Reseptit
Horoskooppi
Sanakirja
Viihde
Vaihtoautot
Tietovisat
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
kehonhuolto - 6
K&K Ratsastus
11.05.2021
Liikkuvuutta ranteille ja kyynärvarsille
Tällä videolla näytän muutamia dynaamisia venytyksiä sekä liikkuvuusharjoituksia, jotka on suunnattu ranteille ja kyynärvarsille. Voit käyttää...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#kädet
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
11.05.2021
Liikkuvuutta ranteille ja kyynärvarsille
Reilun viiden minuutin harjoitus ranteille ja kyynärvarsille. Tällä videolla näytän muutamia dynaamisia venytyksiä sekä liikkuvuusliikketiä ranteille...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#kädet
12
Seuraa mua!
Vuoripuron solinaa
09.05.2021
Hengittämisen sietämätön keveys – vai vaikeus...
Kevät, tuo allergikko – astmaatikon painajainen. Siitepölyä ilmassa, katupölyä ilmassa, eläimet vaihtaa talviturkkia ja mitä kaikkea muutakin....
#blogi
#masennus
#ahdistus
2
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
03.05.2021
Kooste huhtikuun treeneistä
Näin treenailtiin huhtikuussa
#treeni
#harjoittelu
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
25.04.2021
Alkava penikkavaiva herätti...
Paljon aina liikkuneena olen tottunut siihen että aina vähän jotain paikkaa kolottaa. On tullut isoja revähdysvammoja, ruhjeita ja nyrjähdyksiä,...
#juoksu
#kehonhuolto
#asics
7
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
23.04.2021
Liikkuvuusharjoitus koko keholle nro 2
Liikkuvuusharjoitus koko keholle, jossa pääpaino on kuitenkin rintarangan ja lantion alueen liikkuvuudessa. Tee liikkeet dynaamisesti, ja toista...
#kehonhuolto
#venyttely
#lantio
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
23.04.2021
Liikkuvuusharjoitus koko keholle nro 2
Liikkuvuusharjoitus koko keholle, jossa pääpaino on kuitenkin rintarangan ja lantion alueen liikkuvuudessa. Tee liikkeet dynaamisesti, ja toista...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#lantio
12
Seuraa mua!
Tavoitteena huippukunto
19.04.2021
Kehonhuoltopäivä
Jääkiekkokausi Leksandissa päättyi pudotuspelien ensimmäisellä kierroksella ja tietenkin sitä tuli hieman ”juhlistettua” viikonlopun aikana. Olen aika orjallisesti treenannut tekemäni suunnitelmien mukaan,...
#hyvinvointi
#jooga
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
Kunnolla Kuntoon
17.04.2021
Hyvä kunto vaatii paljon työtä
Olen pohtinut nyt viimeisen viikon sitä mitä ns. hyvässä kunnossa pysyminen vaatii? Tämä asia nousi esille, kun sairastin selkääni ja aloin siitä...
#hyvinvointi
#liikunta
#kehonhuolto
10
Seuraa mua!
Kolmas ikä - eläkettä ja eliksiiriä
13.04.2021
Minun exit-strategiani
Herkkuja on riittänyt!Kuva: Pixabay.Kun runsas vuosi sitten helmi-maaliskuun vaihteessa monet ryntäsivät kauppaan hamstraamaan vessapaperia, minä ja mieheni teimme toisenlaisen valinnan....
#herkut
#kehonhuolto
5
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
10.04.2021
Voimaa & Liikkuvuutta
Kehittelin Voima & Liikkuvuus-tunnin viime vuoden puolella, kun osa ryhmäliikuntatunneista tarvitsi pientä tuunausta koronan takia. Tunnin tarkoituksena on keskittyä parantamaan...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
08.04.2021
Voimaa & Liikkuvuutta
Kehittelin Voima & Liikkuvuus-tunnin viime vuoden puolella, kun osa ryhmäliikuntatunneista tarvitsi pientä tuunausta koronan takia. Tunnin tarkoituksena on keskittyä parantamaan...
#hyvinvointi
#voima
#kehonhuolto
12
Seuraa mua!
Kunnolla Kuntoon
30.03.2021
Oikein kävelemään opettelu 38-vuotiaana on va...
"Ethän sä osaa edes kävellä oikein!" Huusi minulle ex-mieheni joskus seitsemän vuotta sitten ja hän oli siinä ihan oikeassa. Silloin siihen vaikutti...
#hyvinvointi
#liikunta
#kehonhuolto
10
Seuraa mua!
Heidi On the Go
15.03.2021
Arkiliikunnan vähyys huolettaa – 3 energisoiv...
Ihminen on luotu liikkumaan- tarvitsemme jonkinlaista liikettä ihan joka päivä. Arkiliikunta luo vahvan pohjan, jonka päälle lisätään varsinaisia...
#kehonhuolto
#kotitreeni
#arkiliikunta
22
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
26.02.2021
Liikkuvuusharjoitus ylävartalolle
Tällä kertaa viikon pidempi liikkuvuusharjoitus kohdistuu ylävartalolle. Tee jokaista liikettä 1-2 minuuttia, tunnustellen oman kehosi tarpeita....
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kunnolla Kuntoon
18.02.2021
Kun huomaat olevasi rikki
Kukaan ei näköjään kestä mitään määräänsä enempää, mutta miksi se on niin helkkarin vaikea ymmärtää? Miksei itse voi tehdä niinkuin muita opettaa? Varmaan juuri siksi, kun kuvittelee...
#hyvinvointi
#liikunta
#kehonhuolto
10
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
18.02.2021
Liikkuvuusharjoitus koko keholle
Tämän videon liikkeillä saat huollettua koko kehoasi. Se kuinka kauan harjoitukseen käytät riippuu ihan omista tuntemuksistasi ja käytettävästä...
#kehonhuolto
#jalat
3
Seuraa mua!
Kunnolla Kuntoon
14.02.2021
Liikunta on lääke, joskus pitää vaan tietää m...
Tänään oli se päivä, mitä en koskaan kuvitellut tulevaksi. Olen kärsinyt jo jonkin aikaa olkapääkivusta, joka ilmenee vain ylöspäin nostaessa tai...
#hyvinvointi
#liikunta
#kehonhuolto
10
Seuraa mua!
Heidi On the Go
12.02.2021
Asiakaskokemus- kotitreenit, haaste vai sitte...
Tiesitkö, että jopa noin 40% päivittäisistä teoistamme on tapoja, ja että ympäristössämme on koko ajan vihjeitä, jotka ohjaavat toimintaamme. Heti...
#motivaatio
#kehonhuolto
#kotitreeni
22
Seuraa mua!
Heleä Training
27.01.2021
Alakehon venyttely juoksijalle
Juoksijalla alakeho on kovilla ja se vaatii paljon huoltoa sekä huolenpitoa. Me tehdään kehonhuoltoa säännöllisesti ja joskus riittää lyhyempikin kehonhuoltotuokio. Halusin tehdä teillekin...
#juoksu
#kehonhuolto
#venyttely
41
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
10.01.2021
Vuoden ensimmäisellä viikolla treenaamiseen m...
Vuoden ensimmäinen kokonainen viikko on lähtenyt mukavasti käyntiin ja jopas se päättyykin…
#kehonhuolto
#polkujuoksu
#juokseminen
29
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
02.01.2021
Ihana, kamala kehonhuolto
Tämän vuoden ensimmäinen tietoisku käsittelee kehonhuoltoa. Se on tärkeä osa arjen toimintakykyä ja treenistä palautumista, joka kuitenkin liian usein unohtuu. Niin tässäkin blogissa. Olen...
#kehonhuolto
4
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
23.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri - 23. Venytyksiä ra...
Toisiksi viimeinen luukku avautuu, ja sieltä paljastuu lupaamani luukku ratsastajille. Olen tehnyt paljon videoita, jotka ovat keskittyneet...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#venyttely
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
23.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri – 23. Venytyksiä ra...
Toisiksi viimeinen luukku avautuu, ja sieltä paljastuu lupaamani luukku ratsastajille. Olen tehnyt paljon videoita, jotka ovat keskittyneet...
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
22.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri - 22. Olkapäiden lä...
Tänään joulukalenterista paljastuu kuuden minuutin alkulämmittelyjumppa olkapäille. Toimii hyvin osana alkulämmittelyä, mutta on oivallinen myös...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#vastuskuminauha
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
22.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri – 22. Alkulämmittel...
Tänään joulukalenterista paljastuu kuuden minuutin alkulämmittelyjumppa olkapäille. Toimii hyvin osana alkulämmittelyä, mutta on oivallinen myös...
#kehonhuolto
#kuminauha
#alkulämmittely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
18.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri – 18. Liikkuvuushaa...
Tämän liikkeen piti alunperin olla mukanapainonnostoon liittyvässä liikkuvuussarjassa, mutta päätin viime metreillä tehdä tästä videosta oman videon,...
#haaste
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
16.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri – 16. Palauttava ru...
Tänään jaan teidän kanssanne videon, jonka alunperin tein keväällä omille pt-asiakkaitteni katsovaksi. Kun korona keväällä sotki normaaleja...
#kehonhuolto
#jalat
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
15.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri – 15. Liikkuvuutta ...
Painnonnostossa lantion, nilkan ja polven liikkuvuutta tarvitaan, jotta pääsemme hyvään syväkyykkyasentoon. Ja vastaavasti yläkropasta tarvitaan...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Saligootti
13.12.2020
Sitkeys palkitaan
On kyllä ollu nyt vähän tappavan tylsää viime aikoina treenien suhteen että ei oo kamalasti ollu aiheitta kirjotella, muuta ku ehkä just siitä että on vähä tylsää jo :D Keväällä ja välissä kesällä kun tätä koti jumpaa...
#jooga
#kehitys
#kehonhuolto
4
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2.
Maija meinaa maralle and beyond
29
3.
Juoksusiskot
16
4. Taivaanrannan juoksija
30
5. Aliisa ihmemaassa
12
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Helsinki City Running Day ....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#arvonta
#kuntoilu
#dna
#salo
#vaellus
#maastojuoksu
#ruukkikylä
#football
#pituushyppy
#samsung
#virtuaalijuoksu
#tunturissa
#treenaaminen
#patikointi
#rovaniemi
#juoksublogi
#jalkapallo
#rops
#juokseminen
#yleinen
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä