Reseptit
Horoskooppi
Viihde
Tietovisat
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
lihakset
Lepokatti poikittain
9 pv
Vinkki # 16 Liiku matalatehoisesti
Lihaksia käytettäessä energiaa tuotetaan saamistamme ravintoaineista hapen avulla (aerobisesti) tai ilman happea (anaerobisesti). Liikunnan tai...
#hyvinvointi
#liikunta
#hyötyliikunta
1
Seuraa mua!
Lepokatti poikittain
17 pv
Vinkki #13 Tuo ihme juttu ATP - miten tehosta...
Sinun kehosi lihasten toiminta perustuu lihaksen supistumiseen ja rentoutumiseen. Tämä tapahtuu sellaisen yhdisteen kuin ATP (adenosiinitrifosfaatti)...
#terveys
#liikunta
#ravinto
1
Seuraa mua!
Lepokatti poikittain
19 pv
Vinkki #12 Kehon legopalikat - proteiini
Proteiinista saat aminohappoja, jotka ovat käytännössä kehosi rakennuspalikoita. Näistä rakennuspalikoista rakennetaan muun muassa lihaksesi....
#flunssa
#ravinto
#keho
1
Seuraa mua!
kympin kriisi
02.10.2023
Hiiriä ja lihaksia
Yksi ALSin oire on elohiiri. Elohiiri voi olla muillakin, mutta erityisesti ne pitävät seuraa meille Alsia sairastaville. Lihasnykäykset voivat olla epämiellyttäviä, mutta minulla ne ovat olleet vähäisiä ja puhunkin...
#lihakset
#als
6
Seuraa mua!
Oppitori
11.03.2023
Lihasten nimityksiä (verkosta poimittua)
Lihasryhmät (suomi-englanti)Niska = NeckEpäkkäät = TrapsOlkapäät = ShouldersRinta = ChestHauikset = BicepsKyynärvarret = ForearmsOjentajat =...
#lihakset
15
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
04.04.2022
Avantouintia ja jumppausta
Aabbena tykkee jumpata ja avantoräp... -uidaMie ihan itte... hiimuinen Mustan Nahka-Laguunin Aaabbena-BeibeTervehdys rakkaat armaat ihanat blogini lukijat ja satunnaisemmatkin piipahtajat...
#avantouinti
#lihakset
7
Seuraa mua!
Tahmeat jalat
15.02.2022
Ulkonäköongelman pyörteissä
Masennus kumpuaa monesta omakuvan ongelmallisesta olemuksesta. Siitä olen aiemminkin kertonut, mutta yhtä asiaa en ehkä ole vielä kovin kunnolla...
#masennus
#itsetunto
#juoksu
12
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
19.08.2021
Venyen vertyy notkeammaksi
Etsin venyttelyohjeita olkapääkipuun ja luultavasti löysin nyt ohjeet, joiden avulla voin kuntouttaa olkapäätäni. Kävin keväällä kalevalaisessa jäsenkorjauksessa ja sieltä sain apua, mutta...
#ikääntyminen
#venyttely
#lihakset
5
Seuraa mua!
Havaintoja parisuhteesta
12.07.2021
”Tinderin öljytyt miehet”
”Latasin Tinderin eron jälkeen puolisentoista vuotta sitten ja yllätyin miten helppoa deittailu sitä kautta oli. Kaikilla meillä varmaan on omat kri… The post ”Tinderin...
#ulkonäkö
#tinder
#lihakset
59
Seuraa mua!
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
17.10.2020
Olkanivel ja sen toiminta – Ihmiskehon liikku...
Teksti on osa opinnäytetyötä, joka on tehty yhdessä Vilppu Vesalaisen kanssa vuonna 2017. Tästä tekstistä on poistettu lähteet tarkoituksella,...
#lihakset
#anatomia
#luut
9
Seuraa mua!
Rapakunto
20.09.2020
Hierojakoulu – Hurjasti oppia kuukaudessa
Elämä on osa hierontaa Koska tällähetkellä ajatukset pyörivät hyvin tiiviisti hierojakoulun ympärillä, kirjoitan artikkelisarjaan jatkoa. Koulussa on...
#hieronta
#lihakset
#anatomia
13
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
20.05.2020
Mistä lähdin liikkeelle lihaskuntotreenissä
Kun julkaisin postauksen Lihaskuntotreenin aloittaminen oli käännekohta, sain lukijoilta useita kysymyksiä postaukseen… Artikkeli Mistä lähdin...
#liikunta
#minä
#treeni
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
16.05.2020
Lihaskuntoharjoittelun aloittaminen oli käänn...
Reilu kolmekymppisenä, kymmenisen vuotta sitten, aloitin lihaskuntoharjoittelun. Sitä ennen olin harrastanut vain… Artikkeli...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
53
Seuraa mua!
Vanhus Stadissa
04.01.2020
Kuntoilusta asiaa
Joko hermostutte? Nimittäin aion taas kertoa muutamia kuntoiluasioita. Ne, jotka tuntevat minut ulkonäöltä, hymähtävät tässä kohtaa. En nimittäin ole muodoiltani varsinaisesti mikään kuntoilun mannekiini tai esikuva. Ja...
#terveys
#liikunta
#kuntosali
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
08.12.2019
SCIENCE TALK: cool-down, do we need it?
I have written about warm-up earlier, you can find it here. It contained benefits and importance of warm-up, the excellent warm-up protocol to...
#juoksu
#palautuminen
#valmennus
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
01.12.2019
SCIENCE TALK: the truth about lactate and lac...
Everyone’s favourite subject lactate or lactic acid! The topic that rises up regularly, with plenty of mistakes and misunderstanding. You might...
#juoksu
#valmennus
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
13.10.2019
SCIENCE TALK: warm-up, do we need it?
First, lace your shoes and then start running, maybe slower at the beginning so the body will have time to warm-up, that’s enough? Right?...
#juoksu
#valmennus
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
03.06.2019
Nainen – Lihaskuntoharjoittelu kannattaa, myö...
Pitäisikö jättää lihaskuntoharjoittelu kesätauolle? Aurinko kutsuu lenkille, pyöräilemään ja uimaan. Ihanaa! Moni… Artikkeli Nainen –...
#treeni
#lihaskunto
#lihakset
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
02.04.2019
Kehonkoostumusmittaus – Analyysin tulkinta ja...
Kehonkoostumusmittaus paljastaa kehosta asioita, joita vaaka ei kerro, kuten sen, minkä verran kehossamme on rasvaa ja minkä verran taas lihasta....
#lihaskunto
#tulokset
#rasva
53
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
17.12.2018
Vuodelle 2019 taide- ja urheilujudansseja
Se on talvi ny! On kylymä, jäistä ja tuulee. On synkkää ja ankeaa. Apinan kroppa ja pää ovat nytsitä mieltä että nyt ei jaksa, eikä pysty. Väsyttää...
#talvi
#väsymys
#uupumus
7
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
01.08.2018
Venyttelyn tärkeys
Venyttelyn tärkeys korostuu, kun lihakset ovat niin jumissa, ettei pysty venyttelemään. Minulle kävi niin. Epäilin kaikenlaista nivelvaivaa. Oli lähdettävä lääkärin juttusille. Hän määräsi, ei suinkaan vuodelepoa vaan...
#venyttely
#lihakset
5
Seuraa mua!
One glass of milk, please
05.07.2018
Lapsi opettaa äitiä kehopositiivisuuteen
Meillä on pienet juhlat Amerikan itsenäisyyspäivän kunniaksi. Oikeastaan se on vain tekosyy grillata ja kutsua ihmisiä kylään viettämään vapaapäivää...
#arki
#elämä
#lapset
7
Seuraa mua!
Kotiasia
08.04.2018
Näin tehdään kuntotesti
Rouva Jokinen lopetti valituksenja veti verkkarit päälle, aloittisokerilakon sekä yhteistyönpersonaltrainerin kanssa. Oletko kokeillut sellaista kuntopyörää, jossa ollaan löhöävässä...
#perhe
#kuntosali
#tavoite
1
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
01.04.2018
How massage affects the body?
Relaxation and opening muscles knots, are maybe two the most common reason why people seek massage therapist help. But, if we eliminate relaxation and tight muscles, is there are any other...
#palautuminen
#harjoittelu
#hieronta
3
Seuraa mua!
But I'm a human not a sandwich
12.10.2017
Ennen-jälkeen -kuvat 3kk treenin jälkeen
heinäkuu – elokuu – lokakuu Kolmeen kuukauteen mahtuu myös treenittömiä viikkoja Lupasin päivittää treenien tilannetta kun syksy etenee,...
#hyvinvointi
#perhe
#liikunta
270
Seuraa mua!
Oppitori
27.12.2016
Lihasten nimityksiä (verkosta poimittua)
Lihasryhmät (suomi-englanti)Niska = NeckEpäkkäät = TrapsOlkapäät = ShouldersRinta = ChestHauikset = BicepsKyynärvarret = ForearmsOjentajat =...
#lihakset
15
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
82
2. Kolmistaan
271
3. Karkkipäivä
240
4. Diagnoosi:sisustusmania
79
5. Thildan kuvasto
12
6. Via Per Aspera Ad Astra
83
7. Tähän on tultu
41
8.
Päivien Ilot
33
9.
Sara Parikka
650
10.
VillaNanna
142
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Via Per Aspera Ad Astra
Matkailun trendejä 2024
Palstalta terve!
Lunta lunta enemmän lunta
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#loma
#lapset
#hyvinvointi
#teatteri
#vappu
#vauva
#tekoäly
#äänikirja
#ompelu
#mielenterveys
#käsityöt
#historia
#ajatuksia
#luonto
#nuoret
#neulominen
#kulttuuri
#kaupunkiloma
#kauneus
#leivonta
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä