Reseptit
Viihde
Sanakirja
TV-ohjelmat
Horoskooppi
Tietovisat
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
treenivinkkejä
Fitoona
09.04.2020
Top 6 treenivälineet kotiin
Nyt kun treenit painottuvat hyvin paljon kodin ja ulkoalueiden välille, on ihan hyvä, että kotoa löytyy myös välineitä, joita voi hyödyntää treeneissä. Kehon painolla pääsee pitkälle ja...
#treeni
#kotitreeni
#kotijumppa
23
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
02.04.2020
6 x TEHOKKAAMPI KOTITREENI / KEHONPAINOTREENI
Hip ja hei vaan! Kotitreenit ja kehonpainotreenit ovat nyt nosteessa, koska #karanteeni ja #kotielämä. Pakko myöntää, että nyt kun on saanut luotua...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
23.03.2020
Ei pääse salille – meneekö kaikki treenitulok...
Moni tavoitteellinen treenaaja on varmasti miettinyt, että mitäs nyt kun ei pääse kuntosalille treenaamaan. Meneekö kaikki tulokset kankkulan kaivoon...
#hyvinvointi
#korona
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
08.12.2019
Millainen harjoitus on oikeasti ”rasvanpoltto...
Rasvanpoltto on trendikästä ja usein erilaisia harjoituksiin liitetäänkin sana rasvanpoltto. Kuten jo hyvin tiedämme, rasvan palaminen vaatii...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
04.12.2019
Selkäliikkeiden kuningas jota et luultavasti ...
On olemassa yksi treeniliike selälle, jonka väitän olevan aivan älyttömän tehokas ja toimiva, mutta jota käytetään hyvin vähän. Syynä tähän voi olla...
#hyvinvointi
#treeni
#selkätreeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
29.10.2019
Moninivelliikkeiden parhaat + esimerkkiohjelm...
Moninivelliikkeet ovat varmasti tuttu juttu monille, mutta kerrattakoon että nämä ovat siis liikkeitä, jotka tulevat useamman nivelen kautta, eli...
#hyvinvointi
#treeni
#salitreeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
01.10.2019
Voiko kotitreenillä kasvattaa lihasta? lihasm...
Pysytellään teidän lähettämissä kysymyksissä ja tänään paneudutaan kotitreenien maailmaan. Kotitreenillähän yleensä tarkoitetaan kehonpainolla...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
17.09.2019
Miten yhdistää voima- ja kestävyysharjoittelu?
Aerobista, salitreeniä vai niiden yhdistelmää? Monet meistä haluavat treenata vähän useampaa lajia, esimerkiksi käydä ryhmäliikunnassa ja sen lisäksi...
#treeni
#ajatukset
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
13.06.2019
Intervallitreenin hyödyt ja treeni joka sopii...
Intervallitreenit, etenkin kovatehoiset HIIT-treenit ovat olleet pinnalla jo vuosia. Intervallitreeni onkin loistava keino parantaa hapenottokykyä ja...
#hyvinvointi
#treeni
#juoksu
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
13.05.2019
Näin luot vaihtelua treeniisi lajista huolimatta
Mukavuusalueella on kiva olla ja tosi helposti sitä jämähtää tuttuun ja turvalliseen myös treenissä. Keho tottuu suhteellisen nopeasti siihen mitä se...
#hyvinvointi
#treeni
#juoksu
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
26.03.2019
Näin rakennat toimivan saliohjelman!
Eilen kirjoitin rasvanpoltosta ja sen yksinkertaisista pääpointeista. Samaa ajatusmaailmaa voisi tuoda myös treenipuolelle, sillä lisääntynyt tieto...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
07.03.2019
Lisää lihasta? 4 tärkeintä treenikohtaa!
Kirjoittelin muutama viikko sitten lihaskasvusta ja sen tärkeimmistä kohdista ihan yleisesti, jokaisella osa-alueella ravinnosta palautumiseen....
#hyvinvointi
#treeni
#treenivinkkejä
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
06.03.2019
Sopiva liikemäärä per treeni? milloin vitamii...
Teiltä saa mielettömän kiinnostavia kysymyksiä ja ideoita teksteihin! Kiitos siitä! Instan ja blogin kautta napsahtelee pohdintoja, jotka ihan...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
14.01.2019
Ideoita kuminauhan käyttöön + pakaratreeni ke...
Tervehdys! Edellisestä treenipostauksesta on aikaa ja näitä on jonkun verran kyselty, joten pistetään jakoon liikevinkkejä vastuskuminauhan kanssa....
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
02.01.2019
Näin yhdistät salitreenin muuhun liikuntaan
Tykkäätkö käydä ryhmäliikunnassa, pelata futista tai harrastaa jotain muuta lajia muutamana kolmena iltana viikossa? Olisi kiva käydä salilla ja...
#hyvinvointi
#treeni
#kuntosali
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
23.12.2018
Testaa tätä – yhden liikkeen tehokas joulutre...
Meinaatko treenata jouluna? Mikäli vastaus on kyllä, niin tarjolla olisi erittäin yksinkertainen, mutta sitäkin tehokkaampi treeni, jolla laitat...
#hyvinvointi
#treeni
#kyykky
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
19.12.2018
Treenimuoto joka kattaa kaiken?
Pitäisi tehdä aerobista, voimaa, kehittää lihasmassaa, liikkuvuutta ja harrastaa kaikkea tietysti mahdollisimman monipuolisesti. Jos tuloksista...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
30.11.2018
Salille vain pari kertaa viikossa? testaa täm...
Morjensta pöytään kaverit! Nykyään aikataulut ovat aika täyteen buukattuja ja harrastuksia olisi enemmän kuin ehtii tehdä. Jos oot samanlainen kuin...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
25.11.2018
Keskivartalo tikkiin – lisää tämä treenin lop...
Treeni alkaa olla paketissa, mutta keskivartalo pitäisi vielä treenata läpi! Kyllästyttääkö ainaiset vatsarutistukset ja salilaitteissa vääntämiset?...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
19.11.2018
5 x kehitä kyykkyä
Isot moninivel-liikkeet ovat oiva tapa treenata kehoa kokonaisvaltaisesti. Itse teen aina salitreeneissä pääosin isoja voimaliikkeitä ja höystän niitä sitten eristävillä liikkeillä tarvittaessa. Koska treenaan vain...
#hyvinvointi
#inspiraatio
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
23.09.2018
Vahvojen pakaroiden abc
Toivepostausta pukkaa tähän sunnuntaihin! Pakaroiden treenaaminen on nostanut suosiotaan viime vuosina. Syy tähän taitaa olla se, että pyöreät pakarat ovat visuaalisesti kauneusihanteen...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
04.07.2018
Plyometrinen harjoittelu – miksi & miten?
Paljon on tullut liputettua kyseisen harjoittelumuodon puolesta ja nykyään tuo sana on varmaan jo melko tuttu suurelle osalle liikuntaa...
#treeni
#treenivinkkejä
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
08.04.2018
Parhaat peppuliikkeet jotka eivät kasvata reisiä
Hellurei vaan! Mä en oikeen tiedä mitä mun bloggaamiselle on tapahtunut, mutta viime aikoina on tullut ihan laittoman pitkiä taukoja...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
28.03.2018
Enemmän irti ryhmäliikunnasta
Tykkäät käydä ryhmäliikunnassa, mutta toisaalta kaipaisit jotain uutta haastetta tai vaihtelua. Voiko jumppia ja salitreenejä yhdistää ja jos voi...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
13.03.2018
Miten yhdistää ryhmäliikunta & voimaharjoitte...
Tykkäät jumpata niin että hiki lentää, mutta myös painojen liikuttelu salilla kiinnostaa. Miten saada hyöty molemmista ja palautua riittävästi?...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
01.03.2018
”aerobinen liikunta lihottaa”
Vaikka tiedän omaavani melko vahvan tietotaitopohjan kaikkeen ravitsemukseen ja liikuntaan liittyen, koen silti ajoittain itsekin hämmentyväni...
#hyvinvointi
#some
#ruokavalio
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
16.02.2018
Huh huh mikä treeni!
Kiirettä pukkaa ja tuntuu, että yksinkertaisesti aika loppuu kesken. Viime aikoina on tosiaan ollut ehkä hieman liian monta rautaa tulessa ja nyt alkaa pikkusen olla fiilis, että joku...
#hyvinvointi
#musiikki
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
08.02.2018
Neljä kikkaa – tehokkaampi treeni
Useimmilla meistä on tavoitteita jonka vuoksi treenataan. Kaikillahan on jokin asia mikä motivoi lähtemään sinne salille usemman kerran viikkoon. Sen...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
29.01.2018
Millainen on järkevä treeniviikko?
Millainen on hyvä treeniviikko? Montako kertaa tulisi treenata ja millaisia treenejä? Kysymyshän on hyvin monimutkainen siinä mielessä, että siihen...
#hyvinvointi
#treeni
#motivaatio
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
19.01.2018
Paras treeni(yhdistelmä) rasvanpolttoon?
Paljon puhutaan siitä, mikä olisi parasta treeniä rasvanpolttoa ajatellen ja tässä tavoitteessa kannattaa aina muistaa, että pelkällä treenillä on...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
51
2.
Sinä Olet Luoja
11
3.
Kutsu vapauteen
81
4. Jennikatjawellness
11
5. Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9. Lola Pähkinämäki
7
10. Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 29.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Jennikatjawellness
Energiaa, iloa ja itsevarmuutta
Reunalla pelottaa
Sarkoidoosin monet kasvot
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#historia
#rakkaus
#italia
#eläminen
#ihmisyys
#aallonmurtaja
#toivo
#tahatonlapsettomuus
#uusiyhteys
#tulevaisuus
#ajankohtaista
#henkisyys
#eu
#kokonainen
#lapsettomuus
#environmentwealth
#lääkkeet
#podcast
#äitipuoli
#mikrovaskulaarivaurio
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä