Reseptit
Tietovisat
Viihde
Sanakirja
Horoskooppi
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
vauhtikestävyys - 2
Sinne minne lenkkarit vie
14.04.2018
Treenikauden kovimmat viikot
Viime viikko oli ensimmäinen kolmesta kovasta, tai itselleni liki superkovasta. Pitkis + 2 vauhtikestävyyttä on aikamoinen setti. Viikko sitten lauantaina päätin antaa mennä, juosta...
9
Seuraa mua!
Outdoor option
11.03.2018
Maailman helpoin konsti tiputtaa sisäinen suo...
Haluaisin esitellä erään hahmon, joka on kulkenut elämässäni niin kauan kuin jaksan muistaa. Luulin kadottaneeni hänet viime kesänä Keniassa, mutta...
#tavoitteet
#motivaatio
#juoksu
9
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
08.03.2018
Vähän lisää vauhtia + paljon lisää sykettä = ...
Keskiviikon vk-lenkki laittoi taas miettimään, että ehkä pitäisi uskaltautua tasotestiin. Vaikka olen harrastanut juoksua 5,5 vuotta, on tarkat...
9
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
04.03.2018
Uuvuttava väsymys: loman odotusta
Viime päivät ovat olleet vaikeita. Oikeastaan koko viikko oli kummallinen, ja väsymys on saanut pään ja kropan melkein sekaisin. Onneksi ensi...
#väsymys
#ylläs
#peruskuntokausi
9
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
23.02.2018
Tehotreeniä
Tehoviikko tuntuu vähän hassulta, koska en ole kokenut viikkoa lainkaan raskaaksi. Pitkistä ei ole ohjelmassa lainkaan, sen sijaan mukana ovat sekä vk-lenkki että mäkivedot. Vauhtikestävyyttä kipittelin heti...
#talvijuoksu
#kuntopiiri
#mäkivedot
9
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
07.01.2018
Raskas kevyt viikko
Moni varmasti tietää tunteen, mitä on seurata kun some pullistelee riemua vuoden vaihtumisesta, siitä että on saanut ensimmäisellä viikolla kasaan jo 50 tai x kilsaa, tai että joululomalla on juossut liki joka päivä....
#juoksuohjelma
#sauvakävely
#peruskuntokausi
9
Seuraa mua!
heidin blogi- avaimet hyvään kuntoon
11.12.2017
Testijuoksu 10km
Tuli eilen vedettyä hieman liukkaalla kelillä 10 kilometrin testijuoksun. Aika painui siihen 1,10h mikä oli ihan ok. Lähdin aika rauhallisesti liikkeelle, kun en uskaltanut niin vauhdikkaasti lähteä, että jaksaa tuon...
#liikunta
#juoksu
#sport
Seuraa mua!
Lenkillä
18.11.2017
Vauhtikestävyystreeni
Harjoituksissa on niin pimeää, että en edes kovin tarkkaan tiedä, minkä näköistä porukkaa siellä käy. Pipo syvällä päässä. Sellaista se on, kunnes valkeus koittaa. Reijo Mäen sanoin,...
#juoksu
51
Seuraa mua!
Vuorenvarma Suunnitelma
17.09.2017
Laktaattitesti
Uintiaikoina tuli tehtyä useampikin laktaattitesti. Laktaattitestin avulla siis mitataan syketiedon ja verestä mitattavan laktaattipitoisuuden avulla, mitkä ovat urheilijan peruskestävyys ja vauhtikestävyys syke- ja...
#treeni
#peruskestävyys
#aerobinen
4
Seuraa mua!
Outdoor option
21.02.2017
Älä kysy tätä juoksijalta
Juokseminen on minulle rakas harrastus ja juttelen siitä mielelläni. Saatan helposti jaaritella aiheesta loputtomiin jos joku erehtyy kysymään miten treenit ovat sujuneet tai missä juoksen...
#juoksu
#elämäntapa
#harjoittelu
9
Seuraa mua!
Outdoor option
25.12.2016
Tältä maraton oikeasti näyttää
Olen juossut tähän mennessä yhdeksän maratonia. Jos jotain olen oppinut niin sen, että 42 195 metrin matkalle sisältyy monenlaisia vaiheita etenkin...
#motivaatio
#juoksu
#harjoittelu
9
Seuraa mua!
Outdoor option
05.12.2016
Otapa tuo tonttu kiinni
Punaisten tupsujen tuhatpäinen armeija heiluu horisontissa ja kulkusten kilinä kantautuu kuulokkeiden läpi. Kirpeässä pakkassäässä vilistää melkoinen lauma joulupukkeja, tonttuja ja poroja...
#juoksu
#juoksutapahtuma
#juoksukilpailu
9
Seuraa mua!
Outdoor option
04.09.2016
Keskiyön hulluttelua
”Kanootillakin olisi päässyt kovempaa.” ”Eihän tuossa touhussa järkeä ollut.” ”Unohtui se vesijuoksuvyö.” ”Kalsareita myöten märkä, eikä suinkaan...
#juoksu
#juoksukisa
9
Seuraa mua!
Outdoor option
27.08.2016
Ärhäköiden treenien top 5
Juoksu on mukavaa puuhaa. Niin mukavaa, että vietän aikaani ulkona lenkkeillen 5-6 päivänä viikossa. Erityisen mukavaa touhusta tekee, kun pääsen pari kertaa viikossa irrottamaan karstat...
#juoksu
#harjoittelu
#pyramidi
9
Seuraa mua!
Jannan askeleet -juoksublogi
05.08.2016
Vauhtikestävyysharjoitus porukalla
Uusi Lahti -juoksun tarjoamat ilmaiset treenikerrat jatkuivat vauhtikestävyysharjoituksella. Niinpä ajelin keskiviikkoiltana kohti Lahden Stadionia....
#juoksu
#harjoittelu
#yhteistreenit
27
Seuraa mua!
Outdoor option
07.02.2016
Sisätreenin ihanuus ja kurjuus
Olen ulkoilmaihminen henkeen ja vereen. Näinä sohjoisina aikoina sitä on kuitenkin välillä pakotettu juoksemaan sisällä ja herra paratkoon tänään...
#motivaatio
#juoksu
#maraton
9
Seuraa mua!
Candy on the Run
20.03.2015
Vauhtikestävyysharjoituksia puolimaratonille!
Kevään tullen, ja samalla juoksukisakauden lähestyessä moni juoksija alkaa lisäilemään omiin treeneihinsä erilaisia vauhtikestävyysharjoituksia,...
#treeni
#juoksu
44
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Takatalven tykitystä....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#yhteiskuntavastuu
#oheisharjoittelu
#puolimaraton
#treenit
#pohjantähti
#esikuva
#kuningaslaji
#teksas/ulkosuomalainen
#jjk
#olosuhdekehitys
#vapaaehtoistyö
#brändi
#harrastuskustannukset
#veikkausliiga
#mielenterveysongelmat
#kaupunkikulttuuri
#inter
#turkufutis
#jalkapallohalli
#kisaviikko
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä