TV-ohjelmat
Reseptit
Tietovisat
Vaihtoautot
Sanakirja
Viihde
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
kuntosaliharjoittelu
Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen aja...
Heleä Training
· 10.01.2021
Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen tärkeimmät pointit… The post Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen ajatuksissa appeared first on...
Seuraa
<
39
Info
Jaa
Joulukuun toisen viikon harjoituspäiväkirja
Lenkillä
· 15.12.2020
Viime postauksessa lupasin kirjoittaa viikon treenipäiväkirjan. Tässä se nyt tulee! Maanantai 7.12.2020: Lihaskuntoharjoittelua Juoksin...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Kuntosaliharjoittelu, sen aloittaminen ja vin...
Heleä Training
· 18.10.2020
Kuntosaliharjoittelu ja sen aloittaminen voi olla monella mielessä syksyn tullen, kun ulkona alkaa kelit viilentyä. Toisaalta ulkona voi kyllä hyvin...
Seuraa
<
39
Info
Jaa
Mistä lähdin liikkeelle lihaskuntotreenissä
Anna Saivosalmi
· 20.05.2020
Kun julkaisin postauksen Lihaskuntotreenin aloittaminen oli käännekohta, sain lukijoilta useita kysymyksiä postaukseen… Artikkeli Mistä lähdin...
Seuraa
<
49
Info
Jaa
Lihaskuntoharjoittelun aloittaminen oli käänn...
Anna Saivosalmi
· 16.05.2020
Reilu kolmekymppisenä, kymmenisen vuotta sitten, aloitin lihaskuntoharjoittelun. Sitä ennen olin harrastanut vain… Artikkeli...
Seuraa
<
49
Info
Jaa
Koronakevään kehitysseurantaa
Mailanvarresta lenkkipoluille
· 05.05.2020
Koronakaaos ei omalla kohdallani ole onneksi tarkoittanut salitreenien loppumista, kun käytettävissä on ollut poikkeusjärjestelyillä pieni, mutta...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Vuoden lopputulemat
Mailanvarresta lenkkipoluille
· 11.01.2020
Mihin päädyin tuloskehityksen osalta vuoden loppuun mennessä? Tässäpä päivitys 2019:n päätöslukemista. 28. marraskuuta –> 31. joulukuuta Penkkipunnerrus: 65 kg x 7 (80 kg) --> 60 kg x 12 (84 kg) Kyykky: 101 kg x 5...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Tutustumassa Fressi24 Esplanadi -kuntosaliin
Lenkillä
· 04.01.2020
Juoksu on numero yksi, mutta tunnen oloni kotoisaksi myös kuntosalilla. Pääsin tämän viikon torstaina tutustumaan laajennettuun Fressi24 Esplanadin...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Laadukkaan harjoittelun kriteerit, jotta kehi...
Fitoona
· 09.12.2019
Miten voin treenata laadukkaasti… Miten laadukas treenaaminen edes määritetään… Jokaiselle treenin laadun määrittäminen voi pitää...
Seuraa
<
19
Info
Jaa
Stronglifts 5×5 -kokemuksia ja tuloskehitysyh...
Mailanvarresta lenkkipoluille
· 28.11.2019
Lokakuun alkupuolella päätin etsiä ja aloittaa uuden saliohjelman ja pitäytyä siinä tiukasti ainakin jonkin aikaa. Halusin treeneihini uutta...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Paras treeni on tehty treeni
But I'm a human not a sandwich
· 25.11.2019
Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Kuntokeskus Liikun ja Indieplacen kanssa. Kävin lauantaina Tammiston Kuntokeskus Liikun avajaisissa. Arvatkaa milloin olin käynyt ennen sitä...
Seuraa
<
233
Info
Jaa
Uutta intoa kuntosalitreeniin
Juoksukunnossa
· 27.10.2019
Olen aina tykännyt kuntosalilla käymisestä. Ostin ensimmäisen kuntosalikorttini jo 90-luvulla opiskeluaikoina Helsingissä Piukat Paikat -salille, jossa kävi vain naisia. Piukat paikat...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Uusi juoksu- ja saliohjelma
Lenkillä
· 15.10.2019
Harjoitteluohjelma saatu blogin kautta. Lokakuun alkupuolella sain juoksuvalmentaja Ira Hassiselta uuden juoksuohjelmani. Nyt emme treenaa kohti mitään tapahtumaa, vaan tarkoituksena on...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Mailanvarresta raudan varteen
Mailanvarresta lenkkipoluille
· 12.08.2019
Blogin nimeä en sentään ole muuttamassa, mutta viime aikoina salihommat ovat olleet liikuntaharrastusteni kirkas ykkönen. Aiemmin raudan heiluttelu on jäänyt aika vähiin. Talvella 2014 ja...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Treenitatsit Kalajoella
Ticket to the moon by Marika
· 11.07.2019
On kuntosaliharrastajia ja harrastajakuntosaleja. Liikuntaa harrastavia ja siihen hullaantuneita tavallisia ihmisiä. Minä kuulun jälkimmäiseen, tervettä tai ei, hurahtamaan taipuvaista...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Ilmainen kuntosaliohjelma jaossa!
Heleä Training
· 21.02.2019
Onko kymppitreeni sinulle tuttu?Itse tulee tehtyä tuota kymppitreeniä aika harvoin salilla koska se ei oikein sovellu minulle muiden harrastusten...
Seuraa
<
39
Info
Jaa
Kyky vai Ego edellä
My project is me
· 12.02.2019
Kysymys: Kuntosalialoittelija tässä hei, Olen miettinyt että millaisella painolla olisi hyvä aloittaa maven harjoitteleminen. Vastaus: Joku 60kg on varmaan... The post Kyky vai Ego edellä appeared first on My Project Is Me.
Seuraa
<
34
Info
Jaa
Salituristi Miamissa
Ticket to the moon by Marika
· 27.01.2019
Aurinkoa ja lämpöä keskellä marraskuuta. Palmuja, hiekkarantaa ja komeita autoja. Lihaksia, hikeä, iloista meininkiä treenisalilla , universaaleja unelmia paremmasta kropasta ja kunnosta, hyvää ruokaa ja uusia...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Treenien muuttuminen talven tullen
Anna Saivosalmi
· 29.10.2018
Ilmojen kylmettyä ja iltojen pimennyttyä huomaan hakeutuvani taas sisätiloihin treenaamaan. Ei sillä, ulkotreenini pyörivät edelleen ja itseasiassa...
Seuraa
<
49
Info
Jaa
Kylässä GYM- Fitness Villagessa
Ticket to the moon by Marika
· 26.09.2018
Hola! Heinäkuun alussa Espanjan tuulet puhalsivat hyvät hiet pintaakin syvemmälle Helsingin reissullamme vaikka varsinaiset sikahelteet olivat vasta...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Liikunnan sopiva annostelu
Heleä Training
· 24.09.2018
Treeniohjelmaa suunnitellessa on muutamia seikkoja jotka on hyvä ottaa huomioon. Vaikka olisi kuinka kiva napata juuri se ohjelma jota kaikki muutkin tekevät tai ohjelma joka lupaa oikotien...
Seuraa
<
39
Info
Jaa
Uusi saliohjelma tukemaan uusia juoksuhaasteita!
Heleä Training
· 20.09.2018
Oli tarkoitus aloittaa Berliinin juoksun jälkeen uusi saliohjelma, joka tukisi vielä aiempia paremmin juoksua. Tai lähinnä sitä että olen ajatellut...
Seuraa
<
39
Info
Jaa
Miten inhokkiliikkeistä tuli suurimpia suosik...
Anna Saivosalmi
· 24.08.2018
Askelkyykky, Burpee ja punnerrus. Kaikkien aikojen inhokkiliikkeeni. Noin kymmenen vuotta sitten en tehnyt juurikaan mitään lihaskuntoni eteen. No,...
Seuraa
<
49
Info
Jaa
Kuntosaliharrastuksen aloittaminen !
Heleä Training
· 13.08.2018
Kuntosalilla käynti jää ainakin itselläni hieman taka-alalle aina kesäisin ja uskon että en ole ainoa kenellä näin käy.Nyt on taas aikomus hieman...
Seuraa
<
39
Info
Jaa
Kolmen tunnin kierros FitTammistolla
Ticket to the moon by Marika
· 31.03.2018
Seurasin somessa viime vuoden loppupuolella FitTammiston valmistumisprojektia ja laitehankintoja. Hyvä markkinointi ja somehypetys puraisi...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Voimaa kuntosalilta
Voimapuu
· 31.01.2018
Artikkelissa kuvataan lihaskuntoharjoittelua ja suositellaan kuntosalitreeniä lihaskunnon ylläpitämiseksi. 30. ikävuoden jälkeen lihasmassa pienenee niin, että 50 vuoteen mennessä se on pienentynyt 10 % ja 70 vuoteen...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Tutustumassa uudistuneeseen UniSport Kluuviin
Lenkillä
· 15.11.2017
Aloitin omat yliopisto-opintoni viime vuosituhannella Tampereella. Maksoin kausimaksun yliopistoliikunnasta ja kävin aerobic-tunneilla. Muistan...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Juoksija kuntosalilla
Lenkillä
· 30.09.2017
Oli tammikuinen perjantai vuonna 2013, kun hain lapsiani kaverisynttäreiltä. Kaaduin jäisellä pihalla ja kolautin polveni (myös pääni ja käteni, mutta näitä en heti huomannut, sillä...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Tännään tul käytyä tuaas salilla
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
· 20.07.2016
Dear päeväkirja, tässä minä taas sinun eteesi tulen ja avaudun sinulle, sillä olet niin herkkäsieluisen kuunteleva, empaattinen, sympaattinen ja...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Parhaat pakaraliikkeet salilla
Laurarosilla
· 01.10.2015
Koska elämme maailmassa, jossa sana "belfie" on arkisanastoa, ei liene ihme, että tehokkaat pakaraliikkeet ja kovat pepputreenit kiinnostavat ihmisiä. Treenatun näköiset pakarat ovat...
Seuraa
<
9
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
45
2.
Heleä Training
39
3.
Piia Pajunen
104
4. Juoksujalkaa
48
5. Pikkuliten
21
6.
Boheemijuoksija
15
7.
Maija meinaa maralle and beyond
25
8. Taivaanrannan juoksija
24
9.
Fitoona
19
10.
Juoksusiskot
11
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.
SUOSITUT POSTAUKSET
Ei ihan nappiin
Kipeen ja kankeen reissuja
Felt Breed 20
Outdoor Oksanen
Ennätyksellinen helmikuu
Taivaanrannan juoksija
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
mäkitreeni
goal
training
moveslink2
aivovoimaa
harjoittelu
hiihto
mäkijuoksu
harrastukset
fatbike
maratonharjoittelu
viikko
5km
mesosykli
psychology
elämäntapa
motivation
coaching
harjoitusohjelma
yyteri
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä