treeniblogi
Miten jaksotan viikon harjoitukset
Heleä Training · 24.01.2021Yksi aihe jota tänne treeniblogiin toivottiin oli se miten me jaksotetaan / rytmitetään viikkoharjoitukset. Tässä tulee nyt minun tämän viikon...Kahvakuula on loistava harjoitusväline
Heleä Training · 11.01.2021Kahvakuula on hyvä ja monpuolinen treeniväline… The post Kahvakuula on loistava harjoitusväline appeared first on heleatraining.fi.
Syyslomakuulumisia ja liikuntapäiväkirjaa
Juoksujalkaa · 19.10.2020Me vietettiin viime viikolla tosiaan vähän syyslomaa ja startattiin auto tiistai-iltana kohti Etelä-Pohjanmaata. Lasten kanssa lomailtiin...
Treenipäiväkirja – elokuu 2020
Hooray for Squats · 06.09.2020Kevyen rusketuksen lisäksi kesä jätti jälkeensä ihan mielettömän treenimotivaation. Tsekkaa elokuun treenipäiväkirja ja mun suunnitelmat syksylle!
Turun parhaat ulkotreenit – outdoor gym turku
Hooray for Squats · 30.08.2020Et sää mittää reenaa tulis? kuuluu kesällä 2020 avatun Outdoor Gym Turun iskulause. Vihdoin Turkuun avattiin kunnon ulkokuntosali ja olihan sitä...
Turun seudun parhaat ulkotreenimestat – Piikk...
Hooray for Squats · 17.06.2020Parhaiden ulkotreenipaikkojen esittely jatkuu ja tällä kertaa vuorossa Piikkiön kuntoportaat! Postauksen lopussa treenivinkki eli 5 tehokasta...
Back to the gym
Julia Katariina · 14.05.2020Halusin tulla kirjoittelee teille kuinka kivaa on ollut treenata taas salilla. Ei noi kotitreenit kyllä vedä vertoja kunnon salitreenille! Meillähän oli tossa joku 1,5 kk taukoa salilta tän koronatilanteen takia. Ja se...
Kuulumisia viime päivistä
Julia Katariina · 28.04.2020Miltä tää poikkeustilanne on tuntunut nyt?Tuntuu siltä että kaikilla on alkanut tasaantumaan fiilikset näistä poikkeusoloista ja itse en ainakaan oo enää lukenut uutisiakaan niin paljon tai...
Helppoja ja terveellisiä välipaloja, iltapalo...
Julia Katariina · 09.04.2020Halusin tällä kertaa antaa esimerkkejä sullemeidän väli-, ilta- tai aamupaloista. Tässä mun toisessa postauksessa kirjoittelin meidän...
Top 6 treenivälineet kotiin
Fitoona · 09.04.2020Nyt kun treenit painottuvat hyvin paljon kodin ja ulkoalueiden välille, on ihan hyvä, että kotoa löytyy myös välineitä, joita voi hyödyntää treeneissä. Kehon painolla pääsee pitkälle ja...
30 minuutin kotitreeni koko kropalle
Hooray for Squats · 30.03.2020Nyt kun suurin osa meistä on "jumissa" kotona poikkeustilan takia, ajattelin jakaa tänne tehokkaan 30 minuutin kotitreenin koko kropalle. Tämä...
9+1 testattua kotitreeniohjetta
My project is me · 29.03.2020Suurin osa kuntosaleista ja liikuntakeskuksista ovat sulkeneet ovensa korona-epidemian vuoksi ja tilalle on etsitty hyväksi havaittu kotitreeniohje. ...
Miten jumpata koronan aikana?
Julia Katariina · 16.03.2020Mä just sanoin miehelle, et en varmasti aio julkaista tai kirjoittaa mitään koronaan liittyvää. Mut melkein sillä samalla sekunnilla alko tekeekin mieli kirjottaa jotain omia mietteitä...
Rennosti 2020 SuperTreeneissä
Hooray for Squats · 14.03.2020Tasan viikko sitten, ennen kuin kaikki suuret tapahtumat kiellettiin, vietin upean päivän SuperTreeneissä! Tänä vuonna päätin ottaa rennosti, ja jätin sykettä nostattavat jumpat väliin....
Helppo koko kropan treeni
Julia Katariina · 12.03.2020Olin tiistaina oman äidin kanssa treenaamassa. Hän sai iskältä hääpäivälahjaksi kortin salille ja on nyt myös innostunut harrastuksesta kovasti! Treenataan aina yhdessä samaa treeniä kun...
Treenaava ihminen ei saa herkutella?
Julia Katariina · 06.03.2020Historia ruokavalioiden kanssa..Olen nyt siis 25 vuotta (täytän pian 26), ja nuoruudessa tietenkin monesti tyypillisesti on tullut innostuttua...
Kiireinen, mutta onnellinen äiti
Julia Katariina · 05.03.2020Minkälaista on meidän perheen arki..Kun perheeseen kuuluu lapset 3v ja 5v, koira, kaksi pupua sekä kaksi suht säännöllisesti kuntoilevaa aikuista,...
Treenipäiväkirja – tammikuu
Hooray for Squats · 05.02.2020Kuukauden treenipäiväkirja, olkaa hyvät! Tammikuussa treenasin fiiliksen mukaan, ilman minkäänlaista suunnitelmaa. Tsekkaa, paljonko kuukauteen...
Supertreenit 2020: tunti- ja luentovalintani
Hooray for Squats · 30.01.2020SuperTreeneihin ilmoittautuminen aukeaa 1.2.2020! Lue, mille tunneille ja luennoille aion osallistua ja miksi.
Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty – tavoitt...
Hooray for Squats · 17.01.2020Uskotko sanontaan "hyvin suunniteltu on puoliksi tehty"? Alkuvuodesta on ollut aikaa reflektoida, ovatko vuodelle 2019 asettamani tavoitteet...
Nopea ja tehokas kotitreeni koko kropalle
Hooray for Squats · 12.01.2020Kun talvi tekee tuloaan, on aika siirtyä treenailemaan ulkotiloista sisälle. Tästä postauksesta löydät nopean ja tehokkaan koko kropan kotitreenin,...
Ohimenevästä uuden vuoden treenibuumista osa ...
Fitoona · 09.01.2020Postaus toteutettu kaupallisessayhteistyössä Lappsetin kanssa Uusi vuosi buustaa monia aina uudestaan treenien pariin mikä on tosi hyvä juttu, mutta...
Voiko raha korvata vapaa-ajan?
Tyypin vaimo · 23.12.2019Tänäkin jouluna olen siinä mielessä onnellisessa asemassa, että saan viettää joulua kotona. Ei tarvitse mennä töihin vaan saa olla vapaalla. Joulu kotona ei todellakaan ole...Laadukkaan harjoittelun kriteerit, jotta kehi...
Fitoona · 09.12.2019Miten voin treenata laadukkaasti… Miten laadukas treenaaminen edes määritetään… Jokaiselle treenin laadun määrittäminen voi pitää...
Ennakkoluuloja ja kokemuksia kiropraktiikasta
Hooray for Squats · 28.11.2019Kiropraktiikasta liikkuu paljon mielipiteitä suuntaan ja toiseen, joten ei tässä auttanut muu, kuin selvittää ihan itse, mitä kiropraktinen hoito...
20 minuutin HIIT-ulkotreeni välineillä
Hooray for Squats · 31.10.2019Loka-marraskuu on täydellinen aika ulkotreeneihin – ainakin omasta mielestäni! Tähän 20 min HIIT-ulkotreeniin tarvitset slam ball kuntopallon,...
I love me 2019 – mitä jäi käteen?
Hooray for Squats · 22.10.2019Vuoden parhaat messut tsekattu! Millaiset fiilikset jäivät vuoden 2019 I love me -messuista? Mikä säväytti ja mikä ei?
Reppu selässä syksyisellä patikointiretkellä
Hooray for Squats · 10.10.2019Minulle tämän syksyn paras juttu on ollut lähimetsässä patikointi. Välillä metsäpoluilla vierähtää muutamakin tunti, ja silloin on kivaa ottaa mukaan...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 610 2. Kolmistaan 226 3. Keltainen talo rannalla 231 4. Oma Koti Valkoinen 145 5. But I'm a human not a sandwich 232 6. Villa H 39 7. Karkkipäivä 173 8. Desire Nyman 143 9. Keltainen kahvipannu 146 10.Diagnoosi:sisustusmania 38 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.2.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
SilmänympärysvoideasiaaDzinnin ajatuksia
Harmaa on hyväKetjusilmukka kiristyy
Hallinnan menetysEi mikään kiiltokuva
