Tietovisat
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Horoskooppi
Reseptit
Viihde
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
treenivinkki
Vahvasisko
12.02.2024
Treenivinkki koko keholle
Tässä treenivinkki kiireiselle tyypille. Tämä on lyhyt, mutta tehokas treeni, jonka voit tehdä kotona tai salilla. Tarvitset temppelisi (kehosi) lisäksi jonkin painon, vaikka kahvakuulan....
#ajankohtaista
#treenivinkit
#treenivinkki
1
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
05.07.2023
4 liikettä takaketjulle
Ratsastajana tarvitset hyvää liikkuvuutta lantion alueelta pystyäksesi myötäilemään hevosen liikkeitä hyvin sekä säilyttämään tasapainosi hevosen selässä. Takareidet vaikuttavat lantion...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Vahvasisko
14.05.2022
20 minuutin kehonpainotreenillä potkua kuntoiluun
Kehonpainotreeni ulkona, kunnon kohotus vauhtikestävyysharjoittelun avulla.
#liikunta
#syke
#sykemittari
1
Seuraa mua!
Vahvasisko
13.02.2022
Nopea kehonpainotreeni ja käsipainot
Lyhyt kehonpainotreeni, jossa lisänä käsipainot.
#treenivinkki
1
Seuraa mua!
Vahvasisko
21.07.2021
15 minuutin sykettä nostattava kehonpainotree...
Lyhyt kehonpainoino ja sykettä nostattava treeni aikaa vastaan. Artikkeli 15 minuutin sykettä nostattava kehonpainotreeni +hyppynaru julkaistiin...
#treenivinkki
#hyppynaru
1
Seuraa mua!
My project is me
20.07.2021
Kesätreeni voi olla vaikka korkkareilla kävelyä
Tai jotain tämän tapaista muistelen aikanaan lukeneeni jostain haastattelusta Cameron Diazin todenneen. Ja totta se on, kesäisin ja varsinkin...
#kesä
#hyvinvointi
#liikunta
50
Seuraa mua!
Vahvasisko
28.06.2021
100 toiston kehonpainotreeni
Puolen tunnin kehonpainotreeni. Artikkeli 100 toiston kehonpainotreeni julkaistiin ensimmäisen kerran vahvasisko.
#treenivinkki
#leuanvetotanko
1
Seuraa mua!
Vahvasisko
12.06.2021
Sata lasissa
Kiva 100 toiston lihaskestävyystreeni. Artikkeli Sata lasissa julkaistiin ensimmäisen kerran vahvasisko.
#kahvakuula
#treenivinkki
1
Seuraa mua!
Vahvasisko
08.03.2021
Lyhyt treeni, joka kehittää vatsalihaksia ja ...
Haluatko vaihtelua vatsalihastreeneihin? Teetkö usein kuntosaliharjoittelun siten, että ensin perustreeni ja siihen päälle vatsat? Itse tein tällä...
#vatsatreeni
#treenivinkki
1
Seuraa mua!
Vahvasisko
08.02.2021
Lyhyt kotitreeni, jolla kehität lihaskuntoa n...
Nopea kehonpainotreeni kotona. Lyhyellä harjoituksella kolmesti viikossa tuloksia. Artikkeli Lyhyt kotitreeni, jolla kehität lihaskuntoa nopeasti...
#kotitreeni
#treenivinkki
1
Seuraa mua!
Sports lady
14.04.2020
Vaihtelua ja haastetta kotitreenin - 8 liikke...
Postaus on toteutettu yhteistyössä Gorilla Sportsin kanssa ja postauksen tuotteet on saatu. Kotona treenaaminen on suositumpaa kuin koskaan....
#kotitreeni
#pallo
#jumppapallo
35
Seuraa mua!
Fitoona
09.04.2020
Top 6 treenivälineet kotiin
Nyt kun treenit painottuvat hyvin paljon kodin ja ulkoalueiden välille, on ihan hyvä, että kotoa löytyy myös välineitä, joita voi hyödyntää treeneissä. Kehon painolla pääsee pitkälle ja...
#treeni
#kotitreeni
#kotijumppa
23
Seuraa mua!
Heidi On the Go
02.04.2020
Pelataan unoa- tehokas kuntopiiri pelikorteilla
Uno, peli jonka aivan varmasti kaikki tietävät. Sitä olemme siskon kanssa pelaneet jo omassa lapsuudessamme, ja sama perinne on jatkunut omien lasten...
#treeni
#exercise
#treenivinkki
22
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
13.01.2020
Villasukkajumppa – Hauska ja toimiva vatsatre...
Paras ystäväni laittoi viikonloppuna viestiä, että hän oli saanut tilaamansa Vartti riittää… Artikkeli Villasukkajumppa – Hauska ja...
#liikunta
#treeni
#kotitreeni
53
Seuraa mua!
My project is me
26.09.2019
Koko kropan porrastreeni
Vantaalle rakennettiin vihdoin tämän vuoden keväällä/alkukesästä omat kuntoportaat, mitä kävin itse testaamassa vasta tällä viikolla. Porrastreeni tarjoaa haastetta paitsi alakropalle,......
#liikunta
#porrastreeni
#kuntoportaat
50
Seuraa mua!
My project is me
11.07.2019
Hauiskääntö taljassa kolmella tavalla
Hauiksen treenaamisen luulisi olevan helppoa mutta yllättävän monella siinä tuntuu olevan haasteita. Minulla on ollut haasteita löytää tuntumaa;...
#liikunta
#treeni
#treenivinkki
50
Seuraa mua!
My project is me
06.07.2019
Keskivartalo kuntoon – Kolme lankku-variaatiota
Keskivartalon kuntoonsaattamiseksi suositellaan usein monipuolista liikuntaa ja vatsanpeitteiden päältä ylimääräistä rasvaa sulattavaa ruokavaliota....
#liikunta
#vatsalihakset
#treenivinkki
50
Seuraa mua!
My project is me
26.03.2019
Parhaat vatsalihasliikkeet jumppapallolla
Jumppapallo on jo vuosien ajan kuulunut yhdeksi suosikki treenivälineistäni. Joskus kauan sitten kuvittelin, että vain ja ainoastaan vatsarutistukset...
#liikunta
#treeni
#kotijumppa
50
Seuraa mua!
Sports lady
13.12.2018
Supertehokas 3x3 liikkeen treeni
Suunnittelen jatkuvasti uusia treenejä valmennettaville ja tämän treenin ajattelin jakaa myös teille!Liikkeitä kussakin patterissa on kolme. Liikkeet...
#hyvinvointi
#treeni
#treenivinkki
35
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
06.11.2018
10 Minuutin AMRAP – Kotitreeni, jonka haluat ...
Olen aiemminkin kirjoittanut AMRAP -treeneistä. Ne ovat minunlaisteni ihmisten pelastus. AMRAP -treenit ovat nopeita, tehokkaita ja hauskoja...
#liikunta
#painonhallinta
#kotitreeni
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
11.07.2018
AMRAP -treeni saa sinut treenaamaan kovaa, il...
Ryhmässä liikkuminen saa minut usein ylittämään itseni. Tulee tehtyä ne viimeisetkin toistot ohjaajan kannustaessa ja muiden liikkujien ähistessä...
#liikunta
#treeni
#treenivinkki
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
04.07.2018
Intervallitreeni
Intervallitreeni on huikea treenimuoto, joka tuo vaihtelua, kehitystä, vauhtia ja uutta intoa juoksemiseen. Intervallitreenin avulla saa haastetettua itsensä aivan uudella tavalla. Lisäksi intervallitreenistä saa...
#liikunta
#kesäloma
#mökki
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
27.04.2018
Lisää liikkuvuutta – Viisi parasta liikettä!
Pidän kovasti dymaamisista liikkuvuusharjoitteista, joissa lempeän liikkeen kautta haetaan keholle veteryttä ja laajempia ratoja. Olen huomannut,...
#terveys
#liikunta
#treeni
53
Seuraa mua!
Sports lady
02.04.2018
Pääsiäisen tunnelmia ja treenivinkkejä alasel...
Täällä on pääsiäinen sujunut vallan rauhallisesti. Olen treenannut, levännyt, vähän tehnyt työjuttujakin.. Perjantaina kuvasimme uusia Sports Lady...
#pääsiäinen
#loma
#video
35
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
20.03.2018
Allit veks! – Näin saat timmit käsivarret kot...
Allit, lerput, löysät. No ne höllyvät kimpaleet tuossa käsivarsien taka/alapuolella. Olen saanut nyt useammankin yhteydenoton, että voisinko...
#terveys
#liikunta
#muutos
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
28.02.2018
Pakkaspäivän kotitreeni – CORE jumppapallolla
Jumppapallo vaikuttaa ihanan lempeältä kaverilta keskivartalotreeniin, mutta itseasiassa kiikkerä pallo antaa Coretreeniin aivan uuden ja haastavan...
#terveys
#liikunta
#muutos
53
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
16.12.2017
How to planche
Tällä kertaa käsittelyssä on nojavaaka, tuttavallisemmin planche. Se on siitä kiva liike, että se on todella näyttävä ja sen pystyy tekemään lähes joka paikassa, ei vain renkailla. Renkailla se on Lue koko artikkeli...
#terveys
#liikunta
#urheilu
3
Seuraa mua!
Sports lady
14.12.2017
Thursday thoughts
Hyvää torstai-iltaa. Täällä on viikko mennyt aamulenkkeillessä ja teille erilaista matskua kuvatessa, ohjausten ja muun työnteon ohella. Instassa on paljon videomatskua ja tekeillä on pidempi setti toiminnallisesta...
#video
#kotitreeni
#treenivinkki
35
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
18.10.2017
Suomi 100 – Kotitreeni
Teimme viikonloppuna valmennettavieni kanssa ulkotreenin, joka keräsi runsaasti palautetta ryhmältäni. Jengi oli melko kipeänä seuraavana päivänä Siis hyvässä mielessä. Miksi treenin nimi...
#terveys
#liikunta
#video
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
05.10.2017
Pikatreeni kotona – Just sulle
Päivinä, jolloin on kiire, ei huvita lähteä salille tai lenkille, on vain hetki aikaa, tai on vaikea päättää, miten liikkuisi, tartun usein tähän...
#arki
#terveys
#liikunta
53
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#ajattelu
#pohdintaa
#pelko
#ajankohtaista
#yleinen
#berliini
#fiilikset
#jooga
#ahdistus
#elämänvoimakaiku
#kahvakuula
#ymmärrys
#äitiys
#tulevaisuus
#eläke
#geron
#kirjoittaminen
#aivot
#tuotevertailut
#reflektointi
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä