Horoskooppi
Reseptit
Sanakirja
Viihde
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
liikuntalajit
Juoksusiskot
25.02.2024
Oi aikoja, oi tapoja
Viisivuotias lapsenlapseni oli lueskellut isänsä kanssa Mauri Kunnaksen suurta urheilukirjaa. Kunnas on innoittanut meitä suomalaisia monissa asioissa, eikä tämäkään teos jättänyt lukijaansa kylmäksi – nyt on...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
16
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
09.03.2019
Tyynytreeni seinällä – Vartin kotitreeni
Vartti aikaa. Tartu tyynyyn! Tämä kotitreeni on täydellinen ja kaiken lisäksi helppo aloittaa. Säädät vain ajan hälyyttämään vartin päähän ja teet...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
24.02.2019
Waldniel & Run-Walk-Run – Haaveissa pidempi j...
Miltä tuntuisi juosta 45-60 minuutin lenkki ja vieläpä melko helposti? Miten saisit suorastaan huijattua itsesi pitkälle lenkille? Miten aloittaa...
#liikunta
#juoksu
#juoksutekniikka
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
14.02.2019
Avantouinti – kannattaa uskaltaa!
Hääpäivän vietto ja avantouinti kuuluvat meillä yhteen yhteen. Me vietettiin nimittäin viime viikonloppuna hääpäivää. Tammikun viimeinen päivä tuli...
#terveys
#liikunta
#mieli
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
07.02.2019
Kiinteä kroppa ilman kikkailua – Vain kolme l...
Monen saliharrastus tai kotitreeni-into lopahtaa niinkin yksinkertaiseen asiaan, kuin ylenpalttiseen ohjeviidakkoon. Tämä voi johtaa...
#liikunta
#treeni
#kotitreeni
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
05.02.2019
Miten treenaan nyt? – F45 Training
Järkkäsin instastooreissa kysymystuokion ja siellä sain monta kysymystä koskien tämänhetkistä treenimäärääni ja treenitapojani. Lisäksi useampi oli...
#liikunta
#treeni
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
29.01.2019
Kotitreenivälineet – Muutamilla pärjää, jätä ...
* sisältää mainoslinkin Kotona treenaaminen ei ole varusteista ja välineistä kiinni, mutta toki oikeilla välineillä voi tehdä treenistä...
#liikunta
#kotitreeni
#kahvakuula
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
20.01.2019
Onko pakko hiihtää?
Somessa kuvia selatessa tuntuu, että joka toinen siellä jo sivakoi menemään. Minua vaivaa hiihtokateus. Tänään upeassa talvi-ilmassa käveleskellessäni en voinut olla miettimättä, miten upea...
#talvi
#liikunta
#harrastukset
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
16.01.2019
Ylipukeudu ulkotreeneihin – alipukeudu juoksu...
Kun lähden talvella juoksulenkille, on pukeutuminen helppoa: tarpeeksi vähän päälle! Olen liian usein tehnyt sen virheen, että puen liikaa. Lenkistä...
#talvi
#liikunta
#vaatteet
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
10.01.2019
Aineenvaihdunta hidastuu – Näin ehkäiset!
Hidasta aineenvaihduntaa syytetään usein siitä, että paino nousee. Olen huomannut, että neljänkympin kieppeillä, tuntuvat kilot tarttuvan koko ajan...
#terveys
#liikunta
#mieli
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
09.12.2018
Vatsatreeniä saunassa
Eilen illalla, saunassa nautiskellessani, palautui mieleeni yhtäkkiä eräs muisto vuosien takaa. Kun lapset olivat pieniä asuimme rivitaloasunnossa Turun Uittamolla. Alle puolentoista vuoden...
#perhe
#arki
#liikunta
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
16.11.2018
Stressaantunut – Treenaa näin!
Liikunta on paras lääke stressiin, ainakin minulla. Treenatessa ajatukset saa muualle, kuin niihin asioihin, jotka kuormittavat. Parhaimmillaan...
#terveys
#liikunta
#stressi
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
13.11.2018
#kotitreenikalenteri – Lähde mukaan joulukuun...
Nyt se tulee, oletko valmis?! #kotitreenikalenteri -loppuvuoden innostavin treenihaaste, jossa on kaiken lisäksi mielettömät palkinnot. Sain viestiä...
#liikunta
#treenihaaste
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
06.11.2018
10 Minuutin AMRAP – Kotitreeni, jonka haluat ...
Olen aiemminkin kirjoittanut AMRAP -treeneistä. Ne ovat minunlaisteni ihmisten pelastus. AMRAP -treenit ovat nopeita, tehokkaita ja hauskoja...
#liikunta
#painonhallinta
#kotitreeni
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
29.10.2018
Treenien muuttuminen talven tullen
Ilmojen kylmettyä ja iltojen pimennyttyä huomaan hakeutuvani taas sisätiloihin treenaamaan. Ei sillä, ulkotreenini pyörivät edelleen ja itseasiassa...
#liikunta
#treeni
#kuntosali
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
22.10.2018
Tukholma lasten kanssa – ja vähän sporttaille...
Suuntasimme syyslomalla lasten kanssa Tukholmaan neljäksi päiväksi (ke-su), ja reissu oli kyllä kaikinpuolin onnistunut. Siksipä päätin jakaa meidän...
#perhe
#matkailu
#loma
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
16.10.2018
Ei ne reidet jumppaamalla pienene
2000 -luvun alussa myhäilin tyytyväisenä Elixian ryhmäliikuntasalin peileihin: ”Reiteni olivat kapeammat, kuin ohjaajalla!”. Kävin...
#terveys
#liikunta
#muutos
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
09.10.2018
Kuolleet pakarat – ja miten ne herätetään elo...
Luin jokin aika sitten lehtiotsikon: ”Kuolleet pakarat ja 10 muuta asiaa, joista tiedät olevasi nelikymppinen”. Jep! En lukenut juttua,...
#liikunta
#keski-ikä
#pakarat
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
25.09.2018
Mitä tarvitaan tähän muutokseen?
Julkaisin eilen instagramissa kuvaparin, jossa toisessa olen reilu parikymppinen, ehkä noin 25 -vuotias, ja toisessa 39 -vuotias. Kuvan julkaisun...
#liikunta
#mieli
#painonhallinta
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
14.09.2018
Mitä kaikkea ehtii harrastaa neljänkymmenen v...
Tänä vuonna juhlin pyöreitä, joten on hyvä aika muistella elettyä elämää. Ajattelin aloittaa muistelot harrastuksista. Ne ovat olleet kuitenkin niin...
#liikunta
#harrastukset
#nelikymppinen
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
11.09.2018
Sohvaperunan geenit
Ei ole ehkä käynyt epäselväksi, että rakastan liikkumista. Ja siksi minun onkin ajoittain vaikea ymmärtää, mikseivät kaikki muutkin ole tajunneet tätä ehtymätöntä ilon ja onnen lähdettä: liikettä. Liikunta on ollut...
#terveys
#liikunta
#ajatuksia
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
24.08.2018
Miten inhokkiliikkeistä tuli suurimpia suosik...
Askelkyykky, Burpee ja punnerrus. Kaikkien aikojen inhokkiliikkeeni. Noin kymmenen vuotta sitten en tehnyt juurikaan mitään lihaskuntoni eteen. No,...
#terveys
#liikunta
#treeni
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
15.08.2018
Miten kävi #treenaakokokirja -kesähaasteen?
Kesän alussa haastoin Teidät treenaamaan ”Treenaa Kotona 10,20 tai 30 -minuuttia” (Tammi) kirjani läpi. Ilahduttavan moni lähti mukaan...
#liikunta
#kirja
#treeni
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
11.08.2018
Raskaus ja liikunta – Do’s & Don’ts
Raskaus ja liikunta. Saan erittäin usein kysymyksiä ja toiveita, että käsittelisin aihetta blogissani. On upeaa, että moni haluaa jatkaa...
#terveys
#liikunta
#raskaus
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
11.07.2018
AMRAP -treeni saa sinut treenaamaan kovaa, il...
Ryhmässä liikkuminen saa minut usein ylittämään itseni. Tulee tehtyä ne viimeisetkin toistot ohjaajan kannustaessa ja muiden liikkujien ähistessä...
#liikunta
#treeni
#treenivinkki
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
08.06.2018
Voiko kirjan kirjoittamalla tienata?
”Ei kirjan tekemisellä taida kovin hyvin tienata, eikä ainakaan pääse rikastumaan? Kirjan kirjoittaminen taitaa olla enemmän harrastus ja...
#terveys
#liikunta
#kirja
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
07.06.2018
Minkäkokoiset juoksulenkkarit kannattaa hankkia?
Kun kerroin eräässä aiemmassa blogipostauksessa, että käytän juostessa yli yhden koon normaalia isompia kenkiä, sain useampia kysymyksiä siitä, miksi...
#liikunta
#treeni
#juoksu
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
03.06.2018
7 liikkeen PORRASTREENI Circuit
Porrastreeni on ehdoton suosikkini. Teen porrastreenejä talvisin sisällä ja kesäisin ulkona. Porrastreeneissä kiehtoo niiden helppous! Muuta ei...
#terveys
#liikunta
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
28.05.2018
Kesän treenihaaste: Treenaa KOKO KIRJA!
Olen asettanut itselleni kesähaasteen. Olen nimittäin päättänyt kesän aikana treenata koko Treenaa kotona 10, 20 tai 30 minuuttia -kirjani läpi....
#terveys
#liikunta
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
21.05.2018
Paluu koulunpenkille! – Vaiko sittenkään?
Olen ollut reilun vuoden virkavapaalla opettajan työstäni turkulaisesta lukiosta. Tänään kävin koululla kääntymässä ja nuuhkimassa tulevaa, sillä...
#terveys
#liikunta
#työ
53
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#pelko
#reflektointi
#oikea-aikaisuus
#ruoka
#ymmärtäminen
#blogit
#g93.3
#eläminen
#filosofia
#rakkaus
#ymmärrys
#kahvakuula
#meikkipohja
#itkeminen
#rentoutumisharjoitus
#elämänvoimakaiku
#reflektio
#jooga
#ahdistus
#innostus
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä