Horoskooppi
TV-ohjelmat
Tietovisat
Reseptit
Sanakirja
Viihde
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
rasvanpoltto - 3
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
04.02.2017
Mitkä ihmeen aminohapot ja mihin ne vaikuttav...
Kukaan, joka viettää aikaansa #gymlifen parissa ei ole varmasti välttynyt kuulemasta aminohappojuomasta. Monet hörppivätkin aminoitaan pitkin treeniä...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Super fit me
30.01.2017
Tarkistus ruoka-valioon, vältä nämä 6 virhett...
Ruokavalion merkitys painonpudotuksessa on noin 80%:ia, joten on äärettömän tärkeää panostaa omaan ruokavalioon, ja tiedostaa mahdolliset...
#ruoka
#hyvinvointi
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
23.01.2017
Rasvaa polttava ja kehoa muokkaava kotitreeni...
Tehokas, kroppaa muokkaava ja rasvaa polttava kotitreeni taas tarjolla! Tähän treeniin et tarvitse välineitä, sohvan reuna tai tuoli antaa kylläkin...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
12.01.2017
Buustaa aineenvaihduntaasi – aloita päiväsi t...
Mikä on paras tapa käynnistää uusi päivä? No tietysti lyhyt, mutta sitäkin tehokkaampi treeni, joka herättää kropan ja antaa energiaa loppupäiväksi....
#hyvinvointi
#inspiraatio
#treeni
100
Seuraa mua!
Super fit me
11.01.2017
Tehokas kotitreeni kiinteyttäjälle ja muotoja...
Kotitreeni on tehokas kuntoilumuoto siinä missä salitreenikin, kunhan keskitytään isoihin ja kuormittaviin liikkeisiin, jolloin kokonaiskulutus on...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
03.01.2017
Huomioi nämä, jotta rasvanpoltto ja painonhal...
Viime postauksessa kerroin, ettei painonhallinnassa ole kyse ainoastaan syödyn ruoan määrästä, tai sen vähyydestä. Toki syöty energiamäärä on...
#hyvinvointi
#uni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
21.11.2016
20 minuutin tehotreeni – rasvanpoltto tabata ...
Nopeaa, tehokasta ja tuloksellista treenaamista – siitä on tämän viikon rasvanpoltto-treenissämme kyse. Aikaa tämä treeni vie vain 20...
#treeni
#rasvanpoltto
#tabata
45
Seuraa mua!
Super fit me
07.11.2016
Peppu & core tabata-treeni
Whoppaa tänään tärähtää viikon treenikalenteriin TABATA-treeni, jossa rääkätään peppua ja vatsalihaksia. 5 liikettä, á 4 minuuttia lepojaksoineen, yhteensä 20 minuuttia intensiivistä...
#arvonta
#treeni
#rasvanpoltto
45
Seuraa mua!
Super fit me
31.10.2016
Räjähtävää voimaa plyo-treenillä
Plyo-treeni on äärimmäisen tehokas ja aikaa säästävä treenimuoto, jossa yhdistetään voima- ja nopeusharjoittelu. Ideana on tuottaa maximaalinen määrä...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
27.10.2016
Aineenvaihdunta jumissa? Boostaa kone käyntii...
Jos kehosi on vaipunut säästöliekki-tilaan tai aineenvaihdunta on jumissa, voi edessä olla pitkäkin tie sen toiminnan normalisoimiseksi. Tähän...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
26.10.2016
Kehonmuokkaukseen liittyvät tavoitteet – näin...
Tänään kirjoitan täysin pinnallisesta puolesta, eli kehon muokkauksesta ja siihen liittyvistä tavoitteista. Voisin väittää, että moni treenaaja tekee...
#hyvinvointi
#inspiraatio
#tavoitteet
100
Seuraa mua!
Super fit me
23.10.2016
Tehokasta rasvanpolttoa köysitreenillä – 20 m...
Köysitreeni on erittäin tehokas HIIT muoto, joka kehittää koko kropan voimaa, kestävyyttä, räjähtävyyttä sekä hapenottokykyä. Jo 20 minuutin treeni...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
05.10.2016
6 liikettä aineenvaihduntaa tehostamaan
Eilen tuli kirjoiteltua ihanteellisesta treeniviikosta ja joku kyseli, millaisista liikkeistä koostaisin mun salitreenit, joten ajattelin summailla...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Super fit me
26.09.2016
SFW Ilmainen kehonpainotreeniohjelma: treeni nro 4
Ilmaisen kehonpainotreeniohjelman neljäs treeni on täällä, ja voin luvata, että nyt tulee hiki! Treenien intensiteetti kovenee koko ajan, ja...
#hyvinvointi
#treeni
#treeniohjelma
45
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
23.09.2016
Rasva palamaan tällä tehotreenillä!
Pitkästä aikaa ihan puhtaasti treenijuttuja! Tehtiin nimittäin eilen HIIT-tunnilla sen verran ”kiva” ja tehokas setti, että ajattelin...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Super fit me
19.09.2016
SFM Bodyweight training: kehonpainotreeni nro 3
Ilmaisen SFM Bodyweight training ohjelman kolmas kehonpainotreeni on nyt täällä! Menemme jo kolmatta viikkoa ilmaisessa kehonpainotreeniohjelmassa,...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
18.09.2016
4 x TEHOKKAAMPAA RASVANPOLTTOA
Kehonkoostumuksen muokkaaminen on aina pitkäjänteistä puuhaa, sillä painoa pystyy pudottamaan melko nopeastikin, mutta nopea tahti kertoo yleensä myös siitä, että lihasmassan määrä...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Super fit me
12.09.2016
SFM Bodyweight training: kehonpainotreeni nro 2
Ilmaisen SFM Bodyweight training ohjelman toinen kehonpainotreeni on nyt täällä! Viime viikolla starttasimme 3 kuukautta kestävän treeniohjelman, ja...
#hyvinvointi
#treeni
#fitness
45
Seuraa mua!
Super fit me
07.09.2016
Rasvanpolttoa tukeva ruokavalio treenin rinnalle
Kun puhutaan painonpudottamisesta, rasvanpoltosta ja kiinteytymisestä, on avainasemassa ruokavalio. Oletkin varmasti kuullut, että laihduttamisessa...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
05.09.2016
SFM Bodyweight training: kehonpainotreeni nro 1
Nyt se vihdoin starttaa, eli ilmainen 3 kuukauden kehonpainotreeniohjelma, joka tulee kulkemaan nimellä SFM Bodyweight training. Treeniohjelmassa...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Kohti unelmia; elinsiirtourheilijan elämää
02.09.2016
Rasvanpolttoa vai voimaa?
Alan jotenkin kyllästyä näihin ympärivuotisiin laihdutusjuttuihin. Nyt on taas käynnissä kesäkilojen karistus, jotta voi jouluna ahmia ne takaisin ja taas tammikuussa tehdä elämänmuutoksen,...
#liikunta
#kilpailu
#juoksu
4
Seuraa mua!
Super fit me
31.08.2016
Ilmaiset kehonpainotreenit starttaavat pian!
Ilmaiset kehonpainotreenit ovat kohta täällä! Eli maanantaina 5.9.2016 startataan 3 kk kestävän treeniohjelman kanssa, ja tässä ohjelmasta nyt hieman...
#hyvinvointi
#treeni
#treeniohjelma
45
Seuraa mua!
Super fit me
23.08.2016
4 liikkeen TRX-treeni
TRX-treeni – erittäin monipuolista vastusta ja tehoa treeneihin Nyt kun täällä aletaan pääsemään treenin makuun, innostuin tänään kokeilemaan asiakasohjauksen jälkeen trx-treeniä. 4...
#hyvinvointi
#treeni
#rasvanpoltto
45
Seuraa mua!
Super fit me
08.08.2016
Rasvaa polttava porrastreeni – muuta kehosi r...
Haluatko extra boostia treeneihisi? Porrastreeni on erittäin tehokas tapa polttaa rasvaa, ja mukavaa vaihtelua normilenkin rinnalle. Porrastreeni on...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
02.08.2016
6 liikkeen tehotreeni hiekkadyyneillä
Hikeä, pöllyävää hiekkaa, rasvan käristelyä – niistä on tehotreeni hiekkadyyneillä tehty! Kehonpaino on mainio treenivaste, ja kun siihen...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
45
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
20.07.2016
Aappena sen kun jaksaa borskuttaa jumppaamise...
Taas mie kirjuuttelen sulle, oi rakas päeväkirjasein. On mukavaa vaihtelua, kun treenaan voima-, tekniikka- ja lajitreenauspainoitteisuuden sijaan...
#fitness
#hyötyliikunta
#rasvanpoltto
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
19.07.2016
Painosta paljon kevyttä mutta painokasta sanailua
Päeväkirjaan sanailu tuntuu nykyään oikein mukavalta ja miellyttävältä. Palaan mielelläni ääreesi ja minusta tuntuu, että taas vaihteeksi haluan...
#kengät
#laihdutus
#rasvanpoltto
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
18.07.2016
Hyvvee muaanantaeilitoo kaekille ympär ämpär ...
Dear päeväkirja, mukavata kö olet olemassa ja aina valmiina kuuntelemaan niin ilojani, surujani, riemujani, väsymyksiäni kuin milloin mitäkin....
#valmentaja
#rasvanpoltto
7
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
05.06.2016
Timmi kesävatsa – ravinto & treeni
Onko talven aikana vyötärön ympärille kerääntynyt pieni vararengas, josta olisi kiva päästä eroon ennen kuin biitsikelit pukkaa kunnolla päälle?...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
20.04.2016
Päivän vinkki x 3
Tässä on tullut kirjoiteltua sen verran paljon kaikenlaisia vinkkejä ja tipsejä, että ajattelin tänään ottaa kolme täysin erilaista tipsiä vanhoista postauksista ja muistuttaa niistä! Mulla on muutenkin pieni...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
51
2. Sinä Olet Luoja
11
3.
Jennikatjawellness
11
4.
Reunalla pelottaa
17
5.
Kutsu vapauteen
81
6.
Vahvasisko
1
7.
Painajainen, joka kävi toteen
9
8.
Sairaan kaunista arkea
2
9.
Hetki kerrallaan
8
10.
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Vahvasisko
Lihaskunnon testaus kotona
Inspiration
Huolinukke
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#videopelit
#omatalous
#velat
#e-kirjasto
#tv-sarjat
#yhteisöblogi
#yad
#äitipuoli
#ymmärrys
#nettovarallisuus
#ymmärtäminen
#me/cfs
#sydänsarkoidoosi
#blogi
#aivovamma
#populaarikulttuuri
#eläminen
#etätyö
#keskivartalo
#tavoitteet
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä