Anna Saivosalmi
blogit.kauneusjaterveys.fi/annasaivosalmiOlen 38-vuotias lukion opettaja ja personal trainer Turusta. Kirjoitan intohimoisen rennolla otteella liikunnasta, ravinnosta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä aktiivisen kaksilapsisen perheemme arjesta ja juhlasta.Terveys ja hyvinvointi#hyvinvointi #oma elämä #kauneus #treeni #ajatuksia53Seuraa mua!Sijoitus 80. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Anna Saivosalmi - postaukset
Anna Saivosalmi
Anna anteeksi!
Anna anteeksi, että olen joskus haukkunut sinua. Solvannut ja sättinyt. Katsonut rumasti… Artikkeli Anna anteeksi! julkaistiin ensimmäisen kerran Anna Saivosalmi.Anna Saivosalmi
Mitä tehdä Turussa? – Turun parhaat paikat
Turku, ihana kotikaupunkini. Mutta myös monen, läheltä ja kaukaa tulevan, vierailijan matkakohde.… Artikkeli Mitä tehdä Turussa? – Turun...Anna Saivosalmi
Nainen – Lihaskuntoharjoittelu kannattaa, myö...
Pitäisikö jättää lihaskuntoharjoittelu kesätauolle? Aurinko kutsuu lenkille, pyöräilemään ja uimaan. Ihanaa! Moni… Artikkeli Nainen –...Anna Saivosalmi
Koulu tappaa liikuntahalut!
Viime viikolla istuin Samppalinnan maauimalan sisäänkäynnin luona ja odottelin opiskelijoita tunnille. Eräs… Artikkeli Koulu tappaa liikuntahalut! julkaistiin ensimmäisen kerran Anna...Anna Saivosalmi
Kesämuoti 2019 – Nämä trendit valitsen omaan ...
Millaista on kesämuoti 2019? Mitä pukea päälleen kesän juhliin, matkoille tai festareille?… Artikkeli Kesämuoti 2019 – Nämä trendit...Anna Saivosalmi
Mitä me tehdään viikonloppuisin
Tässäpä vaihteeksi ”Mitä meille kuuluu?” -tyyppistä postausta. Havahduin viikonloppuna siihen, etten tehnyt… Artikkeli Mitä me...Anna Saivosalmi
Treenipäiväkirja – Tältä näyttää treeniviikko...
Toivepostaus. ”Voisitko kirjoittaa siitä, millainen treeniviikkosi on?” ”Kertoisitko treenipäiväkirjasi? Treenimääräsi vaikuttavat...Anna Saivosalmi
Ulkomaille opiskelemaan – Kyllä!
On ollut mukava huomata, miten vaihto-opiskelusta on tullut erittäin suosittua jo lukioikäisten… Artikkeli Ulkomaille opiskelemaan –...Anna Saivosalmi
Liikkeet, jotka teen AINA
Vedänpä sitten treenejä ryhmilleni tai treenaan itse, toistuvat samat liikkeet kerrasta toiseen.… Artikkeli Liikkeet, jotka teen AINA julkaistiin ensimmäisen kerran Anna Saivosalmi.Anna Saivosalmi
Kolme suosikkileipääni juuri nyt
Hahaa. Ruoka-aiheiset postaukset jatkuvat. Tällä kertaa aiheena on leipä, joka herättää yllättävän… Artikkeli Kolme suosikkileipääni juuri nyt...Anna Saivosalmi
Kaksi ruokaa mökille – helppoa ja herkullista!
Eka mökkiviikonloppu on aina yhtä ihana. Ja säätkin suosivat nyt meitä todella.… Artikkeli Kaksi ruokaa mökille – helppoa ja herkullista!...Anna Saivosalmi
Hermosto ei hälytä – Palaudutko, siis ihan oi...
Viime viikko meni Italiassa. Askeleita kertyi reippaasti yli 20 000 päivässä. Aamulenkit… Artikkeli Hermosto ei hälytä – Palaudutko, siis...Anna Saivosalmi
Nauti auringosta rypyittä – kollageenilla kim...
Kevätaurinko on saanut ihoni hehkumaan. Vai onko sittenkään? Moni sanoo, että iho… Artikkeli Nauti auringosta rypyittä – kollageenilla...Anna Saivosalmi
Yli 750 ilmaista treeniä puhelimeesi, ole hyvä!
Miltä kuulostaisi yli 750 treenin ilmainen kirjasto omassa puhelimessasi? Monipuolisia kotitreenejä, ulkotreenejä, kiertoharjoitteluita ja vinkkejä...Anna Saivosalmi
Matkalle mukaan – Vältä isoimmat mokat & amma...
Kaupallinen yhteistyö: Nivea Okei, myönnetään heti alkuun: olen susihuono pakkaaja. Minulla on poikkeuksetta reissussa mukana liikaa tai vääränlaista...Anna Saivosalmi
Toscanan kevät – treenimatka, jolle tullaan a...
Mitä siitä tulee kun lähes 40 ihmistä lennätetään keskelle Toscanan maaseutua treenaamaan, joogaamaan ja voimaan hyvin? Hyvä siitä tulee, mutta mitä...Anna Saivosalmi
Viikko Italiassa! – Treeniloma starttaa
Huomenna aamulla on startti kohti Italiaa! Niin ihanaa, tätä on odotettu. Määränpäämme on samassa paikassa, kuin viime vuonnakin tähän aikaan, eli...Anna Saivosalmi
Lapsiperheen rento aktiiviloma pienellä luksu...
Kaupallinen yhteistyö: Hotel Sveitsi Kun meidän perheemme lähtee lomalle, on yhtä monta vaatimusta ja toivetta, kuin on lomailijaakin. Minä kaipaan...Anna Saivosalmi
Hankkisit oikeita töitä, somepersoona
”Hankkisit oikeita töitä”, kuitatataan helposti nuorelle sometähdelle tai tubevaikuttajalle. Edelleenkin meidän on vaikea ymmärtää, että...Anna Saivosalmi
Hyvästi maksaläiskät, kesänäpyt ja rypyt – He...
Kaupallinen yhteistyö: Nivea Aurinkovoide on ollut paras kesäkaverini vasta joitakin vuosia. Olin nuorempana oikea auringonpalvoja, kunnes vihdoin...Anna Saivosalmi
”Mene nyt vaan!” voi olla se suurin rakkauden...
”Mene nyt vaan.” toteaa mies, kun röhjötän voipuneena ja rättiväsyneenä olkkarin nojatuolissa. Kello on vartin yli seitsemän illalla....Anna Saivosalmi
Kevään kauneimmat värit kynsille + markettitu...
Kaupallinen yhteistyö: K-Citymarket Pääsin aivan ihanan ja huipputaitavan Ida Jokikunnaksen meikattavaksi A-lehtien studioilla muutama viikko sitten....Anna Saivosalmi
Onko mun ruokavalio keto vai VHH?
Sain seuraajaltani kysymyksen. ”Voisitko kertoa vähän sun ruokavaliosta. Keto vai VHH?” En tiedä viiittasiko kysyjä siihen, onko minun...Anna Saivosalmi
”Oletko sä joku uskovainen?”
Kuulustelin eilen illalla lapseltani uskonnonkokeeseen tulevia aiheita. Jeesuksen opetuksia, Raamatun kertomuksia, Kultaista sääntöä, näitä...Anna Saivosalmi
10 viikon treeniohjelma – Usein kysytyt kysym...
Uskomattoman iso joukko on ilmoittautunut mukaan 10 viikon treeniohjelmaani. Hienoa! Olen myös saanut valtavasti viestejä, että treenit on jo...Anna Saivosalmi
Kesäkuntoon 10 viikossa – Ilmainen treeniohje...
No niin, ensi viikolla se alkaa! Nimittäin 10 viikon laskettelu kohti kesää ja parempaa kuntoa, kiinteämpää, voimakkaampaa kroppaa ja energisempää...Anna Saivosalmi
Kestolakkaus – Kestääkö ja kannattaako?
Olen nyt noin puolisen vuotta käynyt silloin tällöin laitatuttamassa kynsiini kestolakkauksen. Kynteni ovat hauraat, varsinkin talvisin, ja nypin...Anna Saivosalmi
