Horoskooppi
TV-ohjelmat
Tietovisat
Reseptit
Vaihtoautot
Viihde
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
maratonharjoittelu - 5
Juoksusiskot
29.03.2019
Kohti Tukholmaa; osa 1
Kaksi kuukautta h-hetkeen. Tällä kertaa tapahtumasta tekee erityisen se, että puolisoni juoksee elämänsä ensimmäisen maratonin. Minulle tämä taitaa olla jo 26. maraton kaiken kaikkiaan,...
#tapahtumat
#tukholma
#juoksu
16
Seuraa mua!
Lilli G
25.03.2019
Kirja-arvio: Aki Nummela: Juokse! Nopeammin, ...
Ostin GoExpo -messuilta Suomen ykkösmaratoonari Aki Nummelan kirjoittaman Juokse! Nopeammin, taloudellisemmin ja pidemmälle -kirjan. Kirja on...
#treeni
#ravinto
#juoksu
11
Seuraa mua!
Lenkillä
09.03.2019
Yksityiskohtaisesti juoksusta
Osallistuminen HCM:lle ja valmennus saatu blogin kautta. Kun on ollut kolme vuotta ilman, on se kuin ensimmäinen kerta. Maratonilla siis. Tämän kevään tavoitteeni on 18.5.2019 juostava...
#bloggaaminen
#juoksu
51
Seuraa mua!
Lilli G
24.02.2019
Kilometritehtailua Torremolinoksessa
Olen haaveillut jo monta vuotta juoksulomasta keskellä talvea. Nyt aika oli vihdoin kypsä haaveen toteuttamiselle, kun nuorempikin lapseni on 3,5-...
#espanja
#treeni
#juoksu
11
Seuraa mua!
Lenkillä
24.02.2019
Maltilla kohti maratonia
Teen osan harjoitteluohjelmani treeneistä muutoin kuin juosten. Talvella tämä on tarkoittanut hiihtoa tai kävelyä ja vähemmän pyöräilyä. Kun lumen alta alkaa pilkottaa sulaa asfalttia, alan...
#talvi
#hiihto
#ylläs
51
Seuraa mua!
Lenkillä
21.02.2019
Kevyt ja kova harjoitteluviikko
Aika rientää. Nyt on jo viides viikko menossa maratonille tähtäävästä harjoitteluohjelmasta. Helsinki City Marathoniin on aikaa alle kolme kuukautta....
#juoksu
51
Seuraa mua!
Lenkillä
14.02.2019
Millaista vauhtikestävyysharjoittelua teen tä...
Harjoitusohjelmani keskittyy tällä hetkellä peruskestävyyden rakentamiseen. Kaikki paitsi yksi viikon treeneistä on peruskestävyys- eli pk-treeniä....
#juoksu
#peruskestävyys
51
Seuraa mua!
Lenkillä
07.02.2019
Työmatkajuoksu osana maratonharjoittelua
Päätin alkaa harjoitella kohti Helsinki City Marathonia. Se juostaan 18.5.2019. Apunani matkalla kohti toista maratoniani on personal trainer Ira...
#juoksu
#hyötyliikunta
#peruskestävyys
51
Seuraa mua!
Lenkillä
30.01.2019
Juoksuvalmentaja apuna maratonharjoittelussa
Juoksuohjelma saatu yhteistyönä blogin kautta. ”Nyt treenataan järkevästi!” vastasi valmentajani Ira Hassinen viestiini. Olin kysynyt ”lupaa” juosta...
#juoksu
#valmennus
#zen
51
Seuraa mua!
Lenkillä
27.01.2019
Viikonlopun vaihtoehtotreenit
Viikonloppuna juoksin pyöreät nolla kilometriä. Se ei silti tarkoittanut, että olisin laiskotellut (totuuden nimissä tein kyllä sitäkin). Lauantaille valmentajani Ira oli merkinnyt 90...
#pyöräily
#hiihto
#spinning
51
Seuraa mua!
Pikkuliten
26.01.2019
Olen orava (ja yksi juostu pitkis muiden joukossa)
Viime viikonloppu oli yhtä juhlimista. Lauantaina juhlistimme 70-vuotiasta rakasta tätiäni ja sunnuntaina poikani puhalsi synttärikakustaan 12...
#kirja
#kirja-arvostelu
#pitkis
25
Seuraa mua!
Lenkillä
24.01.2019
Kestä kroppa, kestä!
Osteopatiakäynnit Suomen Urheiluhierontakeskuksessa saatu blogin kautta. Tämän kevään tavoite on 18.5. juostava Helsinki City Marathon. Viime vuonna juoksutapahtumani alkoivat ja loppuivat...
#juoksu
#lihaskunto
#osteopatia
51
Seuraa mua!
Lenkillä
13.01.2019
Yhteislenkiltä kohti Helsinki City Marathonia
Osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu blogin kautta. Hups. Tuli ilmoittauduttua maratonille. Olen tänä vuonna mukana Helsinki City Running...
#juoksu
#maraton
#juoksuohjelma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
07.01.2019
Juoksemisessa pidän eniten…
…pitkistä rauhallisista lenkeistä. Pitkällä tarkoitan yli 20 kilometrin lenkkiä. Niillä peruskestävyys kasvaa. Juoksen pitkät lenkit omalla peruskestävyyssykkeelläni (alle 151 lyöntiä...
#juoksu
#pitkis
51
Seuraa mua!
Endorfiinejä
05.05.2018
Maanantairasteilla
Maanantaina piti olla lepopäivä sunnuntain rankan pitkiksen jälkeen. Kas mutta löysin itseni taas Porin Metsästä.Olin sitten kouluvuosien ensimmäistä kertaa suunnistamassa! Kaverin kanssa oli vasta viimeviikolla puhetta...
#suunnistus
11
Seuraa mua!
Lenkillä
08.04.2018
Joskus on kiva juosta yksin
Olen tänä talvena ja keväänä juossut pitkän lenkin usein porukassa. Joko Juoksuklubin kanssa tai muilla yhteislenkeillä. Tänä viikonloppuna ei ollut tarjolla yhteislenkkiä, joka olisi...
#juoksu
#maraton
#puolimaraton
51
Seuraa mua!
Lenkillä
01.04.2018
Pääsiäisen pitkä lenkki
Pitkäperjantain pitkän lenkin jälkeen jatkan luottavaisin mielin harjoituksia kohti kevään ja kesän puolimaratoneja ja maratonia. Koin pitkästä aikaa sellaista juoksun iloa ja...
#juoksu
#maraton
#puolimaraton
51
Seuraa mua!
Pikkuliten
14.03.2018
Kuinka pitkä sun pitkiksesi on?
Jos sää sallisi juosta enemmän, ryntäisin päätä pahkaa lenkille miltei joka ilta siitäkin huolimatta, etten ole vielä juoksuterässä. Nyt pakon...
#talvijuoksu
#pitkis
25
Seuraa mua!
Pikkuliten
07.03.2018
Tule hyvä uni
Yöjuoksijana joudun vastaamaan alati kysymykseen:Kuinka sä oikein saat nukuttua lenkin jälkeen?Olen siinä mielessä onnekkaassa asemassa, että mulla on loistavat unenlahjat. Toki tekemättömät työt, kotiongelmat,...
#nukkuminen
#palautuminen
25
Seuraa mua!
Lenkillä
20.02.2018
Lomalla ehtii
Terveisiä juoksijan päiväunesta! Kerronpa eilisestä päivästäni: hyvin nukuttu yö, ulkoilua lasten kanssa, vatsa täyteen ruokaa oman äidin pöydästä, olympialaisten katselua televisiosta ja 22 kilometrin juoksulenkki...
#talviloma
#maraton
#puolimaraton
51
Seuraa mua!
Lenkillä
20.01.2018
Helsinki Marathon, täältä tullaan!
Pyörittelimme tuttavapariskunnan kanssa ajatusta lähteä yhdessä Hampurin maratonille huhtikuussa, mutta minun osaltani se nyt jäi, ja ilmoittauduin...
#maraton
#hcr
#hhm
51
Seuraa mua!
Lenkillä
26.12.2017
26,9 kilometrin joulupäiväpitkis
Uusi kaverini Garmin Forerunner 235 urheilukello ei selvästikään vielä tunne minua. Tapasimme ensimmäisen kerran jouluaattona. Paritin sen puhelimeni...
#pitkis
51
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
04.09.2017
Puntarin lukema pienenee hitaasti, mutta juos...
Vaikka puntarin lukema pienenee hitaasti, kesän aikana juostut kilometrit ovat tiivistäneet kehoa. Juoksu sujuu, koska en ole ottanut siitä paineita....
#treeni
#juoksu
#painonhallinta
76
Seuraa mua!
Candy on the Run
07.08.2017
Kisaviikko: jännitys tiivistyy!
Huhhuh! Tätä viikkoa on odotettu ja se on vihdoin täällä. Nimittäin HCM-kisaviikko. Maratonviikko. Lauantaina pitäisi startata elämäni neljännelle...
#maraton
44
Seuraa mua!
Pikkuliten
16.03.2017
Maltilla maaliin (maratontestin tulokset)
Viime vuoden tapaan maratonharjoitteluni alkoi maratoonarin tasotestillä. Ilokseni en ole testitulosten perusteella rapakunnossa, vaikka olenkin...
#juoksutesti
25
Seuraa mua!
Candy on the Run
12.03.2017
Sunday Runday: pitkispäivä
Viikonlopun pitkästä lenkistä on tullut tapa, josta en enää hevillä luovu. Itse juoksen pitkiksen usein sunnuntaisin, mutta aikataulusyistä myös välillä lauantaisin, kuten viime...
#juoksu
44
Seuraa mua!
Candy on the Run
27.02.2017
Treeniä taaperoarjessa (treeniviikko 8)
Heippa taas ja kivaa maanantaita! Täällähän näköjään alkaa kirjoitusintoa jälleen löytyä, joten nautitaan siitä. Viime vuoden lopulla päätin, etten...
#juoksu
44
Seuraa mua!
Pikkuliten
09.01.2017
Kuinka monta maratonia voi juosta vuodessa?
Voitokkaalla Vantaan maratonviestitiimillämme on yhteiset tavoitteet tulevalle vuodelle. Juoksemme niin paljon kuin mahdollista. Erojakin on, sillä...
#juoksu
#maraton
25
Seuraa mua!
Pikkuliten
31.08.2016
Juoksuasento kuntoon
Valmentajani Pasi kuvasi viime viikolla juoksuani maratoonarin kuntotestin aikana. Tuntui hullulta katsella omaa lompsimista hidastettuna sekä eri kuvakulmista.Nyt on todisteita siitä, että olen keskijalka-astuja. Se...
#juoksu
#suunto
#juoksuasento
25
Seuraa mua!
Pikkuliten
29.08.2016
Anteeksi, olin idiootti
Ette usko kenet tapasin lauantaiaamuna? Ensin jotakuta ei tapaa noin 15 vuoteen ja sitten törmäämme lenkkipolulla muutaman viikon välein.Lenkkeilijöitä ei ollut aamukasilta vielä runsain...
#kohtaamisia
25
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2.
Maija meinaa maralle and beyond
29
3.
Juoksusiskot
16
4. Taivaanrannan juoksija
30
5. Aliisa ihmemaassa
12
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Helsinki City Running Day ....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#ykkönen
#patikointi
#arvonta
#mathildedal
#polkujuoksu
#aikuisurheilu
#ropsrovaniemi
#tunturissa
#palloseurablogi
#samsung
#pohjantähti
#rovaniemi
#dna
#metsässä
#football
#tapahtumat
#suunnistuspähkinä
#yleinen
#juokseminen
#kuntoilu
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä