Sanakirja
Reseptit
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Tietovisat
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
kalorit - 2
Pientä vaille
27.10.2019
Päivän työ laihtumiseksi
Ensimmäisessä kirjoituksessa mainitsinkin, että tavoitteenani on pudottaa painoa lievästi ylipainoisesta normaalipainoon. Olen 166cm pitkä, alkoholin ja herkkujen tuoman turvotuksen...
#ruoka
#hyvinvointi
#liikunta
10
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
27.10.2019
Kalorit palamaan – tämä laji kannattaa!
Liikkuminen ja treenaaminen on ollut mulle aina tärkeä osa elämää, eri elämänvaiheissa oon harjoittanut liikuntaa eri näkökulmista. Oon...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
26.07.2019
KIELLETYT VS. SALLITUT RUOKA-AINEET (+ valmen...
Monilla jakautuu edelleen ruuat sallittuihin ja kiellettyihin. Sitä mieltää tietyt ruoka-aineet hyviksi ja toisia välttelee mahdollisimman paljon....
#hyvinvointi
#ruokavalio
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
15.07.2019
Arkiaktiivisuus vs. kovaa treenaaminen
Moikka pitkästä aikaa! Tässä tuli pidettyä viikon kirjoitustauko ja täytyy myöntää, että teki ihan hyvää. Viime viikko vietettiin Helsingissä ja oli...
#hyvinvointi
#lifestyle
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
13.03.2019
Näin kulutat 2000 lisäkaloria viikossa ilman ...
Ajattele, jos pienillä huomaamattomilla teoilla voisi vaikuttaa suurestikin omaan aktiivisuuteen? Useinhan sitä ajatellaan, että treeni on ainoa asia...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Marja 50+ eloa ja oloa
15.11.2018
Lopeta laihduttaminen niin laihdut
Minulla on paino noussut liikaakin kilpirauhasen pahan vajaatoiminnan takia, koska se hidastaa aineenvaihduntaa. Olen syönyt samoin kuin ennen ja...
#hyvinvointi
#aineenvaihdunta
#kalorit
94
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
23.08.2018
Vaihda näihin ja säästä kaloreita
Nykyään on paljon vaihtoehtoja syödä myös epäterveellisiä ruokia hieman terveellisemmin. Olipas hauska lause, mutta ehkä saitte ideasta kiinni. Itse...
#hyvinvointi
#ravinto
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Sports lady
21.08.2018
Unohda kalorit - laihtua voi muutenkin
Jatketaan vielä ravintoaiheisia postauksia. Syksy on taas se aika vuodesta kun pitäisi aloittaa terveellisempi elämä. Kesän jälkeen. Minulle tulee...
#ruokavalio
#laihdutus
#painonhallinta
35
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
28.04.2018
Miltä 500 kaloria näyttää eri annoksissa?
Kevyesti syömisen ei tarvitse tarkoittaa vähän syömistä, eikä paljon kaloreita välttämättä tarkoita suuria määriä ruokaa. Keventäjien kannattaakin...
#ruoka
#hyvinvointi
#ajatuksia
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
04.01.2018
Eikö paino putoa? tsekkaa teetkö näitä virhei...
Laihdutus ja painon pudotus on periaatteessa yksinkertaista matematiikkaa. Täytyy syödä vähemmän kuin kuluttaa ja silloin painon pitäisi pudota...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
So Simple - Natasa Höök
30.06.2017
Miksi en laske kaloreita?
Tiedätkö kuinka paljon kaloreita sinun pitäisi syödä päivässä? Entä tiedätkö kuinka paljon ruokaa sinun pitäisi syödä päivässä? Olen joskus kokeillut kalorinlaskentaa, niin kauan että mulla...
#ruoka
#hyvinvointi
#ravinto
9
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
08.06.2017
Hiilaritankkaus – miten ja milloin?
Tästä aiheesta on tullut paljon kyselyjä ja vaikka oon tainnut kirjoitella aiheesta ennenkin, niin nyt kun on tullut kokeiltua erilaisia...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
28.05.2017
Tehokkaampaa rasvanpolttoa kalorien syklittelyllä
Diettaamisen, eli kiristelyn eli rasvanpolton voi tehdä myös monella muulla eri tavalla kuin perinteisellä – 500 kaloria päivässä metodilla....
#hyvinvointi
#ravinto
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
16.03.2017
Mitkä ihmeen makrot ja miten niitä lasketaan?...
Mikäli seuraa vähänkään fitness-aiheisia blogeja, ei ole välttynyt kuulemasta makroista tai niiden laskemisesta/niiden mukaan syömisestä. Ajattelin...
#ruoka
#hyvinvointi
#lifestyle
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
14.02.2017
Hiilarihuumaa
Oikeen mallikasta ystävänpäivää kaikille sinne ruutujen taakse! Täällä on vietetty hieman erilaista tiistaita, sillä kävin poikkeuksellisesti polkemassa täälläkin mainostamani spinningin kl 6:45. Ei tuu kovin usein...
#hyvinvointi
#ajatuksia
#ravinto
100
Seuraa mua!
Mami go go
02.02.2017
älykästä hyvinvointia
Olen mukana LähiTapiolan kampanjassa, jossa pääsen testaamaan heidän uutta älyhenkivakuutusta. Yhteistyö on jatkuu aina tuonne huhtikuulle saakka ja luvassa on myös lukijailta, mutta...
#hyvinvointi
#liikunta
#uni
77
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
20.01.2017
Paljonko kaloreita syön? millaisella makrojak...
Kerroin eilen lisänneeni systemaattisesti hiilarien määrä ruokavaliossa ja ajattelin kertoa tarkemmin miten paljon niitä syön ja miten oon muuttanut...
#hyvinvointi
#ravinto
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Super fit me
18.01.2017
Näin lasket kalorinkulutuksesi
Vaikka en suosittele kaloreiden tai makrojen tarkkaa laskemista säännöllisessä juoksussa, on hyvä tiedostaa suurin piirtein oma kalorinkulutuksesi,...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#ravinto
45
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
27.02.2016
Kun terveellisestä tulee epäterveellistä
Vastaani osui muutaman vuoden vanha teksti, jossa käsiteltiin aineenvaihdunnan häiritötilaa, ylikuntoa ja ylipäätään liian kurinalaista ruokavaliota....
#hyvinvointi
#urheilu
#ruokavalio
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
25.02.2016
Kasvismakaronilaatikko (g,m)
Makaronilaatikko on varmasti yksi mun all time favorite ruuista. Rakastan uunissa rapeaksi paistunutta makaronia ja ylipäätään kaikki tässä ruuassa menee kohdilleen. Kokeilin valmistaa...
#ruoka
#hyvinvointi
#resepti
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
19.02.2016
Hiilaria koneeseen
Väsyttää, jalka painaa, eikä palautuminenkaan oikein tunnu optimaaliselta. Edellä mainittu fiilis saattaa olla tuttu tunne paljon treenaavilla ja usein vastausta ongelmaan etsitään monista vaihtoehdoista, mutta ei tulla...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
11.11.2015
Millaiset makrot sisältää 550 kcal vegesafkaa?
Kiitos kaikille ”Never say never” – postaukseen kommentoineille. Kuten arvasin, keskustelu käy kiivaana kun kyseessä on jokin...
#hyvinvointi
#kasvisruoka
#ravinto
100
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#tulevaisuus
#fiilikset
#hyvinvointiretriitti
#tuotevertailut
#aivot
#matera
#syöpä
#reflektointi
#eu
#yleinen
#pelko
#henkilöstö
#reflektio
#ajattelu
#kuntoutusohjaus
#g93.3
#sairaalat
#ruuhkavuodet
#ahdistus
#jooga
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä