Tietovisat
Vaihtoautot
Viihde
Sanakirja
TV-ohjelmat
Reseptit
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
vauhtisammakko - 2
Vastaisku ankeudelle
07.10.2019
Juoksukuulumisia – juoksu kulkee muun arjen e...
Miten juoksut sujuvat?, kysytään minulta harva se viikko. Juoksu kulkee – muun arjen kuormituksen ehdoilla tai ehkä parempi sanoa, että rinnalla....
#juoksu
#juokseminen
#juoksukoulu
76
Seuraa mua!
Heleä Training
22.09.2019
Ruissalojuoksuissa jänistelemässä
Sammakkojänikset valmiina lähtöönJälleen mahtava tapahtuma takana hienoissa maisemissa.Ja todennäköisesti tämän syksyn viimeinen jänistely päästiin...
#juoksu
#puolimaraton
#10km
41
Seuraa mua!
Heleä Training
15.09.2019
Lyhyt ja tehokas ratatreeni!
joskus treeni voi olla lyhyt, mutta silti tehokas ja kehittävä.Sellainen itselläni oli perjantaina.Itsellä oli tällä viikolla perjantaina vuorossa lyhyt ja tehokas juoksutreeni.Vetoja oli...
#juoksu
#kuntoilu
#maraton
41
Seuraa mua!
Heleä Training
05.09.2019
Juoksumessut Vauhtisammakolla
Vauhtisammakko järjestää jälleen Juoksumessut Turussa 14.9.Paikalle kannattaa tulla katsastamaan lukuisten näytteilleasettajien tarjontaa ja tekemään löytöjä hyvään hintaan.Messuilla on...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
26.08.2019
Polkujuoksun huumaa
Tämän viikon täsmätreenit juostiin Ruissalon poluilla ja jopa kahteen kertaan.Mikä onkaan parempi tapa päättää viikko ja viikonloppu kuin juoksemalla pitkin metsäpolkuja. Metsässä jotenkin mieli rauhoittuu ja siitä saa...
#hyvinvointi
#liikunta
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
13.08.2019
Vauhtisammakon juoksukoulu alkoi taas!
Omalta osaltani viime viikko oli hieman kevyempi mitä normaalisti, treenimäärä oli noin puolet normaalista. Tekee kyllä hyvää välillä ottaa noita...
#terveys
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
11.08.2019
Vauhtisammakko-juoksukoulut Helsingissä alkav...
Niin se on, että Vauhtisammakko-juoksukoulut Helsingissä alkavat – tulossa on mahtava juoksusyksy! Vietin sunnuntaina mukavan päivän Turussa...
#treeni
#juoksu
#juokseminen
76
Seuraa mua!
Heleä Training
02.08.2019
Heinäkuun treenit
Olin ajatellut, että heinäkuussa ei tule niin paljon liikuntaa, kun ollaan lomallakin. Tosin meillä lomalla pyritään liikkumaan myös ja tällä kertaa loma oli suunniteltu paikkaan missä tulee liikuttua paljon.Mulla on...
#liikunta
#juoksu
#kuntosali
41
Seuraa mua!
Heleä Training
16.07.2019
Uusia polkureittejä etsimässä
Sunnuntaiksi oli sovittu polkujuoksutreffit Annin ja Mikon kanssa ja suunnattiin aamulla auton nokka kohti Tammelaa.Jarkko kun on kotoisin niiltä...
#hyvinvointi
#juoksu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
02.07.2019
Alamäkitreeniä poluilla
Sunnuntain polkulenkistä vastasi Vauhtisammakko ja Annin ja Jarkon valvovan silmän alla päästiin tekemään alamäkitreeniä.Polkujuoksussa alamäkitreeni jää usein liian vähälle, kun taas...
#hyvinvointi
#liikunta
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
30.06.2019
Rennon kova ratatreeni!
Mikäli seuraat minua instagramissa olet varmasti huomannut että viime viikkoina on alkanut tulla aika paljon kuvia ratatreeneistä.Onkin ollut kiva talven jäljiltä siirtyä välillä radalle...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
26.06.2019
Peruskestävyystreeni - tuleeko tehtyä?
Tuleeko kaikki treenit vedettyä täysillä tai ainakin melkein kieli vyön alla? Eikö kehitystä tule toivotusti ja tuntuuko siltä, että puhti alkaa...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
24.06.2019
Maratontreeniä
Juhannus ei meidän osalta tarkoittanut vain hyvää ruokaa ja rauhallista oleilua, sillä mukaan mahtui myös treenejä.Torstaina ruokaostosten jälkeen ei toki enää lähdetty treenaamaan, mutta venyttelyt saatiin...
#hyvinvointi
#liikunta
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
19.05.2019
Mitä on polkujuoksu?
Vauhdin hurmaa kotipoluilla!Polkujuoksu on taas tässä perheessä kovin ajankohtaista, eikä vähiten tulevan Karhunkierroksen takia.Mitä se polkujuoksu sitten oikein on ja mikä siinä...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
12.05.2019
Viikon treeni - tunkkausta
Hirvensalon laskettelurinteen rinteitä tunkkaamalla palasin treenien pariin pienen lepotauon jälkeen ja tein viimeisen kovemman treenin ennen Karhunkierrosta. Tämä valikoitui mun viikon...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
09.05.2019
Juoksu Lämmittely Jäähdyttely
Olen saanut treenata aika pitkälti ilman mitään vammoja ja telakoita.Jotkut ovat ihmetelleet miten pystyn juoksemaan näitä määriä ja käymään vielä...
#hyvinvointi
#terveys
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
02.05.2019
Huhtikuun treenit
Jälleen jäi yksi kuukausi taakse ja jo kuukauden kuluttua on virallisesti kesä.Toukokuu on mukavaa aikaa, kun useimmiten alkaa jo ilmat lämpenemään ja kevät on täydessä loistossaan. Toki astmaatikkona ja...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
29.04.2019
Mäkitreeni avasi viime viikon!
Viime viikon tärkeintä harjoitusta ei tarvitse kauaa miettiä, se oli ehdottomasti mäkijuoksutreeni.Viikko lähti käyntiin siis heti hyvin tehokkaalla...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
22.04.2019
Juoksu ja lyhyet vedot!
Viime viikko oli aika täydellinen treenien suhteen. Viikkoon mahtui salia, pyöräilyä ja paljon erityyppistä juoksua. Tuli tunkattua, juostua pidempiä siivuja poluilla, pitkiä vetoja sekä...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
15.04.2019
Viikon treeni
Aikataulut on välillä tiukkoja eikä aina meinaa ehtiä treenata ihan niin paljon kuin haluaisi.Juoksua tulee viikoittain noin 40-50 km joka on tämän hetken treeneihin ihan ok määrä. Salitreeni on jäänyt hieman...
#liikunta
#treeni
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
08.04.2019
Kahden juoksutreenin taktiikalla!
Viikko vaihtui uuteen ja taas on aika uusien treenien, sitä ennen kuitenkin hieman paluuta viime viikkoon.Viime viikolla kelit helli...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntosali
41
Seuraa mua!
Heleä Training
03.04.2019
Salomon Speedcross 5 - polkujuoksukenkä
Saatiin jokin aika sitten käyttöön Salomonin polkujuoksukengistä ehkä sen tunnetuimman mallin uusin versio ja sitä on nyt testailtu muutamilla...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
02.04.2019
Maaliskuun menot
Ensimmäinen kevätkuukausi on päättynyt ja kesäaikaan on siirrytty.Miten se maaliskuu sitten meni treenien osalta? No ainakin paremmin kuin viime vuonna sama ajankohta. Silloin oli takana sairastelua loka-marraskuun...
#hyvinvointi
#pyöräily
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
31.03.2019
Monipuoliset viikkotreenit
Lomailu on ohi tältä erää ja jetlagista pikkuhiljaa selvitty. Se oli kotiin tullessa paljon rankempi kuin toiseen suuntaan mennessä. Oli juuri saatu vuorokausirytmiä käännettyä 6 tuntia...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
27.03.2019
Reissun jälkeen paluu juoksutreeneihin!
Ennen pientä treenitaukoa kyselimme hieman teiltä millaista sisältöä toivotte blogiin jatkossa ja enemmistö toivoi enemmän tietoa treeneistämme.Nyt...
#treeni
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
13.03.2019
Kesäksi juoksukuntoon!
Kevät ja kesä on jo ihan nurkan takana ja moni aloittaakin juoksemisen taas talven tauon jälkeen.Moni myös aloittaa juoksun ihan uutena harrastuksena tai vuosien tauon jälkeen.Tässä hieman...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
25.02.2019
Polkujuoksun sunnuntai
Kevät on jälleen vihjaillut tulostansa tämän viikonlopun ainakin täällä Turun seudulla. Aurinko paistoi lämpimästi ja lumi sulaa vauhdilla.Vielä sai polkulenkillä lähteä nastakengillä...
#juoksu
#polkujuoksu
#talvijuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
17.02.2019
Ruissalon poluilla
Lauantaiksi oli luvattu aurinkoista lähes keväistä keliä ja oltiinkin sen takia suunniteltu polkujuoksulenkki Ruissaloon.Aamu käynnistyi Pure Movessa Annan Yin-joogalla, jonka jälkeen oli kyllä niin rento olo, että...
#juoksu
#polkujuoksu
#talvijuoksu
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
15.02.2019
Mihin keskityn treeneissä, että pystyn juokse...
Mitä lisää treeniohjelmaan, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja? Matkaa, mäkeä, vauhtia, punttia ja kehonhuoltoa! Tulevan kesän alppimatkaan kuuluu...
#treeni
#juoksu
#kehonhuolto
76
Seuraa mua!
Heleä Training
10.02.2019
Tähtäimessä maraton
Tulevana keväänä ja kesänä moni taas varmasti juoksee elämänsä ensimmäisen maratonin ja ehkä jo tässä kohtaa vuotta päässä pyörii kaikenlaisia ajatuksia maratonista!Ensimmäinen maraton,...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2. Juoksusiskot
16
3. Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Taivaanrannan juoksija
30
5.
Aliisa ihmemaassa
12
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. In the Woods, Dear
4
8. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
9. Boheemijuoksija
17
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Saul SM Maastot 2024....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#ykkönen
#surf
#rovaniemi
#core
#pituushyppy
#jalkapallo
#pikajuoksu
#talvi
#kesä
#talvivaellus
#arvonta
#harjoittelu
#juoksutapahtumat
#luontohavainto
#vuorilla
#samsung
#bmwhelsinki10
#huippu-urheilu
#kisapäivä
#kisasuunnitelmat
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä