Lilli G
lilligronroos.comOlen juokseva pienten lasten äiti, liikunnan ja terveystiedon opettaja sekä pilatesohjaaja. Kirjoitan blogia treenaamisesta ja ruuhkavuosista.Liikunta ja urheiluTunnisteet: treeni, lapsiperhe, kisat ja leirit, juoksuSeuraa 7 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 17. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Lilli G - postaukset
Frog Bikes -lastenpyörät
Lilli G · 03.05.2020*Kaupallinen yhteistyö Frog-lastenpyörien kanssa Olen ulkoilmaihminen ja haluan kasvattaa lapsenikin sellaisiksi. Toivon, että lapset oppisivat nauttimaan omilla lihaksillaan liikkumisesta...
Juoksutekniikan videokuvauksen palaute
Lilli G · 29.04.2020Kun Helsingin Juoksijoiden maratonklubin yhteistreenit ovat tauolla, valmentajat ovat tarjonneet mahdollisuutta yksilöllisempään ohjaukseen. Päätin...
Suunnistamassa Lasten rasteilla Herttoniemessä
Lilli G · 27.04.2020Tiesitkö, että Helsingin Paloheinästä, Pirkkolasta, Lauttasaaresta, Laaksosta, Herttoniemestä, Kivikosta ja Uutelasta löytyy toukokuun loppun asti...
Mielikuvien avulla parempaan juoksutekniikkaan
Lilli G · 24.04.2020Juoksutekniikan kehittäminen on tärkeää monestakin syystä. Hyvä juoksutekniikka ennaltaehkäisee rasitusvammoja ja tekee juoksusta...
Poikkeusoloissa yksin olemisesta tuli luksusta
Lilli G · 21.04.2020Vaihtelin viestejä muutama päivä sitten erään kaverini kanssa. Jaoimme kokemuksiamme poikkeusoloarjesta. Totesimme molemmat, että arki on asettunut...
Ensimmäinen maratonkokemukseni – kuinka tehdä...
Lilli G · 18.04.2020Olen juossut elämässäni neljä maratonia, joten olen maratoonarina vielä aika kokematon. Juoksin ensimmäisen maratonin syksyllä 2013 ja viimeisen...
Elämäntapamuutos ei ole pikajuoksua, se on ma...
Lilli G · 13.04.2020Nyt eletään poikkeuksellista aikaa, ja tuntuu hullulta edes kirjoittaa mistään muusta kuin koko maailman pysäyttäneestä koronapandemiasta. Julkaisen...
Treeniä lasten kanssa korona-aikana
Lilli G · 03.04.2020Olemme harjoitelleet nyt kolmisen viikkoa korona-arkea. Alkujärkytyksen jälkeen arki on alkanut rytmittyä yllättävän hyvin. Olemme löytäneet...
5 vinkkiä lapsiperheille poikkeustilaan
Lilli G · 17.03.2020Varmasti muissakin perheissä mietitään nyt kuumeisesti, miten seuraavista viikoista selvitään. Niin myös meillä. Otimme lapset pois koulusta ja...
Muutosten vuosikymmen
Lilli G · 07.01.2020Päätinpä minäkin kerrata blogiin asioita, jotka tekivät edellisestä vuosikymmenestä elämässäni merkittävän. Postauksesta tuli pitkä, koska vuosikymmeneen on mahtunut mieletön määrä tärkeitä...
Muutosten vuosikymmen
Lilli G · 04.01.2020Päätinpä minäkin kerrata blogiin asioita, jotka tekivät edellisestä vuosikymmenestä elämässäni merkittävän. Postauksesta tuli pitkä, koska vuosikymmeneen on mahtunut mieletön määrä tärkeitä...
Onko elämää ilman juoksua?
Lilli G · 30.12.2019Moni kirjoittaa nyt vuoden vaihtuessa juoksuvuoden tilinpäätöksiä. Niitä on kiva lukea. Minä kirjoitin omani jo marraskuussa, kun olin juossut vuoden viimeisen kalenterissa olleen kisan,...
Joulu Kuralan Kartanotilalla
Lilli G · 28.12.2019Kun mieheni vanhemmat syksyllä ehdottivat, että lähtisimme tänä vuonna viettämään joulua Kuralan Kartanotilalle Pöytyän Yläneelle, olin valmis antamaan mahdollisuuden uudenlaiselle...
Lenkillä Lontoossa
Lilli G · 23.12.2019Minulla on tapana ottaa lenkkarit mukaan myös kaupunkilomille. Lyhyetkin aamuhölkät tasaavat matkustamisen ja normaalista poikkeavan ruokavalion aiheuttamaa turvotusta. Voin paremmin, kun pääsen liikkumaan. Toisaalta...
Testissä Inov8 -merkin juoksuvaatteita
Lilli G · 17.12.2019Kaupallinen yhteistyö Bikester -verkkokaupan kanssa. Harrastan juoksua melkein päivittäin ja myös työmatkapyöräily on kiinteä osa arkeani....
Lasten liikuntaitojen oppiminen ei ole kilpaj...
Lilli G · 01.12.2019Paljastan nyt erään äitiyteni tähtihetkistä parin vuoden takaa. Oli täydellinen kevättalven hiihtosää auringonpaisteineen ja pikkupakkasineen....
Boulderoimassa Kalasataman Kiipeilyareenalla ...
Lilli G · 16.11.2019Kävimme viettämässä lauantai-iltapäivää lasten kanssa Kalasataman Kiipeilyareenalla. Kiipeilyareena sijaitsee Redin kauppakeskuksessa. Lapset olivat...
Juoksuvuoden 2019 tilinpäätös ja kevään 2020 ...
Lilli G · 03.11.2019Juoksuvuosi 2019 on nyt aika laittaa pakettiin, siirtyä ylimenokaudelle ja vähitellen suunnata katsetta kohti kevään 2020 tavoitteita. Vuosi oli taas...
Stadi vs. lande – mikä on paras kasvuympärist...
Lilli G · 30.10.2019Elääkö lapsi onnellisemman elämän maalla vai kaupungissa? Tätä asiaa olen miettinyt paljon kasvattaessani jälkikasvuani itähelsinkiläisessä lähiössä....
Juoksukunnon ulosmittaus onnistui Åhland Mara...
Lilli G · 28.10.2019Välillä elämässä kannattaa tehdä spontaaneja ratkaisuja. Vantaan puolimaratonilta jäi kaksi viikkoa sitten hampaankoloon sen verran, että halusin...
Perhe on paras -leiri Vierumäellä
Lilli G · 20.10.2019Pääsimme viettämään syysloman päätösviikonloppua Vierumäelle Perhe on paras -leirille. Pojat saivat leirin synttärilahjaksi isovanhemmilta ja me...
Epäonninen ennätysjahti – Vantaan puolimarato...
Lilli G · 14.10.2019Kävin juoksemassa Vantaan maratonilla puolimaratonin viime lauantaina. Puolimaraton oli syksyn päätavoitteeni. Tarkoitukseni oli lähteä rikkomaan...
Kiire korventaa ja siksi sille pitää tehdä jo...
Lilli G · 07.10.2019Viime viikkoni oli todella kiireinen. Liian moni päällekkäinen asia piti hoitaa ja samalla nukuimme huonosti, koska esikoinen yski öisin. Ahdisti,...
Maratoonarin tasotesti – muutokset sykerajois...
Lilli G · 18.09.2019Kävin helmikuussa 2018 ensimmäistä kertaa maratoonarin tasotestissä. Tuloksista on ollut valtavasti hyötyä harjoittelun suunnitteluun ja...
Otteita tosielämästä – 4 asiaa, joista en yle...
Lilli G · 15.09.2019Törmään aika usein siihen, että minua pidetään jotenkin yltiöterveellisenä ja tasapainoisena ihmisenä. Kirjoitan blogissa ja Instagramissa paljon...
Auringonnousuja, onnistuneita treenejä ja oud...
Lilli G · 09.09.2019Treenaaminen on kivaa, kun treeni kulkee. Luulen olevani juuri nyt elämäni juoksukunnossa. Olen pystynyt tänä vuonna välttämään perinteisen...
Syy levottomiin jalkoihin selvisi vahingossa
Lilli G · 30.08.2019Olin eilen illalla Helsingin juoksijoiden maratonklubin yhteistreeneissä Pirkkolassa. Ohjelmassa oli alkuverryttelyn jälkeen 8 x kilometrin vedot...
Alkusyksyn treenikuulumiset ja tulevat tavoitteet
Lilli G · 22.08.2019Arki on taas alkanut meidän perheessä. Esikoiseni aloitti koulutaipaleensa pari viikkoa sitten ja nelivuotias kuopus jatkoi tutussa päiväkodissa....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 92 2. Lenkillä 33 3. Heleä Training 27 4. Fitoona 13 5. Endorfiinikoukussa 83 6. Ninnin energianurkkaus 10 7. Juoksujalkaa 43 8. Juoksukunnossa 10 9. Maija meinaa maralle and beyond 22 10.Heidi On the Go 17 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.7.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Iltapäiväretki InkeroisistaMelanvetoja
Nosht EnergiakarkitOutdoor Oksanen
Kummallinen kesäkuuTaivaanrannan juoksija
