TV-ohjelmat
Reseptit
Sanakirja
Viihde
Tietovisat
Horoskooppi
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Multisporttailijan tempauksia
multisporttailijantempauksia.blogspot.com
Blogi oman huippukunnon etsinnästä ja kestävyyslajien treenaamisesta
Liikunta ja urheilu
Tunnisteet:
juoksu
,
polkujuoksu
,
vetotreenit
,
multisport
,
bodom trail
Seuraa
2
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
96.
(liikunta ja urheilu) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Multisporttailijan tempauksia - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Treeniaikataulujen suunnittelusta ja toteutuksesta
Multisporttailijan tempauksia
· 06.09.2020
Kesäloman viimeisellä viikolla energiaa oli jo sen verran, että jaksoin tehdä suunnitelmia loman jälkeiselle ajalle. Viime lukuvuoden aikana tuli...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Pohjalta on hyvä ponnistaa?
Multisporttailijan tempauksia
· 09.08.2020
Takana pitkä kirjoitustauko ja rannetietokoneen datan mukaan taukoa on ollut myös treeneistä. Tammikuussa olen vauhdeista päätellen käynyt lähinnä kävelemässä, syynä varmaankin omasta...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kauden 2020 tavoitteet
Multisporttailijan tempauksia
· 06.01.2020
Olen yrittänyt keksiä jotain kisatähtäintä tälle kaudelle, mutta vielä toistaiseksi mikään ei ole sytyttänyt kunnolla. Bodomin tupla, joka viime kaudella jäi kokematta pohkeen revähdyksen...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kisakooste 2019
Multisporttailijan tempauksia
· 15.12.2019
Tänä vuonna kisastartit jäivät todella vähiin ja kisapostaukset vielä heikommalle. Pohkeen revähdys keväällä pilasi hyvin sujuneen treeniputken ja ensimmäisen kisastartin sainkin vasta heinäkuussa Marski...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Suunta hukassa
Multisporttailijan tempauksia
· 16.09.2019
Otsikon mukaisesti nyt on tosiaan ollut vähän suunta hukassa viime aikoina, eikä se tällä kertaa johdu siitä, että olisin säntäillyt kartan kanssa metsässä. Pohkeen revähdyksen jälkeen en oikein saanut otetta omaan...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 8/10
Multisporttailijan tempauksia
· 04.05.2019
Tilannehan on nyt se, että myin viime keskiviikkona paikkani tänä viikonloppuna kisattuun Bodom Trail-polkujuoksukilpailuun. Edelliselle viikolla...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 7/10
Multisporttailijan tempauksia
· 30.04.2019
Olin odotellut lepoviikon alkamista jo useamman päivän ennen sen alkua. Sekä kroppa että mieli olivat väsyneitä ja halusin höllätä hetkeksi....
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 6/10
Multisporttailijan tempauksia
· 26.04.2019
Kuudennen Bodom Trailin tuplalle tähtäävän viikon aloitin lepopäivällä (Taulukko 1). Tuon päivän illan vietin apurina lastenkutsuilla Flamingo...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kisaraportti: Kevätroga 2019
Multisporttailijan tempauksia
· 17.04.2019
Pihkaniskat järjestivät sunnuntaina 31.3.2019 Kevätrogan eli kahden tunnin pistesuunnistuskilpailun, johon olimme sopineet menevämme kolmisin J:n ja P:n kanssa. Kevätrogan karttoja sai...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 5/10
Multisporttailijan tempauksia
· 14.04.2019
Bodom Trailin tuplalle tähtäävän ohjelmani toisen tehokkaan jakson (viikot 5/10 ja 6/10) aikatauluttaminen osoittautui hieman haasteelliseksi....
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 4/10
Multisporttailijan tempauksia
· 29.03.2019
Viime viikko oli lepoviikko, joten treeniä kertyi kahteen edelliseen viikkoon verrattuna selkeästi vähemmän (vain noin 60 % ko. viikkojen...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Miten tähän päädyin?
Multisporttailijan tempauksia
· 27.03.2019
Blogin nimen vaihtaminen on ollut suunnitteilla jo pitkään. Alunperin bloggasin otsikolla ”Äiti reenaa”, joka juonsi juurensa esikoisen aikanaan esittämään imitaatioon minusta treenaamassa....
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 3/10
Multisporttailijan tempauksia
· 21.03.2019
Niin siinä vain kävi, että toinenkin tehokas viikko on nyt paketissa ja minä olen yhä terveenä. Monena iltana olo oli sellainen, että pelkäsin...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 2/10
Multisporttailijan tempauksia
· 13.03.2019
Toiseen treeniviikkoon eli ensimmäiseen tehokkaampaan sellaiseen tuli aiottua enemmän tunteja (+2 h 50 min), mutta tehoja tuli sitten hieman...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 1/10
Multisporttailijan tempauksia
· 04.03.2019
Ensimmäinen viikko treeniohjelmastani on nyt takana päin. Pitkään vaivannut flunssa ehti helpottaa sen verran, että pystyin treenaamaan koko viikon,...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Treeniohjelmani kohti Bodom Trailin tuplaa
Multisporttailijan tempauksia
· 23.02.2019
Flunssa vaan jatkuu ja jatkuu. Iltaisin menen toiveikkaana nukkumaan ja muutama minuutti maatemenon jälkeen alkaa yskä, joka ei tunnu loppuvan...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Pakollinen tauko treeneistä
Multisporttailijan tempauksia
· 17.02.2019
Kirjoitin viimeksi, että seuraavat kaksi viikkoa treenailen varmaan suurin piirtein samoin kuin kyseisellä kirjoitusviikolla. Näin tosiaan oli tarkoitus, mutta sitten lähes kaikkia...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kevään 2019 tavoitteet treenisuunnitelmineen
Multisporttailijan tempauksia
· 05.02.2019
Perusvoimatreenikauden oli tarkoitus vaihtua peruskestävyyskauteen vuoden vaihteessa, mutta sairastelu hieman viivytti kestävyystreenien kunnollista...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Ei ihan paras startti uudelle vuodelle
Multisporttailijan tempauksia
· 27.01.2019
Vuosi vaihtui meillä perinteisissä tunnelmissa eli sairastellen. Tällä kertaa iski vatsatauti ja laskeskelin, että se olikin viides sellainen meidän...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kuulumisia perusvoimatreenien parista
Multisporttailijan tempauksia
· 28.12.2018
Suurin osa perusvoimatreeneistä on nyt takana päin. Toisella viikolla nostin pääliikkeissä painoja (Kuva 1), mutta toistomäärät puolitin. Koska...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Ylimenokaudella perusvoimaa
Multisporttailijan tempauksia
· 19.11.2018
Lopetin kilpailukauden hyvillä mielin Helsinki Trail Runiin. Ajatuksena oli olla pari viikkoa ilman minkäänlaisia treenisuunnitelmia ja treenailla sitä, mitä milloinkin mieli tekee. Veljeni...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kisaraportti: Helsinki Trail Run 3.11.2018
Multisporttailijan tempauksia
· 14.11.2018
Korvaavan kilpailun valinta kauden päätähtäimelleni ei lopulta ollut kovin vaikea tehtävä, vaikka kylläkin vetkuttelin tavoilleni uskollisesti aina...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Ei niin ihanteellisia kilpailuihin valmistaut...
Multisporttailijan tempauksia
· 10.11.2018
Lokakuussa oli tarkoitus kilpailla kahdesti, Vantaan puolikkaalla 13. päivä ja X-kaadon multisportkisassa viikkoa myöhemmin. Flunssa kuitenkin iski...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kisaraportti: X-Kaato
Multisporttailijan tempauksia
· 27.10.2018
Vantaa jäi välistä, mutta X-Kaatoon onneksi ehdin toipua sen verran, että uskalsin lähteä. Kisafiilikseen pääsin jo kisaa edeltävänä päivänä perjantaina, kun J:n kanssa soiteltiin...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Valmistautuminen Vantaan puolikkaalle
Multisporttailijan tempauksia
· 10.10.2018
Maisemat Fiskarsin vesitornin tienoilta Rövarberget-mtb-reitin varrelta (kuva otettu 23.9.2018). Viikon* päästä olisi Vantaan ½ maraton. Vieläkään en...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Syksyn kisasuunnitelmista
Multisporttailijan tempauksia
· 15.09.2018
Himos trailin jälkeen huilailin ihan kunnolla ja suunnitellusti useamman päivän (Taulukko 1). Kipinä harjoittelemiseen oli kuitenkin hereillä, sillä elokuun alkupuolella oli julkaistu kutsu...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kisaraportti: Himos Extreme 26 km
Multisporttailijan tempauksia
· 12.09.2018
Himos trail (18.8.2018) sujui osaltani melko lailla odotuksieni mukaisesti. Vaikka aamulla sää vaikutti mukavan viileältä, ehti lämpötila nousta...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Paluu arkeen
Multisporttailijan tempauksia
· 30.08.2018
Arki palasi perheeseemme vähitellen; ensimmäiseksi loppuivat miehen lomat ja sitten alkoi esikoisen koulu sekä kuopuksen päivähoito. Lasten ollessa kotona en juuri yrittänyt tehdä töitä tai opintoja, koska niitä harvoin...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kesälomatreenailuja: osa 2
Multisporttailijan tempauksia
· 21.08.2018
Repovesi Summer Trailin (fiaskoni) jälkeen lepäilin 2+1 jaksotukseni mukaisesti maanantain. Lisäksi alkanut viikko oli kolmesta viikosta se, jossa oli 2 lepopäivän sijaan 3 lepopäivää eli...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kisaraportti: Repovesi Summer Trail
Multisporttailijan tempauksia
· 12.08.2018
Repovesi Summer Trail juostiin muutama viikko takaperin heinäkuun 22 päivä. Olimme miehen kanssa päättäneet osallistua kyseiseen tapahtumaan, mikäli...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa
8
2. Lenkillä
50
3. Taivaanrannan juoksija
29
4. Juoksusiskot
15
5. Maija meinaa maralle and beyond
28
6. Jannan askeleet -juoksublogi
28
7.
Pikkuliten
25
8.
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
8
9.
Endorfiinejä
11
10. Sinne minne lenkkarit vie
8
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.1.2023.
SUOSITUT POSTAUKSET
Urheilija ei luovuta
Special Olympics urheilijan elämää
Kun Kisa Jää Juoksematta...
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Kaksi yhden hinnalla
Pikkuliten
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
tervarit
haaste
aurinkolasit
harrastus
juokseminen
kävely
luottojuoksuvaate
ubisoft
harjoitusvastus
zwift
kilpailuhenkisyys
ivar
ravintovalmennus
smarttraineri
lempparijuoksuvaate
lumi
allasuinti
treenit
lukeminen
treeni
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä