Tietovisat
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Sanakirja
Viihde
Reseptit
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
voimaharjoittelu
Miten voimaharjoittelu voi olla "nuoruuslääke"?
Sports lady
· 13 pv
Sopiva määrä lihasmassaa edistää terveyttä ja meille jokaiselle on tärkeää panostaa myös lihaskuntoharjoitteluun. Se jää yleensä tekemättä, kun...
Seuraa
<
32
Info
Jaa
Miksi kaikentasoisten juoksijoiden kannattais...
Lilli G
· 15 pv
Olen kirjoittanut artikkelin yhdessä videoillakin esiintyvän juoksuvalmentaja ja voimavalmentaja Pasi Päällysahon kanssa. Matalatehoisilla...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Kurssivierailu Mikkeliin 6.-7.3. – muscle up,...
Voima-Vahtila
· 23 pv
Kurssivierailu Mikkeliin 6.-7.3. – muscle up, kässäritaidot & olkapäähuolto Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Mikkelissä! Tarjolla...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Geenitesti antaa tietoa painonhallinnasta, li...
Sports lady
· 28.01.2021
Kirjoitin loppuvuodesta postauksen siitä, miten lähetin geenitestini analysoitavaksi ja tulokset ovat nyt saapuneet. Tämä postaus on tehty...
Seuraa
<
32
Info
Jaa
Toiminnallinen harjoittelu on tullut juoksun ...
Heleä Training
· 25.01.2021
Toiminnallinen harjoittelu on ollut itselläni viime aikoina vahvasti mukana treeniohjelmassa kuten varmasti ainakin instagramin puolella seuraajat...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Kahvakuula on loistava harjoitusväline
Heleä Training
· 11.01.2021
Kahvakuula on hyvä ja monpuolinen treeniväline… The post Kahvakuula on loistava harjoitusväline appeared first on heleatraining.fi.
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen aja...
Heleä Training
· 10.01.2021
Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen tärkeimmät pointit… The post Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen ajatuksissa appeared first on...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Juoksijan voimavalmennus – neljän viikon peru...
Lilli G
· 28.11.2020
Juoksu on minulle harrastus, mutta liikunta ammatti. Yhdistin rakkaan harrastukseni ja ammattini ohjelmoimalla itselleni Trainer4You...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Juoksijan voimaharjoittelu – neljä asiaa, jot...
Lilli G
· 23.11.2020
Juoksu on minulle harrastus, mutta liikunta ammatti. Yhdistin rakkaan harrastukseni ja ammattini ohjelmoimalla itselleni Trainer4You...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Lihastohtori Juha Hulmi
Rogaten ja ultraten
· 15.11.2020
Tällä viikolla julkaisimme liikuntafysiologian apulaisprofessori Juha Hulmin haastattelun. Juha toimii Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Tiedemaailman lisäksi Juha...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Peruskuntokauden voimaharjoitusohjelma – alku...
Lilli G
· 04.11.2020
Kävin viime keväänä ja kesänä Trainer4You Voimavalmentajakoulutuksessa ja laadin koulutuksen lopputyönä itselleni juoksua tukevan...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Kestävyysjuoksijan voimaharjoittelu
Lilli G
· 09.08.2020
Sain eilen uuden ammattinimikkeen, nimittäin valmistuin voimavalmentajaksi (Trainer4You). Hakeuduin koulutukseen, koska minulla oli sellainen tunne,...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Matka vai määränpää?
Ajatuksia arjesta - Havaintoja hyvinvoinnista
· 11.06.2020
Onko matka tärkeämpi kuin määränpää? Voiko määränpäästä nauttia, jos ei ole nauttinut matkasta? Onko määränpää silloin oikea? Mikä siinä määräpään tietämisessä on niin...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Dream Ringsit – toiminnallisuutta & iloa tree...
Voima-Vahtila
· 16.04.2020
Dream Ringsit ovat kehonpainon puolittava rengastaljasysteemi, jossa käyttäjän pukemasta vyöstä ylös nousevat narut kiertävät rissojen kautta...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Maaliskuun kuntoilut
Heleä Training
· 02.04.2020
Maaliskuu takana ja aika katsoa miten se meni kuntoilun osalta.Maaliskuussa tuli juoksua hyvä määrä, kilometrit tulivat vähän huomaamatta kasaan.Kaikkiaan juoksua tuli 313 kilometriä. Tuosta oli polkujuoksun osuus noin...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Markun ulkotreenit 29.3.
Voima-Vahtila
· 22.03.2020
Tsau! Koronakriisi on sulkenut monet salit, mutta ei huolta – treenataan yhdessä raikkaassa ulkoilmassa ja hygieniasta huolehtien! Opit uutta, saat treeni-intoa ja hyviä vinkkejä...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kuntosali kiinni? Näin sovellat kuntosaliohje...
FlowSister
· 22.03.2020
Poikkeuksellinen tilanne on sulkenut suurimman osan maamme kuntosaleista. Liikunta on silti monelle meistä tärkeä osa arkea – ja voi olla juuri se...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Kurssivierailu Imatralle 26.4. – Kässäritaido...
Voima-Vahtila
· 18.03.2020
Huhtikuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Imatralla! Tarjolla on sunnuntaina 26.4. kolme Markun kurssia:...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kurssivierailu Kouvolaan 25.4. – Kässäritaido...
Voima-Vahtila
· 18.03.2020
Huhtikuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Kouvolassa! Tarjolla on lauantaina 25.4. kaksi Markun kurssia:...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kehotietoinen harjoittelu – 3 vinkkiä kuntosa...
FlowSister
· 23.02.2020
Tarvitseeko kuntosalilla aina tehdä se, mitä ohjelmassa lukee? Onko sama treenirutiini parasta kehollesi päivästä riippumatta? Jos ei, niin mistä...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Kurssivierailu Raisioon 28.3. – muscle up & o...
Voima-Vahtila
· 16.02.2020
Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Raisiossa/Garden Gym -salilla! Tarjolla on lauantaina 28.3. kaksi Markun kurssia: muscle up...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kurssivierailu Kokkolaan 21.3. – muscle up, r...
Voima-Vahtila
· 16.02.2020
Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen LiikeVoima-salilla Kokkolassa! Tarjolla on lauantaina 21.3. kolme Markun kurssia: muscle up...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Gymnastics skills -workshop 23.2. Oulussa
Voima-Vahtila
· 09.01.2020
Helmikuussa Markku vetää uuden Gymnastic skills -workshoppinsa CrossFit Oulussa! Ajankohta on sunnuntai 23.2. klo 12-17 ja kurssipaikkana toimii...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Ihana voimaharjoittelu
Endorfiinikoukussa
· 08.01.2020
Olen tehnyt paluuta treenien pariin tauon jälkeen. Olin viime kesällä niin kuormittunut, ettei treeneistä tullut mitään. Pidin Levi Extreme Triathlonin jälkeen pidemmän paussin kovemmista...
Seuraa
<
91
Info
Jaa
Gymnastics skills -workshop
Voima-Vahtila
· 02.01.2020
Haluatko oppia seisomaan käsilläsi kuin telinevoimistelija? Tai haaveiletko muscle upista? Gymnastics skills -workshopissa opit hallitsemaan ja käyttämään koko vartaloasi tehokkaammin...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Uutta intoa kuntosalitreeniin
Juoksukunnossa
· 27.10.2019
Olen aina tykännyt kuntosalilla käymisestä. Ostin ensimmäisen kuntosalikorttini jo 90-luvulla opiskeluaikoina Helsingissä Piukat Paikat -salille, jossa kävi vain naisia. Piukat paikat...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Kurssivierailu Keravalle 28.11. – olkapäähuol...
Voima-Vahtila
· 24.10.2019
Markku tulee jälleen pitämään suositun olkapäähuoltokurssinsa Crossfit Keravan Gymnastics-salille torstaina 28.11. klo 17.30-20. Tervetuloa mukaan!...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
”montako sarjaa salilla pitäisi tehdä?”
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
· 08.10.2019
Kirjoittelin viime viikolla aiheesta lihasmassaharjoittelu ja siihen liittyvistä oleellisista asioista. Totesin, että aloittelija kehittyy helposti...
Seuraa
<
102
Info
Jaa
Miten yhdistää voima- ja kestävyysharjoittelu?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
· 17.09.2019
Aerobista, salitreeniä vai niiden yhdistelmää? Monet meistä haluavat treenata vähän useampaa lajia, esimerkiksi käydä ryhmäliikunnassa ja sen lisäksi...
Seuraa
<
102
Info
Jaa
Tästä syystä en treenaa salilla enää
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
· 18.08.2019
Tämän vuoden puolella motivaatio voimaharjoittelua kohtaan on ollut hieman kateissa. Salilla on tullut käytyä välillä säännöllisesti ja välillä...
Seuraa
<
102
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Sara Parikka
613
2. Kolmistaan
226
3. Keltainen talo rannalla
231
4.
But I'm a human not a sandwich
232
5.
Oma Koti Valkoinen
145
6. Villa H
39
7.
Desire Nyman
144
8.
Karkkipäivä
173
9.
Valkoinen Harmaja
137
10.
Keltainen kahvipannu
146
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.
SUOSITUT POSTAUKSET
Surutyöni 14.
Marja 50+ eloa ja oloa
Merilintuja ja lintuihmisiä
Meriharakka
Aloittelijan sijoitussanasto
Emilia Miljaana
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
koti
lapset
lumi
mielipide
arkiruoka
ihonhoito
kylpyhuone
ruotsi
raskaus
resepti
yhteistyö
työ
hiihto
äitiys
luonnonkosmetiikka
askartelu
tampere
vauva
ajatuksia
kulttuuri
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä