suorittaminen
Pseudoriina
7 pv
7 pvPomon puhuttelussa
Toimariina: Hei Riina, olisko sulla hetki aikaa? Riina: Toki. Toimariina: Miltä ekat viikot yrittäjänä on tuntunu? Riina: Ihan hirveesti kaikkee selvitettävää, enkä mä oo vieläkään saanu lounasseteleitä hankittua tai...Tasapainoilua
12 pv
12 pvVäsynyt mutta tyytyväinen
Huh, muutto takana! Olipa se taas kerran voimainponnistus, vaikka tälläkin kertaa meillä oli muuttofirma apuna. Tokihan helpottaa, kun ei itse tarvitse kantaa ja siirtää koko omaisuuttaan...Pseudoriina
28 pv
28 pvRakas Riina,
olen kirjoittanut sinulle jo monta kertaa, mutta et tainnut saada viestejäni, koska ne menivät vanhaan ulkomaalaiseen numeroosi. Onneksi nyt tajusin lähettää viestin tähän uuteen suomalaiseen numeroon, jotta varmasti...Elsalinnean
26.04.2023
26.04.2023Saako hyvinvointia sittenkin suorittaa?
Kun joka toisessa someprofiilissa kehotetaan liikkumaan lempeästi, ilman suorituspaineita tai edes tavoitteita, hiipii helpotuksen sijaan mieleeni...Aamukahvilla
06.04.2023
06.04.2023Isona minusta tulee erinomainen
Kolme kuukautta sitten totesin, että nyt loppuu tämä laiskottelu. Haluan takaisin kiinni hyvinvointiin ja urheiluun. Haluan adrenaliinin vereeni,...Siunattua matkaa
22.03.2023
22.03.2023Tänäänkin sinä riität!
Huomaan taas näännyttäväni itseni pitkän suorituslistan alle. Tunnen syyllisyyttä hetkistä, jolloin en olen Isää lähellä ja en tee Hänen työtään.Vaadin itseltäni liikaa tänäänkin. Tunnen...Elämää Uupuneen Silmin
13.03.2023
13.03.2023Itsemyötätunnon harjoittelua
Itsemyötätunnon voi ajatella tarkoittavan lempeää suhtautumista itseä kohtaan ja hyväksyvää havainnointia omia ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä kohtaan. Kirjaimellisesti itsemyötätunto...Elämää Uupuneen Silmin
29.12.2022
29.12.2022Menikö toipumiseni suorittamiseksi?
Taipumukseni suorittamiseen nosti päätään myös työuupumuksen toipumisprosessissani: aloin suorittamaan toipumistani. Ennen kaikkea tämä näyttäytyi...Pseudoriina
23.11.2022
23.11.2022Pessimistijolla
– Miten meni? isä kysyy, kun pääsemme rantaan.– Ihan kivaa, mut vähä ahdasta, vastaan ja avaan pelastusliivien soljen.– Optarit on mitoitettu yhdelle hengelle, isä tuhahtaa.– Joo siellä kurssilla...Elämää Uupuneen Silmin
14.11.2022
14.11.2022Liike lääkkeenä toipumisprosessissa
Työuupumuksesta toipumiseni pääsi lähtemään kunnolla käyntiin siinä vaiheessa, kun sairastuttanut työsuhde oli päättynyt ja minulle oli maksettu...Pseudoriina
01.11.2022
01.11.2022Entä jos lepäisit?
Kaikki on periaatteessa OK, olen onnellinen, mulla on asiat hyvin mun elämässä. Ongelma on siinä, etten jaksa elää sitä, kun on niin paljon suoritettavaa. Työ ja koulu on liian raskasta. En ehdi tehdä mitään muuta. En...Pseudoriina
30.10.2022
30.10.2022Kaksi kommentaattoria
Aiemmin julkaisemissani kirjoitusharjoituksissa olemme kehittäneet myötätuntoisen henkilön, Mama Hellin sekä kuvailleet sisäistä kriitikkoa, Piiska-Riinaa. Nyt hyödynnetään näitä hahmoja...Pseudoriina
29.10.2022
29.10.2022Kamppailusta skumppaan
Avaan hotellihuoneen oven ja raahaan laukun, repun, monot ja kenkäkassin sisään. Aleksi tulee perässä kiskoen omia laukkujaan. Huoneessa on tyypillinen itävaltalainen kahden tähden...Elämää Uupuneen Silmin
22.10.2022
22.10.2022Olen suorittaja ja se on yksi työuupumukseni ...
Työuupumuksista puhuttaessa ja lukiessani aiheesta kirjoituksia olen usein törmännyt suorittamisen teemaan. Liiallisen suorittamisen sanotaan olevan...Pseudoriina
15.10.2022
15.10.2022Kuka on Piiska-Riinasi?
Meillä jokaisella on sisäinen kriitikko. Se on ääni päässäsi, joka sanoo, että tästä ei tule mitään, olet surkea eikä sinun kannata edes yrittää. Kriitikko saattaa myös olla ankara...Marja 50+ eloa ja oloa
11.08.2022
11.08.2022Loma onnistui, kun arki alkaa sujua helpommin
Onnistuneen loman tunnistaa siitä, että toimintakyky on parempi loman jälkeen kuin sitä ennen. Jopa jo noin nelipäiväinen loma parantaa ihmisen...Stressitohtori
26.06.2022
26.06.2022Introvertin (ihanne)lomasta
Joka päivälle suunnitellut ohjelmanumerot ja tiukat aikataulut eivät ole yleensä introvertin ajatus…Sopivan tiukkaa elämää
21.06.2022
21.06.2022”Miten sä jaksat?”
Omia elämänvalintoja voi, saa ja pitää miettiä, mutta kun valintoja tekee, ei niitä pitäisi joka käytännön käänteessä kyseenalaistaa, kun vähän väsyttää tai harmittaa.Julkisella puolella
19.06.2022
19.06.2022Täyden kympin lapsi
Kasin oppilas ei suuremmalla todennäköisyydellä ota stressiä koulusta. Tämä kyky säädellä omaa jaksamista on syy, jonka vuoksi kasin oppilas ei myöskään pääse luokan eteen vastaanottamaan kunniakirjoja. Kuitenkin juuri...Maija maalla ja maailmalla
18.06.2022
18.06.2022What is enough?
Mikä meille ihmisille on tarpeeksi? Nykypäivän vaatimukset ja odotukset ovat aivan omaa luokkaansa. Ja aina vain nuoremmilta vaaditaan aina vain enemmän ja enemmän. Ajatellaan, että suorittamalla olisit jotenkin...Julkisella puolella29.05.2022
29.05.2022Ite iteroitu elämä
Ihmisyys on sotkuista, hämärää hommaa, jossa parhaiten selviää täydellisellä avoimuudella ja jatkuvalla iteroinnilla. LähdeMarja 50+ eloa ja oloa
10.05.2022
10.05.2022Miten saada tyytyväisyyttä elämäänsä?
Minä en tunne tällä hetkellä melkein lainkaan tyytyväisyyttä elämääni Veran kuoleman takia. Olen tyytyväinen vain siihen, että olen vielä elossa....Elämänpyörteitä
08.05.2022
08.05.2022Riittävän hyvä äiti
Äitienpäivän 8.5.2022 Länsi-Savossa on pyhäpäiväteksti otsikolla ”Riittävän hyvä äiti”. Tässä tekstissä on paljon asioita, joita uskon meidän jokaisen joskus pohtivan.Itse olen jo pidempään...Stressitohtori
03.04.2022
03.04.2022Stressin vähentämisen ei pitäisi muuttua suor...
Pahimmillaan stressin vähentämisestä voi tulla sellaista suorittamista, joka jopa lisää kuormitusta. Tietyt…Julkisella puolella06.03.2022
06.03.2022Mentaalisia malleja elämästä selviytymiseen
Olennaista elämässä on erottaa tilanteet, joissa hommat pitää hoitaa oikeasti hyvin. LähdeÄidin oma huone04.03.2022
04.03.2022Äidin identiteettikriisi eli matkani rennomma...
Tämä on Äidin oma huone- blogissa vierailevan äidin omakohtainen avautuminen äitiydestä. Hei! Olen vieraileva kirjoittaja. Olen introvertti äiti...Pseudoriina
11.02.2022
11.02.2022
06.02.2022
25.01.2022