Horoskooppi
Reseptit
Sanakirja
Viihde
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
treenivinkkejä - 2
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
05.12.2017
Suomi 100 – ai että mikä treeni!
Ollaan kerrankin ajankohtaisia ja pistetään jakoon tiukka ja hyvin yksinkertainen Suomi 100 – treeni. Treenissä treenataan kokonaisvaltaisesti...
#hyvinvointi
#treeni
#suomi100
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
30.11.2017
Bodystep – wow mikä treeni!
Ryhmäliikuntatunnit kehittyvät jatkuvasti ja etenkin viime vuosina ollaan tultu melkoinen harppaus eteenpäin. Sanoisin, että nykyään ryhmäliikuntatunti voi parhaimmillaan olla ihan...
#treeni
#ajatukset
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
03.11.2017
Parhaat liikkeet jalkojen & pakaroiden muokka...
Mä en tiedä mistä se johtuu, mutta mitä ravintoon ja treeniin tulee niin tuntuu että nykyään kuvitellaan, että mitä monimutakaisempaa meininki on sen...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
11.10.2017
Muotoa pakaran yläosaan
Monipuolinen pakaroiden treenaaminen vaikuttaa positiivisesti pepun muotoon, mutta sitä kannattaa harrastaa myös ihan terveydellisistä syistä, sillä vahva takalisto auttaa esimerkiksi...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
02.10.2017
Booty challenge 2017 – treeniohjelma
Noniin ystäväiset, olipa huippua miten innoissaan otitte (jälleen) tämän haasteen vastaan. Muistin taas, että blogin parhaita puolia on kyllä just...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
25.09.2017
Treenimotia maanantaille!
Vitsi mikä mahtava syyskeli täällä on tällä hetkellä. Nyt on menossa ne viimeiset hetket kun ulkotreenit onnistuu vielä ilman jäätäviä vaatekerroksia ja mun mielestä se fiilis mikä tulee...
#hyvinvointi
#inspiraatio
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
14.09.2017
Erikoistekniikat salilla – mitä ne ovat ja mi...
Superit, dropsetit, pakkotoistot.. Jos on yhtään pyörinyt kuntosalimaailmassa, on saattanut kuulla noita termejä ennenkin. Uskon silti, että kyseiset...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
05.09.2017
Pyöreämmät pakarat vai sixpäkki esiin? – näin...
Mitä kehon muokkaukseen tai tavoitteelliseen treenaamiseen tulee, monesti mielessä on useampia asioita, joita halutaan tai olisi kiva saavuttaa,...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
04.06.2017
TIIMALASIVARTALOA METSÄSTÄMÄSSÄ (video)
Harvemmin tulee jaettua vinkkejä ylävartalon treeneihin, sillä kuten kaikki tietävät, peppu on pop ja eniten kiinnostaa aina kaikki pakaroihin...
#hyvinvointi
#video
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
23.05.2017
PYÖREÄT OLKAPÄÄT? TSEKKAA TÄMÄ TREENI! (video...
Viime viikonloppuna tuli kuvailtua jonkun verran matskua erilaisista treeniliikkeistä. Kohteena olivat rinta, selkä sekä olkapäät ja tänään ajattelin...
#hyvinvointi
#video
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
09.05.2017
Mitä kaikkea tarvitaan lihaskasvuun?
Pari postausta taaksepäin tuli mainittua lisäravinteiden hurjasta hypestä tällä hetkellä. Sosiaalista mediaa seuratessa huomaa, kuinka monet...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
29.04.2017
Voimaharjoittelun hyödyt – käytännön vinkit (...
Ensimmäisessä osassa kerroin voimaharjoittelun hyödyistä kiinteytymisen kannalta ja nyt ajattelin jakaa enemmän vinkkejä ihan sinne käytäntöön....
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
20.04.2017
Armollisuus treeneissä avainsana kehitykselle
Monilla on yleinen ajatustyyli, että tehokkaimmat treenit ovat niitä, jotka vedetään veren maku suussa ja sykkeet pilvissä. On toki totta, että kehoa...
#hyvinvointi
#lifestyle
#resepti
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
08.04.2017
Voimaharjoittelun hyödyt kiinteytymisessä (1/2)
Mitä liikuntaan tulee, olen sitä mieltä että kaikki liikkuminen on hyvästä. Mikään treenimuoto tai yksittäinen harjoitus ei pelasta eikä pilaa...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
05.04.2017
5 + 1 syytä miksi kannattaa harrastaa ryhmäli...
Tänään hieman jumppajuttuja! Ryhmäliikunta jakaa usein mielipiteet, voisi sanoa, että jopa melko vahvasti. Toiset rakastavat jumppaamista ja toiset...
#hyvinvointi
#lifestyle
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
17.03.2017
Booty bootcamp
Joku ehkä muistaa, että oon kirjoitellut aiemmin uudesta pakaroihin kohdistuvasta valmennuksesta ja nyt voisinkin ilokseni todeta, että se on vihdoinkin ostettavissa. Eikö sitä sanota, että parempi myöhään kuin ei...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
07.03.2017
Näin treenaat tavoitteidesi mukaan
Oletteko miettineet miksi niin monella jää saavuttamatta tavoitteet joita treeniltään tahtoo? Sitä pidetään jopa erikoisena ja ihailtavana asiana,...
#hyvinvointi
#tavoitteet
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
31.01.2017
Pyöreät olkapäät – vinkkejä olkapäätreeniin!...
Pyöreät, treenatut olkapäät näyttävät varsin kivalta ja luovat sporttisen olemuksen. Itse tykkään kovasti treenatuista käsivarsista ja olkapäistä...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
26.01.2017
Näpsäkkä neljän liikkeen pepputreeni smithiss...
Treenitorstaita kamut! Huomaan, että mulla on huomaamattani syntynyt tällainen kaava, miten aiheet vaihtelevat päivien välillä. Siinä missä...
#hyvinvointi
#video
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
19.01.2017
3 x VIRHE JONKA VUOKSI ET SAAVUTA TULOKSIA
Moikka! Täällä on ehditty tehdä kaikenmoista, vaikka kello on vielä suhteellisen vähän. Aamun HIIT-treenin teema oli tänään peppu&vatsapainotteinen...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
18.01.2017
IHAN PARAS PAKARATREENI (video)
Tehtiin perjantaina sen verran tiukka treeni tuonne takalistolle, että piti ihan kuvata liikkeet myös teille ja jakaa se täällä. Moni osallistuja,...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
12.01.2017
Buustaa aineenvaihduntaasi – aloita päiväsi t...
Mikä on paras tapa käynnistää uusi päivä? No tietysti lyhyt, mutta sitäkin tehokkaampi treeni, joka herättää kropan ja antaa energiaa loppupäiväksi....
#hyvinvointi
#inspiraatio
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
21.12.2016
Montako kertaa viikossa kannattaa treenata?
Täällä on nyt viikon verran lepoa alla ja huomaan jo nyt fyysisiä palautumisen merkkejä, mikä on tietysti hyvä juttu. Huomaan, että oon mm....
#hyvinvointi
#treeni
#salitreeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
08.12.2016
Tällä liikkeellä takuuvarma polte pakaroihin
Ai että, mitkä tuntumat sain takalistoon aamun treenissä! Oon siis tehnyt nyt viime aikoina kerran viikkoon treenin alavartalolle, painopisteenä...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
19.11.2016
Miksi kannattaa syödä (etenkin treenin jälkeen)
Aina sanotaan, että treenin jälkeen tulisi syödä mahdollisimman pian, tai vähintäänkin juoda palautusjuoma. Tiedetään, että näin tulisi tehdä, mutta...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
18.11.2016
Jalat alta – tabata
Mulla on tapana nimetä hiit-tunnin teemoja erilaisilla mukavilla nimillä. Ollaan tehty esimerkiksi karmea kutonen ja eilen oli sitten vuorossa jalat alta – tabata, joka nimensä...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
07.11.2016
3 x paras kehonpainoliike pakaroiden muokkaamiseen
Mitä kehonpainolla treenaamiseen tulee, voisin sanoa olevani aika pro, sillä teen päivittäin ohjauksia joissa käytetään vain omaa kroppaa...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
14.10.2016
Aineenvaihdunta buusteri
Jostain syystä mulla oli tänään jotenkin paljon kevyempi olo tulla tähän koneelle ja avata tämä wordpress. Joskus ilmeisesti pieni avautuminen on ihan hyvästä vaan. Oon saanut jo tosi...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
05.10.2016
6 liikettä aineenvaihduntaa tehostamaan
Eilen tuli kirjoiteltua ihanteellisesta treeniviikosta ja joku kyseli, millaisista liikkeistä koostaisin mun salitreenit, joten ajattelin summailla...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
04.10.2016
Millainen olisi kehittävä treeniviikko?
Kirjoitat, että omalla kohdallasi mm. HIITtien tulokset olis parempia, jos ehtisit palautua paremmin. muistan myös lukeneeni joskus, että jalkojesi...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
51
2. Sinä Olet Luoja
12
3.
Reunalla pelottaa
17
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Painajainen, joka kävi toteen
9
6.
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
5
7.
Vahvasisko
1
8. Sairaan kaunista arkea
2
9. Hetki kerrallaan
8
10.
Kutsu vapauteen
81
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Vahvasisko
Lihasvoiman merkitys terveydelle
Jennikatjawellness
Näin teet hyvänolon cocktailin
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#velat
#2024
#ajankohtaista
#liikunta
#pohdinta
#merkitys
#syöpähoidot
#etäpalvelu
#luonto
#asuminen
#g93.3
#vierailijat
#sote-järjestö
#laina
#kirja-arvostelu
#me/cfs
#omatalous
#loma
#leukemia
#ibs
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä