TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Horoskooppi
Viihde
Reseptit
Tietovisat
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
ruokavalio - 2
MysteeriMyyrä
30.08.2023
Miten syödä vähäkalorisesti
Painonhallinnassa kaloreiden rajoittaminen tai liikunnan lisääminen on välttämätöntä laihtumisen kannalta. Helppo tapa rajoittaa kaloreita on syödä...
#ruokavalio
#laihdutus
#painonhallinta
2
Seuraa mua!
Ruuhkavuodet
16.08.2023
Ota marjat osaksi koko perheen ruokavaliota –...
Kotimaan luonto pursuaa tällä hetkellä terveellisiä herkkuja: marjoja. Marjametsässä käyminen yhdessä lasten kanssa voi olla mukava aktiviteetti,...
#ruoka
#ruokavalio
#marjat
Seuraa mua!
valoavain
09.08.2023
Näin muodostui PMS ja PMDD oireita helpottava...
Tämä otsikko herättää mahdollisesti innostuta tai inhotusta. Kummin vain, se on tosi ok. Ravitsemusasiat ovat monesti vähän molempia. Se, mitä...
#ruokavalio
#naiseus
#ravitsemus
3
Seuraa mua!
Suomen Terveysravinto
08.08.2023
Testosteronitasot, ruokavalio ja elämäntapa
Testosteroni on pääasiassa kiveksissä muodostuva sukupuolihormoni, joka käynnistää murrosiässä miehisten ominaisuuksien kehittymisen, esimerkiksi...
#ruokavalio
#elämäntapa
#kolesteroli
3
Seuraa mua!
Lenkillä
05.08.2023
Juoksun aloittaminen syksyllä – muista nämä 5...
1 Kipu Lenkkien lisääntyessä kasvaa mahdollisuus kipuihin eri puolilla kehoa. Jos johonkin sattuu, se ei tarkoita, että juokseminen ei olisi sinun...
#ruokavalio
#flunssa
#juoksu
51
Seuraa mua!
Kymmenen kilon kurimus
27.07.2023
Wanhat postaukset ja häpeä epäonnistumisesta.
Myönnetään, en ole ensimmäistä kertaa pappia kyydissä. Viimeinen lässähtänyt laihdutuskuuri (en pidä tuosta sanasta.) loppui kuin kuuluisa kanan...
#juhannus
#ajatuksia
#ruokavalio
5
Seuraa mua!
Sammyn sivut
19.07.2023
MyFitnessPal, kalorilaskuri opas
Minulla alkoi joskus 2014 kieppeillä tulla mahaoireita jotka osoittautuivat laktoosi oireiksi, taisi johtua silloisesta käyttämästäni pluttanasta eli...
#ruoka
#terveys
#ruokavalio
1
Seuraa mua!
Ruuhkavuodet
16.07.2023
Nämä ruokavalinnat auttavat raudan imeytymistä
Rauta on ollut tapetilla viime vuosina etenkin raudanpuutteen ja elimistön rautavarastoista kertovan ferritiinin osalta. Ihmiselimistö tarvitsee...
#ruoka
#ruokavalio
#raudanpuute
Seuraa mua!
Suomen Terveysravinto
03.07.2023
Maitorasvassa on terveellisiä osatekijöitä
Maitotuotteitten terveellisyyttä arvioitaessa niistä puhutaan usein ryhmänä, ikään kuin maitotuotteiden välillä ei olisi olennaisia eroja....
#ruokavalio
#maitotuotteet
3
Seuraa mua!
MysteeriMyyrä
21.06.2023
Miten laihtua nopeasti ja terveellisesti
Laihduttaminen terveellisesti on prosessi, joka vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja johdonmukaisuutta. Tärkeintä on luoda tasapainoinen ruokavalio ja...
#hyvinvointi
#liikunta
#ruokavalio
2
Seuraa mua!
MysteeriMyyrä
21.06.2023
Kuinka syödä terveellisesti
Hyvinvointimme ja terveytemme perusta rakentuu suurelta osin ruokavalion ympärille. Syömämme ruoka vaikuttaa kehomme toimintaan, energiatasoihimme ja yleiseen hyvinvointiimme. Siksi on...
#ruokavalio
#vegaani
#terveellinen
2
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
17.06.2023
Kuinka vapautua tunnesyömisestä?
Syötkö enemmän stressaantuneena?Onko sinun vaikea vastustaa herkkuja, kun tunnet olevasi väsynyt?Entäpä palkitsetko itseäsi herkuilla stressaavan ja...
#kesä
#ruokavalio
#tunnesyöminen
11
Seuraa mua!
Suomen Terveysravinto
05.06.2023
Ultraprosessoitu ruoka on terveysriski
Länsimaissa on viimeisen puolen vuosisadan aikana tapahtunut valtava muutos syömisessä ja ruokakulttuurissa. Vielä 1960-luvun alussa ruoka...
#ruokavalio
#lisäaineet
3
Seuraa mua!
Seikkailu nimeltä Romania
29.05.2023
Apua siitepölyoireisiin hunajasta
*Postaus sisältää affiliate-linkin Mikä avuksi siitepölyoireisiin on tuo joka keväinen kysymys monelle suomalaiselle. Koivu alkaa kukkia ja nenät ja...
#ruoka
#luonto
#reseptit
Seuraa mua!
Automaatioinsinöörin muistiinpanot
17.05.2023
10 päivän urheilijan ruokavalio 1700 kcal
10 päivän urheilijan ruokavalio 1700 kcalPäivä 1Aamupala (400 kcal):Kaurapuuroa (1 dl kaurahiutaleita, 2 dl vettä), marjoja ja 1 rkl...
#urheilu
#ruokavalio
#juoksu
1
Seuraa mua!
Super fit me
16.05.2023
Ideoita kesäruokailuun + 3 reseptivinkkiä
Kaipaatko kevyempiä reseptejä ja vinkkejä kesään, lomalle tai vaikkapa painonpudotukseen? Lomalla tai kesällä on ihanaa nauttia herkullisesta ruoasta...
#hyvinvointi
#lifestyle
#reseptit
45
Seuraa mua!
Suomen Terveysravinto
08.05.2023
Fibromyalgiaan apua elämäntapakeinoista
Fibromyalgia on oireyhtymä, jossa keskeistä on laaja-alainen krooninen kipu. Muina oireina on usein myös uupumusta, unihäiriöitä ja aivosumua sekä...
#liikunta
#ruokavalio
#fibromyalgia
3
Seuraa mua!
Super fit me
08.05.2023
Kesällä keventäminen käy helposti – ilman luo...
Kesällä otetaan yleensä rennommin ottein niin ruokailujen kuin treenienkin suhteen. Kesän jälkeen saattaa turvottaa, housut puristaa ja olo saattaa...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Sopivan tiukkaa elämää
03.05.2023
Oman ruokavalion perusta
Ruoka on paitsi perustava välttämättömyys, myös iso osa arkea ja elämäntapaa. Kokoan tähän ruokavalioni peruspilarit siinä toivossa, että joku muukin saisi niistä ideoita tai ajateltavaa.
#ruoka
#leivonta
#reseptit
4
Seuraa mua!
Turpaduunari
28.04.2023
Diabetes häipyy laihduttamalla?
Kirjoittaja: Ari Kaihola Eurooppalaiset ruokavaliosuositukset diabeetikoille 17.4.2023 julkaistiin eurooppalaiset suositukset (1) diabeetikoille...
#ruokavalio
#laihdutus
#painonhallinta
16
Seuraa mua!
Lasituvan Miniatyyrit
18.04.2023
Katin kirjanurkka - Pyhä, paha ruoka
Mäkinen, Pesonen, Uro: Pyhä, paha ruoka - Uskonnon ja etiikan näkökulmia, Gaudeamus 2023, 378 s.Nyt päästään tämän kuvassa komeilevan teoksen pariin....
#ruoka
#ruokavalio
#uskomukset
20
Seuraa mua!
Super fit me
03.04.2023
Dieettivastustajasta dieettivalmentajaksi – M...
Moni minua pitkään seurannut muistaa varmasti, että vielä vuosia sitten olen kritisoinut ja vastustanut erilaisia dieettejä sekä kaloreiden...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Endometrioosin hoito luonnollisesti
29.03.2023
Mikä ruokavalio auttaa endometrioosin aiheutt...
Tutkimuksessa todettiin näiden ruokavalioiden vähentävän endokipuja: runsaasti omega3-rasvahappoja sisältävä gluteenitonvähänikkelinenImpact of diet...
#ruokavalio
#tutkimukset
2
Seuraa mua!
Elsalinnean
26.03.2023
Mikä avuksi, kun syöt terveellisesti, mutta t...
Voisiko ruokapäiväkirjasta löytyä apu ruokavalion korjaamiseen? Lue postauksesta, mistä on kyse ja miten voit ruokapäiväkirjaa oman hyvinvointisi...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#ravitsemus
3
Seuraa mua!
Suomen Terveysravinto
21.03.2023
Nivelreuman hoitoa tukeva ruokavalio
Nivelreuma on systeeminen autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa tulehdusta nivelissä. Nivelreumaan sairastumiseen vaikuttaa perinnöllinen riski, mutta...
#ruokavalio
#ruusunmarja
#nivelreuma
3
Seuraa mua!
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
27.02.2023
Ravitsemusvinkit suomalaisille: Mitä huomioid...
”Usein syyt kehon häiriöille ja sairastumiselle ovatkin moniulotteisia ja niiden ymmärtäminen edellyttää hyvin laajaa tietopohjaa.” –...
#ruokavalio
#ravitsemus
#lisäravinteet
9
Seuraa mua!
Kotkottavaa elämää
23.01.2023
Näitä kanat eivät syö
Jeps, olette tainneetkin saada kuulla ihan hyvän verran kanojen ruokinnasta, mutta kiellettyjä ruokia ei niinkään ole sivuutettu… Tylsää? Ehkäpä, mutta näitä oli kuitenkin ihan kiva koota...
#ruokavalio
#ruokinta
3
Seuraa mua!
Elsalinnean
22.01.2023
Rakenna itse ruokavaliosi vuodelle 2023
Uusi vuosi ja uudet elämäntavat! Tai jos ei kokonaan uudet, niin ainakin vähän vielä aiempaa vuotta paremmat. Kuulutko sä niihin, jotka kirjoittivat...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#ravitsemus
3
Seuraa mua!
Perjantaifiiliksiä
22.01.2023
Uusia tuulia
5. tammikuuta nämä kuvat. Kerroin viime postauksen lopussa käyväni koskipuistossa eli Strömberginpuistossa ja niin kävinkin. Tässä välissä talvi on ehtinyt tulla takaisin ja olla poissa. Oli aavistus keväästä, kunnes...
#hyvinvointi
#tapahtumat
#ulkoilu
1
Seuraa mua!
Kunnolla Kuntoon
09.01.2023
Eksynyt oon valmennus viidakkoon.
Tammikuu ja miksei jo osan matkaa joulukuuta on tarjolla vaikka minkälaista painon pudotus tai kunnon kohotus valmennusta. Enkä sano, että se olisi...
#arki
#ruokavalio
#verkkovalmennus
10
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#hyvinvointiretriitti
#tuotevertailut
#henkilöstö
#innostus
#historia
#italia
#sote-uudistus
#musikaali
#äitiys
#ruuhkavuodet
#kehitys
#yhdenvertaisuusvaltuutettu
#geron
#ymmärtäminen
#core
#reflektointi
#onnellisuus
#eu
#elämänvoimakaiku
#innostusajattelu
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä