Horoskooppi
Sanakirja
Viihde
TV-ohjelmat
Reseptit
Tietovisat
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
keskivartalo - 3
Kuntoa & Kehonhuoltoa
10.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri - 10. Vahvistava li...
Tänään vuorossa toinen variaatio varsinaisesta Dead Bug liikkeestä. Muistan itse, kuinka yllättänyt olin liikkeen tehokkuudesta, kun kokeilin tätä...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
04.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri – 4. Vahvistava lii...
Tänään esittelen seuraavan stepin keskivartaloa vahistavaan Dead Bug-liikkeeseen. Nyt lähdemme liikuttamaan vastakkaisia raajoja yhtäaikaa, mikä...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
04.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri - 4. Vahvistava lii...
Tänään esittelen seuraavan stepin keskivartaloa vahistavaan Dead Bug-liikkeeseen. Nyt lähdemme liikuttamaan vastakkaisia raajoja yhtäaikaa, mikä...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
03.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri – 3. Vahvistava lii...
Tämän vuoden joulukalenterissa haluan jakaa kanssanne yhden suosikkiliikkeeni sekä sen muutaman variaation. Liike on haastava, joten jos liike ei ole...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
03.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri - 3. Vahvistava lii...
Tämän vuoden joulukalenterissa haluan jakaa kanssanne yhden suosikkiliikkeeni sekä sen muutaman variaation. Liike on haastava, joten jos liike ei ole...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
04.08.2019
Mahamakkara, selkärasva ja sisäreisiläskit – ...
”Miten saan selkärasvan pois? Miten pääsen eroon mahamakkarasta ja pömpöstä? Laitatko treeniä,… Artikkeli Mahamakkara, selkärasva ja...
#treeni
#laihdutus
#painonpudotus
53
Seuraa mua!
Inspirations
23.02.2019
Kolme hyvää syytä treenata keskivartaloa
Useimmille meistä syntyy treenatessa jokin suosikkikoht,jota on helpompi ja sen takia kivempi treenata eniten. Yleensä se on joko ylä- taialavartalo....
#treeni
#kuntosali
#core
20
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
19.02.2019
Keskivartalo kuntoon kaverin kanssa
Viime viikolla vietettiin Ystävänpäivää, ja julkaisinkin Instagram-tilillä kolmen liikkeen keskivartalotreenin, jonka voi hyvin tehdä kaverin kanssa....
#treeni
#harjoittelu
#core
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
18.02.2019
Keskivartalokuntoon kaverin kanssa
Viime viikolla vietettiin Ystävänpäivää, ja julkaisinkin yritykseni Instagram-tilillä kolmen liikkeen keskivartalotreenin, jonka voi hyvin tehdä...
#treeni
#harjoittelu
#core
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
10.12.2018
10. Luukku – Lumenluonti
Tänään haluan esitellä yhden keskivartaloon keskittyvän liikkeen: lumenluonnin. Vaikka täällä etelässä tällä hetkellä lunta nyt ei olekaan edes nimeksi, muistuttaa tämä liike hieman...
#joulukalenteri
#yleistä
#core
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
10.12.2018
10. Luukku - Lumenluonti
Tänään haluan esitellä yhden keskivartaloon keskittyvän liikkeen: lumenluonnin. Vaikka täällä etelässä tällä hetkellä lunta nyt ei olekaan edes nimeksi, muistuttaa tämä liike hieman...
#joulukalenteri
#core
#keskivartalo
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
03.12.2018
3. Luukku - Karhukävely
Bear crawl on osa animal flow-harjoitteita, ja se on erinomainen harjoite vatsalihaksille, samalla se harjoituttaa niin voimaa kuin koordinaatiotakin. Tarvitset myös riittävästi...
#joulukalenteri
#harjoittelu
#core
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
03.12.2018
3. Luukku – Karhukävely
Bear crawl on osa animal flow-harjoitteita, ja se on erinomainen harjoite vatsalihaksille, samalla se harjoituttaa niin voimaa kuin koordinaatiotakin. Tarvitset myös riittävästi...
#joulukalenteri
#yleistä
#core
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
17.08.2018
Selänhoito-opas
Viimeksi kirjoittelinkin omia kokemuksia selkäkivuista, ja nyt haluan jakaa kanssanne oppaan, jonka tein omien kokemuksieni pohjalta. Oppaan tarkoituksena on tukea selkämme hyvinvointia, jotta pystymme selviämään niin...
#hyvinvointi
#yleistä
#selkäkipu
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
14.08.2018
Mitä selkäkivut ovat opettaneet minulle?
Tiesitkö, että yli 80% ihmisistä kärsii jossain vaiheessa elämäänsä selkäkivuista? Osalla kivut voivat olla hyvin vähäisiä, toisilla kivut...
#hyvinvointi
#yleistä
#selkäkipu
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
25.07.2018
Ratsastajan vatsalihastreeni
Sunnuntaina saatiin kuvaukset purkkiin vatsatreenin osalta ja tänään saadaan sitten treeni julki – Instagramin puolelta pystyikin hieman vakoilemaan mitä tuleman pitää. Aikaisemmin...
#treeni
#vatsalihakset
#keskivartalo
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
04.07.2018
Miksi vahva keskivartalo on tärkeä elementti ...
Ensimmäinen varsinainen kirjoitus käsittelee keskivartaloa sekä sen vaikutusta ratsastukseen: miksi vahva keskivartalo on tärkeä elementti...
#ratsastus
#core
#keskivartalo
3
Seuraa mua!
Sports lady
28.01.2018
Toivepostaus ja video: Miten treenaan nykyään...
Ihanaa sunnuntaita! Mulla on edelleen se toivepostaus kesken ja työn alla, missä kerron miksi olen muuttanut perinteisestä salitreenistä harjoittelun...
#core
#keskivartalo
#jumppapallo
35
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
09.01.2018
Onko sulla keskivartalo hallinnassa?
*Postaus sisältää kaupallisia linkkejä Jos tarinani keskivartalon kuntouttamisesta ja vatsalihasten erkaantumasta ei ole vielä tuttu, voit luk…...
#terveys
#kuntoutus
#keskivartalo
88
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
29.10.2017
Heilurihaaste - testaa toimiiko keskivartalos...
Viime viikolla julkaisin ensimmäisen haasteliikkeen toiminnallisesta vatsatreenistä (kokeile vatsarutistushaaste, jos et vielä ole kokeillut), ja...
#liikunta
#haaste
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
26.10.2017
Lankutatko oikein?
Lankku on monelle liikkujalle tuttu liike, mutta omalta osaltaan myös haastava, sillä sen voi tehdä monella tavalla väärin. Katso Jukka Harjun tekemä video, jossa käydään läpi mitä asioita lankuttamisessa tulee...
#treeni
#vatsalihakset
#keskivartalo
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
24.10.2017
Vatsatreenin merkitys ryhdille
Kärsitkö kipeästä selästä? Tai pullottaako vatsasi? Alla olevalla videolla kollegani Jukka Harju kertoo kolmessa minuutissa mitä vatsalihasten treenaaminen merkitsee ryhdille, ja mitä...
#liikunta
#treeni
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
Elämän tuoksuinen koti
19.09.2017
Äitikurssin kuulumisia
Osallistun tällä hetkellä Hyvinvointistudio LUPAUKSEN järjestämälle "Kuntouta keskivartalo" -äitikurssille* verkossa. Äitikurssi tukee raskaudesta ja synnytyksestä palautumista lempeällä...
#liikunta
#äitiys
#raskaus
9
Seuraa mua!
Elämän tuoksuinen koti
25.08.2017
Liikunta äitiyden aikana ja pienen vauvan kanssa
Kirjoitin eilen liikunnasta raskauden aikana ja tänään juttusarja jatkuu aiheena liikunta synnytyksen jälkeen. Synnytys on naisen elimistölle kova...
#liikunta
#äitiys
#ulkoilu
9
Seuraa mua!
Elämän tuoksuinen koti
24.08.2017
Liikunta raskauden aikana
Liikunta on yksi niistä asioista, jotka helposti jäävät ja unohtuvat raskauden ja synnytyksen myötä. Osittain tämä johtuu tietysti ihan biologiasta; raskaana oleva nainen ei saakaan...
#liikunta
#raskaus
#ulkoilu
9
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
18.08.2017
Kolme tehokasta liikettä vatsalihaksille
Tämän viikkoinen tabatatreeni johdattelee meidät vatsalihastreeni pariin. Kaksi ensimmäistä liikettä ovat pilateksen harrastajille tuttuja, ja kolmas...
#treeni
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
Elämän tuoksuinen koti
08.08.2017
Raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen - t...
BLOGIYHTEISTYÖ: Hyvinvointistudio LUPAUS Blogini on vielä nuori ja hakee omaa paikkaansa tunnetumpien perheblogien joukossa, mutta tänään saan...
#blogi
#liikunta
#äitiys
9
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
10.02.2017
Keskivartalotreeni
Tämän viikon ryhmäliikuntatunnilla keskityimme voimaosuudessa tekemään 5x5 sarjat niin etu- kuin myös takakyykyille. Kyykkäilyjen jälkeen meille jäi kymmenisin minuuttia päivän toiselle treenillä, jossa keskityttiin...
#treeni
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
Sports lady
10.11.2016
Torstain treenivinkkiä
Oli ihan pakko mennä fiilistelemään kesän kuvia ja videoita.. Tykkään kyllä talvesta ja ulkona on ihana liikkua, mutta kyllä mä sitä kesääkin odotan. Niitä aurinkoisia ja lämpimiä...
#video
#treeni
#kotitreeni
35
Seuraa mua!
Sports lady
08.08.2016
Päivän treenivideot ja kuvat - portaita ja ke...
Hellou! Täällä on viikko alkanut reippaasti. Aamulla kävin lenkillä ja lapsen fudistreenien aikaan tein oman treenin. Käpylän liikuntapuiston...
#video
#kahvakuula
#porrastreeni
35
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
82
2. Kolmistaan
270
3. Karkkipäivä
242
4. Diagnoosi:sisustusmania
79
5.
Via Per Aspera Ad Astra
83
6.
Thildan kuvasto
12
7. Tähän on tultu
42
8. Päivien Ilot
35
9.
VillaNanna
142
10.
Sara Parikka
650
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 29.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Huomioita
Vaihdon aika ️
Sweets & Socks
Mitä luin huhtikuussa?
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#ompelu
#afrikka
#matkat
#leivonta
#keittiö
#sijoittaminen
#takatalvi
#diy
#2024
#muoti
#juoksu
#ajatuksia
#helsinki
#patikointi
#piha
#tekoäly
#resepti
#kirjat
#kuulumisia
#luonto
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä