suorittaminen
Suorittamisen vähentäminen
Anna-Maria K · 9 pvOnko sulle tuttua, että huomaat kehon olevan ihan jännittynyt? Hengityskin on muuttunut pinnalliseksi ja joskus tuntuu, että et hengitä… The post Suorittamisen vähentäminen appeared...
Äiti, lopeta suorittaminen ja elä itsellesi
Meeva · 10 pvTämä postaus ei tule olemaan hehkutus siitä, kuinka niin ihanan onnellinen olen ja (perhe-)elämä on parasta. Mussa itsessäni on kuitenkin tapahtunut...
Kehon ylivireystila ja fyysisiä oireita
Stressitohtori · 13 pvSaila tekee intohimoisesti työtään, on ahkera ja aikaansaava. Vapaa-ajan hän täyttää innostavalla… Artikkeli Kehon ylivireystila ja fyysisiä...
Kontrollista luopuminen alkaa stressinhoidolla
Anna-Maria K · 24 pvTiedätkö sen sanonnan, että asioilla on tapana järjestyä? Se on hyvä sanonta. Jotkut käyttävät sitä mantranomaisesti stressaavissa tilanteissa,...
Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle t...
Stressitohtori · 13.09.2020Mitä enemmän yhteiskunta ympärillä kiihdyttää vauhtia, sitä enemmän tulee halu omassa arjessa… Artikkeli Introvertin vastavoima kiireelle ja...
Vaikeaa se on, mutta kun vihdoin hellittää, a...
Anna Saivosalmi · 12.09.2020Hei olen Anna. Olen suorittaja. Tästä tulee varmasti henkilökohtaisempi postaus, kuin pitkään… Artikkeli Vaikeaa se on, mutta kun vihdoin...
FAQ:Kotikoulun aloitustapaaminen tutkivan ope...
Voimauttava kotikoulu · 10.09.2020Tässä kerromme tämän lukuvuoden ensimmäisestä etätapaamisesta tutkivan opettajan kanssa. Vastaamme monia askarruttaviin kysymyksiin niin...
Kiire ei tee sinusta arvokkaampaa
Jyllannin suomineito · 08.09.2020Lepo. Joutilaisuus. Hyvä olo. Läsnäolo. Luovuus. Sisäinen palo. Taito. Tuotteliaisuus. Tehokkuus. Laittaisin nämä tähän järjestykseen, kuin...
Ylisuorittaminen ja uupumus heijastuu myös la...
Jyllannin suomineito · 07.09.2020Sätkähdin hereille ovikellon soitteluun, jonka ei pitäisi olla mahdollista ennen kello kuutta. Vasta siirretty kello eteni armotta, yhteiskunnan...
Tästä syystä on vaikea pysähtyä ja olla läsnä...
Anna-Maria K · 31.08.2020Mietityttääkö sua, niin kuin tosi monia muitakin, miksi on niin vaikea pysähtyä? Lopettaa suorittaminen ja olla läsnä? Olet mitä… The post...
Näennäinen hyvän olon tunne vei väärään suunt...
Anna-Maria K · 09.08.2020Oli aika, jolloin minusta näkyi ulospäin ahkera, vuorotyötä tekevä hoitaja. Usein juhliva, muotia rakastava ekstrovertti, joka hassutteli humalassa...
Kahdeksankymppinen joka halusi seksiä ja muit...
Havaintoja parisuhteesta · 02.08.2020Tuntuuko sinusta, että olet liian vanha tehdäksesi asioita? Nujertaako harmaa arki sinut ja tekee sinusta ilottoman t… The post...
Introvertti voi sulkeutua stressaantuneena
Stressitohtori · 02.08.2020Yksi kuormittuneen introvertin stressioire on sellainen, että sitä ei välttämättä löydä yleisistä… Artikkeli Introvertti voi sulkeutua...
Haluatko hidastaa oravanpyörän tahtia?
Stressitohtori · 26.07.2020Tuntuuko siltä, että elämä ja arki rullaa oravanpyörässä ja vauhti meinaa hengästyttää?… Artikkeli Haluatko hidastaa oravanpyörän tahtia?...
Paljonko on sopivasti liikuntaa – ja kuinka s...
Anna-Maria K · 21.07.2020Liikunta aiheuttaa herkästi päänvaivaa henkilölle, jolla on taipumuksena suorittaa liikaa. Silloin saattaa olla vain kaksi tapaa tehdä: täysillä...
8 kuukautta minimalismia, 17 ajatusta ja 1 pä...
Pieni arki · 16.07.2020Noin kahdeksan kuukauden jälkeen pysähdyin miettimään, miten minimalismi on vaikuttanut elämääni ja mitä ajattelen siitä nyt. Kirjasin...
Kehomielen stressi (osa 3/3): Mielikuvameditointi
Stressitohtori · 11.07.2020Erilaiset meditointitavat ja mielikuva- ja rentoutusharjoitukset ovat erittäin hyviä kehomielen stressin vähentämiseen… Artikkeli Kehomielen...
Onko se, ettei aina paina sata lasissa, laisk...
Vastaisku ankeudelle · 10.07.2020Onko se, ettei aina paina sata lasissa, laiskuutta tai luovuttamisen merkki? Ei ole. Kerron kohta, miten tähän ajatukseen olen päätynyt ja pitkälti...
Aika
Ajatuksia arjesta - Havaintoja hyvinvoinnista · 25.06.2020Tukeeko ajankäyttösi unelmiasi ja tavoitteitasi? Sinulla voi olla unelmia ja tavoitteita, mutta et kuitenkaan käytä aikaasi niiden saavuttamiseen. Voi olla, että käytät aikaasi johonkin ei niin tärkeään ja aika niin...
Koronastressi yllätti – äitiys lipsahti suori...
Anna-Maria K · 07.06.2020Heräsin aikaisin. En tiedä kuinka aikaisin, en viitsinyt katsoa kelloa. Puristin vain silmiä kiinni, päästin irti ajatuksista ja keskityin… The...
Kohti omannäköistä elämää (osa 1/2): Karsi, r...
Stressitohtori · 17.05.2020Usein kiireisessä ja tekemistä täynnä olevassa arjessa ei tule huomioineeksi ajatuksiaan tai… Artikkeli Kohti omannäköistä elämää (osa 1/2):...
Stressin säätely on tasapainoilua kaasun ja j...
Stressitohtori · 03.05.2020Muistan erään tilanteen lapsuudestani. Olin ystäväni kanssa pyöräilemässä hänen kotipihallaan. Vauhdin hurma… Artikkeli Stressin säätely on...
Väsymys-tunnistaminen-karsiminen- uusi alku
Vastaisku ankeudelle · 03.05.2020Uusi alku. Siltä toukokuu aina itsestäni tuntuu. Homma menee näemmä näin: ensin tulee väsymys. Sitten tilanteen ja tunteiden tunnistaminen. Asioiden...
Tytöt ei kiroile
Havaintoja parisuhteesta · 26.04.2020Sanni on suosittu nuori laulaja, lauluntekijä. Hän on kovasti tykätty artisti myös tyttölapsien keskuudessa, myös omani. Sannin eräällä levyll… The post Tytöt ei kiroile appeared first on Havaintoja parisuhteesta.
Vaativuus itseä kohtaan voi aiheuttaa välttel...
Anna-Maria K · 24.04.2020Mietiskelin eilen aamulla, että tänään haluaisin kirjoittaa blogitekstin. Mutta enhän mä voi, kun ei ole yhtään hyvää kuvaa ja… The post...
Hei suorittaja! Vähemmän on enemmän
Anna-Maria K · 20.04.2020Eilen oli lenkkipäivä. Otettiin miehen kanssa suunnaksi meidän aikaisemmin kodin maastot. Sitten me hölkkäsimme metsää halkovalla hiekkatiellä...
Armoton itselleni
Tyypin vaimo · 08.04.2020Olen käynyt psykoterapiassa viikottain vajaan kahden vuoden ajan.Tänä aikana olen käsitellyt laajasti asioita elämään, luonteeseen ja masennukseen liittyen.On pyritty tunnistamaan haitallisia käyttäytymis- sekä...
Joko opiskelet latinaa, maalaat akvarelleja t...
Jyllannin suomineito · 31.03.2020Joko opiskelet latinaa ja teet ainakin paria jumppa haastetta? Kirjoitatko jo kirjaa tai miten olisi jonkun maailmaa mullistavan teorian keksiminen?...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 46 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 3. Kutsu vapauteen 46 4. Anna Saivosalmi 49 5. My project is me 30 6. Start Living Your Best Life 44 7. Elämää sohvan pohjalle 2 8. Verkkarimamma 7 9. Palasia arjestani 17 10. Olipa kerran elämäntapamuutos 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.10.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Pienikin muutos piristääKunnolla Kuntoon
Stressi ei elä tässä hetkessäElämää sohvan pohjalle
Palanen tarinaani - aivovammastaPoluilla elämän
