Tietovisat
Sanakirja
Viihde
Vaihtoautot
Horoskooppi
Reseptit
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
juoksuohjelma - 4
Endorfiinikoukussa
15.12.2019
4. haasteviikko
Jälleen on yksi treeniviikko on takana. Olen alkanut taas pidemmän tauon jälkeen käymään myös salilla. On todella motivoivaa huomata kehitystä niin salilla kuin juoksutreeneissäkin. Tämän viikon vetotreeni sujui ihan...
#juoksu
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
08.12.2019
3. treeniviikko #juostenjouluun
#JUOSTENJOULUUN3. TREENIVIIKKO TIISTAI Lämmittely5 minuuttia hölkkää tai reipasta kävelyä, että saat kehon lämpimäksi.Liikkuvuusliikkeet5 minuuttia...
#juoksu
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
01.12.2019
#juostenjouluun, 2. viikko
Ensimmäinen #juostenjouluun-treeniviikko on nyt takana. Vetotreeni tuntui ainakin itselleni melkoisen tiukalta. Miten sun treeni meni? Jatkossa ohjelman mukaan vetotreenit on kirjattu...
#juoksu
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
24.11.2019
Ulkoiluhaaste vaihtuu lennosta juoksuhaasteeseen
Tervehdys pitkästä aikaa! Olen ollut viime aikoina aika hissukseen blogissa ja somessa. Sen sijaan olen keskittynyt elämään elämää somen ulkop…...
#juoksu
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Lenkillä
16.11.2019
Maratonjuoksijan ominaisuudet
Maratonjuoksija voi olla ulkoiselta olemukseltaan millainen vain, joten tässä ei ole tarkoitus puuttua siihen. Maratonin maailmanennätysmiehen Eliud Kipchogen sanotaan olevan 167 cm pitkä...
#juoksu
#maraton
#perfektionismi
51
Seuraa mua!
Lenkillä
26.10.2019
Miten juoksuharjoitteluni on muuttunut vuosie...
Olen harrastanut juoksua 7,5 vuotta. Aloitin juoksemisen, kun kolmas lapseni oli reilun vuoden ikäinen. Edistyminen on ollut kaikkea muuta kuin...
#juoksu
#juoksuohjelma
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Lenkillä
15.10.2019
Uusi juoksu- ja saliohjelma
Harjoitteluohjelma saatu blogin kautta. Lokakuun alkupuolella sain juoksuvalmentaja Ira Hassiselta uuden juoksuohjelmani. Nyt emme treenaa kohti mitään tapahtumaa, vaan tarkoituksena on...
#juoksu
#salitreeni
#juoksuohjelma
51
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
31.08.2019
Mihin elokuu hävisi?
Kaiken järjen mukaan elokuussa oli 31 päivää. Näin kuun lopussa tuntuu kuitenkin, että aika hurahti aivan huomattavalla vauhdilla, suunnilleen eilenhän elettiin vielä heinäkuuta.Juoksin...
#juoksu
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Lenkillä
28.08.2019
Nyt nautin, kun kunto kasvaa
Hienoa, kun kunto selvästikin kasvaa. Samaan aikaan mietin, että voi helvetti, jos tulee taas joku keuhkokuume, rasitusvamma tai vakavampi innostuminen kuntosalitreenistä. Sellainen, että...
#juoksu
#juoksuohjelma
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
24.08.2019
2 viikkoa maratoniin: kaikki voi vielä mennä ...
Otsikko on kieli poskessa kirjoitettu, mutta siinä on totuuden siemen. Kaksi viikkoa ennen maratonia ei harjoittelulla pysty enää tekemään...
#polkujuoksu
#maraton
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Pikkuliten
11.08.2019
Puolimaratonilta palauttelua
Jokaisen lappujuoksun jälkeen tunnen olevani voittamaton, oli kisa mennyt miten hyvin tai huonosti tahansa. Näin myös viime viikonlopun Twilight Runin jälkeen. Maltti on kuitenkin valttia...
#palautuminen
#ultrajuoksu
#juoksuohjelma
25
Seuraa mua!
Lenkillä
10.08.2019
Testijuoksu ja uusi juoksuohjelma
Yhteistyöpostaus: Juoksuvalmennus saatu näkyvyyttä vastaan. Tätä olen odottanut! Uutta juoksuohjelmaa, jotta harjoitteluni olisi taas...
#juoksu
#juoksuohjelma
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
09.08.2019
Kuukausi Nuuksio Classiciin – sekalaista höpi...
Onkohan päässäni jotain vikaa, kun ensisijainen syyni osallistua polkumaratoniin on päästä kokeilemaan, miten pahalta voi tuntua tuntikausien raasto...
#tavoitteet
#juoksu
#polkujuoksu
30
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
31.07.2019
Huippukiva heinäkuu
Lomaterkut! Blogikin on jäänyt vähän hunningolle, kun olen ollut ihan lomamoodissa nyt loppukuusta.Lomasta huolimatta, tai osittain sen takiakin, juoksu on maittanut. Heinäkuussa kilometrejä kertyi 167.Vähän hassuakin,...
#kesä
#tavoitteet
#juoksu
30
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
22.07.2019
Juoksuohjelmat
Koetan taas herätellä uinahtelevaa hölkkäintoani. Löysin mukavan melkein nollasta lähtevän juoksuohjelman. Olisin voinut aloittaa muutaman viikon alkua pidemmältä, mutta halusin aloittaa ihan alusta. Siinä on kenties...
#liikunta
#kuntoilu
#liikkuminen
5
Seuraa mua!
Lenkillä
17.07.2019
Rennosti kohti Rantamaratonia
Juoksin viisi peräkkäistä puolimaratonia Rantamaratonilla vuosina 2013-2017. Vuonna 2018 en voinut osallistua lonkan rasitusvamman vuoksi. Tänä vuonna päätin, että kokeilen ensimmäistä...
#juoksu
#maraton
#juoksuohjelma
51
Seuraa mua!
Pikkuliten
11.07.2019
Tautinen kesä
Mulla oli suuria suunnitelmia niiksi kolmeksi päiväksi, kun sain olla yksin kotona. Duunin lisäksi vuorokauteen mahtuisi ainakin juoksua (paljon), vesijuoksua (ainakin joka aamu) sekä sluibailua (sopivassa määrin). Mitä...
#terveys
#juoksuohjelma
25
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
29.06.2019
Kesäkuun köpöttelyt
Hyvin menneeseen juoksukevääseen tuli pieni kompurointi kesäkuussa, ja ekaa kertaa tänä vuonna tavoitteita ei ihan saavutettu.Kesäkuun alussa oli Turku Street-O:n kevätsarjan viimeinen...
#kesä
#juoksu
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Pikkuliten
26.06.2019
Juoksulenkin skippaamisesta
Kukapa meistä ei olisi kuullut ohjeita siihen, miten työn ja juoksun saa yhdistettyä. Näkemissäni listauksissa ykkösenä on miltei aina ennakkosuunnittelu.Entäpä jos vaikeuskerrointa...
#juoksuohjelma
25
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
05.06.2019
Harjoitusohjelma kohti pitkää polkujuoksua
Loppukevään kisakausi on kohta paketissa ja käännän katseet syyskuun alkuun ja siellä odottavaan Nuuksio Classic Trail Marathoniin.Yhden kokonaisen...
#juoksu
#polkujuoksu
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
26.05.2019
Kaksi viikkoa kisaan – kisaan valmistava juok...
Enää kaksi viikkoa kisaan! Hui! Nyt on kaikki työ kisaa varten tehty. Nyt meidän täytyy vain malttaa ja tehdä as…...
#juoksu
#puolimaraton
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Pikkuliten
12.05.2019
Mittaan pitkikset minuuteissa
Olen alkanut jälleen treenata itselleni räätälöidyn ohjelman mukaisesti. Vantaan maratonin puuhamiehenäkin tunnettu Harri Mannermaa kysyi multa ohjelmaa laatiessaan, josko haluan treenit...
#juoksuohjelma
#pitkis
25
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
28.04.2019
Millaisia lenkkejä sä juokset?
Otsikon kysymys esitetään mulle usein silloin, kun uusi tuttavuus kuulee juoksuharrastuksestani. Menen aina vähän hämilleni näistä kyselyistä, sillä...
#juoksu
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
20.04.2019
Ihana kevät!
Selaillessa viime vuosien kuvasatoa tein seuraavan johtopäätöksen: kevät on ollut jo useamman vuoden harvinaisen ankea täällä Lounais-Suomessa. Monena viime vuonna lumet ovat sulaneet vasta myöhään huhtikuussa. Kevät on...
#kuulumisia
#juoksu
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
14.04.2019
16. viikon juoksuohjelma puolimaratonille
Tällä viikolla en ole ehtinyt kirjoittamaan blogiin mitään. Kaikki aika on mennyt opinnäytetyön tekemiseen. Olen…...
#juoksu
#puolimaraton
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
07.04.2019
15. viikon juoksuohjelma puolimaratonille
Uusi viikko, uudet treenit. Huomenna alkavalla viikolla kovempi harjoitus on jälleen pyramidiharjoitus ja viikonloppuna juostaan taas pit…...
#juoksu
#puolimaraton
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
31.03.2019
14. viikon juoksuohjelma puolimaratonille
Ensi viikolla ei ole yhteislenkkiä, koska juoksuryhmämme osallistuu lauantaina Helsinki Half Marathonille ilmoittautuneille tarkoitettuun mäki…...
#juoksu
#puolimaraton
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
24.03.2019
13. viikon juoksuohjelma puolimaratonille
En ole koskaan aiemmin aloittanut puolimaratontreenejä näin hyvissä ajoin. Takana on jo 17 viikkoa säännöllistä harjoittelua. Silti tuntuu, et…...
#juoksu
#puolimaraton
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
17.03.2019
12. viikon juoksuohjelma kohti Helsinki Half ...
Opintoni ovat loppusuoralla ja sen vuoksi blogissa ja somessa on ollut normaalia hiljaisempaa. Postausideoita olisi pitkä lista, mutta aikaa n…...
#juoksu
#puolimaraton
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
10.03.2019
11. viikon juoksuohjelma – ohjelma tähtää Hel...
Huomenna alkaa 11. treeniviikko ja vihdoinkin saimme konkreettisen treenitavoitteen juoksemiselle. Valitsin blogini Facebook-ryhmästä juoksupo…...
#juoksu
#puolimaraton
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2.
Maija meinaa maralle and beyond
29
3.
Juoksusiskot
16
4. Taivaanrannan juoksija
30
5. Aliisa ihmemaassa
12
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Kolmen Kisan Jakso...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#treenaaminen
#terveys
#perhe
#espoo
#syksy
#maraton
#yleinen
#metsässä
#suunnistus
#matkailu
#kuntoilu
#vaellus
#juoksublogi
#suomi
#juoksuohjelma
#patikointi
#hyvinvointi
#huippu-urheilu
#yleisurheilu
#tunturissa
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä