Tietovisat
Viihde
Horoskooppi
Reseptit
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
alkulämmittely
Kuntoa & Kehonhuoltoa
31.03.2023
Olkapäitä avaava keppijumppa
Tuntuuko yläkroppa jäykältä? Näillä seitsemällä keppiliikkeellä saat avattua ylävartaloa ja erityisesti olkapäiden aluetta mukavasti. Laita liikkeet testiin joko alkulämmittelyn yhteydessä...
#kehonhuolto
#alkulämmittely
#olkapäät
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
28.11.2022
10 vinkkiä keppijumppaan
Kaipaatko inspiraatiota siihen kuinka voisit hyödyntää keppiä alkulämmittelyssä? Tällä videolla näytän sinulle 10 erilaista liikettä, joiden avulla saat avattua mukavasti koko kroppaa....
#taukojumppa
#alkulämmittely
#keppijumppa
12
Seuraa mua!
Lenkillä
14.08.2021
Miten lämmittelen ennen juoksutreeniä?
Tällä kertaa kirjoitan toivepostauksen siitä, miten lämmittelen ennen treeniä. Itselleni se tulee jo niin luonnostaan, että en huomaa postauksissani...
#juoksu
#lämmittely
#alkulämmittely
51
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
28.06.2021
Iloa Ratsastukseen-treenihaaste on täällä!
! Treenihaasteen ensimmäinen päivä on täällä! Ensimmäisessä treenissä tulemme tekemään alkulämmittelyjumpan, jota voit hyödyntää tällä viikolla ennen...
#harjoittelu
#alkulämmittely
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
14.06.2021
Teemaviikko - Kuntonyrkkeily / Lämmittely
Toukokuussa pidin IG-tilin puolella teemaviikon, joka käsitteli kuntonyrkkeilyä. Teemaviikkojen tarkoituksena on ottaa aina kerrallaan yksi teema...
#teemaviikko
#alkulämmittely
#kuntonyrkkeily
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
22.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri - 22. Olkapäiden lä...
Tänään joulukalenterista paljastuu kuuden minuutin alkulämmittelyjumppa olkapäille. Toimii hyvin osana alkulämmittelyä, mutta on oivallinen myös...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#vastuskuminauha
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
22.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri – 22. Alkulämmittel...
Tänään joulukalenterista paljastuu kuuden minuutin alkulämmittelyjumppa olkapäille. Toimii hyvin osana alkulämmittelyä, mutta on oivallinen myös...
#kehonhuolto
#kuminauha
#alkulämmittely
3
Seuraa mua!
Rapakunto
25.10.2020
Ranteet ja kyynärvarsi lämpimäksi – Näin lämm...
Laiminlyöty lämmittelyssä Mitenkäs usein olet alkulämpöjä tehdessäsi keskittynyt ranteiden lämppäämiseen? Monesti niihin ei kohdisteta sen kummempaa...
#treeni
#liikkuvuus
#lämmittely
13
Seuraa mua!
Rapakunto
27.09.2020
Lämmittelyn tärkeydestä
Vanhuus ei tule yksin Olen kirjoittanut oikeaoppisesta alkulämmittelystä aiemminkin ja tällä viikolla todistin jälleen sen tärkeyden. En vain kyennyt elämään oppieni mukaan. Todennäköisesti...
#treeni
#liikkuvuus
#lämmittely
13
Seuraa mua!
Heleä Training
19.08.2020
Lämmittely on avain huipputuloksiin
Hyvän lämmittelyn jälkeen lihakset ja myös muut kudokset lämpiävät ja muuttuvat vetreämmiksi. Näin ollen kestät suuremman kuormituksen ja rasituksen...
#juoksu
#kuntoilu
#kehonhuolto
41
Seuraa mua!
Rapakunto
26.01.2020
ALKULÄMMITTELY ENNEN TREENIÄ – Miten lämmitel...
KYLMÄSTÄ LÄMPIMÄÄN Alkulämmittely ennen treeniä on monelle pakollinen paha. Toiset lämmittelevät enemmän ja toiset vähemmän. Kovimmat jäbät ei...
#treeni
#liikkuvuus
#lämmittely
13
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
01.04.2019
Lemppari liikkuvuuscomboni tällä hetkellä
Mahtavaa huhtikuuta! Kevät alkaa tehdä tulojaan, ja mikäs sen parempaa kuin odottaa tulevaa kesää. Jos et ole vielä IG:n puolelta huomannut, niin...
#jalat
#liikkuvuus
#alkulämmittely
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
03.12.2018
3. Luukku - Karhukävely
Bear crawl on osa animal flow-harjoitteita, ja se on erinomainen harjoite vatsalihaksille, samalla se harjoituttaa niin voimaa kuin koordinaatiotakin. Tarvitset myös riittävästi...
#joulukalenteri
#harjoittelu
#core
12
Seuraa mua!
Onnenhetki
08.08.2018
Liikkuvuus
Moikka! Nyt olisikin toivepostauksen vuoro. Tosiaan liikkuvuudesta ja siitä, miten treenaan liikkuvuutta, tulee aika-ajoin paljon kysymyksiä. Jossain vaiheessa harjoitin liikkuvuutta enemmänkin, mutta viime aikoina olen...
#hyvinvointi
#urheilu
#jooga
2
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
17.07.2018
Kolme suosikkiliikettäni kuminauhalla
Videolta löydät kolme suosikkiliikettäni kuminauhalla, jotka pureutuvat mukavasti olkapäihin sekä rinnan alueelle. Näitä liikkeitä teen lähes...
#kehonhuolto
#vastuskuminauha
#alkulämmittely
12
Seuraa mua!
Super fit me
08.12.2016
Spagaatti haltuun näillä venytyksillä
Oletko aina halunnut pystyä tekemään spagaatin? Näillä vinkeillä se voi lopulta onnistua! Moni haaveilee spagaatista ja siihen tarvittavasta...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
06.09.2016
Tehokas alkulämmittely: miten ja miksi?
Treeni edessä, kiireä aikataulu, ja mietit ajan tehostukseksi alkulämmittelyn skippaamista? Ei kannata. Huolellinen alkulämmittely on tärkeä osa...
#hyvinvointi
#treeni
#kehonhuolto
45
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
82
2. Kolmistaan
271
3. Karkkipäivä
240
4. Diagnoosi:sisustusmania
79
5. Thildan kuvasto
12
6. Via Per Aspera Ad Astra
83
7. Tähän on tultu
41
8.
Päivien Ilot
33
9.
Sara Parikka
650
10.
VillaNanna
142
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Koti meidän
Auroran salaisuus
Marja 50+ eloa ja oloa
Voiko empatiaan väsyä?
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#diy
#usa
#kirjoittaminen
#jeesus
#äänikirja
#luonto
#kauneus
#tunteet
#matkat
#loma
#kukat
#espanja
#ruotsi
#liikunta
#huhtikuu
#kierrätys
#koti
#kasvihuone
#matkailu
#vanhemmuus
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä