jumppa
Kevätlenkkeilyä auringonpaisteessa, sisäliiku...
Sinne minne lenkkarit vie · 11 hTällä viikolla on kyllä ollut niin vaihtelevat kevätsäät, että! Vuorotellen sataa ja paistaa, ja hetkessä tihkusade on muuttunut isoiksi...
Lukuviikon kirjajumppa
Kuono kirjassa · 3 pvTäällä viikolla vietetään valtakunnallista lukuviikkoa. Lukuviikon kunniaksi Sylvi sai ihan oma kirjajumpan, jumpan vetäjänä toimii Sylvin kaveri kuntoutuskoira Ilo. Mukavaa lukuviikkoa...
Aurinkoa ja migreeniä pääsiäisviikolla
Sinne minne lenkkarit vie · 6 pvHuhtikuu ja sen myötä kevät saapuivat Tampereelle. Ihanaa! Pipon on saanut jättää vallan pois, ja useimpina päivinä myös hanskat. Sää on kuitenkin...
Keskivartalo
Keski-ikä on perseestä · 7 pvKaikilla on keskivartalo ja välillä suhde siihen on monimutkainen. Tässä iässä vartalon ei tarvitse olla missinmitoissa ja sen ei tarvitse näyttää samalta kuin nuoruudessa. Mielestäni keskivartalon tärkein ominaisuus on...
Etälapsuus
Karamellimaailma · 10 pv10 kuukautisen lapsen hammastarkastus etäyhteydellä. Tässä oikeastaan kiteytyy meidän vauvavuosi koronan keskellä. Kaikki tapahtuu etäältä, videoyhteyden avulla.Se meni juurikin niin kuin olin ajatellut. Avaan...
Olosuhdeurheilua ja hitaita oivalluksia
Juoksusiskot · 16 pvMetsä ei ole vähääkään minun juttuni. Jo muutaman vuoden olen hämmästellen seuraillut pikkusiskojeni intoilua. Toinen pyöräilee pitkin Texasin...
Käsipainotreeni on tehokas kotijumppa
Naiselo 45+ · 17 pvKäsipainotreeni on napakka ja tehokas. Treeni kohdistuu kaikkiin isoihin lihasryhmiin. Tässä käsipainotreenissä… The post Käsipainotreeni on...
Ookoo viikko, vaikka ei ihan mennyt niin kuin piti
Sinne minne lenkkarit vie · 21 pvLiikuntasuunnitelman toiseksi viimeinen viikko sujui vain puoliksi sen mukaan, mitä olin ajatellut. Aerobiset tein kävelylenkkeinä, maanantaina 58...
Kasvojumppa Lipper Facelifterillä jatkuu
Noora Elina · 26 pvPidin pienen tauon kasvojumpassa kun olin miltei pari viikkoa flunssassa, mutta nyt on kasvojumppa Lipper Facelifterillä jatkunut. Ennen taukoa...
Lihaskuntouutuuksia onnistuneella treeniviikolla
Sinne minne lenkkarit vie · 28 pvTämä viikko oli mitä mainioin treeniviikko. Jos jotain olisin siihen kaivannut, niin auringonpaistetta. Viikon kaksi aerobista treeniä tein taas...
Voiko häpeään kuolla?
Kaikki Thai ei mitään · 22.02.2021Olematon unirauha HÖNGGGG GRLLLLLLLRAAPS RAAPS SGLURTGRRT GRRT LURPS LURPS SCHLUUURR TRRTRRRRRKIRPKIRPTEPTEPTEP Sängyssäni taitaa olla vampyyri..?Siinä nyt heti kärkeen 10 syytä miksi...
Tehokas kehonpainotreeni koko kropalle
My project is me · 20.02.2021On kulunut hetki, kun olen viimeksi jakanut blogin puolella treenivinkkejä. Tämä tehokas kehonpainotreeni on haastava koko kropalle mutta erityisesti...
Taukojumppaa etätyöläiselle
Mykindoflife40+ · 11.02.2021Pakkaset ja talvi jatkuu. En kyllä valita, tykkään talvesta, kunhan se on tällaista. No joo, pakkasta voisi ehkä olla muutama aste vähemmän, mutta sata kertaa enemmän tykkään tästä kuin...
Alkuvuoden tunnelmia
Juoksujalkaa · 11.02.2021Ollaan saatu nauttia upeasta talvesta, ei voi valittaa! Samaan aikaan kevät etenee ja päivä pitenee hurjaa kyytiä. Päätin tehdä pitkästä aikaa... The post Alkuvuoden tunnelmia appeared first on Juoksujalkaa.
Raivokävelystä hyvän kierteeseen
Project Mama · 01.02.2021Katselin tänään Oura-dataani. Viikon aktiviteettimääräni oli noussut uuteen ennätykseen – kuussa, jolloin normaalisti askelmääräni jää hyvin...
Liikuntasuunnitelma, viikko 1 takana
Sinne minne lenkkarit vie · 31.01.2021Hienot talviset kelit jatkuvat, mutta meikäläinenpä treenaa vaan sisällä... No, siihen malliin hitaasti on Tampereella katuja siistitty, että...
Korona ei ole mielipidekysymys
Havaintoja parisuhteesta · 26.01.2021Istuva kansanedustaja näkee lehtikuvan, jossa ihmisillä on maski kasvoillaan. Hän kirjoittaa sosiaaliseen mediaan kommenttina, että miksi ihmeessä ihmisellä on vaipp… The post Korona...
Beautybicin kasvoharja ja kauneustreeniä kasv...
Ikaplika · 26.01.2021tuote saatu, sisältää *mainoslinkkejä Beautybic* on tuore tuttavuuteni. Heiltä löytyy kompakti valikoima kasvojen hoitoon tarkoitettuja...
Keppijumppa 2 – Pitkät venyttelyt ja äänirent...
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 24.01.2021Tehokas ja monipuolinen keppijumppaohjelma käy läpi kaikki isot lihasryhmät ja tuo liikkuvuutta hartiaseutuun.
Etätyöläisen ergonomia ja taukojumppa
Via Per Aspera Ad Astra · 14.01.2021Kirjoittaja: personal trainer ja kuntokeskusvastaava Jenni Sofia Harju @jennisofiah Moni työntekijä sai vaihtaa vuonna 2020 toimipaikan kotiinsa....
Tasapainojumppa auttaa pysymään pystyssä
Naiselo 45+ · 13.01.2021Tasapainon harjoittaminen on tärkeää ihan arjessa selviämisen kannalta ja varsinkin nyt kun… The post Tasapainojumppa auttaa pysymään pystyssä...
Mitkä treenirutiinit?
Mykindoflife40+ · 11.01.2021Syksyn hakemisen ja motivaatioromahduksen jälkeen treenit on alkaneet kulkea taas paremmin. Viikkoihin on löytynyt hyvä rytmi ja sitä on myös helppo toteuttaa. On sopivasti jumppaa,...
Mitä en tiennyt pikkuvauvoista
Meri Mallorca · 09.01.2021Hei meillä on jo kaksi kuukautta vanha vauva! Äitiys on ihanaa ja kamalaa. Välillä voisin katsella maailman ihaninta vauvaa tuntikaupalla, välillä...
Kotitreeni, tämänhetkinen suosikkini
Sinne minne lenkkarit vie · 03.01.2021Viimeisen 10 kuukauden aikana olen treenannut lähinnä kotona, sen mitä jalkavaivoilta olen pystynyt. Viime keväänä halusin treenata kotona, enkä...
Pilates antaa hallintaa, voimaa ja liikkuvuutta
Naiselo 45+ · 02.01.2021Pilates on yllättävä tehokas liikuntamuoto. Anna Tuomikoski näyttää viisi liikettä, joilla pääset… The post Pilates antaa hallintaa, voimaa ja...
Uudenvuoden lupauksia! – Lupaatko vai toivotko?
Minis With Style · 28.12.2020Aina uuden vuoden tienoilla ihmiset alkavat arvioimaan miten se edellinen vuosi oikein sujui. Miten teidän vuosi 2020 meni? Kulunut vuosi... The post...
Kuntoutumassa: yksi askel eteen, yksi askel taakse
Sinne minne lenkkarit vie · 23.12.2020Aloitetaan taka-askeleesta: niin paljon kuin olen leikattua jalkaa säästellyt, on se silti rasittunut liikaa. (Olen muun muassa mennyt kävelyn...
Punttijumppa ja mindfulness-rentoutus, 45 min...
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 14.12.2020Keskitymme erityisesti käsivarsiin, hartiaseutuun ja keskivartalon syviin lihaksiin sekä pitkiin ja tehokkaisiin venyttelyihin.
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 621 2. Kolmistaan 229 3. Keltainen talo rannalla 236 4. But I'm a human not a sandwich 235 5. Oma Koti Valkoinen 149 6. Marja 50+ eloa ja oloa 65 7. Desire Nyman 144 8. Karkkipäivä 174 9. Villa H 41 10. Homevialaura 56 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.4.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Huhtikuun kylvötPuutarhahetki - suurien unelmien puutarhablogi
Herra ja rouva Ilus14 jalkaa ja 1 häntä
Lukuja rahastojeni takaaIndeksisijoittajan matkassa
