suorittaminen
Kaikki sanomani sanat
02.02.2025
02.02.2025Korvaamaton, nimetön
Hän on tehnyt itsestään korvaamattoman. Auttanut toisia puolesta sanasta ja pyytämättä. Hoitanut ison lääkäriaseman kahden sihteerin työt niin tehokkaasti yksin, että toinen toimi...Pseudoriina
13.11.2024
13.11.2024Uintivuosi
Käteni kauhovat vettä. Katseeni tiukasti katon puurimoissa, jotta pysyn suorassa radalla. Kolmas kerta tähän suuntaan, siis vasta vähän yli sata metriä suoritettuna. Kun olen uinut saman uudestaan kasassa on kaksisataa...Kotiseudulle
21.09.2024
21.09.2024Suorittaa vai vain nauttia elämästä?
Tänään jäin miettimään, miksi meidän täytyy elämässä suorittaa niin kovasti? Siskoni kertoi tänään pesseensä kaikki talonsa ikkunat, kierrättäneensä...Lepokatti poikittain
31.05.2024
31.05.2024Lohdutuksen kautta voittoon
Kun on oikein ahdistunut ja jos masennus yrittää viedä mennessään sinne jonnekin syvälle, ei auta vaikka kuinka joku patistelee. Jollain hetkellä hyvää tarkoittavat patistelut voivat myös...Lepokatti poikittain
04.02.2024
04.02.2024Itsensä rakastaminen tuo vapautta
Minulla on ollut vaikeaa menneisyydessä eri tavoin. Koin kapsena pelkoa, hylkäämistä ja epävarmuutta. Siitä seurasi halu olla rakastettu, halu...Lepokatti poikittain
20.01.2024
20.01.2024Toimettomana istuminen on hyväksi
Meillä on nyt oikein semmoinen suorittamisen ja eteenpäin paahtamisen pakko ympäröivässä yhteiskunnassamme. Erityisen huolissaan mie oon lapsista ja...Julkisella puolella
03.12.2023
03.12.2023Eräs potilaskertomusmerkintä
Potilas: naisoletettu, synt. 6.12.1917 Tulosyy: ADHD-epäily Status: Ulkoisesti huoliteltu 106-vuotias rouva. Antaa ikäisekseen fyysisesti hyväkuntoisen vaikutelman. Sairaushistoria ja...Elämää Uupuneen Silmin
23.11.2023
23.11.2023Työnarkomaniaa
Tarkoitukseni on seuraavaksi käsitellä työnarkomaniaa eli työriippuvuutta. Edelliset kirjoitukseni ovat kytkeytyneet pitkälti alkoholinkäytön ja -lopettamisen ympärille, joten koen luontevaksi jatkaa riippuvuuden...Ihan Kahvilla
05.11.2023
05.11.2023Kuulumisia ja arjen self care -vinkkejä
Moikka ja mukavaa marraskuun alkua! En tiedä teistä, mutta omasta mielestäni lokakuu meni ihan hujauksessa, ja yhtäkkiä tässä mennään jo vuoden...Pseudoriina
26.08.2023
26.08.2023Piiskis on poissa, Bea tanssii pöydällä
Piiska-Riina on kai edelleen joogaamassa Intiassa. Mutta ei pelkoa, että täällä olisi tullut tylsää ilman sitä. Se kertoi kavereilleen että meillä on...Elämää Uupuneen Silmin
22.08.2023
22.08.20232/2 Vuosikymmen alkoholisuhdetta: märät opisk...
Jatkoa edellisen kirjoituksen kesken jääneeseen minun ja kuningas alkoholin kymmenvuotisen historian tarkasteluun. Jäin tosiaan tilanteeseen, jossa...Juoksusiskot
20.08.2023
20.08.2023Harrastelijan tunnustuksia
Tavoitteellinen juoksuharrastus tarkoittaa minulle kilpailemista itseäni vastaan. Eikä pelkästään suorituskykyni rajoja vastaan, vaan myös sisälläni asuvaa laiskuria vastaan. Aamuihmisenä...Ihan Kahvilla
13.08.2023
13.08.2023Nyt karsitaan arjesta
Moikka ihanat! Täällä on palailtu pikkuhiljaa lomilta uutta intoa ja ideoita täynnä. Vaikka elokuu onkin vielä kesäkuukausi, mun ajatukset kääntyy aina elokuuhun siirryttäessä syksyyn ja...Tasapainoilua
19.07.2023
19.07.2023Kesäkuulumisia
Lyhykäinen kesälomani päättyi aivan liian aikaisin. Paljon oli tekemistä ennen lomaa, ja ihan tappiin asti piti tehdä töitä täysillä, mikä ei tokikaan helpottanut lomalle laskeutumista. Aiemmista vuosista poiketen...Stressitohtori
11.06.2023
11.06.2023Kun saavutus muuttuu stressiä lisääväksi asia...
Joskus voi käydä niin, että jostain asiasta, josta olemme haaveilleet, jota olemme…Pseudoriina
07.06.2023
07.06.2023Mama-Hellin ja Piiska-Riinan dialogi
Olemme kehittäneet aiemmissa harjoituksissa myötätuntoisen henkilön sekä kuvanneet sisäistä piiskaajaamme. Minun myötätuntoisen hahmoni nimi on Mama...Pseudoriina
03.06.2023
03.06.2023Piiska-Riinan valaistuminen
Moi Helli, tää voi kuulostaa vähän oudolta, mutta musta tuntuu että mä oon ihan eri ihminen kuin ennen. En tiedä aivan tarkkaan mistä se johtuu, mutta kaikki taisi saada alkunsa siitä kun...Pseudoriina
26.05.2023
26.05.2023Pomon puhuttelussa
Toimariina: Hei Riina, olisko sulla hetki aikaa? Riina: Toki. Toimariina: Miltä ekat viikot yrittäjänä on tuntunu? Riina: Ihan hirveesti kaikkee selvitettävää, enkä mä oo vieläkään saanu lounasseteleitä hankittua tai...Tasapainoilua
21.05.2023
21.05.2023Väsynyt mutta tyytyväinen
Huh, muutto takana! Olipa se taas kerran voimainponnistus, vaikka tälläkin kertaa meillä oli muuttofirma apuna. Tokihan helpottaa, kun ei itse tarvitse kantaa ja siirtää koko omaisuuttaan...Pseudoriina
05.05.2023
05.05.2023Rakas Riina,
olen kirjoittanut sinulle jo monta kertaa, mutta et tainnut saada viestejäni, koska ne menivät vanhaan ulkomaalaiseen numeroosi. Onneksi nyt tajusin lähettää viestin tähän uuteen suomalaiseen numeroon, jotta varmasti...Elsalinnean
26.04.2023
26.04.2023Saako hyvinvointia sittenkin suorittaa?
Kun joka toisessa someprofiilissa kehotetaan liikkumaan lempeästi, ilman suorituspaineita tai edes tavoitteita, hiipii helpotuksen sijaan mieleeni...Aamukahvilla
06.04.2023
06.04.2023Isona minusta tulee erinomainen
Kolme kuukautta sitten totesin, että nyt loppuu tämä laiskottelu. Haluan takaisin kiinni hyvinvointiin ja urheiluun. Haluan adrenaliinin vereeni,...Siunattua matkaa
22.03.2023
22.03.2023Tänäänkin sinä riität!
Huomaan taas näännyttäväni itseni pitkän suorituslistan alle. Tunnen syyllisyyttä hetkistä, jolloin en olen Isää lähellä ja en tee Hänen työtään.Vaadin itseltäni liikaa tänäänkin. Tunnen...Elämää Uupuneen Silmin
13.03.2023
13.03.2023Itsemyötätunnon harjoittelua
Itsemyötätunnon voi ajatella tarkoittavan lempeää suhtautumista itseä kohtaan ja hyväksyvää havainnointia omia ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä kohtaan. Kirjaimellisesti itsemyötätunto...Sisältäpäin rikkinäinen
09.02.2023
09.02.2023Hetkessä elämisen vaikeus
Moi! Tänään ajattelin kirjoittaa hetkessä elämisen vaikeudesta. Ongelmasta, jonka kanssa olen paininut varmaankin nuoruudesta lähtien aina tähän päivään saakka. Viimeksi lapsena muistan,...Elämää Uupuneen Silmin
29.12.2022
29.12.2022Menikö toipumiseni suorittamiseksi?
Taipumukseni suorittamiseen nosti päätään myös työuupumuksen toipumisprosessissani: aloin suorittamaan toipumistani. Ennen kaikkea tämä näyttäytyi...Pseudoriina
23.11.2022
23.11.2022Pessimistijolla
– Miten meni? isä kysyy, kun pääsemme rantaan.– Ihan kivaa, mut vähä ahdasta, vastaan ja avaan pelastusliivien soljen.– Optarit on mitoitettu yhdelle hengelle, isä tuhahtaa.– Joo siellä kurssilla...Elämää Uupuneen Silmin
14.11.2022
14.11.2022
01.11.2022
30.10.2022
Kaikki on lahjaa
ASICS juoksuvaatesetti...
