttaa pysymään pystyssä...Mykindoflife40+
11.01.2021
11.01.2021Mitkä treenirutiinit?
Syksyn hakemisen ja motivaatioromahduksen jälkeen treenit on alkaneet kulkea taas paremmin. Viikkoihin on löytynyt hyvä rytmi ja sitä on myös helppo toteuttaa. On sopivasti jumppaa,...SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita
14.12.2020
14.12.2020Punttijumppa ja mindfulness-rentoutus, 45 min...
Keskitymme erityisesti käsivarsiin, hartiaseutuun ja keskivartalon syviin lihaksiin sekä pitkiin ja tehokkaisiin venyttelyihin.Naiselo 45+
08.12.2020
08.12.2020Pallojumppa auttaa lihasjumeihin
Kun kroppa menee jumiin – niskaa ja hartioita särkee, pakaroita jomottaa tai… The post Pallojumppa auttaa lihasjumeihin appeared first on Naiselo 45+.SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita
07.12.2020
07.12.2020Monipuolinen huivijumppa ja mindfulness-rento...
Tule mukaan treenaamaan tasapainoa ja keskivartalon syviä lihaksia! Pitkät venyttelyt sekä 12 minuutin mindfulness-rentoutus.Naiselo 45+
05.11.2020
05.11.2020Etätyöläisen aamujumppa
Aamujumpalla on hyvä vetreyttää vartalo. Ota tästä tapa. Aloita aamu kehoa avaavalla ja… The post Etätyöläisen aamujumppa appeared first on Naiselo 45+.Taimi V. Elämä ja treenaaminen08.10.2020
08.10.2020Viiden minuutin aamuinen venyttelytuokio
Osa teistä muistaa varmaan, kun postasin kesällä tänne iltajumppatuokion. Noh, tänään jaan teille nopean venyttelytuokion, joka on hyvä tehdä vaikka...@eijastus07.10.2020
07.10.2020Syyskuun hikoilut
Tuttuun tapaan Eija testaa jumppia, tällä kertaa täällä Banjostaniassa. Löysin salin, jossa kuukausimaksu on alle kaksi kymppiä. Löysin myös ohjattuja jumppia, joista olen testannut kahvakuulan ja coren. Huomasin...@eijastus16.09.2020
16.09.2020Lantionpohja tutuksi, osa 1.
Synnyttänytkin voi hyppiä trampoliinilla. Ei ole pakko myöskään käyttää vaippoja vanhana. Jos kiinnostuit, lue eteenpäin! Kaiken kivan hyppimisliikunnan ei ole pakko tyssätä synnytyksiin...Rouva Niskanen
06.08.2020
06.08.2020Opiskelu ja selkä
Taas tuli takapakkia selän ja niskan kanssa...se oli kyllä odotettua, olenhan jo opiskellut tämän viikon. Viikkoon kuuluu kaksi luentoa (jälkimmäinen tänään) ja paljon lukemista. Olen tehnyt samat joogaliikkeet kuin...Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
22.07.2020
22.07.2020Viimeaikaisia liikkumisiani
Hyvvee heinäkuista kesänaikaa kaikille! Kukin omalla tyylillään, tavallaan ja tahdillaan tekemässä varsinaisen treenin jälkeisiä loppujäähdyttelyliikkeitä...Olemme keskittyneet...Project Mama
12.07.2020
12.07.2020Korona pisti liikuntarutiinit uusiksi – ja hy...
Muistatteko kun huhtikuussa ulvoin, että kaikki turvalliset liikuntarutiinini menivät koronan myötä vessasta alas? En päässyt jumppatunnille, salille...@eijastus12.07.2020
12.07.2020