Horoskooppi
Sanakirja
TV-ohjelmat
Reseptit
Tietovisat
Vaihtoautot
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
kehonhuolto - 5
K&K Ratsastus
12.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 12 – Liikkuv...
Liikkuvuuscombo 2 Tämä liike sopii erinomaisesti alkulämmittelyyn. Painonsiirrolla saat kohdistettua dynaamista venytystä sisäreidelle ja polven...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 11 – Liikkuv...
Liikkuvuuscombo Tässä liikkeessä saat liikettä niin ylä- kuin alavartalolle. Aloita liike kylkiasennossa, pitäen polvet noin 90 asteen kulmassa...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
09.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 9 – Ylävarta...
Skorpioni + punnerrus Tässä liikkeessä yhdistyy niin voima kuin liikkuvuuskin. Punnerruksella lisäät ylävartalosi voimaa ja skorpioni liikkeellä saat...
#joulukalenteri
#harjoittelu
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
08.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 8 : Alaselän...
Alaselän rentoutusTässä liikkeessä sinulla on kaksi mahdollisuutta tehdä liike: avustettuna tai aktiivisena. Tällä liikekombolla tarjoat alaselällesi...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#rentoutus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
08.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 8 – Alaselän...
Alaselän rentoutus Tässä liikkeessä sinulla on kaksi mahdollisuutta tehdä liike: avustettuna tai aktiivisena. Tällä liikekombolla tarjoat...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#rentoutus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
04.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 4 – Pikajuok...
Pikajuoksijavenytys takareisille Tällä avaavalla liikkeellä saat kohdistettua venytyksen etummaisen jalan takareiteen.
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
04.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 4 : Pikajuok...
Pikajuoksijavenytys takareisilleTällä avaavalla liikkeellä saat kohdistettua venytyksen etummaisen jalan takareiteen.
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#jalat
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
02.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 2 – Lumenluo...
Lumenluonti heilautus Tästäpä mukavan lämmittävä liike alkulämmittelyyn tai taukojumppaan. Liikkeen avulla saadan rankaan kiertoliikettä, joka on...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
01.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 1 – Alaspäin...
Jälleen on se aika vuodesta, kun Hyvän olon joulukalenteri avaa ensimmäisen luukkunsa. Tänä vuonna tulet löytämään paljon vinkkejä, joiden avulla...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
Tavoitteena huippukunto
03.11.2021
Miten aloittaa avantouinti?
Vaikkei järvet ja meret olekaan vielä jäässä, on nyt hyvä hetki aloittaa totuttautuminen kylmään veteen, mikäli avantouinti talven aikana kiinnostaa. Avantouinti on noussut parin viimeisen...
#hyvinvointi
#uinti
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
23.10.2021
Neljä liikettä ylävartalolle
Tämä kehonhuoltoharjoitus on kohdistettu tukemaan ylävartalon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Näiden liikkeiden avulla kohdistat venytystä mm....
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
20.10.2021
Maailman paras venytys eli WGS
WGS on lyhenne, jota löytyy usein omista tuntisuunnitelmista. Lyhenne tulee englanninkielisestä liikkeestä: World's Greatest Stretch. Liikkuvuusliike on saanut tämän mahtipontisen nimen...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#lantio
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
13.10.2021
Neljä liikettä ylävartalolle
Tämä kehonhuoltoharjoitus on kohdistettu tukemaan ylävartalon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Näiden liikkeiden avulla kohdistat venytystä mm....
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#olkapäät
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
13.10.2021
Maailman paras venytys
WGS on lyhenne, jota löytyy usein omista tuntisuunnitelmista. Lyhenne tulee englanninkielisestä liikkeestä: World’s Greatest Stretch. Liikkuvuusliike on saanut tämän mahtipontisen...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
29.09.2021
Matka kohti liikkuvuusflowta
Tässä kehonhuoltoharjoituksessa aloitamme kolmella yksittäisellä liikkeellä, joista muodostuu videon lopussa mukavasti eteenpäin soljuva liikkuvuusflow. Voit tehdä liikkeet erillisinä...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
24.09.2021
Kehonhuoltoharjoitus - Matka kohti liikkuvuus...
Tässä kehonhuoltoharjoituksessa aloitamme kolmella yksittäisellä liikkeellä, joista muodostuu videon lopussa mukavasti eteenpäin soljuva...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Heleä Training
02.09.2021
Elokuun kuntoilut
Elokuun kuntoilut ovat taakse jäänyttä ja on aika kääntää katseet kohti syksyn harjoituksia sekä tavoitteita ennen kuin on aika ottaa taas pieni tauko kuntoilusta. Elokuu oli itselläni aika rikkonainen säännöllisen ja...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
17.08.2021
Iloa Ratsastukseen-treenihaasteen treenit
Kesällä julkaistu viiden päivän mittainen Iloa Ratsastukseen-treenihaaste löytyy nyt yhdestä postauksesta. Päivä 1 – Alkulämmittely Valmistele...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#lihaskunto
3
Seuraa mua!
Saligootti
08.08.2021
Jooga tuokio
Saimpas kuvattua videon nyt tästä miun yleisimmästä jooga yrityksestä :D Asennot ja liikkeet ei todellakaan ole ammattimaisia, kaikkeen ei kroppa taivukkaan ja välillä on vähän kankea olo muutenkin. Video on siis...
#jooga
#palautuminen
#kehonhuolto
4
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
02.08.2021
Teemaviikko : Kuntonyrkkeily - Liikkuvuus
Teemaviikon viimeisenä videona on liikkuvuus ja kehonhuolto. Tällä 9 minuutin videolla käydään läpi nyrkkeilyn kannalta kriittisimpiä kohtia, joita...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#teemaviikko
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
07.07.2021
5x venyttelyliikkeitä jaloille
Jos minun pitäisi luonnehtia sanaa "tappotreeni", en ottaisi esimerkiksi tukehduttavia hapenottokykyä parantavia harjoituksia, raajat sijoiltaan...
#kehonhuolto
#venyttely
#jalkatreeni
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
01.07.2021
Iloa Ratsastukseen-treenihaaste päivä 4: Keho...
Treenihaasteen neljäs päivä on pyhitetty hieman rauhallisemmalla menolle eilisen sykkeitä nostattavan tabatan jälkeen. Tämänpäiväinen kehonhuolto...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Saligootti
17.06.2021
Hyvinvointi valmennuksen ryhmätapaamiset
Vähän venähti tämä mutta nyt on käyty kahdessa valmennukseen liittyvästä ryhmätapaamisesta, uni ja palautiminen sekä,kehonhuolto ja liikkuvuus.Unen...
#stressi
#palautuminen
#kuntosali
4
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
08.06.2021
Kooste toukokuun treeneistä
Tässäpä koostetta toukokuun treenivinkeistä. Toukokuu aloitettiin treenillä nimeltä 300. Tarkoituksena oli tehdä jokaista annettua liikettä 50 toistoa, jolloin toistoja kertyi yhteensä...
#treeni
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
28.05.2021
Penkkijumppaa: Kolme venytystä jaloille
Tämän videon liikkeisiin, et tarvitse muuta kuin penkin tai jonkun muun korokkeen esimerkiksi luonnossa sopiva kivi käy vallan hyvin penkin...
#kehonhuolto
#venyttely
#jalat
3
Seuraa mua!
Vuoripuron solinaa
25.05.2021
Hyvinvointiretriitti stressaantuneelle Espanjaan
Olen jo pitkään pyöritellyt hyvinvointiretriitin järjestämistä päässäni, nyt kun meillä on asunto Espanjassa, alkavat palaset loksahdella hiljalleen...
#hyvinvointi
#blogi
#espanja
2
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
21.05.2021
Lonkan liikkuvuus
Julkaisin vähän aikaa sitten liikkuvuushaasteen, jossa sivukyykyn kautta käytiin istumaan lattialle ja käytettiin polvea maassa. Erityisesti tuo polven käyttö lattiassa tuntui nousevan monella haastavaksi osuudeksi,...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
18.05.2021
Liikkuvuushaaste
Tässäpä olisi teille pientä liikkuvuushaastetta. Tarkoituksena on tehdä sivukyykky, josta käydään hallitusti istumaan lattialle, minkä jälkeen käytetään vielä polvea maassa, ennen kuin noustaan takaisin ylös ja...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
18.05.2021
Lonkan liikkuvuus
Julkaisin pari viikkoa sitten liikkuvuushaasteen, jossa sivukyykyn kautta käytiin istumaan lattialle ja käytettiin polvea maassa. Erityisesti tuo polven käyttö lattiassa tuntui nousevan monella haastavaksi osuudeksi,...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Vuoripuron solinaa
14.05.2021
Kehon liikkuvuus
Ajattelin pitkästä aikaa kirjoitella ihan fysioterapeutin näkökulmasta postauksen. Sellaisesta aiheesta mikä mua on pitkään mietityttänyt, mutta jotenkin se lyötiin naamalle tällä viikolla. Nimittäin ihmisten kehon...
#blogi
#kipu
#kehonhuolto
2
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2. Juoksusiskot
16
3. Maija meinaa maralle and beyond
29
4. Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. In the Woods, Dear
4
8. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
9. Boheemijuoksija
17
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 29.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Bmw helsinki 10...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#ropsrovaniemi
#seurayhteistyö
#segregaatio
#kuningaslaji
#harjoittelu
#jalkapallo
#seurayhteisö
#urheiluseura
#eriarvoistuminen
#esikuva
#pohjantähti
#lähiö
#veikkausliiga
#kotoutuminen
#olosuhdekehitys
#kansalaisyhteiskunta
#juoksutapahtuma
#huuhkajat
#jalkapallokulttuuri
#jalkapallohalli
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä