TV-ohjelmat
Horoskooppi
Vaihtoautot
Reseptit
Sanakirja
Tietovisat
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
tehotreeni
Boheemijuoksija
11.06.2022
Elämäni ensimmäinen tuplaveekoo
Kun on alkuviikon lomaillut Tallinnassa, jaksaa loppuviikosta tehdä tuplavauhtikestävyysharjoituksen. Kuva: Sari Taipale.”Vaikeinta on lenkkikenkien...
#juoksu
#harjoittelu
#tehotreeni
17
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
20.02.2022
Treeniputki ja kiroilua juoksumatolla
Helmikuun valo hellii juoksijaa. Kuva: Sari Taipale.Tammikuussa aloitin tavoitteellisen harjoittelun ja nyt helmikuun loppupuolella olenkin jo...
#juoksu
#tehotreeni
17
Seuraa mua!
Vahvasisko
13.02.2022
Nopea tehotreeni ja käsipainot
Lyhyt tehotreeni kahdella liikkeellä. Ilmakyykkyjä ja devils press käsipainoilla. Tehokasta treeniä nopeasti. Aikaa kuluu niin kauan, että 200...
#treenivinkit
#tehotreeni
1
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
06.02.2022
Tuplatreenit: kevyttä juoksua aamulla ja teho...
Juoksen tehotreenejä myös juoksumatolla etenkin lumisella ja liukkaalla kelillä.Olen jo usean vuoden ajan juossut joinakin päivinä useamman lenkin....
#juoksu
#elämäntapa
#harjoittelu
17
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
21.07.2021
Alipalautumista ja keventelyä
Kun treeni ei kulje, voi keskittyä muihin juttuihin. Samalla saa ajatukset muualle oman tilan vatvomisesta.On osattava muuttaa suunnitelmia. Tämä on sinällään arvokas taito asiassa kuin...
#treeni
#juoksu
#palautuminen
17
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
07.05.2021
Erilaista ärsykettä harjoitteluun
Vetosuoralla. Kuva: Pasi PäällysahoViimeiset pari viikkoa juoksutreenejäni ovat rytmittäneet lyhyet kovat vedot. Olen juossut ne maanantaisin,...
#treeni
#juoksu
#tehotreeni
17
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
06.03.2021
Talviloma juoksukuplassa
Sykekäyrä näytti näin nätiltä kolmen tonnin vetojen jälkeen. Olen viettänyt talvilomaa maaliskuun ensimmäisellä viikolla. Aurinko on paistanut harva se päivä, sää on ollut pääasiassa niin...
#treeni
#juoksu
#elämäntapa
17
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
14.02.2021
Huipputreeni: pitkä kiihtyvä lenkki
Lost in Tapiola. Onneksi on Google Maps.Pitkä kiihtyvä lenkki on spesiaali treenini harjoitellessani maratonille. Teen sen yleensä 2-3 kertaa ennen...
#juoksu
#maraton
#tehotreeni
17
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
16.01.2021
Miksi juoksen talvisin sisällä?
Lauantaiaamuna juoksimme sisareni kanssa sisäradalla Espoossa. Tässä ollaan jo menossa kotia kohti.Tykkään juosta ulkona. Niin, että ympärilläni...
#treeni
#juoksu
#talvijuoksu
17
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
05.09.2020
Epäiletkö ylirasitusta?
Kesäkuussa juoksu kulki ja treenit maistuivat. Sporttileirillä Syötteellä ei ollut huolen häivää.Treenaaminen on kivaa, juokseminen on kivaa! Tavoitteiden asettaminen ja omien ennätysten...
#treeni
#juoksu
#lepo
17
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
13.07.2020
Kesä ja alimatkatreenit
Eläintarhan kenttä on ollut vetotreenieni päänäyttämö tänä kesänä.Kuluneen kesän aikana olen keskittynyt juoksussa alimatkatreeneihin. Karkeasti ottaen alimatkan voi määritellä tarkoittavan...
#treeni
#juoksu
#palautuminen
17
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
18.06.2020
Agenttileikeistä tehotreeneihin
"Agenttileikit" ovat hyvää vastapainoa tehotreeneille. Kovettuukohan niissäkin pää... ;) Olen joskus musta-valkoisesti ajatellut, että jos treeneihin...
#juoksu
#tehotreeni
17
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
02.10.2019
Tehotreeni lenkin lomassa – Neljän liikkeen p...
Raikkaat kelit houkuttelevat lähtemään ulos lenkkeilemään. Lihaskuntotreeniä ei kuitenkaan tarvitse unohtaa kokonaan, vaikka lenkkeily houkuttelisi...
#treenivinkit
#tehotreeni
14
Seuraa mua!
Super fit me
22.07.2019
Lomalaisen pikatreeni
Loma – aika rauhoittua vai treenata kovaa? Treenaatko sinä lomalla? Loma merkitsee meille kaikille erilaista ajanviettoa, toiset suosivat totaalilepoa ja rentoutumisesta, kun taas...
#hyvinvointi
#matkailu
#loma
45
Seuraa mua!
Multisporttailijan tempauksia
17.04.2019
Kisaraportti: Kevätroga 2019
Pihkaniskat järjestivät sunnuntaina 31.3.2019 Kevätrogan eli kahden tunnin pistesuunnistuskilpailun, johon olimme sopineet menevämme kolmisin J:n ja P:n kanssa. Kevätrogan karttoja sai...
#kilpailu
#juoksu
#suunnistus
2
Seuraa mua!
Multisporttailijan tempauksia
14.04.2019
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 5/10
Bodom Trailin tuplalle tähtäävän ohjelmani toisen tehokkaan jakson (viikot 5/10 ja 6/10) aikatauluttaminen osoittautui hieman haasteelliseksi....
#juoksu
#treenit
#crossfit
2
Seuraa mua!
Multisporttailijan tempauksia
21.03.2019
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 3/10
Niin siinä vain kävi, että toinenkin tehokas viikko on nyt paketissa ja minä olen yhä terveenä. Monena iltana olo oli sellainen, että pelkäsin...
#juoksu
#crossfit
#tehotreeni
2
Seuraa mua!
Multisporttailijan tempauksia
13.03.2019
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 2/10
Toiseen treeniviikkoon eli ensimmäiseen tehokkaampaan sellaiseen tuli aiottua enemmän tunteja (+2 h 50 min), mutta tehoja tuli sitten hieman...
#juoksu
#polkujuoksu
#crossfit
2
Seuraa mua!
Multisporttailijan tempauksia
04.03.2019
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 1/10
Ensimmäinen viikko treeniohjelmastani on nyt takana päin. Pitkään vaivannut flunssa ehti helpottaa sen verran, että pystyin treenaamaan koko viikon,...
#juoksu
#treenit
#polkujuoksu
2
Seuraa mua!
Multisporttailijan tempauksia
01.08.2018
Kesälomatreenailuja: osa 1
Yhteinen kesälomamme alkoi siis Marski Challengesta ja kyseistä kisaa lukuunottamatta meillä ei juuri ollut lomallemme ihmeempiä suunnitelmia. Sovimme, että säiden salliessa (eli jos ei...
#loma
#juoksu
#tehotreeni
2
Seuraa mua!
Super fit me
05.12.2017
SUOMI 100 TREENI – 100 erilaista kehonpainoli...
Suomi täyttää 100 vuotta ja sen kunniaksi laitan jakoon 100 kehonpainolla tehtävää liikettä kotiin, reissuun tai vaikkapa ulkotreeneihin. Suomi 100...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
11.06.2017
12 minuutin tehotreeni koko kropalle
Tarvitset vain 12 minuuttia, kuntopallon ja käsipainot, ja tämä tehotreeni treenauttaa koko kropan nopeasti ja tehokkaasti! Jos olet aloittelija,...
#hyvinvointi
#treeni
#ulkotreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
23.02.2017
Nopea ja tehokas hotellihuone-treeni
Ei salia käytössä? Ei hätää, tämä hotellihuone-treeni takaa tehokkaan treenin, ja saat käytyä koko kehon tehokkaasti ja nopeasti läpi! Aina ei jaksa...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
45
Seuraa mua!
Super fit me
23.01.2017
Rasvaa polttava ja kehoa muokkaava kotitreeni...
Tehokas, kroppaa muokkaava ja rasvaa polttava kotitreeni taas tarjolla! Tähän treeniin et tarvitse välineitä, sohvan reuna tai tuoli antaa kylläkin...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
21.11.2016
20 minuutin tehotreeni – rasvanpoltto tabata ...
Nopeaa, tehokasta ja tuloksellista treenaamista – siitä on tämän viikon rasvanpoltto-treenissämme kyse. Aikaa tämä treeni vie vain 20...
#treeni
#rasvanpoltto
#tabata
45
Seuraa mua!
Super fit me
31.10.2016
Räjähtävää voimaa plyo-treenillä
Plyo-treeni on äärimmäisen tehokas ja aikaa säästävä treenimuoto, jossa yhdistetään voima- ja nopeusharjoittelu. Ideana on tuottaa maximaalinen määrä...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
16.10.2016
350 toiston pikatreeni
Kiireinen arki, ei aikaa treenaamiseen? No worries, pikatreeni toimii hyvänä täsmäiskuina, ja tällä koko kropan pikatreenillä saat treenattua koko kropan nopeasti ja tehokkaasti läpi, aikaa...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
26.09.2016
SFW Ilmainen kehonpainotreeniohjelma: treeni nro 4
Ilmaisen kehonpainotreeniohjelman neljäs treeni on täällä, ja voin luvata, että nyt tulee hiki! Treenien intensiteetti kovenee koko ajan, ja...
#hyvinvointi
#treeni
#treeniohjelma
45
Seuraa mua!
Super fit me
05.09.2016
SFM Bodyweight training: kehonpainotreeni nro 1
Nyt se vihdoin starttaa, eli ilmainen 3 kuukauden kehonpainotreeniohjelma, joka tulee kulkemaan nimellä SFM Bodyweight training. Treeniohjelmassa...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
28.07.2016
Jalkatreeni kehonpainolla
Nopeat, tehokkaat, hapottavat treenit. Niistä mä tykkään! Tässä teille yksi jalkatreeni kehonpainolla, jonka voi tehdä helposti missä, milloin ja miten tahansa. Erilaiset räjähtävät...
#hyvinvointi
#treeni
#jalkatreeni
45
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Takatalven tykitystä....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#derby
#oheisharjoittelu
#brändi
#pohjantähti
#seurayhteisö
#mielenterveysongelmat
#kansalaisosallisuus
#turkufutis
#syrjäytyminen
#kansalaisyhteiskunta
#vapaaehtoistyö
#kisaviikko
#jjk
#urheiluseura
#seurakulttuuri
#palloseurablogi
#rops
#teksas/ulkosuomalainen
#väestönkehitys
#viihdeteollisuus
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä